 Cum scapam de burtica? |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
Forum pentru femei - eLady.ro > Despre noi si Interesele Noastre > Sanatate, Sport > Sport si Fitness
 May 25 2006, 09:44 PM
Post
#1
|
|
|
Tratabil  Group: Membru Posts: 52 Joined: 2-April 06 Member No.: 292  |
Am o problema si vreau sa stiu daca pot scapa de ea.... Stiu ca trebuie mult sport, dar vreau sa aflu mai multe de la voi cele care ati obtinut rezultate...
|
 |
 
|
 |
Replies
|
Jul 29 2006, 08:43 PM
Post
#2
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 44 Joined: 10-December 05 From: Galati Member No.: 76 |
Treaba cu burtica difera in functie de obiectivele fiecaruia. De exemplu, unele persoane ar dori strict sa scape de colac si ar fi super multumite daca ar avea de ex un 77 ca perimetru abdominal; altele vor sa treaca la etapa urmatoare: 6 pack ( mai mult baietii ). In ambele cazuri, este nevoie de o alimentatie corecta, in special in al doilea caz in care geneticul are un rol important. Exercitiile pentru abdominali au rol doar de a tonifia muschii, nu vei avea niciodata un abdomen sculptat facand sute de exercitii.
Alimentatie + Exercitii + Rabdare = Rezultate |
|
|
|
Posts in this topic
just blue Cum scapam de burtica? May 25 2006, 09:44 PM
zetta pai just blue ai raspunsul la intrebare, fara spor... May 26 2006, 08:20 AM missu abdomene, crunch.... cate 100 pe zi. cu pauze evid... May 27 2006, 07:46 AM kary_pink :D .....aerobic in fiecare zi(cu o folie de plasti... May 29 2006, 11:20 AM just blue kary pink vreau mai multe amanunte...in cat timp a... May 31 2006, 10:40 PM Mistaco :P
eu te-aş ajuta însă, "de mult n... Jun 1 2006, 08:41 AM just blue Mistaco, lumineaza-ma si pe mine!!! Sp... Jun 3 2006, 06:29 PM Meg cum adica 'fara dulciuri, legume, fructe' ... Jun 3 2006, 08:52 PM kary_pink :lol: m-am exprimat gresit.....bineinteles ca fruc... Jun 3 2006, 10:53 PM just blue Stiu ce zici... nu o data mi s-a intamplat sa ma i... Jun 7 2006, 06:59 AM zetta pai fara efort si fara vointa chiar nu ajungi nica... Jun 7 2006, 08:39 AM alinutza just blue, eu sunt in aceeasi situatie ca si tine ... Jul 25 2006, 05:06 PM angeldust Fetelor....fructele sunt bune, dar atentie caci co... Jul 25 2006, 07:30 PM alinutza angeldust, in ceea ce priveste legumele, si mai al... Jul 26 2006, 09:54 AM MonicutzaB alinutza, angeldust are dreptate si la faza cu fru... Jul 26 2006, 01:37 PM alinutza poate functioneaza, dar eu am o nedumerire.. cu ex... Jul 26 2006, 03:10 PM 17girl este un topic deschis despre pilates... si eu tocm... Jul 26 2006, 03:20 PM zetta tot ce pot sa-ti spun eu e ca daca faci miscare re... Jul 26 2006, 03:26 PM MonicutzaB cert e ca grasimea nu se transforma niciodata in m... Jul 26 2006, 03:45 PM alinutza asa as spera si eu sa va povestesc :) dar problema... Jul 27 2006, 09:20 AM MonicutzaB in cazul asta probabil ca ar fi bine sa consulti u... Jul 27 2006, 09:52 AM kalua alinutza, ar fi bine daca ti-ai face analizele gen... Jul 27 2006, 08:14 PM alinutza adevarul e ca la endocrinilogie nu am apucat sa aj... Jul 31 2006, 03:51 PM splendora anti burta - fara mancare dupa ora 6 p.m . , abdom... Jun 4 2007, 07:52 PM
divi2007 abdomene dar nu numai si alimentatie potrivita
m... Jun 4 2007, 10:05 PM bebe_maria cam cate abdomene pe zi? da-mi exemplu de un progr... Jun 7 2007, 04:21 AM pokemon bebe e de ajuns.secretul e sa nu faci in fiecare z... Jun 7 2007, 06:59 AM splendora 150-200 pe zi e foarte bine ba chiar in timp scurt... Jun 7 2007, 07:00 AM pokemon daca nu pleci la drum gandindu te doamneee....tre ... Jun 7 2007, 07:06 AM bebe_maria merci poke, o sa fac asa cum mi-ai zis :kiss: . v... Jun 8 2007, 02:44 PM pokemon bebe nu ai pentru ce,daca vrei sa te mai ajut cu c... Jun 8 2007, 03:18 PM blu_dea Jun 8 2007, 04:24 PM divi2007 blu foloseste dicarbocalm este eficient, la fel m... Jun 8 2007, 04:59 PM blu_dea <... Feb 2 2008, 08:14 PM gdum Salut! A incercat cineva sa scape de burtica f... Mar 8 2008, 03:41 PM Fanny Sincer, nu cred in eficienta aparatelor ajutatoare... Mar 8 2008, 06:25 PM Ava ^Da, acele exercitii Pilates pentru abdomene le fo... Jul 11 2008, 02:36 AM strumfita Si eu am inceput de ieri Pilates, - 20 de minute t... Jul 11 2008, 11:31 AM Fanny Se va vedea. Faci doar pt abdomen sau programul sc... Jul 11 2008, 11:44 AM Maàt Nu poci inca pilates (din cauza piciorului), insa ... Jul 11 2008, 11:46 AM strumfita Am un cd cu Pilates in care sunt vreo 5 programe, ... Jul 11 2008, 12:16 PM Maàt strumfi, la 28 inca poti, da-i batai! dupa 30 ... Jul 11 2008, 01:29 PM strumfita Mersi de incurajare :) , cred ca nu voi fi la topi... Jul 11 2008, 01:43 PM Maàt Imi pare rau, "vinisoarele" d ecare spui... Jul 11 2008, 01:50 PM Altheea off, cand ma gandesc si eu cu ce burtica o sa rama... Jul 11 2008, 01:59 PM Ioana.
 |
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 1st May 2025 - 07:30 PM |
|
|