 Aerobic |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
Forum pentru femei - eLady.ro > Despre noi si Interesele Noastre > Sanatate, Sport > Sport si Fitness  |
| zetta |
 May 25 2006, 11:40 AM
Post
#41
|
|
Musafir  |
kary ce fel de miscare faci? eu alerg pe stadion asta e al 3 lea an si e ok....
|
 |
 
|
| kary_pink |
May 25 2006, 11:45 AM
Post
#42
|
|
Musafir |
....aerobic....in jur de 30min de miscari pt tonifierea musculaturii.....am un cd cu o antrenoare (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) ......in rest ma plimb cu rolele,alerg dar mai rar......dansez (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif)
|
|
|
|
| zetta |
May 25 2006, 11:52 AM
Post
#43
|
|
Musafir |
ai rabdare sa faci acasa? ca eu daca nu ies afara acasa sigur nu as face nimic.... a si mai am si 2 gantere de 1kg cu cere fac dupa ce am venit de la alergat....
|
|
|
|
| kary_pink |
May 25 2006, 12:08 PM
Post
#44
|
|
Musafir |
da am rabdare desi mi-a luat ceva sa ma ambitionez,....dar ma saturasem sa incep sa ma duc la sali cu prietene care mai apoi cedau....si singura mi-e urat iar mie imi place sa duc un lucru pana la capat (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif)
|
|
|
|
| walpurgik |
Sep 1 2007, 02:00 AM
Post
#45
|
|
Musafir |
Exercitii pentru dureri de spate si nu numai:
(IMG:http://i48.photobucket.com/albums/f206/deyanera/exercise1.gif) (IMG:http://i48.photobucket.com/albums/f206/deyanera/exercise2.gif) (IMG:http://i48.photobucket.com/albums/f206/deyanera/exercise4.gif) (IMG:http://i48.photobucket.com/albums/f206/deyanera/exercise7.gif) (IMG:http://i48.photobucket.com/albums/f206/deyanera/exercise8.gif) (IMG:http://i48.photobucket.com/albums/f206/deyanera/exercise9.gif) |
|
|
|
|
Sep 1 2007, 09:03 AM
Post
#46
|
|
|
make-up artist  Group: Administratori Posts: 5,601 Joined: 11-December 06 From: Otopeni Member No.: 819 |
Foarte dragut reperzentate, Walpu! Ajuta si sa dam jos burtica si sa tonifiem picioarele...
|
|
|
|
|
Feb 27 2008, 09:02 PM
Post
#47
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,778 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
|
|
|
|
|
Feb 28 2008, 02:49 AM
Post
#48
|
|
|
Incurabil Group: Membru de Onoare Posts: 1,116 Joined: 19-January 08 From: Toronto Member No.: 3,077 |
Exercitiile lui Walpu, impreuna cu cele de la inviorare cand stai cu picoarele putin departate, cu mana dreapta in sus, mana stanga in sold si te inclini spre stanga si viceversa cu mana cealalta sunt foarte bune si pentru talie (IMG:style_emoticons/default/322.gif)
10 minute pe zi daca faci,in cateva zile se vede diferenta (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 01:17 AM
Post
#49
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 2 Joined: 3-October 11 Member No.: 10,651 |
cine e din timisoara si vrea sa mg cu mine la aerobic? vreau sa mg dar nam cu cine
|
|
|
|
|
Nov 15 2012, 02:02 AM
Post
#50
|
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 82 Joined: 13-November 12 From: Bucuresti Member No.: 11,509 |
Merge vreuna din voi la Viva de la Piata Sudului (am vazut ca au un program f extins si variat (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) )? sau in zona Vitan? nu vreau cardio (am facut de cateva ori si am constatat ca nu imi place si ca exista alte feluri de exercitii fizice - inclusiv dansul ar fi unul dintre ele - mai distractive, nu doar chinuitoare si atat (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) ), vreau doar asa ca sa ma mai misc un pic.
This post has been edited by prajiturapufoasacumandarine: Nov 15 2012, 02:08 AM |
|
|
|
|
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 22nd October 2019 - 06:52 PM |