Beneficiile pozitiilor Yoga, Pentru cine vrea sa incerce. Options

[marushka]

Salutare!
Daca este careva interesat sa afle mai multe despre astfel de exercitii postati aici un mesaj si va voi raspunde cu placere. Yoga este un "sport" pentru trup, minte si suflet, te calmeaza atunci cand vrei sa fii calm, iti tonifiaza muschii, iti ajuta organele interne sa functioneze mai bine, te ajuta sa ai o respiratie mai usoara, iti imbunatateste circulatia si nu in ultimul rand te ajuta sa slabesti (nu foarte repede dar efectele sunt de durata).
De asemenea m-ar interesa sa stiu daca mai practica cineva yoga pentru ca as vrea sa fac un schimb de asane (asana este o pozitie yoga).

[angeldust]

(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/welcome.gif) Bine ai venit la noi marushka!

Ma pasiona si pe mine intr-o vreme subiectul , dupa ce citisem o carte a lui Ion D. Vulcanescu (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif) Dar nu m-am si apucat de practicat.

Oricum yoga e foarte la moda prin State, multe vedete fac si din cate am inteles chiar face foarte bine in special la psihic, dar si la fizic.