Printable Version of Topic

Posted by: Maàt Sep 10 2007, 02:04 AM

Montignacele cu ceva vechime se cunosc deja.
Aici se pot prezenta cele care vor sa ne impartaseasca soarta .

Posted by: Irinam Sep 12 2007, 05:39 PM

Va multumesc ca mati primit in grupul vostru.

Posted by: andutz Sep 12 2007, 10:10 PM

hehe, da' vad ca montignacele mai vechi se eschiveaza ...noi astea mai (semi) noi, nu va cunoastem prea bine.
eu fac un master in consiliere (psihoterapie) in State, am 26 de ani, 20 de kile mai mult decat ar trebui si sunt casatorita cu Mr Perfect de 4 ani si inca sunt topita dupa el... hehe
de cand am venit in state (1 an) am ajuns de la 68 pana la 79-80...si pana nu m-am apucat de monti numai in sus urca cantaru'...dar acum, chiar daca super-incet (ca mai fac abateri) merg in jos...asa ca...

Posted by: Elysee Sep 15 2007, 09:13 PM

Buna la toti! Sunt Elysee,am 25ani,am fost casatorita 4 ani,iar acum is in curs de divort,nu am copii si is tare,tare dezamagita de mine la cum am ajuns din cauza ,,fostei familii,,.Sunt grasa,sau ma consider grasa la:25ani, 1.60m si 70kg.Imi doresc din tot sufletul sa slabesc aproximativ 15kg,ca sa pot arata ca odinioara cand aveam 55kg si aratam ca o mica printesica,(asa imi ziceau cei dragi).Am auzit aici de aceasta dieta si cred ca este formidabil ceea ce faceti,felul cum vorbiti uni cu alti imi dau sperante ca pot avea incredere din nou in mine si ca voi reusi tot ceea ce imi voi propune.Ma bucur enorm ca v-am gasit si sper ca ma veti primi alaturi de voi in aceasta familie minunata.Va multumesc si VA ROG MULT,sa ma ajutati cu orice sfat.Pupici la toti.

Posted by: Maàt Sep 15 2007, 09:19 PM

Elysee, bine ai venit la noi. Citeste neaparat ce au scris fetele de-a lungul timpului la dieta montignac (exista sectiune separata la diete) si nu ezita sa le intrebi tot ce doresti sa stii. Capul sus, totul va fi bine! De tine si de cit de hotarita esti depinde tot!

Posted by: irinica Sep 15 2007, 09:56 PM

Elysee, bine ai venit!!! Trebuie neaparat sa citesti o carte de-a lui Montignac ! Eu am citit MA HRANESC DECI SLABESC de vreo 4 ori pana sa inteleg ce vrea omu' ala de la minedar..tu esti fata desteapta si ai sa intelegi de la prima lecrura.

Posted by: Elysee Sep 15 2007, 11:18 PM

Merci mult la toti,as dori sa pot citi intai o cate despre MM,insa nu stiu de unde o pot cumpara,imi puteti da cateva idei?Se gaseste si la biblioteca?Orasul meu e c-am micut si nu stiu daca am sanse s-o gasesc la biblioteca sau in librarii.Pana o sa am vreo idee de la voi,o sa incep sa citesc tot ce gasesc despre Montignac pe site,mai ales din Gastronomie,poate gasesc ceva interesant si incerc..Merci mult pt sfaturi si o sa fac tot posibilul sa nu va dezamagesc.Va pupik si somnik usor!!!

Posted by: Elysee Sep 15 2007, 11:34 PM

Merci mult irinica,as dori si eu cartea pe care ai citit-o tu insa nu stiu de unde o pot cumpara sau imprumuta.
Apropo de poza...sa stii ca esti tare draguta.Te pupik,pa,pa



Merci mult, insa nu-ti pot trimite adresa de email undeva la tine? Daca o trimit aici nu stiu sa o sterg dupa 5 min asa cum zici tu,nu prea le am cu calc,is noua in asta.Merci.Pupik

Posted by: Elysee Sep 16 2007, 12:18 AM

Merci mult pt urare,si merci enorm de mult pt carte si pt retete.Din pacate o s-o citesc de aici caci am imprimanta stricata si nici nu stiu sa o folosesc pe aceasta,dar e ok vad eu cum o sa fac si o s-o citesc cat de repede pot.Noapte buna Roxana,pupici!!!

M-am intors! Deja am citit cateva retete si mi se pare ca ai voie sa mananci multe chestii care nu ai voie de obicei sa le mananci intr-o cura de slabire,insa bine a zis cineva de pe site ca MM esye mai degraba un stil de viata f sanatos,decat o dieta oarecare.Sunt multe ingrediente care nu le cunosc sau nu am de unde sa le cumpar,ce pot face?Le inlocuiesc cu ceva asemanator sau mai bine le scot din reteta?Merci,pupici

Posted by: irinica Sep 16 2007, 12:25 PM

Elysee, cartea o mai gasesti sigur in librarii. In iasi se mai gaseste.

Posted by: Elysee Sep 16 2007, 02:35 PM

Merci mult ,ai mare dreptate,daca nu stiu teoria nu am cum sa reusesc in practica.
Am primit aseara pe email teoria si o sa ma straduiesc sa o citesc cat mai repede posibil.
Pana atunci o sa mai arunc cate un ochi aici la voi sa vad ce rezultate sunt si cum se simt oameni cu noua lor,,viata,,
Danke Kalua und wunche ich dir einen schones tag.Bye

Posted by: irinica Sep 16 2007, 05:42 PM

Acum ca am slabit si eu putintel incepe lumea sa ma intrebe ce si cum ( si cum eu lucrez cu femei...) si cand le trimit la carte, au impresia (unele ) ca nu vreau sa le zic ce am facut (ce ma enerveaza chestia asta). Cica sa le zic ce mananc eu si e ok. Eheeei, nu-i chiar asa!

Posted by: Elysee Sep 17 2007, 12:06 PM

Buna voua,eu sper ca o sa ma pot imprieteni cu M dupa ce ii citesc lectura,insa mai este pana o s-o pun in practica,caci momentan locuiesc cu familia si cu ei in casa nu pot tine nici o dieta dar sa-mi schimb complet felul de a manca.
Pe la incaputul lui noembrie o sa ma mut singura si atunci pot spune ca imi voi gati doar asa cum vreau eu:sanatos si delicios,pana atunci insa...mai tre sa rabd si sa mananc c-am ce se mananca intr-o familie ,,normala,,.
Va multumesc tuturor pt sfaturi si va doresc toate cele bune si sa ,,nu calcati stramb,,
Va pupik pe toti si o zi buna pt fiecare.Pa,pa

Posted by: irinica Sep 17 2007, 04:01 PM

Din pacate, in familiile ,,normale " cum le numesti tu, Elysee se mananca foarte anormal.
Eu am trei copii si un sot si mananca si ei ce gatesc pt. mine, altfel mi-ar fi foarte greu sa gatesc la dublu. Chiar acum gatesc mult mai variat si le fac surprize destul de des cu retetele de la fete. Nu cred ca trebuie sa astepti noiembrie sa te apuci de Monti.

Mult succes si curaj!!

Posted by: Elysee Sep 17 2007, 11:32 PM

Esti o norocoasa irinica,sa ai asa o familie care te sustine si care face eforturi sa incerce ,,ceva nou,, insa la mine e ceva mai dificil,ai mei nu o sa-si schimbe niciodata modul lor de a gati si de a manca,dar o sa fac tot posililul sa fac asta singura,desi o sa le dau si lor sa guste poate totusi se incumeta vreunu si vor si ei dupa aceea.Am vorbit despre multe insa am omis o mare ,,problema,, pt mine,sunt: ANEMICA ,are vreo importanta asta in a-mi schimba stilul de a manaca?Mi tare frica in faza 1,care este putin mai ,,dura, si de aceea is putin confuza,ce credeti ca ar fi indicat sa fac?Astept sfaturi sau idei de la voi.Va pupik,pa,pa

Posted by: dona_r Sep 19 2007, 11:38 AM

buna,ma prezint si eu.
am 34de ani,un fiu de 6ani,sot si catel.
eu si catelusa suntem doua doamne grase-ambele la dieta.copilul este prea slab,sotul are ceva burta,dar e ok.
in iunie cind m-am urcat pe cintar-ceea ce refuzam sa mai fac de mult timp-m-am ingrozit-92 de kg.o luasem incet,incet pe o curba ascendenta.nu stiu cum am gasit curaj sa ma apuc de cura,chiar nu stiu!
am tinut prima luna hipocaloric,am dat jos 5kg,apoi am descoperit pe un alt sit discutii despre Monti si regimul sau si m-a tentat sa aflu mai multe.
am cumparat carea lui"Ma hranesc,deci slabesc",apoi una cu retete...pina acum am slabit pina la 77,(170cm)desi am facut multe greseli.
desi am citit si recitit cartea,tot gresesc,am si o fire cam aiurita....dar e clar,metoda lui Montignac nu se poate aplica dupa ureche.
sunt convinsa ca voi reusi sa ajung la 70 cu ajutorul vostru.

Posted by: NicolleXXX Oct 22 2007, 09:37 PM

Buna fetele,
hai sa va spun si despre mine...
In primul rand am 24 de anisori (6 decembrie 1982- am vazut ca sunt multe sagetatoare pe aici ). Probleme cu greutatea nu am avut pana cand m-am lasat de fumat in ianuarie, atunci am inceput sa pun pe mine cam 1 Kg, maxim 2... si cateva luni m-am jucat cu kg astea, le puneam , le dadeam jos... In aprilie soarta a facut sa ajung in America la iubitul meu unde m-am casatorit. Cum nu stiam sa gatesc, normal ca cel mai simplu si mai comod au fost fast food-urile sau mancarica congelata, sau restaurantele... Si unde mai pui ca am fost atat de curioasa de mancarea asta de am inceput sa bag in mine (mult de tot!) de si eu ma minunam ...de dulciuri ce sa mai zic, in Romania mancam din Paste in Craciun iar aici am ajuns sa mananc zilnic...
Prin urmare de la 44,5Kg (in aprilie) am ajuns la 52 (in august) ...
Am tinut disociata pe zile (5 oct-10 oct) si am ajuns la 49,5 dupa care am descoperit Monti si de vreo 6 zile ma lupt cu el, acum am 48,5
Nu sunt grasa dar avand in vedere ca niciodata nu am avut probleme cu greutatea am ajuns obsedata si daca nu fac ceva acum mai tarziu... va fi mult prea tarziu, mai ales ca stiti si voi cum si ce se mananca pe aici (general vorbind) ...
Deci, am renuntat la toate alimentele cu IG mare cu toate ca erau preferatele mele, porumbul, cartofii, orezul... dar ma descurc, nu mi-e pofta inca ...
Ce sa va mai spun? Ah... mi-am facut o "carte de bucate" cu minunatiile ce le-am gasit pe internet dar nu am salvat si numele celor care le-a inventat (acum imi pare rau ca puteam sa multumesc fiecareia) dar o sa fac altfel, va spun ce am gatit si poate asa o sa aflu si cine e inventatoarea (nu am toate retetele de pe eLady)
Prin urmare:
- Ciulama de pui cu ciuperci
- Pulpe de pui la cuptor
- Varza anatolica
- Ciocolata de casa "danamursa" (So... multumesc danamursa, banuiesc ca e id-ul tau)
- Prajitura cu fructe
Toate sunt delicioase, pe cuvantul meu!!! Nu-mi vine sa cred ca sunt eu bucatareasa!!! Sotul ma lauda toata ziua si cand ii spun ca fac parte din dieta mea se uita stramb la mine dar o sa-l dau eu pe brazda, oricum asta gatesc si asta mananca doar ca el mai ciuguleste si pe langa...

Ma bucur ca am gasit acest forum si sper sa ma primiti si pe mine printre voi! Poate cu cateva ...

P.S Eu am citit "Mananc deci slabesc" dar editia veche care am inteles ca s-a modificat, ma poate ajuta cineva cu editia noua? Sau cu noutatile?

Posted by: NicolleXXX Oct 23 2007, 12:20 AM

Multumesc mult Kalua!!!



Am "rasfoit" mai multe forumuri si am observat, tocmai de aceea sunt confuza ca eu citisem prima carte...



Pai, 1,57... sunt micuta



De cand am inceput sa vad anumite schimbari (kg mai putine) nu mai sunt chiar atat de obsedata... Dar crede-ma, cand am realizat ca e mult mai greu de dat jos decat de pus... uff...

