Somnul si rolul lui Options

[Diana.]

In general, se recomanda un program regulat de somn, de circa opt ore pe noapte.
Chiar daca unii oameni nu pot dormi atit, perioada minima sanatoasa de somn este de sase ore.
Se spune ca o viata in care somnul este respectat poate fi prelungita cu cel putin trei ani.

Creierul uman continua sa "rumege" problemele care ne preocupa peste zi  si, se pare, el functioneaza in acest sens si in timp ce dormim.
Un studiu realizat de cercetatorii britanici pe un grup de voluntari a demonstrat aceste afirmatii.
Unii participanti la studiu a fost lasati sa doarma opt ore pe noapte inainte de a gasi solutia pentru o problema care le-a fost expusa.
Ceilalti voluntari s-au gandit la rezolvare fara sa doarma.
La finalul intervalului de timp stabilit, cercetatorii au constatat ca persoanele care au dormit s-au dovedit a avea sanse de trei ori mai mari in a gasi o rezolvare a problemei expuse, fata de cei care nu au dormit.

Voi cit dormiti intr-un interval de 24 de ore?

[tits_herbert]

Mie mi se pare logic rezultatul la care s-a ajuns in urma experimentului. In timpul facultatii ziceam ca invat cel mai bine seara-noaptea, dar pana la anumite ore, dupa care oricat m-as fi straduit nu mai intelegeam nimic.
Acum daca ma asez in pat ma ia somnul :P .
As fi totusi curioasa de un experiment care sa dovedeasca eficienta sau inef. somnului de frumusete sau daca poate fi numit asa.
Am mai auzit ca visele se petrec intr-un interval foarte mic, desi noua ni se pare ca am visat toata noaptea si se petrec cel mai adesea catre dimineata.
Si ca sa raspund la intrebare, ma incadrez in cel de-al doilea interval si cateodata sunt prea obosita si sa mai visez :P

...si visez sa ajung macar o zi/noapte prin ultimul :fluierat: interval