Dieta Montignac: Ce sa mancam azi, Topic de spovedit meniul Monti zilnic Options

[melcri]

D kiwi,cafea cu lapte 0,1%,fulgi de ovaz cu mar ras
P brocolli cu cascaval,ou si smantana,un pic de unt si pulpe de pui la gratar cu o salata mare de rosii,castraveti,ardei,ceapa,un pahar de vin,cafea cu lapte0,1%
C fructe

[melcri]

D kiwi,cafea cu lapte0,1%,fulgi de ovaz cu lapte
P rulou cu hering marinat,sunca cu ceapa rosie,sarmale cu varza multa,un pahar de vin rosu sec,cafea cu lapte0,1%,cioco(3 patratele)
C fructe

[Rody]

Buna fetelor!
Meniul meu de azi suna cam asa:
d: paine integrala cu tarate si putin iaurt0%
p: piept de pui la gratar cu salata verde
s: (foarte nasoala ombinatia stiu, dar pur si simplu nu stiam ce sa mananc): o cana cu lapte cu cacao cu putin indulcitor si un coltisor de paine + 2 patratele cioco neagra 85%cacao

Poate mananc mai tarziu ceva fructe, dar nu stiu nu prea pot manca ca nu am pofta.