Printable Version of Topic

Posted by: cornelia69 Jan 10 2006, 12:07 PM

Buna! Iata fetelor, am hotarat! Ma las de fumat! Voiam de la 1 ianuarie, dar nu mi- iesit. Insa de ieri am inceput prin a rari extrem tigarile fumate. Si ma mai ajuta ceva: niste pastilute (bombonele) pe numele lor AS, fbricte de Plantavorel! Mai fetelor, au un gust.... nu il pot descrie....
Offff, mai e cineva in situatia mea, sa ne sustinem reciproc?!?

Posted by: Pufu Jan 10 2006, 12:12 PM

Cum au gustul? Bun sau rau? Cochetez de mult cu ideea, dar inca nu mi-am luat inima in dinti...Dar trebuie sa ma hotarasc si eu cat de repede. Te ajuta pastilutele alea?

Posted by: cornelia69 Jan 10 2006, 12:19 PM

Pufu, au un gust usor mentolat, usor ciudat, mi-e greu sa il definesc. Azi am luat prima data, pana la ora asta am luat 2 pastile, dar trebuie si sa ma abtin de la tigara. Cica ar trebui sa iei pastiluta cand simti nevoia de tigara. De ex ieri am fumat 5 tigari toata ziua, azi pana la ora asta am fumat 2, inainte de a incepe cu pastilele. Am supt 2 pastilute  :D dar tot mai vreau sa fumez... :(
Acum trag de mine sa stau pe scaun, la birou, sa nu ma duc la fumat...

Posted by: catalina77 Jan 10 2006, 12:20 PM

Mda, eu nu m-am putut lasa nici macar dupa ce m-am operat. Am stat fara sa fumez cateva zile dar aveam tot timpul o stare de nervozitate, ca si drogatii aia saracii...e clar o chestie psihica si iti trebuie foarte foarte multa vointa. EU nu am asa ceva. :(

COrnelia, de unde iei pastilutele si sunt pe baza de ce? Aaa...si sa nu uit...care-i pretul?

Posted by: berbecutza Jan 10 2006, 12:27 PM

desi eu ar trebui sa invat pe rupte in mom asta mai stau un pic cu voi  ::)

m-am lasat desi nu fumam f mult si nu intram in "sevraj" daca ramaneam fara tigari... fumam cand ma pocnea o depresie din aia de toata frumusetea dar am invatat sa trec peste (greeeeuuuu) ....oficial m-am lasat din vara dar trebuie sa recunosc ca din cand in cand mai "trag" cate una  :fluierat: dar foarte rar se intampla
dar o ch "interesanta" e ca daca fumeaza cineva langa mine nici prin gand nu-mi trece ca as vrea sa fumez si eu...bine....asta cand nu mi se pune mie pata  :-X

cornelia sunt sigura ca daca vrei cu adevarat vei reusi (desi banuiesc ca ai la activ mai multi ani de fumat decat mine)

p.s. daca nu merge....treci pe bautura  :hainoroc:  :fluierat:

Posted by: Pufu Jan 10 2006, 12:30 PM

Motanul meu se apuca si se lasa dupa cum ii trece prin cap. De exemplu, in februarie 2004 s-a apucat de fumat, iar in octombrie s-a lasat. Brusc, fara sa spuna la nimeni. Nu are dorinta absolut deloc de a fuma, si cand se apuca, se apuca de plictiseala, mai mult. Atunci fumeaza ca turbatul, iar apoi...deloc. El imi spune mereu ca nu am ce face cu mainile, de aceea fumez. Pe undeva are dreptate; cand sunt ocupata (la bucatarie, la munca, tricotez) nu-mi trebuie tigara. Daca stau la taifas...e jale mare cat fumez.
Mai erau niste picaturi, dar nu mai stiu cum se numesc. Un fost coleg de birou s-a lasat cu alea, inca de acum 2 ani. A fost fumator peste 30 de ani si acum nu mai fumeaza deloc. Dar il pot intreba, sa va spun cum se numesc.

