Topic de prezentare a montignacelor noi . Bine-ai venit in Clubul Montignac! Options

[Teocris]

Gata! M-ati convins!
Ma apuc si eu de dieta asta. Imi va fi greu, sunt foarte pofticioasa (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) , dar cu ajutorul vostru sper sa scap de multele kilograme in plus.
Mancatul de dimineata va fi cel mai greu (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)

[Nimphetamin]

Teo, (IMG:style_emoticons/default/welcome.gif) in clubul Monti! Sunt bucuroasa sa vad ca tot mai multa lume alege un stil de viata sanatos.
Sunt sigura ca nu o sa ai pbs cu poftele si toate cele, pt ca in faza a 2a o sa-ti poti permite cate o abatere, dar numai sa merite (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Teocris]

Mama, ca pana la faza a doua va curge multa apa pe Nil!!!
Sunt MULTE kilograme de dat jos. (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)
Mi-e rusine sa spun( foarte rusine (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) ) dar pornesc dieta de la 107 kilograme. M-am ingrasat mult dupa ce am nascut. Acum fetita mea are trei ani si eu 50 kilograme in plus.
Ce face delasarea si nepasarea din om (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)

[Nimphetamin]

Teo, nu te indemn la abateri, ci doar iti spun ca nu o sa fie asa greu cum iti inchipui.

[Teocris]

Pana acum nu am reusit sa duc nici o dieta pana la capat. Dar acum parca sunt mai motivata (IMG:style_emoticons/default/yeah.gif)

[Teocris]

Nu am cartea. Daca ma puteti ajuta... (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif)
Am citit doar articolele eLady si ce ati postat voi.

[rory]

Hi, Everyone (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Revin si eu de dupa cortina... (pour les connaisseurs)

S-o luam cu inceputul: sunt Rory, am 1.74 inaltime si momentan 63 kg, 26 de ani - de o luna incerc sa tin Montignac-ul si pana acum n-am pierdut mai mult de 4-5 kg (oscilez). E a doua tentativa, am mai avut una acum un an, dar n-am rezistat decat doua saptamani.
Acum sunt hotarata. Pentru ca o am pe viitoare cumnatica (Ali - 29 ani, 1.65 m, 79 kg - de la 84 kg acum o luna) alaturi care tine si ea dieta asta si ne incurajam reciproc (la vara doar avem nunta si trebuie sa topaim ca niste suple ce-o sa fim printre mese (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ).
O sa incep sa scriu seara meniul din fiecare zi (la topicul cu pricina) pentru amandoua si le rog mult pe "veterane" sa ne spuna daca/unde gresim.
Eu am citit una din carti acum un an, dar mai curand citesc pe forum si ma sfatuiesc cu buna mea prietena Szimcsi (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Am o problema - de o saptamana visez in continuu la papanasi si clatite si tot felul de prajituri. N-am calcat stramb, dar asa-mi vine cateodata...
Suntem destul de restrictionate la prepararea mancarii in casa - nu avem cuptor (doar microunde) si nici timp (mai ales asta)...
Oricum, ambitie inca exista si sa speram ca o sa ne mai tina... macar pana la Pasti (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

[rory]

Ali cu fratele se casatoresc.
As fi vrut eu sa ma marit... Deci n-am ce sa torn. Poate doar apa in pahar, ca e conforma, nu?! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )
O sa caut din nou reteta de papanasi conformi, m-ai starnit acum!

[CyL]

buna fetelor... ma alatur si eu voua.. daca ma primiti (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) de mult caut sa ma inscriu pe un astfel de forum, care tine de monti. am nevoie de cineva care sa ma traga de par cand calc stramb, care sa'mi dea un buzz cand gresesc in privinta alimentatiei. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
so.. eu sunt Silvia (cyL), am 21 de ani.. 1.67 si 63 de kg. acum (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) am inceput un regim persoanlizat, dupa cum ma taia capul, dupa cum imteam eu cam prin octombrie, pe la jumatatea lunii. aveam 75 de kg cu aproximatie atunci. am trecut prin fff multe regimuri.. ca voi toate de altfel.. am facut toategreselile.. yo-yo si'a sus cuvantul de fiecare data.
revin, cand am spus regim persoanlizat.. am inceput cu multe salate, lactate slabe.. fara mancare gatita. am dat apoi de monti si am eliminat complet orez, cartofi, faina alba.. zahar (nu chiar complet asta (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ). problema e ca eu nu pot lua trei mese pe zi: in primul rand am senzatia ca manac prea mult, apoi fac si facultate si munca.. nu am timp de mese. meniul meu arata cam asa:
mic dejun (copios!) iaurt 0%, urda, salate, poate si ton, ou fiert sau omleta.. nu toate deodata!!..(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )) iar daca pap paine, numai neagra cu seminte (le iau din kaufland), alba nu pot sa pap, imi da senzatie de gretza..dar cam in asta consta micul meu dejun. manac foarte bine dimneata pentru ca urmatoarea mea masa e probabil pe la ora 16.00 (salate, grater, peste, ton, urda, iaurt 0%, poate o supica de legume sau de pui).
astea sunt mesele mele principale. intre ele iau gustari sub forme de mere sua portocale (cf monti.. dupa 2-3 ore de la masa).
seara nu prea mai pap, sau asa as vrea, desi dupa iltima sesiune m'am obisnuit sa ciugulesc seara: ori mai manac unu doua mere.. ori niste slaata, ori alteori chiar o bucata de gratr acolo, ce mai ramane de la pranz. (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)

problema mea e acum.. faptul ca mi s epare ca am slabit destul d eputin.. sunt cam 5 luni si am slabit 12 kg numai. imi fac griji ca pe undeva gresesc, ca ceva nu e tocmai ok. ma tem ca poate consum prea multe lactate.. acum manac si iezer mai nou, cremela sau branza vegetala. nu sunt carnivora inrraita, mai degraba poftesc la niste telema de vacutza decta la o friptura.

ma opresc pt k am scris prea mult.. dar as vrea sa voi.. cele mai experimentate.. sa'mi spuneti dk e ceva gresit (afara de 2 mese, in loc de 3). am nevoie de voi fetelor.. pls nu ma lasati. vreau macar inca 10 kg jos.... (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif)
multumesc... :*

[Diana.]

(IMG:style_emoticons/default/welcome.gif) Cyl!

Rori uite reteta de papanasi cu branza Monti