![]() |
![]() |
bubulina |
![]()
Post
#1
|
Musafir ![]() |
Fetelor,
a incercat careva o dieta vegetariana sau pe apropape? Am cochetat tot tmpul cu idea (ma rog gusturile mele) si niciodata nu am fost o mincatoare de carne. Mai manainc lapte, oua si sardine - in principal pt vitam D (port sunscreen +++++ in fiecare zi). Nu pot sa spun ca schimbarea m-a afectat prea mult, insa trebuie sa recunosc ca a fost un pic mai greu la inceput (am inceput cam acum 2 luni). Ceea ce am vrut e sa ma orientez spre o dieta de raw food si sa las pe un plan secundar semintele, cerealele etc. Pt mine sunt necesare cam 2 kg de vegetale pe zi, ca sa fiu satula. Semintele, orez, cartofi, boabele in general sunt ca un surpuls daca nu ma satur si sunt pe locul 2 in lista. Nu folosesc ulei la prajit. Am incecat cu cocos , dar mi s-a parut prea gras asa ca am renuntat. Aveti ceva idei de mincaruri mai sofisticate care sa corespunda genului...? |
|
|
![]() |
kalua |
![]()
Post
#2
|
Musafir ![]() |
Divi, uleiul de masline este foarte sanatos si de-aia este recomandat a-l folosi in stare naturala (neincalzit). Aici gasesti o lista a grasimilor bune si rele, e la latitudinea papilelor tale gustative de care folosesti. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
divi2007 |
![]()
Post
#3
|
Musafir ![]() |
kalua (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) esti o scumpa
|
|
|
![]() ![]() |
Lo-Fi Version | Time is now: 12th May 2025 - 08:50 PM |
|