Printable Version of Topic

Posted by: sylvia_31 May 24 2007, 09:57 PM

Dragelor/dragilor, vreau sa va intreb : care a fost aparatul (echipamentul) de fitness pe care l-ati folosit, de-a lungul anilor, care a dat cele mai bune rezultate in cazul vostru ? In special, pentru slabire...
Ma refer in special la antrenamentele de cardio.
Pana nu demult, am avut o bicicleta stationara. Acum vreau sa-mi cumpar altceva, un stepper sau chiar o bicicleta eliptica, sau poate chiar un treadmill.
Astept parerile voastre.

Posted by: Kitten May 24 2007, 10:07 PM

si eu am bicicleta, ca de altceva n-am loc in casa... dar cand mergeam la sala imi placea mult si bicicleta eliptica. mi-as fi luat, dar e maricica....

Posted by: kalua May 24 2007, 10:13 PM

Dintre care am avut (aparat de vaslit, bicicleta si bicicleta eliptica) mie mi-a placut cel mai mult ala de vaslit, nu mi se parea asa monoton. Si ajuta si la mai multi muschi.

Posted by: sylvia_31 May 24 2007, 10:31 PM

Multzam de opinii
Interesant, o sa incerc la sala aparatul de vaslit si bicicleta eliptica, inainte de a cumpara, sa vad daca-mi place vreunul din ele.

Posted by: Bacardi_Girl May 25 2007, 09:11 AM

Dar de banda...nimic?

Posted by: divi2007 May 25 2007, 10:20 AM

sau stepper ?

Posted by: Bacardi_Girl May 25 2007, 11:45 AM

Eh, vad ca de stepper s-a pomenit.In fuga, dar s-a pomenit Insa de banda nu si ma mira putin pentru ca am auzit multe persoane incantate de ea, mai ales de cea mecanica.

Posted by: sylvia_31 May 25 2007, 01:52 PM

De banda am pomenit eu in primul post , numai ca am folosit termenul in engleza (treadmill).
As vrea sa stiu cat e de buna, comparativ cu joggingul "traditional", desi ma tenteaza mai putin sa cumpar, pentru ca eu primavara-vara-toamna alerg iar in restul timpului vreau sa fac alt gen de fitness in casa, ca sa nu se obisnuiasca prea tare organismul ...

Posted by: roxanica10 May 25 2007, 02:09 PM

Draga Sylvia...eu nu stiu daca exista aparatul ideal de facut exercitii acasa. Conteaza foarte mult sa fii consecventa. Eu mi-am luat, dintr-un avant, acum cativa ani, o banda din aia pentru masaj...care zace acum pe post de cuier. Si aparatele colegelor mele tot aceeasi utilizare au. Acum, n-as mai da banii pe nimic.
Mie mi s-a parut super ok bicicleta eliptica (nu stiam ca asa se numeste) la sala. Nu te doare spatele de la ea. Am ceva probleme cu spatele, si chiar si la aerobic, anumite exercitii nu le puteam face.

Posted by: dr_wise May 25 2007, 02:58 PM

Eu ma repet...cel mai sigur, cu rezultate pozitive obtinute intr-un timp relativ scurt, in cazul meu, a fost aerobicul practicat la sala, pe stepper, adica ladita aceea de cca 70 x 50 x 20 cm...iti lucreaza muschii de la picioare si fesierii bestial de bine!

Posted by: Kitten May 25 2007, 04:19 PM

si pe mine ma incanta step-aerobicul, dar nu stiu unde se gaseste acea "ladita".....

Posted by: Bacardi_Girl May 25 2007, 06:41 PM

Sylvia nu stiam ca asa se numeste in engleza. Auzisem ca lucreaza foarte bine mai multe grupe de muschi.Nu trebuie neaparat sa alergi pe ea, poti sa mergi doar si tot e foarte bine si solicitant pentru ca datorita faptului ca trebuie sa impingi tu sa o faci sa mearga, lucrezi si abdomenul si picioarele si fesele foarte bine.Eu am incercat-o la sala si chiar mi s-a parut cea mai solicitanta.Stepper ul pentru mine e aproape nul.Nu stiu de ce dar pot sa "topai" pe el de ma trec toate apele ca nu simt nici un muschi lucrand
Acum step-aerobicul, daca asa se numeste corect, nu l-am incercat dar imi inchipui ca miscarea ce o presupune aerobicul plus sarituri si rasuciri trebuie sa fie destul de solicitant.

