Meniu zilnic cu calorii putine, Low-calorie life-style - |
Meniu zilnic cu calorii putine, Low-calorie life-style - |
Apr 1 2008, 09:42 PM
Post
#1
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 113 Joined: 12-June 07 From: dallas Member No.: 1,785 |
Topic deschis pentru cine vrea sa intre intr-un grup de sustinere pentru un regim de viata care tine cont de necesarul caloric individual. Aici vom posta meniul zilnic, si ne vom incuraja reciproc sa mancam sanatos si intr-un fel in care corpul nostru sa ne iubeasca (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
So...here we go: Azi am mancat doua oua omleta cu ciuperci si un pic de cascaval ras si 1 felie de paine integrala facuta in casa; inainte de asta, mancasem o pruna- 450 cal snacks- salata de fructe - 200 cal dulciuri - 3 cubulete de snickers: 150 cal pranz: un sandwhich cu branza feta si castravete si paine de-a mea - 400 cal pana diseara: 10 baby carrots - 40 cal 1 punga popcorn - 200 cal 1 salata - 100 cal- total azi - 1550 cal - 200 sub cat imi trebuie mie ca sa ma mentin:) si pentru cine mai vrea sa join me, mai pun o data link-ul catre calculatorul individual de necesar caloric http://www.prevention.com/cda/toolfinder.d...nel=weight.loss (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
Apr 7 2008, 02:38 PM
Post
#2
|
|
Membru de Onoare Group: Membru de Onoare Posts: 2,059 Joined: 10-December 05 From: Tara Minunilor Member No.: 80 |
ok incerc si eu dar calculezi tu caloriile daca vrei pt mine (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) .
MD: un pahar suc ananas proaspat ora 11: un bol de lapte cu mamaliguta ora 13: 50 g popcorn (na ca m-am molipsit!) P: salata cu ton, couscous, rosii, avocado C: 2 prune, 2 minole aaa...si am facut 15 min stepper (IMG:style_emoticons/default/rusinosul.gif) PS: eu mai putin de atat nu pot manca sub nici o forma. de regula mananc un sandwich serios la micul dejun, nu suc chior, dar azi nu mi-a fost foame. |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 18th April 2024 - 08:24 AM |
|