IPB

Site eLady | Articole eLady | Adrese utile | Trimite articol pentru eLady.ro | Trimite adresa utila | Contact 

Welcome Guest ( Log In | Register )

2 Pages V   1 2 >  
Reply to this topicStart new topic
> Stresul
Cleo
post Dec 11 2005, 08:12 PM
Post #1


moderator
*******

Group: V.I.P.
Posts: 6,061
Joined: 8-December 05
From: Montreal
Member No.: 34



tratamente naturale:
- Ovazul: este, fara indoiala, una dintre cele mai cunoscute cereale indicate pentru linistirea nervilor.
Utilizare: tarate de ovaz in anumite mancaruri. De asemenea, puteti face o baie relaxanta cu extract sau infuzie de ovaz.
- Ginseng: revitalizeaza si tonifica sistemul nervos.
Utilizare: consultati un medic specialist ca sa va prescrie cantitatea necesara.
- Levantica: este o planta intr-adevar extraordinara pentru sistemul nervos, avand o actiune sedanta si linistitoare.
• Infuzie de flori si frunze. Doua linguri de levantica la o cana. Beti o cana de infuzie inainte de fiecare masa.
• Esente de baie sau lotiuni de piele. Stropiti-va cu cateva picaturi de ulei de levantica inainte de culcare sau presarati cativa stropi in cada de baie.
• Aroma naturala. Va puteti orna casa cu cosulete de paie pline cu flori de levantica pentru a combate stresul.

Cum se folosesc
- Musetelul: efectul sau sedativ si calmant ajuta la controlarea nervilor.
Utilizare: trei infuzii de musetel pe zi.
- Melisa: actioneaza asupra nervilor combatand efectele stresului.
Utilizare: infuzie de flori si frunze din doua linguri de melisa la o cana. Consumati o infuzie inainte de fiecare masa.
- Menta: este o planta tonifianta si foarte utila pentru recuperarea energiei.
Utilizare: se pot folosi doua metode:
• Infuzie dintr-o jumatate de lingura de menta la o cana. Beti o cana dupa fiecare masa.
• Puteti presara in cosulete ornamentale frunze de menta pentru a inviora aerul in permanenta.
- Susanul: are proprietati sedante si tranchilizante.
Utilizare: doua sau trei lingurite de susan in anumite mancaruri. De asemenea, se poate consuma cu iaurt sau Kefir.
- Ceaiul de tei: este relaxant si tranchilizant, ideal pentru calmarea tensiunii nervoase.
Utilizare: infuzie din doua linguri de flori de tei la o cana. Consumati doua infuzii pe zi.
- Valeriana (odolean): este foarte eficace pentru calmarea nervilor, pentru relaxarea mintii si a corpului.
Utilizare: infuzie din doua linguri la o cana. Trebuie consumata imediat inainte sau dupa ce suferiti de simptomele de stres.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
laryysa
post Dec 16 2005, 09:59 AM
Post #2


niciodata sa nu spui niciodata
*****

Group: Membru de Onoare
Posts: 1,545
Joined: 12-December 05
From: Romania
Member No.: 93



        Cauze de stres :
- despartire sau doliu ,
- relatii care lasa de dorit ,
- probleme financiare ,
- somaj ,
- recreere si relaxare insuficienta ,
- plictiseala ,
- sanatate subreda .

      Simptome de stres :
- ritm cardiac marit ,
- respiratie rapida , superficiala
- gura uscata ,
- transpiratie ,
- tremurat ,
- modificari de greutate ,
- infectii repetate ,
- senzatie de plans ,
- dureri de cap ,
- dificultati de concentrare ,
- irascibilitate ,
- tulburari de somn .

    Zilnic 30 de minute de exercitii energice reduc supararea , "arzand" nivelurile excesive ale hormonilor de stres si ridicand nivelul in sange al endorfinelor , substante chimice care maresc buna dispozitie .

  Pentru a reduce senzatiile de stres , folositi degetul mare ca sa apasati cate 2 minute cu putere si repetat urmatoarele puncte :
  -  in membrana dintre degetul mare si aratator , pe dosul palmei .
  Nu apasati acest punct in perioada de sarcina .
  -  in santul dinspre varful labei piciorului , intre primul si al doi-lea deget unde se intalnesc oasele .
-
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diana.
post Dec 16 2005, 08:09 PM
Post #3


Fondator eLady.ro
*******

Group: Administrator
Posts: 33,778
Joined: 7-December 05
Member No.: 5



Mai adaug o cauza a stresului: volum mare de munca de realizat in timp foarte scurt.
Pe mine asta ma pune jos.
:-X
Go to the top of the page
 