Posted by: sylvia_31 May 31 2007, 09:43 AM

Fetelor, multumesc mult pentru pareri

M-am tot gandit si trebuie sa va spun ca cel mai mult ma tenteaza banda de alergat, si apoi optiunea a doua ar fi bicicleta eliptica.
Am facut un tur de forta pe la magazinele cu aparate de fitness din oras si preturile variaza intre 1800 ron si 3300 ron pentru banda de alergat iar bici eliptica ajunge cam la vreo 400 ron. Nu ma asteptam sa fie mai ieftina decat o bicicleta obisnuita...
Stau inca in stand-by, nu am bani suficienti pentru banda

Posted by: divi2007 May 31 2007, 10:39 AM

banda de alergat e scumpa intr adevar si eu am vazut in magazine

Posted by: Bacardi_Girl May 31 2007, 11:05 AM

QUOTE(sylvia_31 @ May 31 2007, 10:43 AM)

Fetelor, multumesc mult pentru pareri

M-am tot gandit si trebuie sa va spun ca cel mai mult ma tenteaza banda de alergat, si apoi optiunea a doua ar fi bicicleta eliptica.
Am facut un tur de forta pe la magazinele cu aparate de fitness din oras si preturile variaza intre 1800 ron si 3300 ron pentru banda de alergat iar bici eliptica ajunge cam la vreo 400 ron. Nu ma asteptam sa fie mai ieftina decat o bicicleta obisnuita...
Stau inca in stand-by, nu am bani suficienti pentru banda

Posted by: splendora Jun 4 2007, 07:48 PM

am inceput si eu sa ma duc la sala. exista si pista de alergat la sala si cel mai eficient lucru mi se pare alrergatul. fac cate 4 ture. atat pot pana acum. ajuta la toti muschii corpului.
apoi fac 20 de minute bicileta si 10 minute pe un aparat care habar n-a cum se numeste , dar arata asa : http://www.1fit.net/images/products/rev600.jpg . si pt picioare si pt brate.

am inteles totusi, ca o cale de a pierde calorii si de fapt cea mai eficienta , este ridicarea de greutati.

Posted by: BiancaDonath Jun 13 2007, 03:24 PM

Eu am acxasa un aparat de ala ca o bicicleta dar dai si din maini si din picioare in acelasi timp.Mi l a luat sotul meu de craciun ca eram gravida si sa fac si eu ceva mishkare.Am si facut vreo luna atunci, dar oricum eu faceam multa miushkare zi de zi, ca veshnik eram in actiune.Poate si de aia am nascut usor .Dar de atunci nu m am mai urcvat pe ea, ca trebe sa o scot pe terasa sau undeva, ca zace intr o camera mica, un de pozit de haine si prostii si acolo chiar nu pot face.Intre timp am o alta varianta de infrumusetat picioarele si fesele.Tot un hint dat de sotul meu .Sariti coarda de cat de multe ori puteti.Amn avut o prietena care mergea des la sala si facea cu antrenor.Si intr o zi se simtea rau, l a sunat si io a zis ca va lipsi si el i a spus ca daca se simte in stare sa faca 100 de sarituri cu coarda in 2 etape, e ca si venita la ora de fotness .E haios si te consuma destul de mult, doar ca trebe sa sari coarda undeva pe o terasa sau in spatele blocului ca in casa e mai greu .Si se gasesc acuma de alea de plastic si sunt mai usoar de folosit ca alea de sfoara .

Posted by: divi2007 Jun 13 2007, 03:35 PM

si eu am steppar este bun ca lucreaza bratele si picioarele in acelas timp, bicicleta cum lucreaza corpul ce grupe de muschi cele care aveti bicicleta ?

Posted by: sweet_girl Jun 13 2007, 06:42 PM

am vazut la TV intr-o reclama un fel de stepper, doar ca te miscai in lateral si dadeai si din maini, ceva de genul poate ati vazut si voi reclama, o difuzeaza destul de des..ce parere aveti?

Posted by: sylvia_31 Jun 15 2007, 07:13 PM

QUOTE(divi2007 @ Jun 13 2007, 04:35 PM)

Posted by: divi2007 Jun 15 2007, 07:23 PM

thx

Posted by: www Oct 18 2007, 01:03 PM

Treadmill e super.Acum depinde de nivelul de conditie fizica pe care o ai.Bicileta stationara e "limitativa"ca sa zic asa.Spinning si altele sunt ok dar nu lucreaza prea multe grupe musculare.Aparatul de vaslit este ideal in cazul in care ai o conditie fizica foarte buna.

