SKI: Avansati. Anticiparea dinamica Options

[Tsunami]

Anticiparea virajului, asa cum o stim noi astazi, a fost introdusa, pe plan international, de Ingemar Stenmark pe la inceputul anilor '80, iar in Romania, de profesorul Bogdan de la Scoala de Schi de pe linga CSS Sinaia, dupa un stagiu de pregatire in Austria. In rezumat, e vorba de 'agatarea' pe cantul exterior al schiului interior inainte de finalizarea virajului. Procedeul este util si aplicabil doar in virajele scurte. Despre anticiparea dinamica nu se vorbeste in lumea schiului amator sau de agrement, pentru ca tendinta scolilor de schi este sa profite cit mai mult de posibilitatile pe care le ofera carvingul pur. Iar schiurile decupate, desi revolutionare, sint totusi limitate in ceea ce priveste raza virajului, carvingul pur fortzind o dimensiune a curbei apropiata de slalomul urias, adica viraje largi sau medii.

Anticiparea dinamica scurteaza substantial virajele, oarecum in detrimentul carvingului. In ce consta si cind e de folos? Este folositoare in primul rind pe pante suficient de inclinate care sa impuna un control strict al vitezei, pe pasaje inguste sau traverse neamenajate. O sa ma refer numai la situatia pantelor rapide. Practica si teoria carvingului ne invata sa stam cit mai relaxati si cit mai indelung pe schiul exterior, initiind doar virajul si lasind schiul sa-l incheie in ritmul lui propriu. Which is more than cool. Cind insa vorbim de pante abrupte pe care orice intirziere cu schiurile pe ‘fall line’ duce rapid la acceleratii dincolo de nivelul de confort, ceea ce exclude virajele lungi. Cei mai multi schiori stiu asta instinctiv, inca din momentul in care evalueaza pirtia si atunci incearca din toate puterile sa scurteze virajele.

Cum functioneaza anticiparea dinamica? Am sa incerc sa o descriu pe secvente.

Secventa Unu: Iesirea din viraj, schiurile sint aproape perpendiculare pe linia pantei. Schiul exterior este incarcat.
Secventa Doi: Inainte de finalizarea virajului se transfera masa pe schiul interior.
Secventa Trei: Linia umerilor se pozitioneaza perpendicular pe firul pantei. Se puncteaza scurt si se apleaca trunchiul catre vale.
Secventa Patru: Se ‘ruleaza’ schiul din deal de pe cantul exterior pe cel interior prin ridicarea usoara a schiului interior.
Secventa Cinci: Imediat ce virajul s-a declansat, se apasa genunchiul piciorului exterior viguros catre fatza. Actiunea asta tinde sa incheie virajul foarte rapid, cu un usor derapaj al cozilor.

Este foarte important sa nu schimbam pozitia trunchiului. Linia umerilor va fi permanent perpendiculara pe linia pantei. Lucrul asta va crea o tensiune de recul in muschii abdomenului si spatelui care va face schimbarea de directie aproape automata si fara efort. Din exterior, alunecarea schiorului se va vedea ca o linie dreapta, trunchiul va ramine aproape imobil, doar picioarele raminind sa pivoteze stinga-dreapta intr-un ritm alert. De notat un efect secundar benefic: cind panta este foarte rapida sau zapada este foarte proasta, “aterizarea” care finalizeaza virajul produce un nou recul, de asta data pe verticala, care usureaza si mai mult urmatorul viraj.

[sylvia_31]

Mey, da' chiar ca n-ai ce face noaptea, la ora asta. Chiar ai o problema, nu gluma...

[Diana.]

I-am sters toate cele 77 de posturi. Cu un singur click (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

[feliciaf]

Cursuri de schi pentru copii si adulti!

http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=348

Reason for edit: SPAM