Posted by: Nimphetamin Oct 23 2007, 03:20 PM

Ola,
Sa ma prezint si eu: am 27 de ani (28 in decembrie, mai e putin ), 1.67 si 69kg
Sunt o veterana a dietelor, le stiu si le-am incercat pe toate, mai putin cea cu grupa sanvina, pt ca nu mi-o cunosc
M-am apucat de Monti in februarie, am slabit, am facut abateri, am slabit, abateri si tot asa.
Sunt o gurmanda si o pofticioasa si unoeri am accese de furie contra corpului meu care refuza sa slabeasca in ritmul celor de pe forum. De fapt, ca sa stiti, ma frustreaza cumplit ca nu reusesc sa raportez si eu kile pierdute
Am avut momente in care am vrut sa renunt, dar m-am atasataf m de fetele de aici, pe multe dintre ele le admir si imi sunt modele, asa ca mi-e cumplit de greu sa renunt.
Sunt dependeta de Monti Si de elady

Posted by: NicolleXXX Oct 23 2007, 07:25 PM

Esti o dulcica din nou pescarush!!! Multumesc mult!!!
Nici la mine nu merge pm-ul dar trimite-mi pe: xxx- at -yahoo.com
Pupici!

Posted by: dona_r Oct 23 2007, 09:19 PM

nimphe,iti spun si tie ce mi-a spus mie Kalua:poate de asta nu slabesti,pentru ca te stresezi prea tare,ca te superi pe corpul tau si te simti frustata.eu am incercat muuulte ture de diete de slabire,si din pricina stresului nu am reusit sa ajung niciodata la un rezultat.dadeam citeva kg jos,in citeva luni le puneam din nou.abia cind m-am mai relaxat psihic,cind m-am hotarit sa o iau mai usor,fara incrincenare am reusit.
este prima data dupa 6ani cind reusesc sa slabesc.so...relax! se vede din avatar cit de frumoasa esti,si la 68kg cu siguranta ca nu-i cazul chiar sa disperi.relax!
ps-oricum,in momentele de nervi si stres imi vine sa ma reped la frigider.ma mai controlez,dar sunt zile cind imi vine sa intru cu totul in el.

Posted by: NicolleXXX Oct 24 2007, 05:13 AM

Multam Pescarush!!!
Eu nu am butonul 'edit', se poate sa-mi stearga cineva adresa de email?
Si daca tot sunt off topic, sunt singura care nu poate folosi pm-ul???
Multumesc!

Posted by: Nimphetamin Oct 24 2007, 08:40 AM

Mda, si mie mi-a zis asta Dr-Wise, sa nu mai fiu asa stresata si o sa dispara si kg. Chestia e ca n-am cum sa nu fiu stresata, din moment ce nu mai am decat 3 fuste care ma incap!!! Si nu ma indur sa-mi cumpar haine cu marime mai mare!! E si o pedeapsa, dar si un refuz categoric de a accepta faptul ca m-am ingrasat Pe de alta parte, ma gandesc ca ce sens are sa-mi iau haine mari, din moment ce eu sunt la dieta si voi slabi? Dar, din pacate, rezultatele nu apar

M-am hotarat sa ma las de anticonceptionale! Pt ca si eu am observat ca m-am ingrasat de cand am inceput sa iau, dar nu pot crede ca pana si cele de ultima generatie (eu iau Yasmin) fac astfel de pbs. Si oricum, tot timpul am crezut ca asta e un moft, un mit, ca nu te ingrasi decat daca mananci mai mutl decat consumi si atat!


Multam pt aprecieri Sunt frumusica, dar sunt grasunica

Posted by: Nimphetamin Oct 24 2007, 09:17 AM

Nu, poti edita imediat. S-a intmplat sa trimit mesajul si sa fi vrut sa corectez ceva si am putut sa-mi editez mesajul in secunda urmatoare postarii.

Posted by: asgaard Oct 24 2007, 09:30 AM

Offtopic, Nimphe, du-te si cere-i medicului sa-ti schimbe anticonceptionalele, si eu am luat cateva kg cu Yasmin, si culmea ca nu prea aveam pofta de mancare.
Se pare ca, in ciuda reclamei, progestativul pe care-l contin are acest efect, in plus si cantitatea de estrogen e maricica.

Posted by: Nimphetamin Oct 24 2007, 09:35 AM

Pe bune???? Zau daca stiam!!! Si am avut pbs si cu libidoul
Ok, ori ma las, ori le schimb
Scuze pt , daca moderatorii vor sa mute postarile, sa o faca.

Posted by: ALISA Nov 1 2007, 09:12 AM

Ma numesc Ali, am 26 ani, 1,58 m si 62 kg.M-am apucat de Montignac de vreo luna.Am studiat tot ce s-a putut.Prea multa informatie de la inceput.Am luat-o usor.Prima saptamana m-am obisnuit cu dieta, si acum sper ca am inceput cum trebuie.Nu am slabit decat un kg in luna asta,dar mergemmai departe

Posted by: Matra Dec 14 2007, 07:19 PM

Avand in vedere ca de curand mi-am facut curaj sa devin activa si sa incerc sa particip si eu la discutiile de pe forum m-am gandit ca ar fi bine sa ma prezit.
Am 28 de ani, 1,70 inaltime si aproape 60 de kg ...stiu nu pare o greutate mare, dar cand majoritatea se dispun pe burtica solduri, fese si picioare nu arata tocmai placut. Am avut probleme cu greutatea de cand ma stiu, am tot fluctuat la diverse kg. Cel mai mult am avut 65 acum doua veri cand m-am ingrasat 7 kg in 3 saptamani in vacanta si nu prea reusesc sa scap de ele. Am reusit sa scap de aprope 6 in vara pentru ca aveam nunta si vroiam sa fiu supla ca mireasa, dar m-am cam chinuit un an cu mancarea controlata si pilates de 3 ori pe saptamana. Am slabit foate greu. Dupa momentul nunta cand aveam vreo 56 jumate am pus constant kilograme inapoi pana acum la 59 si jumate. Problema e ca am si cu cine semana tata fiind mai mult decat bine facut.
M agandesc ca faptul ca slabesc foarte greu poate fi si un efect secundar al anticonceptionalelor pe care le iau de trei ani. Inainte sa iau pilule faceam un pic foamea si slabeam. Sau o fi varsata, m-am mai maturizat si eu!
Foarte slaba eu nu am fost niciodata ca regula, singurele momente de manechin le-am avut pe fondul unor perioade mai grele in care am avut probleme personale si am fost fosrte suparata si am slabit pe fond nervos pana la 54 de kg de picau toate hainele de pe mine. Dar parca nu prea vreau sa slabesc asa.
Asa cum am mai spus am incercat de cateva ori sa tin Monti am inceput regimul dar am clacat in maxim 10 zile cu ceva dulce. Acum ca vin si sarbatorile nu imi fac mari iluzii ca ma voi tine de Monti, sper doar sa nu mai pun kilograme si sa pot sa ma obisnuiesc treptatat cu respectarea regulilor de baza.
Cam asta ar fi despre mine, sper ca ma primiti in grupul vostru.

Posted by: Nimphetamin Dec 14 2007, 09:29 PM

Matra, la noi.
Ma regasesc perfect in prezentarea ta, parca ar fi fost facuta de mine
Succes!

Posted by: Inya Dec 15 2007, 07:03 PM

Buna seara ,
Ma numesc INYA si as dori sa incerc si eu dieta MONTI.
Am 1.74m. si 99kg.
Sint de felul meu gurmanda si pofticioasa. Acum sint in perioada de post si as vrea cateva sfaturi.
Va multumesc anticipat pentru ajutor,
INYA

Posted by: Nimphetamin Dec 15 2007, 07:09 PM

Bine ai venit!
La sectiunea Gastronomie gasesti tot felul de retete. E adevarat, cele mai multe nu sunt de post, dar te descurci tu

Posted by: dana saramet Jan 6 2008, 05:22 PM

buna, fetelor....
Sincer va apreciez foarte mult pe cele care ati hotarat sa dati jos kg in plus, si va felicit pe cele pe care au reusit.Am intentia sa inep dietaMM dar am o groaza de nelamuriri si de termeni pe care trebuie sa mi-i pun la punct.
Nu am gasit nicaieri o carte sa imi cumpar pentru a ma informa , si pentru a nu pierde timp cu apucatul de mancat sanatos , v-as ruga frumos sa imi dati si mie de exemplu cam ce mancati voi intr-o zi din faza I.
Intentionez sa ma alatur grupului vostru , al celor care au ales sa manance sanatos, deci sa ma prezint:
am 42 de ani , sunt profesor , am o familie de peste 20 de ani , o fiica de dragul careia doresc sa incep sa traiesc sanatos si am muuuulte kg in plus . Am incercat din luna mai sa dau jos ceva kg - am plecat de la 125 am ajuns in septembrie la 98 .....si de atunci ma lupt cu morile de vant , deci singura solutie e sa incerc o dieta in care sa mananc numai ce e sanatos .
Multumesc anticipat celor ce imi vor trimite idei de a manca in asa fel incat sa fie bine si sa nu incalc regulile.Va pup
am scris mult ....defect profesional!

Posted by: dana saramet Jan 7 2008, 02:52 PM

sigur ca sunt gurmanda, si imi place sa gatesc, ca altfel...nu puneam atatea kg pe mine , multumesc de indrumare.
chiar trebuie mancat dimineata?
si cafea? nu am voie?

Posted by: Fanny Jan 7 2008, 03:01 PM

Micul dejul este esential in orice fel de alimentatie... Nu doar in dieta MM. De preferat este cel glucidic:

- paine conforma +gem fara zahar si ceai
- iaurt cu o,1% grasimi + cereale
- (preferata me) salata de fructe

La cafea ar fi bine sa renunti. daca nu poti, opteaza pentru cea fara cofeina si indulcita cu un strop de fructoza. Parerea mea este ca si un ceai verde te-ar revigora dimineatasau dupa-amiaza la fel de bine ca o cafea.


Daca intri pe topicul postat de Kalua o sa-ti fie mai usor sa te orientezi inspre alimentatia recomandata de Monti.

Posted by: patrunjika2000 Jan 30 2008, 10:23 AM

Buna fetelor!

Sunt patrunjika, am 35 de ani am o broasca testoasa, un caine si un barbat

Nu am tinut in viata mea nicio cura si sper sa nu fie nevoie sa tin. Am 1,65 m si 50 de kg. barbatul meu s-a hotarat sa slabeasca, iar eu i-am oferit sprijinul si ajutorul meu. Asa ca m-am apucat de studiu si v-am descoperit Sunteti minunate si ma bucur ca v-am descoperit!!!

Am citit cartea lui nenea Monti, am citit si pe forum, evident ca am o gramada de intrebari dar toate la randul lor.

Va pup!

Posted by: Maàt Jan 30 2008, 01:32 PM

Si noi pe tine, esti tare simpatica!

Posted by: Clea Feb 10 2008, 12:25 AM

buna, eu sunt Clea. am citit cateva zile (timp in care tineam dieta de 13 zile si nu-mi venea sa cred ca reusesc s-o tin exact) mare parte din discutiile despre MM de pe forumul vostru. mi s-a parut teribil de interesant si, mai ales, foarte constructiv. eu am 24 de ani, 173 cm si 64 (cred) kg. inainte de dieta de 13 zile aveam 68, si am slabit mult, asa ca atat cred ca am acum. ar fi stupid sa spun ca sunt grasa, mai ales ca am facut o gramada de timp baschet de performanta si am o gramada de muschi. doar ca mi-ar placea mult sa fiu ceva mai supla. si sa scap de grasimicile de pe brate (acolo am eu depozit serios). m-ar ajuta tare mult sa stiu ca am cui sa cer din cand in cand sfaturi. cartea (nu stiu care varianta exact) am citit-o, si mi s-a parut in general destul de clar, doar ca mi-ar fi mult mai usor (si MUUUULT mai placut) sa nu incep treaba asta singura. nu vreau sa slabesc foarte mult, daca as ajunge la 59 de kg as fi mai mult decat multumita, dar sunt constienta ca e un regim de viata super sanatos si tare as vrea sa-l urmez.
va pup mult si trebuie sa spun ca tare va mai admir!