Posted by: cornelia69 Jan 10 2006, 12:38 PM

Buna Cata! Le-am luat de la Plafar, sunt facute de Paltavorel si se numesc AS. Costa 150.000 lei vechi sticluta cu 60 pastile. Sotul unei colege s-a lasat cu ele dupa 7 zile. Acum nu stiu....
Aaaa si despre starea de nervi: si mie tot de asta imi era frica, da' rau! Ca sunt asa de nervoasa, in mod normal, dar fara tigari....fac urat de tot! Ei bine, am cumparat StresVit si iau cate una in fiecare dimineata. Asa o stare de nesimtire imi induce .....  :-X
Sotul meu s-a lasat si el de ieri. Dar ca si al tau, Pufu, a zis ca nu mai fumeaza, si gata! Pur si simplu nu a mai fumat! Eu nu pot, fetelor, pur si simplu nu pot. Trebuie sa ma mint cu ceva.
Fumez de cca 20 ani, deci ar fi cazul sa ma las, mai ales ca am ajuns aproape la un pachet pe zi, soul meu sare de 2, deci in total peste suta de mii pe zi pe otrava! Deci cca 3 mil pe luna! Wow! Mi-e rau!  :o Trebuia sa fac calculul asta mai demult!

Posted by: angeldust Jan 10 2006, 02:01 PM

Si eu mi-am propus sa ma las cat mai curand.....dar stiti si voi cum e "las ca de maine"

Mi-e asa o ciuda ca anul trecut prin martie m-am lasat asa fara prea mare efort(m-a tinut 6 luni!!! ) , am avut atunci o problema de sanatate si mai mult de panicata m-am lasat. Mi-a fost greu 2-3 zile dupa care din ce in ce mai usor .

Acum depinde si ce tip de fumator esti. Eu de ex fumez apropae un pachet pe zi , uneori mai mult . Dimineata primul lucru fumez nu manc si daca nu fumez o tigara inainte sa ma culc parca nu pot sa dorm ,...... de machit machesc destul de des si unde e vinul apare si tigra stiti cum e.

In concluzie mi-e foarte greu sa ma las fara o motivatie f puternica cum a fost atunci problema de sanatate.Dar VREAU!!! Si cum o sa prind o perioada mai linistita asa, o sa incerc sa ma las din nou.

Cornelia iti doresc succes si stiu sigur ca o sa reusesti daca vrei
:-*

Posted by: cornelia69 Jan 10 2006, 02:17 PM

Mersi de incurajari, fetelor!  :-*
Sper sa reusesc, adica voi reusi, dar vreau sa imi treaca mai repede starile astea tembele...  :(
Nu mai stiu ce sa imi mai spun sa ma imversunez impotriva tigarilor. Mai spuneti-mi voi ceva...va rog!

Posted by: Pufu Jan 10 2006, 02:27 PM

O prietena mi-a spus odata (ea e din Germania, si ne vedem mai rar): cand te vad ca aprinzi tigarea, parca te vad cum dai foc la o bancnota de euro, facuta sul.....Parca m-a lovit in cap; atunci am realizat parca cel mai bine ca, de fapt, dau foc la bani. Trebuie sa ma las si eu!
In orice caz, succes cornelia, te sustin si poate te urmez cat de curand.

Posted by: tits_herbert Jan 10 2006, 02:29 PM

Daca as vedea si eu tigara astfel :-X, la mine e pur si simplu o tigara... :'(
Bafta cornelia :-*

Posted by: cornelia69 Jan 10 2006, 02:50 PM

Am fumat acum prima tigara la serviciu dupa ce am luat 6 pastilute din alea.... Stiti ce gust aiurea are? parca nu are nici un gust de fapt... Ceea ce m-a facut sa ma intreb: "de ce mai fumez?"
Ufff, voi face tot posibilul sa nu mai fumez deloc!
>:(

Posted by: angeldust Jan 10 2006, 05:35 PM

Mai ma faci de ma duc si io sa-mi iau pastilute din alea minune.
Oricum eu si fara pastile ma tot intreb "eu de ce fumez?" intrebare intrebatoare la care nu am gasit inca raspunsul.
I'm still searching :D