Posted by: claudia_electra Oct 18 2007, 01:09 PM

www

Posted by: www Oct 30 2007, 11:57 AM

Multumesc(cu intarziere)Claudia:-)Si ca sa fiu cat de cat in tema,m-am inscris la o sala noua si sunt foarte dezamagita.Cred ca am devenit prea picky dar chiar nu exista sali in Bucuresti,in afara de alea din 1Mai si Marriot,care sa aiba aparatura decenta(nu Caso..dooh sau alte minuni)?Help?

Posted by: Cindy Jul 10 2009, 09:18 PM

Papusa Cindy vrea sa se transforme in papusa Chucky (sper ca stiti filmul ). Vreau sa imi cumpar gantere. Cam ce greutate ar trebui sa imi iau si in primul rand, de undee?
M-am uitat prin Unirea dar nu cred ca a fost alegerea buna, nu am gasit nimic.

Posted by: Pink Lemonade Jul 10 2009, 09:44 PM

Eu am de 1 kg. Se gasesc si de 2 si 3 kg in Metro parca.

Posted by: Cindy Jul 10 2009, 09:54 PM

Mersi Pink de raspuns. Dar oare in afara de Metro, ca nu prea am drumuri acolo?
Si se vad rezultate?

Posted by: Pink Lemonade Jul 10 2009, 09:56 PM

Nu stiu ca eu nu prea fac. Faceam la sala si de cand mi-am luat si eu, evident ca nu le-am atins.

Posted by: Cindy Jul 10 2009, 10:02 PM

Pink Eu in ultimul timp am dezvoltat o fixatie pe brate, tot ma uit la bratele oamenilor si mi se pare ca arata tare nasol carnea aia flasca. Mi-aduc aminte o reclama de la teleshopping cu o tipa care facea cu mana si ii tremura celulita pe brate. Deci trebuie sa imi fac si eu brate de Chucky!

Posted by: amailhik Jul 10 2009, 10:50 PM

Am vazut in Cora gantere, Cindy. Eu am acasa o camera libera pe care as putea sa o transform in sala de fitness dar de unde atatia bani? Am citit ca o banda buna de alergat costa in jur de 3000 de euro. De banii astia ma duc o viata la sala. Plus ca daca o am acasa foarte probabil sa fie buna numai la adunat praful. As vrea sa-mi cumpar totusi un stepper si nu stiu de unde. Alea de prin Cora par foarte prost facute, cred ca daca ma urc pe ele se rup.

Posted by: Cindy Jul 10 2009, 11:30 PM

Deja devine ciudat, si eu vreau stepper Am inceput de fapt sa ma uit pe net. Dar eu vreau din ala twister, cu miscari laterale si sa aiba si coarde sa lucrez bratele.
Cora sounds better. O sa dau maine o tura pe acolo sa vad ce gasesc!

O camera de fitness...

Posted by: amailhik Jul 10 2009, 11:53 PM

Mie banda chiar mai trebui, mai ales pentru zilele cand n-am chef sa merg la sala, cam multe de altfel. Dar 3000 de euro... In parc nu pot sa alerg, imi distrage atentia orice si obosesc si mai repede. Asa, pe banda ma uit la televizor si alerg. Imi placea la sala asta, pe vremea cand mergeam la fitness ca pe la ora 2 nu era nimeni, puteam sa ma uit la tv la ce vroiam eu.

Posted by: Cindy Jul 11 2009, 12:13 AM

Cum e banda de alergat de 3000 de euro? Ca eu tin minte ca o elady si-a luat cu 20 de milioane. M-am uitat acum pe net de curiozitate si vad ca exista si la preturi mai decente...Habar nu am ce le deosebeste exact. Banuiesc ca si greutatea suportata, iar la tine nu cred ca e cazul de 100 de kg.
Pe mine sincer ma cam plictiseste banda...Si nici sa alerg nu imi place, asa in vazul oamenilor, ma inhiba. Mie imi place tare sa fac stretching.
Nu am mai fost la sala de secole, I should.

Posted by: amailhik Jul 11 2009, 08:08 AM

Citisem pe internet , habar n-am pe unde. M-am uitat acum pe site-ul Kettler. Cea mai ieftina e 5.800 RON si cea mai scumpa 12.000. O face si cartofi prajiti, stiu eu?

