Beneficiile pozitiilor Yoga, Pentru cine vrea sa incerce. Options

[marushka]

Salutare!
Daca este careva interesat sa afle mai multe despre astfel de exercitii postati aici un mesaj si va voi raspunde cu placere. Yoga este un "sport" pentru trup, minte si suflet, te calmeaza atunci cand vrei sa fii calm, iti tonifiaza muschii, iti ajuta organele interne sa functioneze mai bine, te ajuta sa ai o respiratie mai usoara, iti imbunatateste circulatia si nu in ultimul rand te ajuta sa slabesti (nu foarte repede dar efectele sunt de durata).
De asemenea m-ar interesa sa stiu daca mai practica cineva yoga pentru ca as vrea sa fac un schimb de asane (asana este o pozitie yoga).

[marushka]

Intradevar yoga este foarte populara printre vedetele de la Hollywood si sunt foarte multi tineri in SUA care practica asa ceva. La noi in schimb nu prea si sincer imi pare rau pentru ca e un lucru foarte bun si sanatos, fetele noastre majoritatea prefera sa mearga la sala. Mie una imi este cam ciudat sa spun ca fac yoga mai ales de cand cu Bivolaru si MISA. sincer mie nu mi se pare ca cei de acolo fac yoga, ci mai degraba tehnici de relaxare (foarte ciudate din punctul meu de vedere (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif) ). Incercasem intr-un timp sa conving cateva fete sa faca si ele yoga cu mine pentru ca este mult mai dragut si mai usor sa faci exercitii in grup, dar s-au plictisit si au renuntat.