Posted by: Meg Jan 10 2006, 05:48 PM

:o pe langa pastilute, vointa de fier.
veti reusi voi.. :)
si eu fumez la draci  :fluierat:

Posted by: vendela Jan 11 2006, 12:35 AM

hop si eu!
m-am lasat de fumat de pe 28 decembrie. revelionul a fost ca un pishu in missisippi, am crezut ca mor. toata lumea pipa, eu ma uitam ca trasnita....dar stiti ceva? a mers. am fost tare mandra de mine pana pe data de 9 ian. cand am inceput lucru'. atunci am pus-o (de malineanu). acum pip cam vreo 2-3, idioata de mine,..:frustraree:..da' deja nu mai simt nimic...ma las definiv...asa miroase.
va pup si toate bune!

Posted by: vendela Jan 11 2006, 12:46 AM

vointa e totul, asta este.

ps. imi explica si mie cineva care-i cazul cu contaminatu'?

Posted by: cornelia69 Jan 11 2006, 10:17 AM

Fetele...... Azi am fumat prima tigara la 9.30. Si nu am mai fumat de ieri, de la ora 5 PM.  :)
A avut un gust tare rau....  :( Acum gata! Chiar ca nu mai fumez! Am zis!  >:( Dar ce? Sunt eu cea mai gaina?  >:(
Offff, va rog sa imi tineti pumnii.... ca tare mi-e greu...  :(

Posted by: tits_herbert Jan 11 2006, 10:17 AM

Hai cornelia nu te lasa. Suntem aici pentru tine :-*

Posted by: berbecutza Jan 11 2006, 10:21 AM

eu sunt sigura ca vei reusi...doar suntem si noi pe aici sa "te tragem de urechi" daca mai ai tentative nu?  :-*

Posted by: cornelia69 Jan 11 2006, 10:29 AM

Mersi, va pup pe toate, stau cu ochii pe site, sa va vad cand imi faceti semne!  :-*

Posted by: angeldust Jan 11 2006, 07:29 PM

Na cum e? Cate tigari ai contabilizat pana acu?

Posted by: berbecutza Jan 11 2006, 10:47 PM

eu am auzit de o modalitate de a te lasa de fumat mai ....ciudatica... inmoi tigarea in lapte  :o  iar cand o fumezi (daca poti  :-X) are un gust ingrozitor (normal  :o) asta te impiedica sa mai fumezi altele.... asa o fi?  ???

Posted by: angeldust Jan 11 2006, 11:54 PM

nu prea merge .... adica efectul tine pe moment ce iti vine sa borashti dar apoi tot aia e

Posted by: meli Jan 12 2006, 12:04 PM

angeldust, lasa-te de fumat : pentru mine  ::)
Las ca mergem la sala si daca te prind ca scoti tigarile dupa ce terminam ora de sport iti dau na-na la fundul gol !

Posted by: cornelia69 Jan 12 2006, 01:41 PM

Ieri am fumat 2 tigari, iar azi , pana la ora asta, NICIUNA !!!!!  :tararam:

Posted by: Pufu Jan 12 2006, 02:14 PM

:aplauze: :floricele: :tararam:  Bravo tie, tine-o tot asa!!!!! :hainoroc:

Posted by: cornelia69 Jan 12 2006, 02:40 PM

Mi-e frica! Daca ma ingras?!? Asa am auzit, ca te ingrasi. Eu acum tin regim, partial sunt protejata, ca nu am avoie  sa mananc dupa 8 seara, nu am voie decat un aliment pe zi, dar daca cu tot regimul meu ma ingrash? :o
Abea ce am slabit 20 kile!!! Cred ca mor daca o iau iar din loc.... :(

Posted by: Pufu Jan 12 2006, 02:44 PM

Daca te abtii de la a rontai tot timpul cate ceva, in locul tigarii, nu te ingrasi deloc.

