Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[Globetrotter]

Si meniul meu de azi (m-am trezit tarziu asa ca nu am mancat micul dejun):

P- un mar, p, chiftelute in sos de rosii cu cascaval, putin ardei kapia, ceai
G- un mar
C- o felie de jambon, cascaval, putina salata de rosii si castraveti
G- trei kiwi

[MarthaToma]

Neatza si o zi minunata! La noi a iesit soarele, desi e cu dinti, sper sa vina in sfarsit primavara. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Aseara am baut un pahar de vin rosu demidulce si inca unul sec, sper sa nu fie prea mare greseala si sa se ierte tinand cont c anu am pus gura pe alcool/vin 2 luni (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Azi sunt cam data peste cap si la micul dejun am furat o cescuta de cafea din a sotului, posibil sa fi avut si zahar (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Pe la 16.00 am un interviu si nu prea voi avea timp sa-mi respect programul de masa ca tre sa fug de la munca mai devreme, sa ajung acasa sa hranesc piciul si apoi repede repede sa reperez cladirea unde e interviul.
Mi-am luat oricum 3 mere, 1 para si un kiwi la mine pe care sa le devorez, combinand dejunul cu pranzul si abia diseara pe la 6 sa maninc ceva: ori salata de cruditati cu branza feta ori linte, daca mai am rabdare sa fac si nu rup usa frigiderului inainte (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Zilele astea am sa pun niste poze recente caci acusi (pe 26) am 2 luni de MM, cu bune si rele (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

[dr_wise]

Buna dimineata!
Bafta la interviu, Martha! (IMG:style_emoticons/default/322.gif)
Eu am inceput sa fac varza cu bacon afumat, sunt in plina activitate creatoare.

[ghemotoc]

'Neata!
Aseara am inlocuit fructele cu o pulpa de pui, 3 cubulete de branza topita conforma (greu de gaist aici), ridichi, un castravete si niste ciocol cu 85% (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) ... M-am gandit ca mai bine mananc o bucatica de cioco conforma decat sa dau iama in dulciurile sotului - isi cumpara cu kilogramele - de la ciocolata la napolitane...
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, iaurt cu fulgi de ovaz
P - mar, p, o sa ma duc sa-mi cumpar o salata greceasca - salata, rosii, castraveti, ceapa rosie (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , feta, piept de pui la gratar
C - capsuni, p, ochi sau papara cu o salata de rosii cu usturoi (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Si cred ca aspirine la greu - ma doare capul de nu mai pot si am de lucru zilele astea cat pentru o luna intreaga.

[Gentiana]

Salutare!

Iaca ce-am infulecat azi...ca de...numai mancat nu s-o fi numit:

MD: 2 mere rase si calite + fulgi;
P: ciorba de pui (1 farfurie), pui la cuptor (1 copanel maricel)+4 ciuperci la cuptor+salata verde.
G: 3 cubulete de cioco de 75%...din cauza nervilor (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
C: piept de pui si ciuperci la cuptor + salata....mai am sa-mi gatesc ciupercile ca pieptul de pui e deja facut (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) .

Gata...fug..am treabaaaaa... (IMG:style_emoticons/default/valea.gif)

PS: pentru voi (IMG:style_emoticons/default/floricele.gif)

[dr_wise]

Buna seara!
Astazi am mancat:
d - visine + iaurt + fulgi ovaz; 1 ness cu lapte
p - varza cu bacon afumat la cuptor, 2 rosii, vin alb sec
(IMG:http://s177.photobucket.com/albums/w236/dr_wise/Culinare/HPIM2936.jpg)
17:00 - 1mar + portocala
s - 3 calamari cu sos de rosii, 2 degete de vin alb sec

[cori]

Doctore ce bine arata varza ta! M-ai spart la papile!
astazi:
md, ora 7,45 - pane filozofica cu gem si br diet
p - ora 13 - o cutiuta pate inedit cu 1 ardei kapia
c - ora17,30 - omleta cu ceapa, carnati si cascaval cu salata de rosii
g - ora 20 - 2 mere

[Globetrotter]

Uite-ma si pe mine:
MD- un mar, paine de tarate cu gem fara zahar, ceai
P- un mar, omleta cu telemea, cascaval, putina telemea si pastrama, castravete, ceai
C- tot un mar, merluciu in faina de naut, salata de varza, rosii si ridichii, ceai
Imi arde limba dupa ceva dulce, dar sunt ferma pe pozitii. (IMG:style_emoticons/default/322.gif)

[nicotan]

Zilele astea am fost varza, la propriu, ca mi-a racit fetita si pe baiat l-a tras curentul la ochisori, de zici ca l-a prins flama de sudura, asa ca ...
MD omleta
P ciuperci cu piept de pui
Si aici vroiam sa ajung...pe la ora 14, asa deprimata cum eram, am scapat la niste dulciuri, spre marea mea rusine, si am zis ca daca tot e bal, ia sa beau eu si o cafea...asta e, am comis-o. Dar acum am depasit momentul si mi-am promis ca nu mai fac.
Va pup si o duminica placuta!

[kalua]

Inca o intrebare: pepene rosu avem voie la cina daca mancam numai fructe?

Nu, ca mananci atunci mai mult din el si-si face efectul IG-ul mare. La faza a doua da, dar si atunci ar fi bine in portii mici.