Dieta Montignac: Ce sa mancam azi, Topic de spovedit meniul Monti zilnic Options

[melcri]

D kiwi,cafea cu lapte 0,1%,fulgi de ovaz cu mar ras
P brocolli cu cascaval,ou si smantana,un pic de unt si pulpe de pui la gratar cu o salata mare de rosii,castraveti,ardei,ceapa,un pahar de vin,cafea cu lapte0,1%
C fructe

[melcri]

Ieri,D kiwi,cafea cu lapte0,1%.fulgi de ovaz cu lapte0,1%
P mazare mancare cu 2 ochiuri,gogosari in otet,fasole frecata cu ulei,usturoi,ceapa,un pahar de vin rosu sec ,cafea cu lapte0,1%,cioco 3 patratele
C mozarella cu 2 rosii
mai tarziu mere
Azi,D kiwi,cafea cu lapte,vasa 3 felii cu magiun fara zahar
P mazare cu ochiuri,salata de rosii,castraveti,fasole frecata cu ceapa ulei,usturoi,gogosari in otet,cafea un pahar de vin rosu sec,cioco 3 patratele
G fructe probabil

[Rody]

Azi:
d: kiwi la trezire si 20 min dupa portocala,mar,para cu fulgi de ovaz si scortisoara si putin iaurt0%
g: 3 cubulete de cioco 85% si niste nuci (vreo 5)
p: pulpa de pui la cuptor, sunculita, oua ochi(fara ulei), ceapa verde +o portocala
s: branza 0% cu o portocala si o gura de iaurt0%

Stiu ca am mancat mai mult azi decat de obicei, dar a fost conform ceea ce e bine.
O seara placuta tuturor! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

am uitat sa precizez la cina cele 2 smochine deshidratate.