Posted by: Clea Feb 10 2008, 12:45 AM

multumesc mult, roxanica! nu credeam ca-mi va raspunde cineva atat de repede. pai ma tot uit la topicul ala de cateva zile. azi termin dieta de 13 zile si tare ma bucur ca am slabit si eram stressata sa nu ma ingras pe urma,. de asta am inceput sa ma uit pe forumul asta, si, ce sa spun, m-a prins!

am doar o intrebare la care nu am reusit sa ma lamuresc. batoanele de slabit sunt ok? adica sunt conforme? ca eu chiar nu-mi dau seama. au fibre si indulcitori, deci teoretic ar fi, nu?

Posted by: irinica Feb 10 2008, 09:02 AM

Bine ai venit Clea!

Sa stii ca aici mereu vei gasi pe cineva sa-ti raspunda imediat! Fetele cunosc foarte bine tainele lui nenea Monti, asa ca nu ezita sa pui intrebari.

Vei slabi usor si fara sa te chinui deloc.

Posted by: Clea Feb 10 2008, 11:56 AM

multumesc mult ca m-ati primit! sunteti tare dragute! azi am mi-am postat meniul la ce mancam monti. sper ca e ok.
va pup!

Posted by: teocris7 Feb 12 2008, 02:03 PM

Gata! M-ati convins!
Ma apuc si eu de dieta asta. Imi va fi greu, sunt foarte pofticioasa , dar cu ajutorul vostru sper sa scap de multele kilograme in plus.
Mancatul de dimineata va fi cel mai greu

Posted by: Nimphetamin Feb 12 2008, 02:14 PM

Teo, in clubul Monti! Sunt bucuroasa sa vad ca tot mai multa lume alege un stil de viata sanatos.
Sunt sigura ca nu o sa ai pbs cu poftele si toate cele, pt ca in faza a 2a o sa-ti poti permite cate o abatere, dar numai sa merite

Posted by: teocris7 Feb 12 2008, 02:32 PM

Mama, ca pana la faza a doua va curge multa apa pe Nil!!!
Sunt MULTE kilograme de dat jos.
Mi-e rusine sa spun( foarte rusine ) dar pornesc dieta de la 107 kilograme. M-am ingrasat mult dupa ce am nascut. Acum fetita mea are trei ani si eu 50 kilograme in plus.
Ce face delasarea si nepasarea din om

Posted by: Nimphetamin Feb 12 2008, 02:42 PM

Teo, nu te indemn la abateri, ci doar iti spun ca nu o sa fie asa greu cum iti inchipui.

Posted by: teocris7 Feb 12 2008, 02:47 PM

Pana acum nu am reusit sa duc nici o dieta pana la capat. Dar acum parca sunt mai motivata

Posted by: teocris7 Feb 12 2008, 04:22 PM

Nu am cartea. Daca ma puteti ajuta...
Am citit doar articolele eLady si ce ati postat voi.

Posted by: rory Feb 19 2008, 10:35 PM

Hi, Everyone

Revin si eu de dupa cortina... (pour les connaisseurs)

S-o luam cu inceputul: sunt Rory, am 1.74 inaltime si momentan 63 kg, 26 de ani - de o luna incerc sa tin Montignac-ul si pana acum n-am pierdut mai mult de 4-5 kg (oscilez). E a doua tentativa, am mai avut una acum un an, dar n-am rezistat decat doua saptamani.
Acum sunt hotarata. Pentru ca o am pe viitoare cumnatica (Ali - 29 ani, 1.65 m, 79 kg - de la 84 kg acum o luna) alaturi care tine si ea dieta asta si ne incurajam reciproc (la vara doar avem nunta si trebuie sa topaim ca niste suple ce-o sa fim printre mese ).
O sa incep sa scriu seara meniul din fiecare zi (la topicul cu pricina) pentru amandoua si le rog mult pe "veterane" sa ne spuna daca/unde gresim.
Eu am citit una din carti acum un an, dar mai curand citesc pe forum si ma sfatuiesc cu buna mea prietena Szimcsi
Am o problema - de o saptamana visez in continuu la papanasi si clatite si tot felul de prajituri. N-am calcat stramb, dar asa-mi vine cateodata...
Suntem destul de restrictionate la prepararea mancarii in casa - nu avem cuptor (doar microunde) si nici timp (mai ales asta)...
Oricum, ambitie inca exista si sa speram ca o sa ne mai tina... macar pana la Pasti

Posted by: rory Feb 19 2008, 10:54 PM

Ali cu fratele se casatoresc.
As fi vrut eu sa ma marit... Deci n-am ce sa torn. Poate doar apa in pahar, ca e conforma, nu?! )
O sa caut din nou reteta de papanasi conformi, m-ai starnit acum!

Posted by: CyL Feb 24 2008, 07:51 PM

buna fetelor... ma alatur si eu voua.. daca ma primiti de mult caut sa ma inscriu pe un astfel de forum, care tine de monti. am nevoie de cineva care sa ma traga de par cand calc stramb, care sa'mi dea un buzz cand gresesc in privinta alimentatiei.
so.. eu sunt Silvia (cyL), am 21 de ani.. 1.67 si 63 de kg. acum am inceput un regim persoanlizat, dupa cum ma taia capul, dupa cum imteam eu cam prin octombrie, pe la jumatatea lunii. aveam 75 de kg cu aproximatie atunci. am trecut prin fff multe regimuri.. ca voi toate de altfel.. am facut toategreselile.. yo-yo si'a sus cuvantul de fiecare data.
revin, cand am spus regim persoanlizat.. am inceput cu multe salate, lactate slabe.. fara mancare gatita. am dat apoi de monti si am eliminat complet orez, cartofi, faina alba.. zahar (nu chiar complet asta ). problema e ca eu nu pot lua trei mese pe zi: in primul rand am senzatia ca manac prea mult, apoi fac si facultate si munca.. nu am timp de mese. meniul meu arata cam asa:
mic dejun (copios!) iaurt 0%, urda, salate, poate si ton, ou fiert sau omleta.. nu toate deodata!!..)) iar daca pap paine, numai neagra cu seminte (le iau din kaufland), alba nu pot sa pap, imi da senzatie de gretza..dar cam in asta consta micul meu dejun. manac foarte bine dimneata pentru ca urmatoarea mea masa e probabil pe la ora 16.00 (salate, grater, peste, ton, urda, iaurt 0%, poate o supica de legume sau de pui).
astea sunt mesele mele principale. intre ele iau gustari sub forme de mere sua portocale (cf monti.. dupa 2-3 ore de la masa).
seara nu prea mai pap, sau asa as vrea, desi dupa iltima sesiune m'am obisnuit sa ciugulesc seara: ori mai manac unu doua mere.. ori niste slaata, ori alteori chiar o bucata de gratr acolo, ce mai ramane de la pranz.

problema mea e acum.. faptul ca mi s epare ca am slabit destul d eputin.. sunt cam 5 luni si am slabit 12 kg numai. imi fac griji ca pe undeva gresesc, ca ceva nu e tocmai ok. ma tem ca poate consum prea multe lactate.. acum manac si iezer mai nou, cremela sau branza vegetala. nu sunt carnivora inrraita, mai degraba poftesc la niste telema de vacutza decta la o friptura.

ma opresc pt k am scris prea mult.. dar as vrea sa voi.. cele mai experimentate.. sa'mi spuneti dk e ceva gresit (afara de 2 mese, in loc de 3). am nevoie de voi fetelor.. pls nu ma lasati. vreau macar inca 10 kg jos....
multumesc... :*

Posted by: Maàt Feb 24 2008, 08:19 PM

Cyl!

Rori uite http://www.elady.ro/articole/Retete-de-slabire/Retete-Montignac-Papanasi-cu-branza.html

Posted by: rory Feb 24 2008, 11:47 PM

Multumesc, Maat

Posted by: EmptyG Mar 2 2008, 01:35 PM

Salutare!As dori sa ma "inscriu" si eu in clubul Monti...desi cochetez de mai mult de juma` de an cu ideea...in ultima vreme am tot avut probleme cu colonu` meu iritabil,am tot tinut Monti (cu mici exceptii,bau`bau`rile alea de dulciuri)...si am observat ca nici urma de balonari,constipatii sau alte stari digestive...as dori sa dau jos vreo 3 kg...deci,gata,sunt hotarata,nu mai cochetez,ci actionez
Am 23 ani,1,64,53 kg...vreau s-ajung la 50,si sa incerc sa tin in continuare Monti pt stilu` de viata sanatos pe care-l impune,mai ales,si pentru ca tre` sa cobor un pic niste valori la analize:trigliceridele,care-s cam mari,desi carne de porc n-am mai mancat de nu stu` cand..dar stiu ca nu tine numai de acest aspect.
Acesta e "CV"-ul meu sper ca ma`ncadrez.

Posted by: EmptyG Mar 2 2008, 01:53 PM

Sar-mana de primire!

Incerc sa-i acolez si pe ai mei pt aceasta Dieta,ca au o varsta,valorile analizelor cam date peste cap...mama este slaba,dar are colesterolul mare...din criza de timp,o da mereu pe cartofi... iar tata,e cu dulciurile si sa nu mai zic ca nu-s staini de medicina nici unu` din ei...le-am dat cartea s-o citeasca si astept sa vad ce hotarari iau

Posted by: izabelutza Mar 25 2008, 12:14 PM

Salutare!
Am mai scris si ieri un msj si nu siu de ce nu-l mai vad nicaieri.
Acum cred c-am nimerit topicul bun.
As vrea sa ma primiti in familia voastra si sa-mi dati niste sfaturi cu privire la dieta MM.
Am 34 ani, 1,69 m inaltime si dupa a doua nastere am ramas cu 80 kg. Acum bb are 7 luni si eu incerc sa scap de kg in plus, ca daca ma las... Am inceput de 2 sapt monti si am dat jos 3 kg, dar nu stiu daca e bine cum procedez. E cam dupa ureche, din citite si din auzite... Am studiat in amanunt cartea, dar nu am gasit decat editia 1, am auzit ca a aparut una mai recenta si cu ceva modificari. De aceea va rog, daca se poate, sa ma ajutati cu editia noua.
Vroiam sa va mai spun ca sotul ma sustine f. mult, el spera sa ajung la greutatea cu care m-a luat de nevasta (58 kg)!!!
A zis ca daca e nevoie imi face galerie si bannere de incurajare. Asa ca e musai...
Va pup si astept raspuns

Posted by: irinica Mar 25 2008, 07:27 PM

Izabeluta bine ai venit!!

E foarte bine ca te-ai decis sa tii Montignac acum. Parerea mea e ca se slabeste mult mai usor pana sa implineasca copilul un an, eu nu am facut asa si imi este din ce in ce mai greu sa dau los garsimile astea care ma scot din sarite.

Numai bine si la multe kg peirdute!!

Posted by: CyL Mar 27 2008, 01:21 AM

aplauze, incurajari, strigate si chiar si bannere ( ca e de unde) pt iza..
welcome! lasa'mi adresa ta de mail si iti trimit cartea.. si eu a primit'o de curand de la fete, asa sunt ele fetele MM tare bune la inima
pupicei si tie lu bb
spor!

Posted by: princess Apr 2 2008, 07:27 PM

Salutare!
Primiti inca o montignaca in club?

Posted by: Fanny Apr 2 2008, 07:33 PM

Speram sa te simti bine aici.

Posted by: didilica Jul 24 2008, 08:48 AM

Ok, deci sa marturisesc tot... 27 de ani, 1.68 m inaltime... 76kg ieri dimineata. Ma incadrez?

Ce ar mai fi de zis?...
Am avut cateva episoade de scadere in greutate (cel mai mult am reusit 15 kg), urmate, din pacate, de recuperarea kg pierdute (evident prin diete mult prea hipocalorice).
Carbohidratii rafinati, imi provoaca probleme de digestie: balonari, colici, etc. Acelasi lucru mi se intampla si de la fructe (aproape toate fructele ), deci nu o sa le prea vedeti in meniul meu.

Daca imi mai amintesc ceva important, revin.