+Quote Post
laryysa
post Dec 17 2005, 09:46 AM
Post #4


niciodata sa nu spui niciodata
*****

Group: Membru de Onoare
Posts: 1,545
Joined: 12-December 05
From: Romania
Member No.: 93



Si mai adaug si eu un motiv SEFU' meu  :'(
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Dore
post Dec 18 2005, 03:58 PM
Post #5


Explorator
******

Group: Membru de Onoare
Posts: 1,677
Joined: 10-December 05
From: Bucuresti
Member No.: 78



Sunt dependenta de stres: daca nu ma sacaie un deadline nerealist, daca nu fac nu stiu cate lucruri in acelasi timp, daca nu comit eu cate una de-aia nefacuta...parca nu ma simt bine  :D. Dar nu e bine deloc pentru unicul neuron functional, asa ca ma relaxez cu masaj de doua ori pe saptamana, scriu pe forumurile mele preferate si stau la taclale cu fetele pe messenger.
Si pap spirulina in cantitati industriale  :fluierat:.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
kalua
post Dec 23 2005, 11:47 PM
Post #6





Musafir






Exista stres de 2 feluri: distres si eustres. Asa cum le spune si numele (dis - greceste -  = rau; eu - greceste - =bun), stresul il putem percepe si ca ceva pozitiv.
Dore, tu de asta vorbesti. Si eu sunt una care lucreaza cel mai efectiv sub stres de-asta  ;)
Dar de catva timp am parte de distres, fac si dreg, dar fara mari rezultate pozitive si asta din cauze externe, pe care nu le pot influenta cu absolut nimic. Rezultatul: mananc putin si prost, ca n-am timp sa fac eu mancare, sunt obosita de numai. Am senzatia c-as putea dormi o saptamana la bucata. Si din cand in cand imi simt stomacul, dar asta nu stiu daca vine de la porcariile pe care le mananc sau de la stres.
O sa ma pun si eu pe spirulina, ca asa nu mai merge.

"Cel care vrea sa scape de stresul de zi cu zi,
Sa evite a se scula din pat"    :P
(Proverb de origine necunoscuta)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ella
post Dec 24 2005, 12:02 AM
Post #7


Incurabil
*****

Group: Membru
Posts: 584
Joined: 7-December 05
Member No.: 11



"Si pap spirulina in cantitati industriale "

de ce?
la ce este buna spirulina? stiu ca este un extract din alge (parca) si poate inlocui cu succes proteinele de origine animala (se recomandapersoanelor care au alimentatia bazata pe legume). cam atat stiu.

daca  mai este si altceva de stiut spuneti-mi si mie!  :)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
kalua
post Dec 24 2005, 01:21 AM
Post #8





Musafir






Leaga toxinele din corp
Ajuta la elimninarea metalelor grele (amalgam, cadmium,...)din corp
Profilactic impotriva cancerului
Fortifica sistemul imunitar 
Reduce consecintele negative cauzate de stress 
Go to the top of the page
 
+Quote Post
walpurgik
post Feb 5 2006, 07:55 PM
Post #9





Musafir






Vizitati link-urile!!
Remedii contra stresului
Stres si sanatate
Sauna contra stres

Go to the top of the page
 
+Quote Post
elle_ni
post Feb 5 2006, 08:30 PM
Post #10


Incurabil
*****

Group: Incurabil
Posts: 763
Joined: 16-December 05
Member No.: 107



gluma-gluma, dar daca tot suntem la capitolul strss, as puteas puen ca si oboseala ajunsa in praj de surmenaj da tot in stress...si eu cred ca ama flu cam pe acolo.....nu ma pot odihni deloc noaptea....desi dorm 9 or (somnul nu este odihnitor), si ma enervez din orice....si sunt stressata fara cauza (adica eu nu o depistez), si in acelasi timp sunt o sursa permanenta de stress pentru altii (mai putin pentru bebe, cu el sunt numai voi-buna,nush cum se face cu cu restul nu pot fi asa...)

:offtopic:
walpurgik, iubito, esti mortala...rad singura in camera de se uita bebla mine cuniste oki maaaariii, ca s nu mai psun ca la faza cu kitaram saracutzu'...el era speriat, iar eu radeam cu lacrimi....

dar cealalta faza cu hamsterii...hmmmm...poate maine sa o incerc....sa nu ma vada nimeni...k cine stie...ma trimite jumatatea la control....nu ca n-as avea nevoie :pistolar:....
Go to the top of the page
 
+Quote Post

2 Pages V   1 2 >
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 18th June 2019 - 08:38 PM