Emotiile sufocante, Ce sa facem atunci cand emotiile ne coplesesc Options

[roina]

Sl'tare, girls!

Am fost pusa de putine ori in situatia de a prezenta un proiect sau un eseu unei adunari importante. In ultimul timp am observat ca nu imi pot controla vocea care incepe sa tremure ingrozitor. Mainile imi tremura si nu mai pot vorbi aproape. Pe 10 aprilie, adica in curand am de prezentat o lucrare importanta la care ma straduiesc deja. Stiu ca lucrarea va fi foarte buna dar nu stiu cum sa fac sa nu distrug toata munca in timpul prezentarii. Ce parere aveti?
Sper ca nu sunt (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/estifftopic.gif)
Astept cu nerabdare raspunsuri utile si parerile voastre.
Cum va stapaniti emotiile?
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)

[Bacardi_Girl]

Buna roina (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) E adevarat ca emotiile astea de cele mai multe ori nu prea sunt constructive.De multe ori poti sfarsi facandu-te de ras daca nu stii cum sa le intorci in favoarea ta pt ca apoi ele sa dispara.Tu asta trebuie sa faci.Sa te gandesti ca cei din jurul tau sunt tot oameni, ca si ei trec/au trecut prin faze din astea si prin urmare nu faci nimic iesit din comun sau de prost gust.Problema banuiesc eu ca este alta:mandria ta si teama de a nu duce la bun sfarsit ceva ce fara aceste emotii ar iesi f bine(prezentarea ta).Un prim sfat din partea mea ar fi ca atunci cand simti ca te cuprind emotiile sa spui asta sincer,cu voce tare si cu un zambet de scuza.Eventual si o mica gluma in legatura cu starea ta.Astfel, cei din jur te vor aprecia pt taria de a spune asta si pt sinceritatea ta si nici nu va mai fi vreun pericol ca ei sa creada ca nu esti pregatita.Ai sa vezi ca te vei destinde putin si altfel iti vei continua treaba.
Daca nu-ti sta in fire sa spui sincer asta poti incerca altceva,mai amuzant.Uita-te la persoana care te intimideaza cel mai tare si inchipuieste-ti-o intr-o ipostaza amuzanta sau foarte umana(stand pe wc sau cu urme de pasta de dinti la gura (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif) ).Te vei amuza sigur si nu vei mai fi atat de ingrozita in fata ei.

Te pup si multa bafta!

[ana]

[quote name='roina' date='Apr 2 2006, 03:42 AM' post='41165']
hi multa bafta pt maine si daca simti ca ai emotii gandestete POZITIV MEREU POZITIV! oricum o sa fie bine ,imagineazati crl mai frumos lucru din viata ta,iubitul tau sau orice vrei,,o floare frumoasa si de acolo din imiginea aceea o sa ti iei putere sa reusesti sa treci peste emotii.esti cea mai tare nu uita (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/322.gif)

[kary_pink]

(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) un fost profesor din facultate,un om in varsta de care toti se teameau dar un om cu o experienta de necontestat,un excelent profesor la unul din cursurile lui inainte de licenta a tinut sa vorbeasca despre emotiile la examene....ne-a rugat sa stam in fata unei oglinzi sa ne imaginam ca suntem in incaperea de examen si ca in jurul nostru sunt profesorii (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) sa repetam de foarte multe ori pana simtim ca suntem siguri pe noi.....in tot acest timp sa nu uitam ca suntem in sala de examen (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) ......apoi ne-a spus ca atunci cand vom fi in sala de examen cu adevarat sa ne imaginam ca suntem acasa in fata oglinzii
eu ma pierd usor si imi era foarte frica de ziua in care aveam sa imi sustin proiectul de licenta,muncisem mult la el,era de nota 10 si nu as fi vrut sa mi se scada un punct pt nesiguranta sau pt ca imi tremura vocea ....asa ca 2 saptamani am aplicat cele invatate de la profesorul meu (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) .....nu va spun cat de usor mi-a fost in ziua examenului (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)