Posted by: montiniaca Jul 28 2008, 07:17 PM

buna! azi e prima mea zi oficiala de montiniac, sper ca m-am descurcat ok, desi ca prea gras...
dar, scuze, prima data se incepe cu prezentarile, si dupa aia cu vorbaria.....asa ca....

ma numesc andreea, am "doar 22 de anisori", asta prin octombrie, deci am 21 si ceva luni ca sa fiu mai precisa; va citesc de cateva zile bune tot ce a-ti scris pe aici si am decis ca acest stil de viata este de nasul meu....care ma declar o mare pofticioasa.

detin un numar mare si rotund de kg , pe care am tendinta sa le alint ca fiind oaia mea...am cel putin 20 de kg de dat jos . sper sa nu fie oribil de greu si sa am vointa suficienta, in prezent am nici mai mult nici mai puti de 80 de kg, asta dupa ce am slabit 6.

dar sunt increzatoare in acest MM si cred ca o sa pot conta si pe ajutorul vostru nu? ce ziceti? ma primiti?

azi am fost la cumparaturi si am cumparat asa:
1 tarate de grau
2 fulgi de ovaz
3 hrisca
4 fulgi de secara
5 seminte de in

am tot cautat dar nu am gasit, nici macar la sg plafar pe care il avem in oras, faina de soia, de naut, etc... pt astea cred ca trebuie sa ma duc in bucuresti
in fine, vroiam sa va intreb cum as putea sa folosesc si sa prepar tot ce am cumparat... de ovaz si de secara am o idee- cu lapte degresat la micul dejun
si nu va suparati pe mine, dar sunt noua si la MM, dar abia incep a-mi construi o relatie, sper eu de lunga durata, cu bucataria . asta nu stiu cum o sa fie pt ca eu sunt o impiedicata de cand am facut primii pasii si asa am ramas...
ce ziceti ma ajutati??? e conform tot ce am luat???
si inca o intrebare inainte sa va ametesc de tot, daca nu cumva sunteti deja...
pot sa imi fac pt micul dejun glucidic lapte cu 0,1% cu orez brun? e singurul de care am gasit. si sper sa fie conform
atat, pentru moment, si sa nu va speriati ca am scris romane aici, dar asa mi-e firea...ma intind la povestiri

Posted by: Fanny Jul 28 2008, 07:23 PM

Bine-ai venit in club, Andreea!

Posted by: montiniaca Jul 29 2008, 08:35 AM

ms pentru primirea calduroasa

chiar mi-a placut mult de voi aici pe forum... sunteti o familie mare mare

dar am si eu o intrebare: ce este "panada"???

paine filosofala...cam greu...nu gasesc faina integrala in giurgiu (orasul meu de la dunare). cred ca as putea sa ma duc si in bulg la ruse, dar nu am mai mers de mult si nici nu stiu sa citesc pe etichete avand in vedere ca nu stiu limba

si chiar daca as avea faina...tot nu cred ca m-as incumeta ca sunt prea noua n bucatarie...dar cum se zice, e un inceput pt toate

pana la o noua citire, vointa multa si multumesc

Posted by: Light Blue Sep 28 2008, 03:55 PM

Bine v-am gasit!

Sa ma prezint repede, caci nu stiu daca nu renunt. Am 41 de ani in buletin, vreo 18 in suflet, 1,63m si vreo 10 kg in plus adunate intr-un an datorita glandei tiroide care a inceput sa faca mofturi: ba am slabit, ba m-am ingrasat. Acum am 61,5 Kg.
Sunt mamica unei fetite dulci si alintate, care are 6 ani.
V-am descoperit in iunie, mi-ati placut. Sunteti amuzante, inteligente, prietenoase.

Posted by: Fanny Sep 28 2008, 04:04 PM

Ne bucuram ca te afli printre noi!

Posted by: blondayoyoyo Sep 30 2008, 07:01 PM

sunt noua.....Andreea ma numesc...as vrea sa tin si eu acest regim

am 18 ani..1.60 m si 72 kg...am pus 20 de kg in ultimii 2 ani..vreau tare mult sa slabesc!!

Posted by: Maàt Sep 30 2008, 07:45 PM

blondayoyo! Ia spune-ne, nitel sport faci?

Posted by: duda Oct 1 2008, 02:11 PM

Cioc-cioc! Se poate? Vreau şi eu să împărtăşesc din experienţa Montignac alături de voi. Am intenţia să mă apuc serios de treabă...după ce citesc cartea/cărţile. Sper să aveţi răbdare cu mine.

Posted by: Maàt Oct 1 2008, 02:43 PM

Speram sa ai si tu rabdare sa citesti tot ce s-a scris si pe forum si pe site despre http://www.elady.ro/articole/Dieta-Montignac/

Posted by: duda Oct 1 2008, 07:48 PM

Am citit mare parte din discuţiile voastre, m-am familiarizat oarecum cu dieta, care pare a fi una echilibrată, mai mult un mod de viaţă. Aş vrea doar să citesc si ce-a scris părintele acestei diete. Mulţumesc pentru încurajări.

Numai bine.

Posted by: angy03 Oct 3 2008, 08:33 PM

[color="#000000"][/color]buna seara

Posted by: Fanny Oct 3 2008, 08:36 PM

Seara buna si tie!

Posted by: angy03 Oct 3 2008, 08:42 PM

vreau sa incep si eu regimul -am multde dat jos - deocamdata stuam voie sa mananc - nu intecat ai voie sa mananci de asemenea cum combini alimentele



nu inteleg cum functioneaza chatul asta = deci nu prea inteleg ce cantitate se poate manca

am citit ce ati scris pana acum
nu am cartea si nu inteleg prea bine cum se combina alimentele grupa 1 cu 2 - ce cantitati - cum calculezi cat ai voie sa mananci

Posted by: Fanny Oct 3 2008, 08:48 PM

In primul rand foloseste butonul nu In caz contrar citezi persoana dinainte.
In al doilea rand, e un forum, nu un chat.

asteptam sa te prezinti si sa te cunoastem mai bine!

Nu exista limite in privinta cantitatilor de mancare. mananci sa te saturi. Cat despre combinatii, te va ajuta sa rasfaoiesti topicul http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=3667&st=1860

Posted by: angy03 Oct 3 2008, 09:03 PM

merci Fanny - nu prea le am cu calculatoarele astea - e si normal l-am descoperit tarziu la 40 ani - acum am 46 si 105 kg
ma numesc angela - am vazut emisiunea lui Teo si mi-a trezit interesul - de atunci butonez si eu si am dat de voi - de forumul acesta
concluzia este ca trebuie sa slabesc ca nu ma mai suport

Posted by: Fanny Oct 3 2008, 09:06 PM

Ai probleme de sanatate sau cum ai ajuns la 105 kg? ce inaltime ai?

Posted by: angy03 Oct 3 2008, 09:14 PM

imi spuneti si mie ce rezultate ati avut? asa ca sa ma incurajez de la inceput

Fanny am avut 134 cel mai mult - in 10 ani am ajuns la 105 - am inaltimea 165 cm - sunt super grasa - e ff nasol - de la 6 ani cand an facut o cura de ingrasare duc un bagaj de 20 kg cu varsta bagajul a crescut.in rest analize bune totul normal.dar fara colecist pe care l-am scos in aprilie ac

Posted by: Fanny Oct 3 2008, 09:23 PM

Ca sa nu gresesc te trimit la discutiile noastre despre reducerile de sunculite. da click pe link! http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=2957&st=0

Posted by: angy03 Oct 3 2008, 09:41 PM

trebuie sa va zic noapte buna - mi se inchid ochii - maine intru din nou pe forum
vreau sa mai vb cu voi inainte de a face cumparaturile necesare inceperii regimului


multumesc fanny - am nevoie de ajutor - macar la inceput pana ma initiez un pic - te pupic - noapte buna

Posted by: mihaela1977 Oct 5 2008, 12:14 PM

BUNA TUTUROR!
MA NUMESC MIHAELA, AM 31 ANI SI O FETITA DE 3 ANI.
MOMENTAN AM 1,72M SI 69-70KG. NICIODATA IN AFARA DE PERIOADA SARCINII NU AM AVUT ATATEA KG.
AM AVUT MEREU MAX. 52-54 KG. DUPA SARCINA AM RAMAS CU 73KG(AM AVUT O SARCINA CU PB., M-AM INGRASAT 30 KG). PANA ANUL ACESTA IN IAN. AM SLABIT PANA LA 61 KG, FAR CURE. DE ATUNCI ,FARA MOTIV-ZIC EU ?-AM INCEPUT SA MA INGRAS SISTEMATIC, AJUNGAND ACUM LA 69 KG, MAJORITATEA PE BURTA SI SOLDURI.NU MAI INCAP IN NICI O HAINA DIN CAUZA BURTII.
DAR SA NU VA MAI BAT LA CAP CU PB. MELE.
IN URMA CU CEVA TIMP AM AUZIT DE DIETA MONTIGNAC, INSA NU AM PUTUT FACE ROST DE CARTI.IERI AM GASIT O LIBRARIE PE NET SI MI LE-AM COMANDAT-CEA CU PRINCIPII SI CELE CU RETETE. CREDETI CA MA VOR FACE SA INTELEG CORECT CUM TB. URMATA DIETA?DE UNDE POT CUMPARA ALIMENTELE NECESARE?
VA ROG MULT AJUTATI-MA, MAI BINE SPUS SUSTINETI-MA SA MA APUC DE TREABA, DEOARECE DE CATEVA SAPT. TOT AMAN, MI SE PARE GREU.( IMI PLAC CARTOFII, PASTELE, FAINOASE...)NU PREA MANANC LEGUME PROASPETE,NU IMI PLAC.NU STIU CE MENIURI MI-AS PUTEA FACE, INSA SUNT HOTARATA SA INCERC.
VA MULTUMESC PT. ACEST FORUM SI SPER SA PRIMESC RASPUNSURI. VA PUP. PA.

Posted by: Maàt Oct 5 2008, 12:45 PM

Mihaela, cu ce ti-am gresit, draga noastra de scrii asa ?
Bine ai venit la noI!


Aha, de asta a inceput sa caute lumea dieta http://www.elady.ro/articole/Dieta-Montignac/si http://www.elady.ro/articole/Dieta-Montignac/Clasificarea-indicilor-glicemici-.htmli pe google... ca a vorbit Teo ! Ptiu!

Posted by: angy03 Oct 5 2008, 08:31 PM

Buna seara,
eu pana sa vb Teo despre regimul acesta nu am auzit de el - stiam de regimul disociat insa acesta este cu totul altceva
sper sa gasesc si eu cartile ptr un studiu aprofundat ptr ca m-am hotarat
de 2 zile nu am pus gura pe fainoase - dulce oricum de mult nu mai foloseam - fara cartofi
doar carne si legume si fructe - ptr fructe am masa separata - nu le amestec
chiar nu mi-a fost foame !!!!
inca imi e teama sa ma sui pe cantar

maine mi-am pregatit o caserola cu ananas - si la pranz mananc carne cu salata - seara branza de vaci slaba cu ardei si rosie
credeti ca este bine?

Posted by: Fanny Oct 5 2008, 08:42 PM

Angy, o sa te rog sa discutam despre meniuri la topicul destinat : http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=3667&st=1880
Ananasul e in compot sau crud?

Posted by: angy03 Oct 5 2008, 08:49 PM

ananas fruct

crud

Posted by: manuela Oct 11 2008, 10:54 AM

Buna ziua,va citesc de citeva zile dar am spus sa nu postez pina nu gasesc cartile.De 3 zile caut la toate chioscurile de ziare si nu am gasit nimic.Mai precis cum se numeste cartea sau cartile?Ma numesc Manuela,am 1.71 si 78 kg.Aceste kg. sunt rezultatul unui tratament ptr fertilizare care nu a avut ca rezultat o sarcina,in prima jumatate a anului viitor voi face o alta fertilizare.Stie cineva daca pot urma aceste reguli in acest caz?Multumesc si daca poate sa-mi spuna cineva un loc unde gasesc cartea si numele ei.O zi buna va doresc si o viata sanatoasa!

Posted by: Fanny Oct 11 2008, 12:02 PM

Manuela, sa te uiti in librarii, nu la chioscuri de ziare!
http://www.montignac.com/en/livre_shop_online_uk.php Cea mai cunoscuta are traducerea "Mananc, deci exist"
Cat despre mancatul sanatos, nu doar ca nu-ti va face rau, dar iti va si intari organismul.