Posted by: angeldust Jan 12 2006, 02:47 PM

Posted by: cornelia69 Jan 12 2006, 02:51 PM

Angel, nu roantzai mami, ca nu am voie, nu ti-am zis ca-s la regim? Treaba e ca o prietena mi-a zis de cumnata-su, care slabise 30 kile, ca s-a ingrasat vreo 10 dupa ce s-a lasat de fumat, in conditiile in care manca echilibrat si facea tone de spot! Nu ca mine, care sunt straina de miscare...
De-aia mi-e frica....dar rau!

Posted by: kalua Jan 12 2006, 06:51 PM

Cornelia, acu' nu te innebuni cu ingrasatul, fiecare are alt metabolism. Si eu una m-am ingrasat taaare de tot (si cat sport am facut atunci, am mai facut numai cand eram copil) cand ma lasasem de fumat. Dar am o prietena care se apuca si de aerobic cand se lasa de fumat, mananca multa salata (dar nu numai) si nu numai ca nu se ingrasa, dar mai si slabeste  8)
Felicitari si tine-o asa!

Posted by: cornelia69 Jan 13 2006, 01:06 PM

Gata! Ieri am incercat sa imi aprind o tigara (sa nu ma intrebati de ce) si am tras 2 fumuri, la al treilea m-a luat ameteala, si scarba, si voma (cred ca de la pastilutele alea) si am stins-o! Si nici ca mai imi trebuie! Acum pot spune cu convingere ca M-AM LASAT DE FUMAT!!!!! Ura!!!!
Si cu kilele.....am sa vad eu ce am sa fac.... Treaba e ca mi-e foaaame...  :(
Nu mananc lucruri nepermise de regim, dar mi se pare ca mananc ma mult in timpul zilei...
Multumesc de sustinere, va pup pe toate! Si, pentru cine vrea sa se lase, va zic eu: nu e greu, totul e sa vrei!
(sper sa scap si de starile de nervi de dimineata  :D)
:-*

Posted by: berbecutza Jan 13 2006, 02:15 PM

cornelia stiam ca ai sa reusesti dar nu asa repede (sunt uimita mai ales ca ai ani buni de fumat)  :o felicitari....ai grija...sa nu trisezi!!!!  :-* fetelor fiti cu ochii pe ea  ;)

Posted by: vad_voci Jan 13 2006, 03:03 PM

singura metoda sa te lasi de fumat e sa te apuci de baut.

cand esti mai mult beat nu cred ca mai nimesti filtrul intre buze  d-apoi sa mai aprinzi si cu bricheta. :|

parerea mea. hic!

Posted by: cornelia69 Jan 13 2006, 03:05 PM

:hohote:
Nu trisez, fetele! Si sotul meu s-a lasat, am calculat cati bani ardeam in fiecare luna, deci m-am "inveninat" singura cat am putut de mult.
Plus ca au revenit palpitatiile la corason, ceea ce ma ingrijoreaza si cred ca voi lasa si cafeaua...  :(

Posted by: sorin Jan 13 2006, 03:09 PM

Incercati Zyban :)...daca eu am reusit, multi altii au sa reuseasca! :hainoroc:

Sorin.

Posted by: cornelia69 Jan 13 2006, 03:17 PM

:morideris: :morideris: :morideris: :morideris: :morideris:
Vad_Voci, esti de belea, pe bune! Sa ma innec cu sucul cand te-am citit! O fi, mah, cine stie? Dar eu conduc toaaata ziua si mi-ar fi cam greu cu beutul!

Sorine, stii cat costa ala? M-am ingrozit! Am dat 50 mii pe 20 pastilute AS, din plante. Are de fapt 60 de pastile, dar am cumparat impreuna cu colegele mele. Inca mai am 4 pastile din 20, dar dejua gata! Nu mai fumez!  :D

Posted by: carrie30 Jan 13 2006, 03:19 PM

Eu doar va citesc si atat. Nu le pot lasa momentan, si m-am lasat de baut instead of..
>:(

oricum, succes!

