IPB

Site eLady | Articole eLady | Adrese utile | Trimite articol pentru eLady.ro | Trimite adresa utila | Contact 

Welcome Guest ( Log In | Register )

37 Pages V  « < 35 36 37  
Reply to this topicStart new topic
> Fitness si inceput de dieta, Grup de sprijin
dragomir123
post Sep 18 2013, 04:04 AM
Post #361


Contaminat
*

Group: Contaminat
Posts: 3
Joined: 18-September 13
Member No.: 12,132



Fie ca se numeste Pilates, Zumba, Tae Bo, fitness, sala, culturism toate au un lucru in comun -> SANATATE
Daca faci un sport in primul rand esti un om cu o viata activa ceea ce este foarte sanatos atat pentru trup (sistem imunitar, alimentatie, metabolism) cat si pentru minte (stima de sine, stare de relaxare, implinire), consider sportul indispensabil in viata orcaruia.
Tineti minte sala este in primul rand un exercitiu al mintii, deabea dupa aceea se transforma intr-un efort fizic!

Respectati 3-4-5 mese pe zi la ore FIXE absolut obligatoriu, nu este necesar a se manca mult (depinde de tipul antrenamentului), eu mizez mai mult pe diversitatea alimentelor, dupa care un antrenament serios odata la doua zile sau maxim de doua ori in trei zile si bineinteles somnul (ca atunci creste muschiul domnilor).

Cine doreste am o grila de antrenament dispusa pe link-ul urmator descarcabila pentru fiecare sa-si calculeze atat alimentatia cat si programul de antrenament pentru ceea ce vrea sa faca:

Go to the top of the page
 
+Quote Post
criistina
post Dec 13 2013, 04:40 PM
Post #362


Contaminat
*

Group: Contaminat
Posts: 1
Joined: 3-December 13
Member No.: 12,236





Buna! Eu am facut si fac in continuare un program cu o firma: spam. Au niste servicii foarte ample de antrenament, care implica un antrenor personal care se ocupa de tine. In plus, totul(antrenamentele, alimentatia) este personalizata in functie de nevoile tale. Pot spune ca de cand m-am apucat sa fac cu ei, am slabit, m-am insanatosit, fiindca aveam si o problema medicala. Am alta viata. Eu cred in ei. Acum, fiecare cu alegerea lui. Incercati si poate va convine si va place.

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diana Aron
post Dec 23 2013, 06:18 PM
Post #363


Contaminat
*

Group: Contaminat
Posts: 1
Joined: 23-December 13
Member No.: 12,258



Buna,

A incercat cineva Garcinia Cambogia? Eu una am vazut o emisiune de-a lui Dr Oz in care lauda pastilele de Garcinia Cambogia cum ca nu ar fi nevoie de nicio schimbare in dieta sau in antrenamentul de la sala si ca ar functiona datorita unui ingredient activ puternic(nu mai tin minte numele).
Eu una mi-am comandat o cutie gratuita (pe site spuneau ca e demo gratuit de sarbatori) pentru care am platit doar transportul (~3 dolari).
Daca sunteti interesate, puteti cauta aici: SPAM
Daca ati folosit, va rog sa imi spuneti daca functioneaza.

This post has been edited by Teocris: Jan 9 2014, 12:09 PM
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Jo-Anna
post Dec 30 2013, 04:18 PM
Post #364


Invincitus
*****

Group: Obsedat
Posts: 959
Joined: 26-April 10
Member No.: 8,431



lol
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diana.
post Mar 26 2015, 11:57 PM
Post #365


Fondator eLady.ro
*******

Group: Administrator
Posts: 33,779
Joined: 7-December 05
Member No.: 5



Mi-am luat gantere de 0,5 kg si 1 kg de la Decathlon.
(IMG:http://i648.photobucket.com/albums/uu207/fides2009/gantere_zpsherpgab9.jpg)
Go to the top of the page
 
+Quote Post

37 Pages V  « < 35 36 37
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 11th July 2020 - 07:04 AM