Posted by: angy03 Oct 13 2008, 08:18 PM

Am gasit cartea lui Monti pe Magheru - este un chiosc cu tot felul de carti - vanzatorul nici nu stia ca o are
Daca o mai cauta cineva sa stie
O seara buna

Posted by: bookaholic Feb 27 2009, 10:59 PM

Buna.
Vad ca din octombrie nu a mai postat nimeni la acest topic. Chiar nu mai sunt montignace noi?
Am 22 de ani, si acum aproximativ un an m-am lasat de fumat. Mi-a fost foarte greu si ca sa reusesc nu mi-am impus nici un fel de restrictie alimentara. Asa ca dupa mai multa vreme am ajuns la 56 de kilograme (de la 48, deci 8 kg in plus). Atunci mi-am spus ca mi-a ajuns, asa ca m-am hotarat sa dau jos. Stiam de ceva vreme de metoda montignac de la o prietena, stiam unele principii de baza si am imprumutat si cartea, pe care am citit-o cu atentie.
Nu am urmat indeaproape principiile, insa am reusit sa ma opresc din ingrasat si chiar sa slabesc vreo 2 kilograme, insa mi-a fost foarte greu sa imi schimb stilul de viata. Asa ca am ramas pe la 54 (la 1,60 m), si am continuat sa respect unele principii de baza (am renuntat aproape in totalitate la cartofi, paine alba, am inceput sa mananc dimineata, etc). Mi-au prins bine pentru ca am stagnat in greutate, insa am facut deseori excese si, fiind o mare pofticioasa, imi este foarte greu sa ma abtin de la dulce, sucuri, pizza, si altele.
Acum sunt hotarata sa urmez o vreme faza I. Este posibil sa gresesc deseori, pentru ca desi am citit cartea din scoarta-n scoarta de trei ori am destule nelamuriri, insa sunt sigura ca daca o sa ma ajutati si voi o sa reusesc. Am citit multe informatii si dicutii pe acest forum si imi place foarte mult felul in care va sprijiniti reciproc si va motivati. As vrea sa fac si eu parte din comunitatea voastra, asa ca sper sa imi raspundeti si sa fiti intelegatoare cu mine.
P.S. De poimaine voi posta si eu meniul meu zilnic la topicul cu pricina.

Posted by: Maàt Feb 27 2009, 11:29 PM

Bookaholik! Se inmulteste gasca din Craiova.

Posted by: Fanny Feb 27 2009, 11:39 PM

Bine ai venit si mult spor la slabit!

Posted by: nicotan Mar 4 2009, 09:47 PM

Buna seara! Am descoperit forumul vostru acum vreo 2 saptamani, m-am documentat si de saptamana aceasta am inceput si eu dieta Montignac. Sper ca si la mine sa dea rezultatele scontate, dar mai ales sa reusesc sa ma mentin la o greutate acceptabila. Eu am acum 80 kg si 1.70 inaltime, dar asta dupa vreo 17 zile de Oshawa, in care am dat cam 5 kg. Anul trecut am slabit cam 12 kg in trei luni de regim, disociat initial si incheiat cu doua cure de oshawa insa din vara pana in ianuarie, am recuperat 8 inapoi.Ma bucur ca v-am descoperit si va doresc tuturor o primavara frumoasa si plina de flori!

Posted by: Fanny Mar 4 2009, 10:36 PM

Wow, dar ai vointa nu gluma daca ai tinut doua posturi oshawa!
Mult succes la slabit cu ajutorul lui Monti!

Posted by: aline Mar 5 2009, 03:04 PM

Buna ziua tuturor!

Vreau sa ma alatur si eu acestui grup. Dupa lungi cautari prin multe forumuri pe aceasta tema cred ca in sfarsit l-am gasit pe cel mai bun. Am inceput dieta de o saptamana. Am mai incercat acum ceva ani si mi s-a parut cam grea. Acum - tot cautand informatii - am descoperit ca e mult mai umana -si eu muult mai disperata sa slabesc.
In primul rand vreau sa va multumesc ca datorita informatiilor de aici sunt si eu mai imbujorata si mai plina de viata, dupa o masa copioasa cu LINTEEE!!! (de care m-am ferit pana acum).
Sper sa contribui cu retete Monti si informatii mai noi daca le gasesc si sa nu va obosesc prea mult cu intrebari..la care s-a dat deja raspunsul.

Aline

Posted by: nicotan Mar 6 2009, 05:42 PM

Chiar la capitolul vointa stau cam deficitar, dieta Oshawa in sine nu mi s-a parut greu de tinut, mai greu a fost dupa ce am terminat-o si nu am putut respectat un regim care sa ma ajute sa ma mentin. In schimb de data asta sunt si mai motivata decat anul trecut si chiar cred ca o sa reusesc. Cu drag

Posted by: cori Mar 12 2009, 12:00 PM

Evident ca nu am gasit centimetru in casa asta dar va pot spune ca am 1,60 si 62,2 kg azi de dimineata. Intrebarea e daca e bine sa ma cantaresc every morning sau lunar? Hai ca va pup!

Posted by: albinuza Mar 12 2009, 12:16 PM

Eu cand aminceput Monti ma cantaream in fiecare zi, sau cel mult la 2 zile! Pe mine ma ajuta sa vad daca am slabit sau nu! Acum depinde de tine! Ca daca ai un organism care pierde mai greu si o sa vezi ca nu mai nimic jos, s-ar putea sa iti pice naspa!

Posted by: MarthaToma Mar 12 2009, 03:47 PM

Eu una prefer sa ma cantaresc o data la luna pt a nu ma amagi cu sutele de grame. Imi place sa vad ca s-au dus mai multe kg si impactul e mai benefic

Posted by: alexty May 17 2009, 07:50 PM

Buna seara!
Ma inscriu si eu in lista adeptelor Monti

Am inceput sa tin "dieta" Montignac de o saptamana si am slabit deja 1 kg Insa scopul meu nu este de a slabi, ci de a ma mentine si de a avea un stil de viata sanatos.
Am 1.70 si 57 kg.

Am citit cartea, ultima editie, aparuta in 2009. Am citit si foarte multe detalii pe internet si deja m-am aprovizionat cu alimente conforme Cum ar fi: faina integrala de grau, fulgi de ovaz, iaurt 0%, branza de vaci 0%, fructoza etc.

Ma bucur foarte mult ca v-am gasit!

Posted by: Maàt May 17 2009, 07:52 PM

Alexty, bine ai venit la noi! Sedere placuta si implinirea scopului iti dorim!

Posted by: alexty May 17 2009, 08:03 PM

Multumesc la fel

Posted by: bookaholic May 17 2009, 10:02 PM

Bine ai venit si mult succes.

Posted by: Fanny May 20 2009, 09:21 PM

Alina, vezi ca in loc sa scrii pe topic, scrii catre moderatori.
Bine ai venit si succes la slabit!

Posted by: girl22 May 29 2009, 08:28 PM

Am revenit si eu la Monti dupa o pauza destul de lunga si alte diete "minune"...
Am 65 de kg si 1.70..

Posted by: Mami de Rares Jun 9 2009, 12:13 PM

Buna, , dupa diete si delasari multe, de azi m-am hotarat: sunt si eu Montigniaca
Am 1.63 si 62 kg, as vrea sa dau jos cel putin 7 kg.

Posed un sot care vrea si el sa fie monti si un baietel de 1an si 2 luni.

Multumesc ca existati.

Posted by: alexty Jun 9 2009, 02:01 PM

Bine ai venit Mami lui Rares Mult succes si multa determinare!
Si Rares vrea sa fie monti ?
Faptul ca vrea sa tina si sotul tau, te va ajuta foarte mult

Posted by: Mami de Rares Jun 10 2009, 11:04 AM

Multumesc frumos pentru urari:) sunteti niste dragute toate, inca mai citesc postarile vechi...dinainte sa ramamna insarcinata Roxi
Da asta este ma ajuta foarte mult daca tine si sotul (in final stiti cum e cu sotii, mananca ce le gatim noi).
Rares e un scump, dar chiar are si el ceva Monti un aparat de facut mancare pentru bebelusi cu carte de retete creata de Montignac. Apropo Roxi, poate tu vei fi interesata ca in curand o sa incepeti si voi diversificarea cu Sara - o sa iti povestesc cum e cu aparatul asta minune.

Succes tuturor!

Posted by: Mami de Rares Jun 10 2009, 01:43 PM

esti simpatica cu monotonia la mancare
Nici eu nu ma omor dupa branzeturi si lactate, si fructe de mare mananc doar in concediu.

Aparatul de bebe se numeste BabyCook de la Beaba si se gaseste doar in Elvetia, America, Canada si alte cateva tari din Europa. Este de fapt un aparat creat special pentru bebelusi, gateste la aburi si in acelasi recipient le si paseaza. Pret 100 Euro.
Pentru mine a fost extraordinar acest aparat, pentru ca se face foarte repede si te scapa de spalat o tona de vase.

Banuiesc ca aceste mesaje nu prea isi au locul pe aici. Cum putem vorbi pe privat ? Eu nu am acces la yahoo de la servici. daca poti sa imi scrii pe privat pe mail pls

Posted by: shivvana Jun 21 2009, 03:58 PM

buna ziua,doamnelor!va rog sa ma lamuriti intr o problema!am 43 de ani si de 4 ani sunt ovo-vegetariana.din cauza digestiei proaste nu toleram prea bine carnea si lactatele.as vrea sa dau 4-5 kg jos cu dieta montignac,dar din cate am citit eu pe ici pe colo nu prea sunt retete bazate exclusiv pe vegetale.daca ma puteti ajuta cu ceva sfaturi,v as fi recunoscatoare.multumesc mult!

Posted by: tushulet Jul 2 2009, 01:35 PM

Buna As vrea sa ma inscriu si eu in clubul vostru daca ma primiti Am 1,72 si 86 de kg, asa ca am de gind sa scap de cele 26 de kg pe care le consider in plus Monti mi se pare mai mult decit o dieta, mi se pare un stil de viata sanatos, asa ca ma documentez de zor sa il aplic cu succes (sper)

Posted by: bookaholic Jul 2 2009, 05:53 PM

Bine ai venit si bafta multa!

Posted by: Mami de Rares Jul 14 2009, 12:09 PM

Sunt foarte multe retete bazate doar pe legume, lactate si oua. Gasesti si aici retetele sau iti poti cumpara cartile de retete ale lui Monti si acolo gasesti foarte multe.
Dar Monti recomanda mai putine lactate in faza 1 (de slabire), pentru ca acestea incetinesc procesul.

Posted by: carmenvlad Jul 19 2009, 08:37 AM

buna fetele... eu sunt Carmen din Bucuresti si as vrea sa fac si eu pasul asta de incepe o dieta si sa intru in clubul asta... dar cu ce sa incep?
Problema mea: pana sa peird sarcina de dinaintea lui vladutu m-am ingrasat cu vreo 4 kg-5 intr-o luna. Dupa ce l-am nascut pe vladutu mi s-au deplasat oasele si am probleme si cu coloana si am adaugat vreo 6 jg peste... daca la 29 de ani aveam 53 kg, acum am 61, 60, 62 depinde de perioada anului!
Am nevoie de un sfat. Am cunoscut o persoana care urmeaza aceasta dieta si arata tare bine era grasa si acum e super bine, burta numai are, solduri si colacei etc.
Din pacate, in biblioteca unde lucrez nu achizioneaza astfel de carti de aceea va intreb care este cea mai buna carte pe care as putea sa o procur?
Multumesc frumos!

Posted by: Pink Lemonade Jul 19 2009, 11:29 AM

Eu am cartea: si o mai am si pe: . Pe ambele le-am cumparat de la o librarie online.

Posted by: Altheea Jul 19 2009, 11:31 AM

O am pe prima si mai am una aparuta tot cu Felicia, de retete . Buna cartea, te impulsioneaza foarte mult.

Posted by: melcri Jul 29 2009, 10:34 PM

Am 53 ani si probabil cea mai in varsta acum pe forum;as vrea sa slebesc vreo 15-20 kg cele pe care le-am pus in30 ani,cate 1-2 kg pe an sau chiar la 2 ani ;am facut mai multe cure de-a lungul anilor am pus odata vreo 6 kg dupa sarbatorile de craciun dupa care le-am dat jos cu un regim naturist si acupunctura si din nou le-am pus la loc in timp;am avut o operatie dupa care am fost imobilizata mai multa vreme ;lucrurile merg acum pe fagasul normal si singurul sport pe care-l practic este inotul(am fost o persoana foarte activa inainte de operatie);dupa cum v-am scris tin dieta de 20 zile si nu am dat un gram jos,am inteles ca se mai intampla ,..dar pentru mine acum este f frustrant.Astept cu nerabdare sa va informez cand o sa rasara soarele si pe strada mea.

