IPB

Site eLady | Articole eLady | Adrese utile | Trimite articol pentru eLady.ro | Trimite adresa utila | Contact 

Welcome Guest ( Log In | Register )

 
Reply to this topicStart new topic
> Banda de alergat
Laryss_A
post Mar 10 2008, 05:03 PM
Post #1


Incurabil
*****

Group: Membru de Onoare
Posts: 1,448
Joined: 13-January 06
From: in the middle of nowhere
Member No.: 149



Am vazut ca exista topic despre aerobic, bicicleta eliptica, role. Hai sa fie si unul pentru banda de alergat.

Mie una, imi place la nebunie si am si cumparat asa ceva.
Alerg cam 45 de minute si la sfarsit reies cam 5-6 km ( deci nu alerg cu viteza constanta ) . Incep cu un mers alert pana cand simt ca am un suflu bun apoi cresc intensitatea pana spre un alergat nivel mediu spre intens si mentin asa cat mai mult dupa care descresc in functie de cum ma simt. Stiu ca pulsul trebuie sa depaseasca 120 ca sa fie un exercitiu fizic eficient. Totusi, eu nu am ce sa mai slabesc....alerg pentru ca imi da energie si ma face sa ma simt "fit" si "in putere".
Problema este ca , cautand pe net am gasit tot felul de informatii despre banda de alergat dar nimic foarte elocvent ( in sensul ca majoritatea erau pareri pe forumuri obscure ) .
Stiu ca in timp banda afecteaza articulatiile insa as vrea sa stiu cat de real este acest mit in conditiile in care eu exersez precum am scris mai sus. In ce masura imi pun in pericol genunchii, spatele? Dupa cat timp as putea, Doamne fereste, sa realizez ca am facut o greseala tot alergand? Si proflactic...ce vitamine ar trebui sa iau? Chiar nu stiu pe cine sa intreb (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) . Medicii de familie in tarisoara asta sunt inca prea inchisi la minte pentru a putea raspunde la intrebari de genul asta, nutritionisti nu prea exista, instructorii de la salile de fitness au tot interesul sa te abureasca sa te duci la sala lor deci iti vorbesc numai de bine ( si de multe ori ce-ti spune unul se bate cap in cap cu ce spune altul ). Nu avem cultura de gen 'bien-etre" ( sper ca am scris corect (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) )
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Bia
post Mar 10 2008, 06:00 PM
Post #2


make-up artist
*******

Group: Administratori
Posts: 5,601
Joined: 11-December 06
From: Otopeni
Member No.: 819



Ai idee cam cat mai costa o astfel de banda? Tu de unde ai luat-o? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Laryss_A
post Mar 10 2008, 07:13 PM
Post #3


Incurabil
*****

Group: Membru de Onoare
Posts: 1,448
Joined: 13-January 06
From: in the middle of nowhere
Member No.: 149



Au in Carrefour mai multe modele. Asta m-a costat 2000Ron cu aproximatie. Dar sunt si mai ieftine si mai scumpe. Mai scumpa am zis ca n-are rost ca in definitiv imi trebuie sa alerg nu sa ma gadile si in talpa (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Iar mai ieftine - mi s-au parut proaste calitativ, parca erau de jucarie: banda foarte scurta si foarte ingusta , facute din profil ceva ...plastic cred. Par foarte subrede unele. Asta pe care o am e mai solida si e pliabila.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Bia
post Mar 11 2008, 01:03 AM
Post #4


make-up artist
*******

Group: Administratori
Posts: 5,601
Joined: 11-December 06
From: Otopeni
Member No.: 819



Cred ca saptamana viitoare o sa investesc si eu intr-o astfel de banda! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Laryss_A
post Mar 11 2008, 09:15 AM
Post #5


Incurabil
*****

Group: Membru de Onoare
Posts: 1,448
Joined: 13-January 06
From: in the middle of nowhere
Member No.: 149



(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Super! Sa dai anuntul aici (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Ne mobilizam impreuna si poate mai gasim informatii pretioase. Eu am inceput cautarile intensiv (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Vreau sa fac totul ca la carte, ca sa zic asa.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Bia
post Mar 11 2008, 10:42 PM
Post #6


make-up artist
*******

Group: Administratori
Posts: 5,601
Joined: 11-December 06
From: Otopeni
Member No.: 819



(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) O sa dau. Problema e ca inca nu stiu ce sa fac: sa-mi iau farduri sau banda! Cred ca imi iau farduri si de banda ii cer lui tati! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Laryss_A
post Mar 12 2008, 09:31 AM
Post #7


Incurabil
*****

Group: Membru de Onoare
Posts: 1,448
Joined: 13-January 06
From: in the middle of nowhere
Member No.: 149



(IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Asta da dilema !

Stii cu ce am eu o problema? Cu faptul ca tin foarte mult la "regula" : o ora inainte si doua dupa banda nu se mananca. Ori, e destul de greu si asa sa imi fac timp sa mananc dupa un anume program, dar sa mai respect si regula asta.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
DaisyS
post Mar 5 2012, 09:32 AM
Post #8


Contaminat
*

Group: Contaminat
Posts: 5
Joined: 5-March 12
Member No.: 11,035



QUOTE(Diana @ Oct 6 2010, 03:24 PM) *
Merita, ca pentru linkuri tocmai ai primit un ban... (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)


As fi si eu interesata sa imi cumpar. Din cate am vazut preturile sunt destul de mari. Se pot cumpara bande la 1000, 1000 si ceva RON, dar nu cred ca sunt bune.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 User(s) are reading this topic (2 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 15th November 2019 - 05:27 AM