Posted by: albinuza Jan 13 2006, 04:11 PM

io nu ma las nici de baut nici de fumat.
cand m-am operat de apendicita...cu drena in  mine, ma taraiam pe pereti sa ajung in hol sa pot sa fumez o tigara. si ametelile postanestezice, si ametelile de la tigari ca eram slabita... da nu m-am lasat neam. in schim pot sa stau o zi intrega fara s ama gandesc macar la tigari.
da asta cand sunt mahmura! :morideris:
in schimb le-am redus. de la un pachet pe zi am ajns la un pacht/2-3 zile.
progres zic eu nu??  :D

Posted by: vendela Jan 13 2006, 04:18 PM

sorin, cum ti-a mers cu zyban? te rog sa-mi spui.
multumiri anticipate!
//vendi

Posted by: tits_herbert Jan 13 2006, 04:36 PM

toata lumea pipa  :D
Lasa ca e mai bine fara, nu?
Eu va tin pumnii la toate si va admir ca aveti ambitz.
:-*
Daca pipa nu e atunci macar o beutura pe ici pe colea :hainoroc:

Posted by: mahabharata Jan 13 2006, 04:38 PM

Hai sa ma laud si eu.
M-am lasat de fumat pe 1 ianuarie, la sf petrecerii de revelion. Tin minte ca m-am uitat la iubi al meu si i-am zis"asta e ultima tigara ever." S-a repezit cu gesturi largi si mi-a aprins-o, ranjind. Ultimul fum din ultima tigara a fost atat de gretos, incat am icnit :-
Iata ca au trecut 13 zile de cand nu mai fumez si nu am nici pe dracu`. Primele doua zile eram ca turbata, plangeam din orice, eram iritata, oparita, frustrata!
Apoi am inceput sa citesc cartea lui Allen Carr "Easy Way to Stop Smocking", pe care mi-au recomandat-o si mie fetele. Am download-at-o si am inceput sa o citesc, cu rabdare, ca e in engleza. Dupa vreo 80 de pagini, am zis:" ok, I`ve got the point, bine, nu mai fumez!", numai sa nu mai citesc, ca engleza ma oboseste si mi se inrosesc ochii, imi curge rimelul... :sexylady:
Nu e greu deloc, fetelor. Eu am si uitat ca exista tigari...
Fumam un pachet pe zi, de 11 ani jumate. Ma duceam dupa tigari si la 7 dimineata, si la 12 noaptea...
Acum mi-am cumparat un pandantiv frumos de aur in loc de tigari (ca o recompensa), nu ma mai duc sa cumpar tigari, ma doare-n fund daca e sau nu inchis la noi la nonstop  :D
Parul imi miroase frumos, nu se mai imbacseste, hainele, biroul... Nu mi se mai irita ochii si nasul, si gatul.  Nu imi mai miros nici mainile sau respiratia a tutun. Nu mai am scrumiere pe birou.  Nu imi mai imbolnavesc plamanii si inima ;)
Si, efectul cel mai spectaculos, pt care merita sa te lasi este faptul ca MA DAU MARE CA MIE NU-MI E GREU SA MA LAS DE FUMAAAAT! CA MUSCHII MEI VREA SA NU MAI FUMEEEEZ! EEEE?????  NU CA SUNT JMEKERA? :)

Posted by: albinuza Jan 13 2006, 04:42 PM

mai,  io sincera sa fiu nici nu vreau sa ma las de fumat.cel putin nu deocamdata. imi place sa fumez si-mi place sa fac tot ce-mi place. o viat aam si e scurta tu-i mama ei. asa ca o traiesc cum pot mai bine ca de murit tot o sa mor.  :-*

Posted by: cornelia69 Jan 13 2006, 04:44 PM

:aplauze: :aplauze: :aplauze: Maha, bravo! Asa este, ai dreptate! Chiar ma gandeam la fetele fumatoare care au iubitul nefumator si invers! Oare cum se simte un fumator cand saruta un nefumator? Dar invers?  :-
Macar si eu si al meu eram fumatori , oricum tot  miroseau hainele, parul, asa cum zici si tu! URAT!
Deci bravo tie, Maha!!! Si bravo si mie!  :D

