Clubul depresivilor, Pentru cei care trec prin momente grele Options

[LostWhispers]

"If u don t like something , change it. If u can t change it , change the way u think about it"
asta e un motto de al meu, cand am ceva ce ma supara imi aduc aminte de el si vad altfel lucrurile.
Milena tu constientizezi ce trebuie sa faci cand ai depresie, faptul ca ai grija de tine e bine, iti ocupa timpul.
Eu daca nu vb cu cineva sau nu ma cert cu ziceai sa mi golesc supararile, mi e mai rau, asa ca te inteleg perfect.
Nu te gandi ca ai 40 de ani si nu ai copii ca de acolo provine cred depresia ta, viata e plina de surprize si tu nu ai ajuns nici macar la jumatatea ei asa ca nu se stie niciodata cand va aparea bebelusul (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Fanny]

E adevarat ca dorul de tara si de cei dragi lasati acasa te pot trimite intr-o adanca deprimare. Cred ca fetele care lucreaza in afara te pot sfatui mai bine in aceasta privinta. (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
Faci bine ca te ocupi de tine, dar cred ca in afara de aspectul estetic ar trebui sa te ocupi nitel si de ce doreste sufletelul tau. vezi dupa ce tanjeste el si incearca sa-i oferi franturi de fericire. Cartile, filmele, iesirile in societate, noile prietenii iti pot ridica mult moralul. De asemenea, vorbitul cu noi, pe forum. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[scumpic]

Si eu am aproape 40 de ani si nu am copii si s-ar putea sa nici nu imi dea voie doctorii sa am, cu toate ca imi doresc foarte mult. Dar nu imi pierd speranta. Cred cu tarie ca daca vrea Domnul sa-i am o sa-i am, daca nu, poate ca are el motivele lui si poate ca imi scoate alti copii in cale care au nevoie de mine. De fapt cred ca i-am gasit, trebuie doar sa ajung aproape de ei. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Cind ai aceasta stare e bine sa gasesti si sa faci lucruri care iti plac si care sa te puna intr-o stare buna, am vazut ca faci asta. In afara de corp, asa cum zicea Fanny e bine sa te ocupi si de suflet, nu-l lasa deoparte, o carte, o muzica, dans, gasesti tu ceva. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[Pastelata]

Daca aveti un organism sanatos, puteti face copii la 40 de ani. Cunosc un caz, de fapt e o cunostinta. La 40 de ani a nascut un baietel sanatos si dragalas (acum are 3 ani si deja vorbeste f bine), dar chestia e ca ea a fost genul plimbaret, iubea muntele, facea mereu excursii, de mancare nu mai vorbesc(numai chestii naturale, fara carne,poate doar peste parca..), din cate am inteles si yoga... Arata oricum muuhuhuuult mai tanara si cred ca datorita acestui stil de viata n-a avut niciun fel de problema in legatura cu nasterea.
Scuze de offtopic, eu sunt bine.

[MilenaM]

Ce de sfaturi....ce dragute sunteti.. dar imi pare ca ma plang cam mult (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

"If u don t like something , change it. If u can t change it , change the way u think about it"
asta e un motto de al meu, cand am ceva ce ma supara imi aduc aminte de el si vad altfel lucrurile.
Milena tu constientizezi ce trebuie sa faci cand ai depresie, faptul ca ai grija de tine e bine, iti ocupa timpul.
Eu daca nu vb cu cineva sau nu ma cert cu ziceai sa mi golesc supararile, mi e mai rau, asa ca te inteleg perfect.
Nu te gandi ca ai 40 de ani si nu ai copii ca de acolo provine cred depresia ta, viata e plina de surprize si tu nu ai ajuns nici macar la jumatatea ei asa ca nu se stie niciodata cand va aparea bebelusul (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Mi-a placut motto-ul . Cred ca ar trebui pus undeva sa-l vedem mereu (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Deci faptul ca ma ingrijesc..mi-a placut intotdeauna sa fiu cocheta (sa ma vedeti si luni la rand venind la serviciu in adidasi (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) si-mi aduc aminte de vorba mamei "Sa arati mereu bine; iti da incredere in tine". Asa este. Nu e vorba ca-mi ocupa timpul: nu ma plisctisesc. Nu am timp nici sa dorm sufient. Poate ca aici ar trebui sa lucrez dar nu prea am cum: nici serviciul si nici casa nu am cum sa le schimb..nu acum. Deci mai degraba ma simt impotenta, zic eu.
Nu mai am rabdare (n-am avut niciodata rabdarea lui Dalai Lama, ca sa fim intelesi) apoi nici forta nu am. Cand nu dorm bine as manca pe toata lumea.
Vorbind cu voi imi face si mie bine ca altora.

Va pup!

[Cindy]

Si bunica mea a nascut la 40 de ani si atunci alte timpuri, era mult mai periculos. Dar ambii au fost ok. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Milena (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
E adevarat ca look-ul iti confera incredere in tine si iti influenteaza felul in care te porti si actionezi, nu e vorba de superficialitate.

