Inulina in cura de slabire, ce este inulina, cu ce ajuta, unde o gasim Options

[gingerbread]

Buna fetelor! In primul rand sper ca deschid topicul in sectiunea care trebuie (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) . In al doilea rand sper sa ma lamuriti si sa putem discuta despre o problema care ma macina.
Eu sunt la dieta de cateva luni si am slabit considerabil, dupa dieta hipocalorica, insa acum mai sunt vreo 4-5 kg care nu vor sa dispara sub nici o forma. In materie de diete, cure de slabire and Co. pot sa va spun ca am incercat cam orisice, cu rezultate mai mult sau mai putin vizibile. Sunt deschisa la orice (mai putin pastile, shake-uri, etc).
Am citit intr-un articol de sanatate despre Inulina. Este o fibra alimentara care ajuta la absorbtia calciului, la tractul intestinal si la slabit. In acest articol prezenta mai mult terminologii de specialitate, decat lucruri care m-ar fi interesat mai degraba.
Voi ce stiti despre asta si in ce alimente se gaseste? Si daca o sa consum cu regularitate scap de aceste 5 kg care ma dispera!?