Posted by: Maàt Jul 30 2009, 09:58 AM

Melcri, sa ii insutesti si sa fii sanatoasa. Acestea sint cele mai importante lucruri. Dai tu jos, nu-ti fa griji!

Posted by: lorelay Aug 1 2009, 09:04 PM

Dar d-na are multe sanse !
Sa reduca in special stresu' ,sa manance multe fructe bazate pe 99% apa!
Sa reduca tot ce este fainos si sa bea ceaiuri cocteiluiri neindulcite din fructe de padure netratate, sunatoare uscata,
in casa nu de la plafar, ceai verde(nu de la plicuri) papadie,galbenele!
3/4 cani de 300 de ml pe zi!
Iaurt 1% grasime cat vrea!
Fara oua ,poate doar albusul !
Am observat ca cerealele in exces ingrasa teribil!
Multa, multa, multa miscare!Chiar mersul pe jos vreme de cel putin o ora!
Succes!
PS, fara miscare......se depune si apa!

Posted by: Pink Lemonade Aug 1 2009, 09:50 PM

Eu nu mai gasesc niciuna din carti! Parca au intrat in pamant!

Posted by: bookaholic Aug 2 2009, 08:37 AM

Lorelay, unele dintre sfaturle tale sunt bune poate, dar aici scrii la montignac.
Iar ce scrii tu nu este neaparat conform cu acest stil de viata.

Posted by: IOHANA Aug 3 2009, 07:11 AM

Buna montignacelor Ce bine imi pare ca v-am gasit, poate cu ajutorul vostru si beneficiind de experienta voastra o sa reusesc si eu sa ma luminez in unele din tainele dietei monti . Am de slabit.....hmmm, o gramada Intr-o luna de zile am slabit 4 kg si mai am vreo 20 de aruncat la gunoi. Sper sa ma primiti printre voi, desi poate o sa va stresez cu o tona de intrebari O zi minunata sa aveti

Posted by: Szimcsi Aug 3 2009, 08:33 AM

Bine ai venit, Iohana!

Posted by: melcri Aug 6 2009, 07:28 AM

Fa comanda online pe google cauti la carti monti si-ti vine in 4-5 zile

Posted by: Busuioc Veronica Aug 29 2009, 11:02 AM

Buna ziua montignacelor,ma bucur nespus ca v-am gasit.Acum cu ajutorul vostru sint sigura ca o sa am si eu vointa sa mai slabesc

Posted by: Fides Sep 3 2009, 02:05 PM

O sa va rog frumos ca toate intrebarile legate de http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=3449 sa aibe loc la topicul special (linkul e pus) si sa il lasam pe acesta pentru prezentarea noastra, asa cum ii spune si numele.
Posturile legate strict de dieta se regasesc la http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=3449
Va multumesc frumos.

Posted by: Buni Sep 5 2009, 09:07 AM

Buna ziua.
In primul rand vreau sa va multumesc ca existati! Datorita voua am slabit 9,1 kg. si mi-am spus ca este cazul sa intru si eu pe forumul vostru.
Ma numesc ...Buni, am 60 de ani, sunt casatorita , am un baiat de 27 de ani. Pe 2 august v-am descoperit si am inceput dieta voastra. Am 160cm si am plecat de la 97 Kg.Azi m-am cantarit si constat ca am 87,9.
Va multumesc din tot sufletul pentru ajutorul vostru!

Posted by: Fides Sep 5 2009, 12:27 PM

Bine ai venit, Buni!

Posted by: scaii12 Sep 5 2009, 01:25 PM

Felicitari pentru kg peirdute si bine ai venit Buni! La cat mai multe kg pierdute!

Posted by: melcri Sep 5 2009, 04:53 PM

Bine ai venit cu noi!Excelent pentru performantele tale si la cat mai multe kile pierdute.

Posted by: ange Sep 5 2009, 10:18 PM

Buna, am gasit f multe retete aici si as dori sa le incerc si eu, insa am o nedumerire: fiind la inceput, de unde stiu in ce categorie se incadreaza fiecare reteta (glucidica sau lipidica, daca am inteles eu bine, nu tre amestecate).. ar fi o idee buna ca cele care sunt deja f dragute sa le imparta cu noi, sa dea un mic indiciu ...pt incepatoare?

Posted by: Szimcsi Sep 6 2009, 09:35 AM

Bine ai venit, Ange!

Ca sa intelegi principiul Montignac, trebuie neaparat sa citesti cartea, altfel niciodata nu vei putea tine acest regim. E foarte mult de explicat si nu se poate spune in cateva cuvinte.

Posted by: pirigoce Sep 14 2009, 12:19 PM

Buna ziua Doamnelor,
Mai bine mai tarziu ca niciodata, asa ca hai sa ma prezint si eu.
Am 50 de ani, dar ma apropii cu repeziciune de 51 (13 octombrie). Sunt din Targu Mures, am doi copii (baiat de 29 si fata de 25), un sot, 2 papagali si un caine. Am fost sportiva (am facut gimnastica 8 ani, handbal vre-o 10, volei, atletism.) asa ca am conformatia buna.Dar boala (o afectiune a glandei tiroide, Basedow Graves) m-a facut ca dupa un tratament de 4 ani sa ajung la cutit. Am avut momente de slabit drastic (pana la 50 kg) cu toate ca ma sculam si noaptea ca sa mananc si ingrasare pana la 70 de kg. Am 1,65 cm. Am inceput Monti pe 4 iulie la 67 kg. si acum dupa mai bine de 2 luni, am atins pragul de 60 kg. Sunt un soldat bine instruit de catre dv. Doamnelor, va citesc meniurile si sfaturile cu constiinciozitate si probabil de aceea rezultatele sunt atat de bune si foarte vizibile. Asa ca va multumesc din suflet ca existati si ca sunteti atat de darnice cu sfaturile si experienta voastra.

P.S. Am 3 carti scrise de Monti, 2 luate cu revista Felicia si una de pe internet, de pe site-ul www.anticariatonline.ro.Cea cumparata de pe net este cam dublu ca pret fata de cele luate cu Felicia, dar merita fiecare banut, e o investitie pe termen lung IN PROPRIA NOASTRA PERSOANA.

Posted by: Fides Sep 14 2009, 12:37 PM

Ma bucur foarte mult de cunostinta, Piri. Iti doresc sa iti atingi telul!
Baietii de la anticariatonline sint prietenii mei de ani de zile. De aceea sint singurii catre care las linkuri.

Posted by: melcri Sep 14 2009, 01:56 PM

Mai spusesesi tu inainte ca esti ca si mine aproape ca varsta,avem aceeasi inaltime,eu kg mai multe obtinute mai ales in ultimii 6-7 ani( am avut si eu o operatie dupa care am mai pus ceva ,dar dupa 2 luni de Monti am dat 4 kg;sunt la 74,6 kg si trebuie sa ajung la 65-66 kg la inaltimea de 1,63-1,64m;pe mine s-ar vedea ca am dat mai multe kg ,dar e prima data cand kg se dau de acolo de unde trebuie;am revenit la un bust din anii '90 (ai mei).Care dintre voi ati tinut faza II?
Pirigoce iti doresc sa reusesti ce ti-ai propus.

Posted by: pirigoce Sep 14 2009, 08:29 PM

Merci ca nu ma ma certi, abia dupa ce am dat reply mi-am dat seama ca am gresit indicand direct site-ul.Mii de scuze nu o sa se mai intample.


Merci si tie la fel !

Posted by: pirigoce Sep 21 2009, 01:53 PM

Doamnelor,

Va anunt cu mandrie ca am ajuns la pragul de 59 kg.

Posted by: Fides Sep 21 2009, 02:50 PM

Ah, Piri, felicitari!

Posted by: Szimcsi Sep 21 2009, 07:59 PM

Bravo, la cat mai multe kg date jos!

Posted by: tiana Sep 21 2009, 08:44 PM

Piri,felicitari!

Posted by: pirigoce Sep 21 2009, 09:01 PM

Mersi, mersi

Posted by: pirigoce Sep 22 2009, 10:10 AM

Multumesc , multumesc, asemenea si tie.



Multumesc pentru sustinere.

Posted by: melcri Sep 22 2009, 03:57 PM

Bravo Piri si la mai multe kile in minuc!cate vrei tu!

Posted by: pirigoce Sep 23 2009, 10:27 AM

Trebuie sa recunoasc ca sunt multumita cu starea fizica si "mentala" la care am ajuns acum.Daca o fi sa mai scad in greutate ceva, nu ma supar, dar nu ma deranjeaza nici daca raman asa cum sunt acum.
Ma simt mai energica, am mai multa rezistenta fizica,ca sa nu mai pun si ca mi-am recastigat aproape greutatea din tinerete. Aspectul tineresc pe care l-am castigat, ma binedispune, chiar daca arat "din spate liceu, din fata muzeu".Din pacate pentru ridurile de pe fata si pentru aspectul de "fata cazuta", nu exista nici un regim Monti.

Posted by: bookaholic Oct 11 2009, 05:54 PM

Ma bucur ca te simti bine si ca ai juns la greutatea dorita!
Te rog sa nu mai citezi pentru ca se intelege ca ii raspunzi antevorbitorului.

Posted by: Rody Oct 20 2009, 12:46 PM

Buna fetelor, ma numesc Rodica si de 3 zile am inceput si eu sa tin dieta Montignac....Sper sa dea rezultate ....Toata viata am incercat sa slabesc cu diete hipocalorice sau alte lucruri de genul acesta....De mai bine de un an nu am mai tinut niciun fel de dieta insa este momentul sa pun piciorul in prag. Sunt foarte entuziasmata si as vrea sa invat si de la voi cat mai multe lucruri sau sa stiu ce greseli sa nu fac...

Posted by: Fides Oct 20 2009, 12:56 PM

Rodica!

Posted by: scaii12 Oct 20 2009, 01:03 PM

Bine ai venit! Ma bucur ca grupul nostru se mareste incetul cu incetul. Spor la pierdut kg!

Posted by: Rody Oct 20 2009, 01:18 PM

va multumesc mult ...
Intentionez sa slabesc 20 de kg:(...din pacate am un numar prea mare de kg ...ce-i drept ca si structura osoasa este pe masura plus ca am 1.73 inaltime....am inceput impreuna cu mama mea ...sper sa ne tinem amandoua de treaba:)...in aceasta ideea m-am si logat aici...pentru momentele cand voi ceda...sa am ceva in plus care sa ma motiveze...atatea exemple pozitive

Posted by: Fides Oct 20 2009, 01:22 PM

Mai avem "cupluri Monti" mama-fiica pe forum si te asigur ca functioneaza! Impreuna va e si mult mai usor, nu trebuie sa gatiti de doua ori, va impulsionati una pe cealalta si aveti inca un motiv sa va legati si mai tare relatia. Noi sintem aici!

Posted by: bookaholic Oct 20 2009, 02:42 PM

Bine ai venit, Rodica.
Metoda Montignac nu este neaparat o dieta, cat un mod de viata si de alimentatie sanatos si echilibrat. Slabitul este doar unul din efectele sale pozitive. Daca vrei sa afli daca gresesti te asteptam si pe tine cu meniul zilnic la topicul respectiv sau cu alte intrebari.
Va urez succes si tie si mamei tale.

Posted by: Rody Oct 20 2009, 02:53 PM

da m-am exprimat gresit intr-adevar...am inteles ca trebuie sa percep tot acest proces ca fiind un stil de viata sanatos ...si asta fac ...doar ca sunt obisnuita sa mananc imprastiat ...orice prostie indiferent de ora...total gresit....vreau sa am ambitia sa renunt la aceste proaste obiceiuri pentru totdeauna...am sa scriu ce am mancat azi insa am vazut ca la topicul respectiv nu s-a mai postat din iulie sau ceva de genu...poate nu ma uit unde trebuie...ma scuzati ..sunt noua:P

Posted by: bookaholic Oct 20 2009, 03:15 PM

Uite aici la http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=4743&st=700 este topicul actual.
O sa te rog sa folosesti litera mare la inceputul propozitiei si sa nu folosesti atat de des punctele de suspensie, pentru ca este greu pentru cel care citeste sa urmareasca ideea.
Multumesc, te astept cu meniul de azi.

Posted by: Teocris Oct 20 2009, 03:45 PM

Bun venit Rody

Posted by: melcri Oct 20 2009, 10:39 PM

Bravo,Rodi! Esti o curajoasa ca noi toate.Bine ai venit!Te asigur ca o sa ai rezultate daca te tii de treaba corect.

