Totul despre Dieta Montignac Options

[kalua]

Fistic, nuci, migdale, alune, toate astea nu prea-s recomandate in faza 1. Sau daca nu mai puteti de pofta, putine si nu des. Au GI-ul mic, dar incarcatura glicemica mare. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/ohmy.gif)
diotima, fiecare corp reactioneaza altfel, se pare ca la tine actioneaza cafeaua negativ. In orice caz, cand vreti sa beti neaparat o cafea cu cofeina, beti un espresso sau una turceasca, numai la filtru nu. S-ar mai putea tu sa fii tipul cu carbohidratii, adica sa slabesti cand mananci - conform - alimente cu GI-ul intre 35 si 50. Incearca si asa. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/magindesc.gif)

Despre ciocolata de la automat nu pot sa zic nimic de bine (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/sad.gif) , ca nu are numai cacao in ea...
Asa ca mai bine o ciocolata adevarata calda facuta cu manutele noastre (ciocolata conforma dizolvata in lapte cu 1,5%, niste spuma de lapte si evtl. un praf de cacao deasupra, pt. decor). (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

[diotima]

Pai, kalua, stii ce nu intelege eu?cand am mai tinut anul trecut faza 1 (care era cateodata combinata cu faza 2), dar cand, intr-adevar, nu am pus gura pe cafea cu cafeina, am dat jos 3 kg fara probleme, si repede. Ii drept, mergeam si la sala...de 2 ori pe saptamana. Acum o sa tai cafeaua cu cafeina, iar cand ma duc acasa, saptamana viitoare, m-am hotarat sa ma duc si la sala.

[kalua]

Pai atunci e clar de unde vine! Spor la sala! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/haninoroc.gif)

[roina]

Sal'tare!
Multumesc, diotima pentru carte. E excelenta! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/floricele.gif)
Sa va spun ca baiatul meu a slabit 2 kg intr-o saptamana si e foarte incantat. E foarte vesel si parca are alta pofta de viata.
Oricum, continuam.
Cred ca in orice regim sportul e necesar asa ca o sa incepem si noi de azi sa lucram la bicicleta eliptica.
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)

[angelina]

buna dimineata, dragelor!
am si eu o intrebare.. m-am cam saturat de merele de la 8 si lapticul de la 10, asa ca aseara am vrut niste painici/ lipii/ ceva pentru dimineata - conform..
nu mai detaliez, dar v-am spus ca eu si gatitul suntem.. intr-o relatie aflata la primii pasi.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)
prin urmare, am luat eu faina de ovaz, putina apa si niste ulei de masline, le-am framantat, le-am modelat ca niste lipii mici si le-am pus intr-o tava la cuptor.
am voie sa mananc dimineata una-doua "minuni" de-astea? nu sunt excelente la gust, dar imi place ideea ca pot rontai ceva rapid in drum spre birou..
dupa ce termin cu asta, ma gandesc sa incerc si painica aceea cu faina de naut..
ce ziceti? sunt conforme painicile mele?

[Ala80]

incerc sa ma lupt cu pofta de dulce. dupa 18 ani in care mama m-a obisnuit cu desert dupa fiecare masa...imi e tare greu sa ma dezobisnuiesc.

in week-end plec la ai mei in provincie si nu vreau sa calc stramb. mama ma asteapta cu ciorba de burta (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) cu ce paine pot sa o pap?

ps:voi ati scrie intr-un topic "ce mancam azi-mm"?

[Alma]

Ala, mie mi-ar place sa scriem ce mancam zilnic, asa ne-am da si idei si binenteles, ne-am da seama de eventualele greseli.
Eu am slabit timp de 4 zile cate 300g pe zi, foarte constant, dar ieri am mancat 100g fistic si o prajitura conforma cu nuca si a 2-a zi m-am trezit cu 600g in plus, deci ceea ce zicea Kalua mai devreme de fistic, alune, nuca, este adevarat!
In schimb am slabit acum o saptamana 400g dupa ce am mancat seara orez fiert cu gem de caise conform, ceea ce m-a mirat, deci cred ca fiecare slabeste si se ingrasa diferit .Eu prima luna nu am slabit un gram.

Roina, e de admirat copilul tau pentru vointa lui, mai ales ca la scoala alaturi de ceilalti copii exista o multime de tentatii.
Apropo, dati-mi va rog si mie o idee despre ce as putea sa imi iau pachet la pranz la facultate, ca de mere m-am cam saturat.
Mersi mult si pupici

[angelina]

ala, si eu as scrie acolo..
iar cu desertul.. te inteleg perfect.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/wink.gif)
in privinta ciorbitei.. nu prea cred ca ai voie de nici un fel.. paine

[marthamihai]

Salut!Dupa ce am citit peste 276 de pagini pe eva va simt deja niste prietene,iar pe Kalua cea mai draga profesoara (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) .Poate n-as fi indraznit sa va deranjez nici acum dar am o problema:am facut clatite din faina de naut,oua,lapte,sare apa minerala si cand incercam sa le scot din tigaie se rupeau si nu puteau fi rasucite cu umplutura deloc!Unde am gresit??Ati patit si voi la fel?Apropo'am facut umplutura cu ceapa,ciuperci si carne tocata calite si altele cu branza topita.
Si mai am o intrebare:cacao cu lapte(cu 0%grasimi)si cu fulgi de orz pot manca dimineata?cacao se poate manca nelimitat in faza 1?
Va pup si astept sa ma luminati!!!!!!! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/pls.gif)

[Ala80]

martha, bine ai venit in clubul nostru! la intrebarile tale nu prea indraznesc sa raspund pt ca nu am experimentat nici clatite, nici cacao cu lapte si fulgi. sigur iti vine kalua in ajutor.

pupici