Posted by: mahabharata Jan 13 2006, 04:57 PM

Iubitul meu fumeaza 2 pachete pe zi. a zis ca se lasa si el de la 1 februarie. Om vedea :magandesc:

Posted by: cornelia69 Jan 13 2006, 05:18 PM

Mda, ai dreptate! Sa vedem, zise orbul! Noi ne-am lasat amandoi odata. mai demult a incercat sotul meu sa se lase, eu i-am zis clar ca nu ma las, iar rezultatul a fost ca el a inceput sa fumeze mai mult! Acum am decis sa ne lasam. Si nu ne mai apucam. Ever!

Posted by: Flory24 Jan 23 2006, 02:25 AM

M-am lasat de nenumarate ori si tot de atate ori m-am apucat :P Deci ... nu am vointa  :fluierat: :D  :-*

Posted by: Dore Jan 23 2006, 07:12 PM

M-am lasat si eu de curand...a mia oara :P nu va spun exact de cate zile ca sa nu cobesc - stiti voi zicala aia cu minunile. Am aruncat toate scrumierele, dar am inca in geanta un pachet nedesfacut si o bricheta. Vreau ca atunci cand m-o apuca pofta sa ma stramb la ele si sa zic: "na, crapati de plictiseala"  :).
Daca reusesc sa ma las si de cafea, ma imbat de fericire si alta nu!
Oooof - na belea  :D sa mai spuna cineva ca suma viciilor nu e constanta  ::).

Posted by: mahabharata Jan 25 2006, 03:18 PM

Mai am 5 zile si fac luna de cand nu am fumat. Doooaaamne, daca stiam cat e de usor, ma lasam de mult.  Daca as prine-o pe mahabharata aia de acum 11 ani i-as da o mama de batuta!!!Dar ce stiam eu ca tigara aia de atunci ma va costa 11 ani de bagat otrava in plamani?
Cornelia, cum mai e cu fumatul?

Posted by: angeldust Jan 28 2006, 11:02 PM

TEST

Cat esti de dependent de nicotina?

Incercuieste raspunsul corect, aduna punctele si afla daca esti dependent de nicotina sau daca pentru tine fumatul este doar un obicei la care poti renunta.

Cand fumezi prima tigara dupa trezire?

In primele 5 minute - 3 puncte
6-30 minute - 2 puncte
31-60 minute - 1 punct
Peste 60 minute - 0 puncte

Este dificil sa nu fumezi in locuri interzise?(biblioteca, cinematograf etc.)

Da - 1 punct
Nu - 0 puncte

La ce tigara renunti mai greu?

Prima - 1 punct
La celelalte - 0 puncte

Cate tigari fumezi pe zi?

Sub 10 - 0 puncte
10-20 - 1 punct
21-30 - 2 puncte
peste 30 - 3 puncte

Fumezi mai mult dimineata decat in restul zilei?

Da - 1 punct
Nu - 0 puncte



Fumezi cand esti bolnav si trebuie sa ramai la pat?

Da - 1 punct
Nu - 0 puncte

Aduna punctele obtinute si afla-ti nivelul de dependenta de nicotina:

0 - 2 puncte = dependenta foarte mica
3 - 4 puncte = dependenta mica
5 puncte = dependenta medie
6 - 7 puncte = dependenta mare
8 - 10 puncte = dependenta foarte mare

Daca ai mai putin de 5 puncte, atunci poti renunta usor la fumat.
Daca ai 5 puncte, ai grija, pentru ca daca nu te lasi de fumat vei capata dependenta mare.
Daca ai peste 7 puncte, nu tu controlezi fumatul, ci el te controleaza pe tine!