Posted by: tiana Oct 22 2009, 01:02 PM

,Rodi!
Si la mine a fost la fel,am inceput eu regimul(ca si mama) si am cooptat-o si pe fiica-mea .

Posted by: Rody Oct 22 2009, 07:11 PM

Va multumesc pentru mesaje. Sunt foarte fericita ca am intrat pe acest forum si tin legatura, impart idei, primesc sfaturi foarte folositoare...
Pana acum e foarte bine, imediat e o saptamana de cand am inceput si ma simt minunat, doar ca nu vreau sa ma cantaresc pentru ca mi-e prea frica. Cred ca astept sa treaca o luna si apoi sa vad ceva rezultate notabile.

Multumesc inca o data pentru incurajari, chiar conteaza!

Posted by: scaii12 Oct 23 2009, 08:17 AM

Cata rabdare poti sa ai cu cantaritul. Eu si acum, dupa cateva luni ma cantaresc cateodata prea des. . Poate ca dupa o saptamana si tu ar trebui sa te cantaresti ca sa vezi cum au avut alimentele mancate influenta asupra organismului tau. Desi mananci conform, unele alimente pot avea un efect negativ, depinde de fiecare persoana in parte.

Posted by: Rody Oct 23 2009, 10:51 PM

deci cine ma vede nu zice ca am atatea kg. Am oase grele:(. O sa ma cantaresc cred saptamana viitoare. Mi-am cumparat cantar nou miercuri ca sa vad si gramajul nu doar kg. Sper sa fie bine. Pe mine intotdeauna m-au ajutat lucrurile pozitive. Cele negative uh....ma supara rau:(.

Sa vedem. Eu am incredere si sunt tare pe pozitie:d
Chiar ma simt bine asa si nu vreau sa renunt la acest stil de viata.

Posted by: ioana.holt Dec 10 2009, 10:34 PM

Buna fetelor! Sunt si eu de o saptamana MM. Sunt din oradea si am 16 ani. 160 m si 60 de kg. vreau sa slabesc 5-8 kg. Am ales MM dupa lupte cu diete hipocalorice si pt ca am cazuri de diabet grave in familie asa ca impusc 2 iepuri dintr`o data. Sunteti cele mai tari! Am doar o intrebare: Faina lui Teo e conforma? site: editat

Posted by: bookaholic Dec 10 2009, 10:46 PM

Ioana, ai fost deja avertizata si ti s-a raspuns si la intrebare. Nu este conforma!
Bine ai venit dar te rog sa ai grija pentru ca nu ai inceput cum trebuie: te rog sa nu mai faci reclama la site-uri romanesti!

Posted by: Fides Dec 10 2009, 10:47 PM

Daca insista, o sa isi ia ban si gata. Deja e penibila faza.

Posted by: melcri Dec 10 2009, 11:16 PM

Ioana,bine ai venit!Hai ca ti-ai luat-o!Cred ca esti de buna credinta si poate esti iertata de data asta.Monti spune ca un asemenea regim de viata se incepe daca esti ocnvinsa ca pana la sfarsitul vietii esti de acord sa nu mai mananci anumite produse alimentare deloc,adica sa le scoti definitiv din alimentatia ta (aceasta teoretic )ptr ca se mai poate scapa usor pe langa dar imediat treb luate masuri si si acelea nu mai au rezultatele aceleasi daca se repeta.Sper sa nu te fi dezamagit ci dimpotriva sa te fi facut si mai inversunata in acest demers

Posted by: ioana.holt Dec 11 2009, 06:19 AM

Scuze n`am vrut sa fac reclama. Doar sa va arat despre ce e vorba. Mama a luat`o nu eu. Oricum eu raman la faina mea de soia si naut. Scuze inca o data pentru greseli nu a fost cu intentie. Am mai intrebat inca o data pentru ca nu stiam de ce nu s`a postat dincolo dar mi`am dat seama ca are nevoie de acordul administratorului dupa. Iertare si spor la sabit. Pupici.

Posted by: mariy67 Jan 12 2010, 10:05 AM

buna dimineata,fetelor.
am o mica nelamurire,da sa nu va suparati...
nu mai gasesc continuare la ce mancam montignac.
se mai poate discuta?
multumesc.

Posted by: Rody Jan 12 2010, 12:43 PM

!


Asa bine e sa vezi ca incet incet mai apare cate o persoana care vrea sa isi intrebuinteze acest stil de viata. Am vazut ca ai gasit topicul intrucat ne-ai scris ce ai mancat la cina.

Multa bafta!

Posted by: rocsy Jan 23 2010, 07:31 PM

Buna seara !
Sunt Rocsy si vreau sa ma alatur montignacelor. Am citit cartea lui Monti "Mananc, slabesc si ma mentin" si desi am inteles in mare principiul acestei diete nu prea am inspiratie in intocmirea meniurilor de zi cu zi. DE aceea am nevoie de sprijinul vostru. Am citit deja jurnalele voastre "Ce mananc azi" si incerc sa-mi fac si eu meniul dupa voi. Sper sa reusesc sa dau cateva kg jos si mai ales sa-mi schimb stilul de viata. Wish me luck!

Posted by: Pink Lemonade Jan 23 2010, 08:25 PM

Bine ai venit la noi, Rocsy!
Bafta cu dieta! E nemaipomenita.

Posted by: Book Jan 23 2010, 08:45 PM

Bine ai venit si succes in continuare.
Daca ai nelamuriri poti sa-ti postezi meniul sau sa ne intrebi, te ajutam atat cat putem.

Posted by: Rody Jan 24 2010, 08:42 PM

Rocsy!

Posted by: Book Jan 26 2010, 09:20 PM

Rocsy, ti-am mutat ultimele postari http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=2949&st=220. Te rog sa scrii in topicul respectiv daca mai ai nelamuriri.

Posted by: Noemi Feb 3 2010, 02:24 PM

Buna fetelor!

Ma bucur asa mult ca am descoperit acest forum. De luni,1 feb. m-am apucat si eu sa tin Monti. Am cartea "Ma hranesc deci slabesc" si am citit-o de vreo 2 ori. Din ce am mai citit eu pe forum daca am inteles bine in cartile lui mai noi s-au mai schimbat anumite lucruri. Sper sa aflu aceste modificari de la voi. Pana una alta urmez "instructiunile" din cartea veche.
Astazi e a 3a mea zi de Monti si pana acum m-am descurcat binisor, fara sa trisez.
Vreau sa dau jos cam 14 kg si cred ca cu ajutorul, si sfaturile din experienta voastra o sa ma descurc. E asa bine sa stii ca nu esti singura si ca alte fete tin acelasi regim ca tine.
Ma bucur mult ca sunt in grupul vostru.

Posted by: Book Feb 3 2010, 02:30 PM

Bine ai venit Noemi si succes la slabit!
Te asteptam cu drag la discutiile despre metoda Monti.

Posted by: Rody Feb 3 2010, 04:15 PM

Noemi!

Cu putina vointa ai sa le dai jos. Cred ca eu de saptamana viitoare voi reveni cu meniul zilnic.

Posted by: Alessandra Feb 26 2010, 10:20 AM

Salutare, doamnelor!De cateva luni bune "rasfoiesc"acest forum, concentrandu-ma in special pe subiectul "Montignac".Astazi mi-am facut curaj sa ma prezint, asa ca iata-ma:sunt Alessandra, am aproape 26 ani.Of-ul meu cel mare sunt 5 kg in plus, pe care vreau sa le fac pierdute cu ajutorul vostru si , desigur, al lui nenea Monti.Voi deja m-ati ajutat foarte mult prin simpla existenta pe acest forum;vazand ambitia voastra m-am mobilizat si eu, si de 3 zile am inceput sa fiu oficial Monti.Stiu ca 5 kg nu inseamna foarte mult, dar daca nu fac acum ceva, ma gandesc ca odata cu trecerea anilor va fi din ce in ce mai greu.
Voi incepe sa postez si eu meniul zilnic de acum inainte, pentru a fi trasa de urechi in cazul in care voi calca in strachini .
Va tin pumnii tuturor celor care vreti sa scapati de "bagajul adipos" si sper sa ma primiti in acest minunat grup de sustinere!

Posted by: Book Feb 26 2010, 10:54 AM

Bine ai venit!
Te primim cu drag si te asteptam cu meniul zilnic!

Posted by: melcri Feb 26 2010, 02:19 PM

Bucura-te Alessandra de beneficiile acestui regim de viata si daca respecti regulile o sa vezi repede efectul de care o sa te bucuri instantaneu

Posted by: Alessandra Mar 1 2010, 11:46 AM

Va multumesc pentru primirea calduroasa si mai ales pentru incurajari!Am certitudinea ca alaturi de voi trebuie sa reusesc sa ma tin departe de tentatii !
Sa ne auzim cu bine!

Posted by: _dulcik_ Mar 10 2010, 09:19 PM

Buna tuturor
De curand m-am apucat si eu de acest regim...dar sincer am gasit pe forum o gramada de retete dar nu stiu care sunt pt faza 1 si care pt a 2-a iar retetele acelea de prajituri in ce faza le pot face?
a si mai am 0 intrebare azi de exemplu am facut niste rulouri din carnita de porc umplute cu cascaval si rosie iar unele cu kaiser iar dupa le-am prajit in ulei.Reteta asta se poate manca in faza 1?

Posted by: Diana Mar 11 2010, 03:48 PM

In general la retetele de faza doi este precizat acest lucru.
Despre ce retete de prajituri vorbesti?

Posted by: alinissa Apr 3 2010, 09:32 AM

buna fetelor
va urmaresc de ceva vreme ,
tin si eu aceasta minunata dieta si as vrea sa incerc sa postez aici cateva din intrebarile mele.

Posted by: Diana Apr 3 2010, 11:22 AM

Bine ai venit!

Posted by: Titza69 Apr 6 2010, 06:58 AM

Buna, eu sant noua pe aici, ma intereseaza mult dieta asta nu pentru mine cat pentru sotul meu...inca nu am inteles mare lucru, dar numai pentru ca nu am avut timp sa citesc....bine v-am gasit!

Posted by: Teocris Apr 7 2010, 08:29 AM

Bine ai venit Titza!

Posted by: Leonutza Apr 10 2010, 09:55 AM

multumesc,acum incetuc o sa citesc tot, o sa ma informez si o sa incerc sa fac rost si de o carte!

Posted by: Book Apr 10 2010, 10:00 AM

De ce ti-ai schimbat utilizatorul?

Posted by: Leonutza Apr 10 2010, 10:21 AM

un salut calduros tuturor, ma prezint , ma chiama Iuliana si m-am inscris aici din dorinta de companie,sperand ca intr-un fel cu ajutorul vostru si cu ambitia noastra, o sa reusim sa slabim in familie! Nu locuiesc in Romania, dar asta nu are mare importanta...Noi am avut tot timpul nevoia de a slabii , acum mai mult ca niciodata .Am avut si o perioada f. buna in care slabisem atat eu cat sotul meu mai mult de 10kg, eu de la 74 la 62 , la o inaltime de 1,64 iar sotul meu de la 137 la 124,la o inaltime de 1,85.Ar trebui sa precizez ca el este un fost sportiv, asta complica un pic tot, are f. multa masa musculara deci rezultatul de mai sus era mai mult decat bun la cum este facut.Acum este jale, mai mult la el decat la mine pentru ca eu de bine de rau m-am miscat tot timpul, mai merg la sala , la piscina,merg cu bici etc, dar el nu a lucrat, deci nu se misca de vreo 6 luni, acum a inceput munca si pare ca incet , incet si fizicul se mai dezmorteste.Nu avem un regim alimentar complicat, am ramas educati de acum cativa ani de cand mergeam la nutritionist, adica am invatat sa mancam mai sanatos , dar acum as incerca si monti pentru ca trebuie schimbat ceva, de ex eu nu fac pilafuri, fierb orezul si pun pe el un fir de ulei de masline , langa o bucata de gratar si o salata....dar aici vad ca orezul nu e indicat, deci scuza-ti daca am sarit din subiect , era doar ca sa ma explic mai bine.La noi , stresul si-a spus cuvantul, eu am ajuns din nou la 74 in iarna dar acum am 70 si sant multumita pentru ca miscarea in piscina, si la sala mi-a modelat fizicul....pentru 40 ani cat am eu sant bine si am incercat sa " ma simt bine" in pielea mea,viata e scurta nu sa ma stresez toata ziua ca nu am 64 cat ar trebui...El in schimb avea deja 140, acum doua luni, acum nu mai vrea sa se urce pe cantar, nu inca zice el, are si ceva probleme cu tensiunea deci e obligatoriu sa slabeasca.E ambitios si el nu sant probleme, vrea sa slabeasca si urmeaza toate sfaturile mele....Va multumesc ca m-ati primit si sa ne tineti pumnii, mult spor la dieta!

