Atacuri de panica Options

[fortelady]

salut!
cine are, cum se manifesta...
mi-ar fi de mare folos experienta voastra  :) cred ca eu sufar de un 'inceput' de asa ceva (inca reusesc sa le controlez)- ma trezesc noaptea din somn cu o frica imensa - nici eu nu stiu de la ce; inima imi bate sa imi sparga pieptul ... imi dau seama ca e o aiureala si ca nu am de ce sa fiu speriata si ma calmez (inca).
cine mai are atacuri si ce se poate face impotriva lor?

[Globetrotter]

Buna, deeaionela. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
E greu sa iti spunem noi o parere, asa, fara sa stim exact situatia ta si fara sa fim avizati. Probabil ca psiholoaga ta stie mai bine.
Singurul sfat pe care ti l-as putea da este sa te documentezi cat mai mult, iar atunci cand simti ca te apuca nelinistea sa incerci sa te calmezi si sa te gandesti la lucrurile care iti dau stabilitate si echilibru in viata. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)

[deeaionela]

Buna, deeaionela. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
E greu sa iti spunem noi o parere, asa, fara sa stim exact situatia ta si fara sa fim avizati. Probabil ca psiholoaga ta stie mai bine.
Singurul sfat pe care ti l-as putea da este sa te documentezi cat mai mult, iar atunci cand simti ca te apuca nelinistea sa incerci sa te calmezi si sa te gandesti la lucrurile care iti dau stabilitate si echilibru in viata. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)

ms de sfat acuma am sa incerc ceva pe naturist.k nici eu nu prea vreau sa iau medicamente si sa fiu ca o legum adar si starile acestea m aderuteaza si mai mult.ms