Tae Bo, Exercitii de Tae Bo Options

[dr_wise]

(IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) Daaaaaaaaaaa, si eu sunt fan tae-bo! Simti ca elimini toate toxinele dupa 1 ora! Si prinzi incredere in fortele tale, la o adica! Sa ma vedeti ce fata de Xena am cand lovesc cu pumnii si picioarele adversarul imaginar!

[3A]

Hahahaha, zi asa, Xena, Doctore? (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Pai asta cautam si eu ceva solicitant, si cu muzica, abia astept!
Singura faza e cu facutul exercitiilor de una singura!

Albi, sunt scumpe acolo DVD-urile de cumparat? ca poate merita sa-ti iei CD-ul de acasa si sa incepi sa faci singurica acasa, cred ca ti-ar prinde bine si tie o schimbare de genul asta;)

[Diana.]

In Romania nu prea se gasesc astfel de dvd-uri... (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

[dr_wise]

Da' nici nu merita sa incerci sa faci acasa, fara instructor, n-ai acelasi randament ca la sala si sigur nu va fi cardio.
Eu prefer sa fac totul la sala, imi place atmosfera, instructoarea, gasca, tot!
E ca si cum m-as intalni cu prietenele la o sueta! Iar cand vad incepatoare de 19-25 ani ca gafaie mai tare decat mine, ma umplu de fericire!

[Master of Norule...]

Si eu zic la fel, instructorul care iti zice haide nu sta, atmosfera +instructorul care face cu o pofta molipsitoare.
Unde mergeam inainte la sala era un instructor extrem de talentat era el mai cu aere da le avea super adica la fiecare ora facea altceva, asa schimba exercitiile si facea o multime de pasi la aerobic si la step. Cateodata bagam la taebo de ieseam cu tricoul ud de la efort. Mie imi placea cel mai mult step-ul dar mai mergeam si la taebo pt ca efortul era cel mai intens. A plecat de vre-o jumate de an si nus daca o mai fii in oras unul ca el cu atata creativitate si cu stilul incisiv de a te face sa depui cat m. mult efort. Acum merg la o alta sala si aici e fain si e o gacica instructoare, atmosfera e mai faina aici si efortul e destul de mare dar parca nu-i ca sala de inainte.
Oricum miscarea e buna s-o faci oricand.

This post has been edited by misssn7: Feb 28 2008, 08:26 PM

[3A]

Mai fetelor pai eu n-am vazut tae-bo la sali de fitness si mai e ceva eu il am pe fi-miu...si n-am cu cine sa-l las si eu sa ma duc la sala, ca as zbura acolo...credeti-ma!

Di, cand oi veni in Ro, adica peste vreo 3 ani...daca te mai intereseaza Tae-bo, poti sa-ti aduc eu niste dvd-uri. Dar pana atunci poate or sa se poata cumpara online si de la voi.

Sa stiti ca am deja 2 zile de cand fac si e ok. Acum mai e si altceva ca eu am facut karate prin liceu si era exact in ritmul asta, asa ca nu sunt chiar tufa, recunosc miscarile. Sper sa ma descurc si fara instructor. Sa vad cat ma tine!

[ina]

Cunoasteti sali de tae-bo in Constanta?

[dr_wise]

Iti trimit eu un PM in cateva minute.
N-am reusit sa-ti trimit un PM, asa ca prestez direct aici...sper sa nu se supere Maat.... (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
In Cta poti contacta firma Silhouette/ 0241.691.363 pt exercitii de tae-bo, instructor Andra. De asemenea, poti merge la sala si discuta direct cu Andra, ea are ore si la alte sali de sport si stiu ca "preda" (impropriu spus) tae-bo.
Silhouette se afla situat in Complex Flamanda, langa Liceul Sportiv din spatele Grupului Scolar Tomis.
Bafta!

This post has been edited by dr_wise: Aug 4 2008, 01:58 PM

[CORINELY]

DR WISE.....TE ROG SPUNE-MI UNDE O MAI POT GASI PE ANDRA...CACI LA SILHOUETTE NU MAI E (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) (

[anastasia]

buna, fetele!

de 4 zile fac programul tae bo focus abs (abdomen, fesieri, picioare)- 30min.
as vrea sa aflu niste pareri, va rog mult.
mentionez ca ma chinui sa tin monti si in rest sunt destul de lenesa.
as vrea sa slabesc cam 7-8 kg.
credeti ca aceste exercitii ma ajuta? ( daca reusesc sa ma tin si de monti cat de cat)

va doresc o zi frumoasa