Nu sti ce ma bucur ca ma intrebi .In primul rand miiiii de scuze , nu stiu ce am combinat...nu reuseam sa ma inscriu, sa postez si la un moment dat sa citesc dar asta cred pentru faptul ca toate mesajele sant in engleza si eu nu ma descurc aproape de loc...deci inca o data scuze si cum vazand ca pe titza nu reusesc, avand un alt e-mail am reusit , pas cu pas sa ma inscriu bine dar cu alt utilizator, deci ma intrebam cum sa fac acum sa ma sterg cu Titza pentru ca sant inscrisa si cu Leonutza? Ma puteti ajuta! Ma scuz inca o data, nu este vina forumului, este doar vina mea.Acum a fost o surpriza sa vad ca ce am postat zilele trecute a aparut...daca vedeam inainte, desi aseara nu am reusit sa intru, nu ma mai inscriam inca o data, .

Posted by: Book Apr 11 2010, 09:00 AM

In primul rand bine ai venit Leonutza! Sper sa ne putem ajuta reciproc.
Orezul nu este ok deoarece este rafinat si are indice glicemic mare, in schimb poti incerca orez basmati, este foarte bun dar nu trebuie asociat cu grasimi.
Utilizatorilor noi trebuie sa le accepte un moderator mesajele inainte de a aparea, din motive evidente (zic eu ), pana vedem care-i treaba cu acel utilizator (poate sa vina sa faca reclame, sau sa faca mistouri, etc). Asa ca daca nu iti apare mesajul imdiat nu te ingrijora, o sa apara mai tarziu. Si te rog sa folosesti doar un utilizator.
http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=4861&pid=262649&st=280&#entry262649 poti scrie meniul zilnic daca vrei sa verifici sau sa te uiti la meniul altora pentru inspiratie. Iar http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=2949&pid=262507&st=240&#entry262507 putem discuta orice fel de probleme legate de bucataria montignaca.
Va urez succes tie si sotului tau!

Posted by: melcri Apr 12 2010, 01:48 PM

bine ai venit!Leonutza Succes!

Posted by: Leonutza Apr 12 2010, 03:43 PM

Va multumesc din suflet, orezul basmati e ok, folosesc des.O sa ma mut la alt topic cum mi-ai indicat, mersi inca o data!

Posted by: anca-ioana Apr 15 2010, 03:36 PM

buna
sunt anca si incep cu acelasi ravnit "vreau sa slabesc".... stiu de monti de la o prietena, care a fost tare draguta, ca mi-a adus in dar o carte de-a lui nenea Monti. am rasfoit-o, am citit-o iar am rasfoit-o, si chiar mi-a placut.
am 64 de kg acum, aveam 80 cand am nascut, am ramas cu 68 dupa un an de la fericitul eveniment. in ultimele 2 luni m-am familiarizat cu dieta, am pus si in practica ceva, drept urmare am slabit 4 kg. dar acum vreau sa ma apuc mai serios. adica, chiar sa respect 99% principiile, dar am nevoie de ajutorul vostru, caci am multe nelamuriri..
va pup
p.s. am uitat sa spun am 1.58 cm, nu prea am tinut diete, exceptand acum 5 ani cand m-am maritat, ca na' trebuia sa arat bine in rochia de mireasa.

Posted by: melcri Apr 15 2010, 06:49 PM

bine ai venit!

Posted by: Diana Apr 15 2010, 06:55 PM

Anca!

Posted by: anca-ioana Apr 15 2010, 08:52 PM

mersi de urari..

Posted by: stef May 17 2010, 07:03 PM

buna,vreau sa iau legatura cu voi si nu reusesc,

Posted by: Book May 17 2010, 11:15 PM

Bine ai venit, Stef.
Te rog sa apesi pe butonul "Raspunde" si atat. Mesajele nu iti vor aparea imediat.

Posted by: mariy67 Jun 1 2012, 03:34 PM

buna fetelor.am mai fost pe aici cred ca eram mai tanara.....
am reusit sa slabesc,frumos.un fel de monti doar ca am scos branzeturile.va studiez,si ma alatur voua,deoarece vreau un fel de diversificare a retetelor permisibile.
ma alatur si eu la ce mancam monti si sa ma indrumati unde gresesc.
va pup

Posted by: Diana Aug 20 2012, 11:14 AM

M-am bagat iar la Moni si de data asta ma tin! E a treia zi azi!

Posted by: Teocris Aug 20 2012, 01:28 PM

Sa-ti tina Dumnezeu naravul!
Si eu ar trebui sa revin la "calea cea dreapta" insa sunt intr-o perioada de "lasa-ma sa te las", prin urmare mai trag pisoiul de coada o vreme Poate reusesc sa ma mobilizez iar daca o vad pe Di ca se tine de treaba si are rezultate faine

Posted by: Diana Aug 20 2012, 02:09 PM

Ii musai! M-au apucat pandaliile cind am dat peste cutii intregi cu haine faine, nou-noute, care nu ma mai incap! Si peste o cutie cu vreo 25 de perechi de pantofi, la fel de noi, care, la fel, nu pot fi purtati! Mai mare jalea!!!

Posted by: melcri Aug 27 2012, 11:01 PM

Teo,ce s-a intamplat? o luasesi tare cu Monti;cat ai reusit sa slabesti?

Posted by: Teocris Aug 28 2012, 09:08 AM

Mel, slabisesm 12 kilograme apoi m-am lasat pe tanjeala Acum nu am deloc motivatie si mi-e foarte greu sa incep iar. Nu mai vreau sa ma plang pentru ca nu-mi face bine la psihic
Probabil ca pana la sfarsitul saptamanii voi reusi sa ma mobilizez si sa ma reapuc serios de treaba.

Posted by: Diana Aug 28 2012, 11:31 AM

Ai dat jos 12 kile si dupa aia te-ai lasat pe tinjala? Aaaaa, esti buna de batut!!!Lasa prostiile si apuca-te iar!!!! 12 kile sint o groazaaaa de kile!!! Nu te lasa!!!

Posted by: Teocris Aug 28 2012, 02:01 PM

Pai asta incerc sa fac Mama ei de treaba! De ce n-om fi fost si noi proiectati cu un buton de restart? Viata ar fi fost muuult mai simpla.
Deci, aici si acum ma jur ca revin pe calea cea dreapta

Posted by: Diana Aug 28 2012, 04:52 PM

Te vreau prezenta in fiecare zi la topicul de spovedanie! Promit sa scriu si eu! Numai sa te vad, ca altfel jur ca ma urc in tren si te bat cu mina mea!!! Nu conteaza ca esti mai inalta! Auzi, sa dai cu piciorul la 12 kile ? Aaaaa!!!! Fata, simt cum ma ia iarasi tiroida, auzi!!! O sa ma ai pe constiinta, ca nu am voie sa ma enervez si sa ma supar!!!

Posted by: melcri Aug 28 2012, 05:02 PM

Vai ce tare esti! Ai pus cumva la loc?Neaparat sa te apuci din nou sa continui daca mai vrei sa dai jos.Iti doresc succes.Eu nu pot sa ma apuc,poate daca incepe anul scolar ma alatur voua,dar asa drastic ca Teo nu pot sa tin dieta Monti.Ar fi trebuit sa ma apuc vara ca se mananca mai putin,dar n-am avut nicio sansa in vacanta.Poate mai lucrez la psihic.

Posted by: Teocris Aug 30 2012, 08:20 AM

Am inteles, sa traiti!

Mel, am pus la loc 8 kilograme

Posted by: taniusha Sep 10 2012, 03:31 PM

buna, specific ca sunt noua pe aici, imi suna cunoscuta fraza "citesc de citevai zile" tot ce se scrie pe acest forum, sa stiti ca cu aproximativ 2 ani in urma am tinut si eu acest regim, de fapt cumnata mea mi-a dat o lista cu ce trebuie sa maninc, cind si in ce cantitati, ea la studiat pe MM,in comparatie cu ce scrie pe aici ea mi-a dat foarte putine si am slabit 12 kg, vad ca multe sunt permise si eu nu stiam, m-am mentinut cam juma de an si mai apoi incet, incet am adunat la loc, am avut multe tentative sa ma apuc, dar parca nu era cu Doamne ajuta, de 6 zile m-am apucat si pot sa zic ca mergeeeeee si cartea o citesc ca sa inteleg mai bine si sa nu va sicii pe voi cu intrebari prea multe, oricum stiu ca aveti inima mare si sariti in ajutor orcui, vreau sa le urez tuturor bafta si ms ca existati!

Posted by: Diana Sep 10 2012, 06:06 PM

Taniusha, bine ai venit!

Posted by: taniusha Sep 11 2012, 10:27 AM

multumesc!

Posted by: Teocris Sep 12 2012, 03:21 PM

Bine ai venit Taniusha!
Daca ai nelamuriri, nu ezita sa ne intrebi

Eu tin sa va anunt ca am slabit 3 kilograme De data asta poate ma tin pana la capat

Posted by: melcri Sep 19 2012, 01:03 PM

Aoleu Teo iar ma-nebunesti!ma faci sa ma gandesc din nou c-ar trebui sa ma tin serios de treaba, desi stiu ca nu sunt in stare sa-l tin ca si tine; mi se pare prea strict.
Dai drumul si umileste-ma ca nu reusesc;mai scrie ca sa-mi mai aduc aminte.

Posted by: Teocris Sep 19 2012, 01:55 PM

Mel, situatia e mult mai roz In momentul de fata am 6 kilograme pierdute Vad ca se duc repede primele kilograme Poate pentru ca acum am tinut ca la carte dieta dar nici inainte nu saream prea tare gardul
Nu am fost prea serioasa cu promisiunea facuta de a-mi posta meniul zilnic

Posted by: Diana Sep 19 2012, 03:20 PM

Teo rules!!!

Posted by: melcri Sep 19 2012, 10:05 PM

Teo,bravoooos!
Diana esti la dieta?

Posted by: oana_ghe Apr 19 2013, 05:57 PM

buna ziua ma numesc oana an 25 de ani si dupa nastrere am ramas cu cteva kG si burtica de care nu reusesc sa scap de nici un fel nu stiu cul alte fete scapa asa repede la nici un an de nastere noi avem aproape 2 ani s urtica mea de 5 lunite e inca acolo. mie mia povestit o pr de a mea despre stilul de viata montignac insa nu prea stie sa imi dea detalii decat ca manca de toate insa le combina cum trebuie nu prea am idee cam cum sta treaba am citit pe net insa nu prea am inteles ma poate ajuta cineva?

Posted by: Diana Apr 21 2013, 09:54 AM

Buna, Oana
Gasesti in forum o multime de informatii. Va trebui insa sa citesti, dieta monti nu poate fi explicata in citeva cuvinte
http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=870
http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=3449

Posted by: oana_ghe Apr 21 2013, 10:31 AM

multumesc de primire am citi eu ceva pe net.... cartea electronica depre asta dar apoi de aici am inteles ca e de preferat cartea in sine nu pe net... in mare parte am inteles inca nu stiu eu sa le combin bine ) oricum m-am apucat sa citesc toate postarile si revin dupa

multumesc :*

Posted by: Diana Apr 21 2013, 01:46 PM

Ideea principala e ca nu trebuie sa combini lipidele cu carbohidratii (care sint "out") . Imi pare rau ca nu iti pot explica in doua cuvinte, e ceva nitel mai dificil, insa citeste la topicurile vchi de meniuri si sint sigura ca iti vei da seama despre ce este vorba . Pup!

Posted by: oana_ghe Apr 24 2013, 10:25 AM

incerc de 3 zile sa citesc am inceput cu totul despre dieta mm dar merge incet pt ca nu prea inteleg si citesc incet plus ca nu prea ma lasa nici mandrul meu de aproape 2 anisori ) ,,,,deci merge cu viteza melcului la mine ) dar ideea este ca sunt pornita tare si deja cand mananc ma uit in farfurie si ma gandesc doar daca e conform....mai este o problema nu am cantar ( offfff vreau sa devin mm adevarata ca voi !!!!