Cel mai eficient aparat de fitness Options

[sylvia_31]

Dragelor/dragilor, vreau sa va intreb : care a fost aparatul (echipamentul) de fitness pe care l-ati folosit, de-a lungul anilor, care a dat cele mai bune rezultate in cazul vostru ? In special, pentru slabire...
Ma refer in special la antrenamentele de cardio.
Pana nu demult, am avut o bicicleta stationara. Acum vreau sa-mi cumpar altceva, un stepper sau chiar o bicicleta eliptica, sau poate chiar un treadmill.
Astept parerile voastre.

[Bacardi_Girl]

Sylvia (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) nu stiam ca asa se numeste in engleza. Auzisem ca lucreaza foarte bine mai multe grupe de muschi.Nu trebuie neaparat sa alergi pe ea, poti sa mergi doar si tot e foarte bine si solicitant pentru ca datorita faptului ca trebuie sa impingi tu sa o faci sa mearga, lucrezi si abdomenul si picioarele si fesele foarte bine.Eu am incercat-o la sala si chiar mi s-a parut cea mai solicitanta.Stepper ul pentru mine e aproape nul.Nu stiu de ce dar pot sa "topai" pe el de ma trec toate apele ca nu simt nici un muschi lucrand (IMG:style_emoticons/default/wacko.gif)
Acum step-aerobicul, daca asa se numeste corect, nu l-am incercat dar imi inchipui ca miscarea ce o presupune aerobicul plus sarituri si rasuciri trebuie sa fie destul de solicitant.