Posted by: Cindy Jul 11 2009, 02:35 PM

Cartofi prajiti, aparatele de fitness? Mai degraba copii!

E mai buna aparatura Kettler? Caci eu in alte parti vazusem la preturi mai accesibile. Li se incarca pagina acum ca naiba.
Eu as vrea un stepper ca asta:
Partea buna e ca ocupa foarte putin spatiu si e 320 ron. Are si maica-mea un stepper de genul acasa, doar ca plus nu mai stiu ce pentru articulatii. Dar chiar simti picioarele cum lucreaza si bratele, mi-au facut ceva febra.

Posted by: Altheea Jul 11 2009, 03:13 PM

Asta il am eu! Dar am dat vreun milion jumate pe el prin 2004. Al meu nu se misca si in lateral, are si chestiile alea pentru brate de care nu am tras niciodata. Este foarte bun, mie imi place. Chiar ar fi cazul sa ma urc pe el ca fundul meu a devenit PLAT! Gata, incep de azi

M-am uitat la al meu, este First Bike. Nu stiu daca este buna firma sau nu, stiu ca a fost ieftin si face aceeasi treaba

Posted by: Cindy Jul 11 2009, 07:32 PM

Ma bucur ca ti-am dat un stimulent!
Eu stiam de First Bike, au si biciclete, motociclete. M-am uitat pe site si da, este doar 175 ron, foarte rentabil. Si benzi de alergare de care vrea Amailhik sunt intre 500 si 3.600 ron.
Maica-mea, pe langa stepper (pe al ei a dat ~450ron), mai are si un aparat pentru abdomene, insa ii mai lipseste ceva foarte important care tine de fitness...vointa! Sunt mai mult obiecte de decor.

Ce dragute sunt ganterele astea!

Posted by: sylvia_31 Jul 12 2009, 05:57 AM

Sweet, daca te decizi sa-ti iei gantere, ia-ti de 2kg , eu asa am si sunt foarte multumita de greutatea asta, de 1 kg ar fi fost prea putin, de 3 kg prea mult. Toate bune si frumoase, doar ca, le-am cam uitat pe sub un fotoliu

Posted by: Cindy Jul 12 2009, 05:11 PM

Syl, sigur imi iau. Mersi mult de sugestie cu 2 kg, eu chiar ma gandeam doar la 1 kg, sa nu imi dezvolt prea mult musculatura (de parca s-ar face asa usor ). Faci pentru ambele maini in acelasi timp, nu? Adica 4 kg.
Pai uite iti dau eu acum un stimulent si tie sa le scoti de sub fotoliu!

Posted by: ciresica_dulce Aug 16 2009, 08:54 PM

Eu am bicicleta medicinala acasa si fac minim 20 de minute sau 9 km pe zi, la un nivel de dificultate mediu. Pe mine ma intereseaza sa imi tonific abdomenul, fesele si picioarele. Ati obtinut vreuna rezultate cu bicicleta medicinala? Trebuie sa lucrez mai mult?

Posted by: Szimcsi Aug 16 2009, 09:15 PM

Functioneaza, insa trebuie sa exersezi zilnic. Eu faceam juma de ora in fiecare seara si inca juma de ora Pilates pentru abdonem. Dupa trei luni incepuse sa se vada ceva.

Posted by: ciresica_dulce Aug 17 2009, 10:56 AM

Atunci sa incerc sa maresc timpul la juma de ora.

Am facut si abdomene cateva zile, dar acum ma doare mijlocul si m-am lasat pagubasa.

Posted by: Papp_Istvan Sep 15 2009, 11:31 PM

Conteaza sa cuplati antrenamentul cu o alimentatie care e ideala care promoveaza arderea caloriilor in exces.

Posted by: Fides Sep 15 2009, 11:51 PM

DL. Papp o vizita la regulamentul forumului, acela pe care l-ati bifat la inregistrare, va rog.
19. Este strict interzisa postarea de linkuri in catre alte siteuri sau forumuri ori bloguri romanesti, indiferent de profil.
Postarea de linkuri ca raspuns sau in semnatura userilor duce la banarea contului respectiv.
Conturile create pentru postare de linkuri, indiferent unde s-ar afla aceste linkuri (subiecte de discutii noi, deja existente sau in semnaturi ori in profile, indiferent de cimpul unde au fost pus) vor fi banate fara nici un fel de notificare.