Si eu sunt destul de depresiva de multe ori, si ce e mai rau e ca am impresia ca perioadele astea nu vor trece niciodata. Sunt multe adunate si uneori simti ca nu mai ai resurse sa lupti impotriva lor si te lasi doar in voia valului. Si de fiecare data cand simti ca lucrurile incep sa intre pe fagasul lor "normal", incepi sa iti faci planuri si indraznesti sa afirmi ca esti fericit, trebuie sa intervina ceva care sa iti demonstreze contrariul si sa reincline balanta in forma ei initiala si consacrata.

[MilenaM]

Sweet_girl, te citesc pe tine si ma vad pe mine.
De fapt sfatul mamei era: "Sa mananci, sa dormi, sa arati bine, fa un tratament (mereu s-a gandit la burtica mea, de aici lipsa BB probabil). Iti da incredere..". Din toate ce mi-a intrat cel mai bine in cap? "sa arati bine".

Oricum cu BB m-am resemnat. E unul din lucrurile ce nu le pot face singura. Ma gandeam la adoptie in Ro dar e lunga tare procedura... dar cum spuneam sunt OK.

Cred ca cel mai mult MA PLICTISESC. Nu am timp de multe lucruri (mi-ar placea sa fac mai mult sport dar ajung acasa lata cum a fost aseara) si totusi ma plictisesc. E normal sau chiar am nevoie de psiholog?


Va pup pe toate!

[LostWhispers]

Milena sportul e f bun pt starile de depresie eu ma simt mult mai bine cand fac miscare, eu le fac de pe internet si mai am si stepper. Exista un topic aici cu fitness si sunt niste filmulete care sunt f bune, Cleo le a pus.
De ex daca iti place vreo lb straina o poti studia iti da asa o stare de bine invatand o, sau alta materie (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Eu cred ca un psiholog nu ti poate alunga plictiseala depinde de tine chestia asta eventual iti da idei cam ce sa faci
Eu zic sa pui pe hartie lucrurile pe care le faci zilnic si lucrurile pe care ai vrea sa le faci si incet sa le introduci in activitatile tale. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Apropo si pe mine orele insuficiente de somn ma deprima si imi da si mie o stare de nervi, azi sunt intr una din zilele in care am dormit prost si e groaznic (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)

[MilenaM]

Milena sportul e f bun pt starile de depresie eu ma simt mult mai bine cand fac miscare, eu le fac de pe internet si mai am si stepper. Exista un topic aici cu fitness si sunt niste filmulete care sunt f bune, Cleo le a pus.
De ex daca iti place vreo lb straina o poti studia iti da asa o stare de bine invatand o, sau alta materie (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Eu cred ca un psiholog nu ti poate alunga plictiseala depinde de tine chestia asta eventual iti da idei cam ce sa faci
Eu zic sa pui pe hartie lucrurile pe care le faci zilnic si lucrurile pe care ai vrea sa le faci si incet sa le introduci in activitatile tale. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Apropo si pe mine orele insuficiente de somn ma deprima si imi da si mie o stare de nervi, azi sunt intr una din zilele in care am dormit prost si e groaznic (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)

Esti o scumpa, ca voi toate de altfel.

Daca ar fi sa pun pe hartie ce-mi place si ce nu-mi place....nu mai am timp sa va citesc daramite sa mai scriu. Cu psicologul.....nici prin gand nu-mi trece. Poate in Romania sa vorbesc cu cineva.

Eu cand zic sport ma gandesc: alergat, abdomene, sarit coarda, streching, ex. cu gantere. Am exercitii complete, program de antrenament...lipite pe usi de dau nas in nas cu nenea de la gantere in fiecare dimineata. Nu mi-am insusit nici un program cum asa fi vrut. Nu-i ca-i tarziu....dar eu care sunt tare organizata, seara nu-mi mai arde de nimic dupa mai bine de 3 ore zilnic dus-intors de la serviciu.

O limba straina zici....alta? Mi-ar placea sa vorbesc engleza cum o vorbeam acasa si-o voi face. Oricum nu-mi pot stresa prea tare neuronul ca ma lasa in pana..

Dormitul insuficient, repetat duca la dementa! E periculos ca naiba.
Eu sunt 2 nopti ca ma culc la 22.30 si mi-s mai bine. Au dreptate cand spun specialistii ca cu cat adormi mai inainte de miezul noptii cu atat esti mai odihnit. Numai ca am mai adormit vinerea si la 21 si la 2 dimineata umblam prin casa de mi-am vazut apoi toate serialele ce erau in TV. N-o nimeresc nicicum (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Pupici!

[Cindy]

Milena, eu cred ca te plictisesti, cum spui tu, pentru ca nu iti place ceea ce faci, nu obtii indeajunsa satisfactie, nu te motiveaza! Iti place jobul tau? E usor de spus si mai greu de pus in practica, dar incearca sa te implici in ceva ce iti face placere, in care crezi, care sa te motiveze si in care sa iti gasesti resursele sa mergi mai departe. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Daca iti spun cum dorm eu...nu m-am mai culcat inainte de 12-1-2 si chiar mult mai tarziu de nu mai tin minte cand! Intotdeauna am impresia ca nu imi ajung cele 24 de ore ca sa fac tot ceea ce vreau eu. Am inceput sa trisez din timpul de somn si m-am obisnuit asa, plus ca imi place la nebunie noapteaa, ca sa o dorm! (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)