Posted by: mahabharata Feb 1 2006, 01:28 PM

Azi am facut luna de cand nu mai fumez si mi se pare lucrul cel mai firesc din lume sa nu mai fumez. Imi vine sa ma pup in oglinda! :pupaceala:
:aplauze:

Posted by: angeldust Feb 2 2006, 11:41 AM

Felicitari! Esti tare..... eu de vreo sapt ma tot codesc....sa ma las sa nu ma las ....
Nu fumez pana pe la ora 3 sa zicem , dupa care ma apuca piticii .
Eh pana la urma mi se pune mie pata si in cateva zile poate ma vedeti pe aici ca m-am lasat si eu.
Pt cine nu stia, mai jos sunt beneficiile lasarii de fumat inepand din momentul in care ai fumat ultima tigara :


Dupa 20 de minute tensiunea arteriala va scadea, pulsul va scadea, iar temperatura mainilor si picioarelor va creste.
Dupa 8 ore nivelul monoxidului de carbon din sange va scadea pana la cote normale, iar nivelul oxigenului din sange va creste pana la normal.
Dupa 24 de ore sansele unui atac de cord scad simtitor.
Dupa 48 de ore terminatiile nervoase isi vor reveni la normal, iar capacitatea de a mirosi si gusta se va imbunatati.
Dupa 2 saptmani pana la 3 luni, circulatia se va imbunatati, dar si functionarea plamanului.
Dupa 1 pana la 9 luni probleme precum tusea, congestionarea sinusurilor sau oboseala vor descreste.
Dupa 1 an riscul unor afectiuni coronariene va scadea pana la jumatatea comparativ cu riscul asociat unui fumator.
Dupa 10 ani riscul cancerului pulmonar va scadea pana la jumatate fata de cel al fumatorilor; se va diminua si riscul cancerului de gura, gat, esofag sau rinichi.
Dupa 15 ani riscul afectiunilor coronariene va scadea pana la nivelul oamenilor sau nu au fumat niciodata.

Posted by: Dubi Feb 3 2006, 10:48 PM

Fetele, ma alatur si eu nefumatoarelor :D
Am facut 3 saptamani...and counting ;)
Sunt in faza aia in care imi spun: la ce draq mi se parea asa de greu?!!?
Credeti-ma, mi-a fost incredibil de usor...nici nu imi vine a crede...desi imi propusesem sa ma las de fumat odata cu Cornelusha, eu am mai bagat tigari pe mine inca o saptamana. Dar apoi mi-am zis: Ia sa fac eu o pauza...ca daca vreau sa ma reapuc, am toata viata s-o fac! Nu?
Daca imi ziceam ca n-o sa mai fumez EVER, nu cred ca reuseam.

Anyway, poate ca o sa ma reapuc..cine stie..insa va asigur ca daca asa va fi, va fi intr-un candva foaaarte indepartat! :) Probabil ca atunci cand voi vrea sa ma reapuc o sa ma uit la tigara si o sa-i spun: "Hai sa mori tu ca vrei sa te fumez"  :hohote:

In fine, ma mandresc si eu :D
Va pup...si incercati si voi, cele care va ganditi sa va lasati...nu e chiar asa de greu. Daca nici Ross n-a reusit sa ma corupa la Dunhill-ul lui...;)
Cu cat va ganditi mai mult ca pasul asta e unul urias, cu atat mai greu va fi.
Ia faceti-o mai la misto ;)

Posted by: Mistaco Feb 7 2006, 11:24 AM

nu stiu daca va ajuta cu ceva, insa rau sigur nu va va face daca cititi
http://www.libertatea.ro/index.php?section=articole&screen=stire&sid=146157
:hainoroc:

Posted by: angeldust Feb 7 2006, 12:01 PM

Mda.....eu de vreo saptamana ma  tot chinui sa ma las. Am rezistat acu 2 zile sa fumez doar 2 tigari , dar ieri am fost f nervoasa si am bagat iar ca turcul.
Azi , pana la ora asta nu am fumat deloc si ma rog sa am o zi calma si sa rezist  :D
"Serenity now , angeldust " :P

Posted by: berbecutza Feb 7 2006, 12:03 PM

:offtopic:  angel  :hohote: i know..... incearca sa ii spui ciresicai sa stea cu ochii pe tine.... :fluierat: la mine a mers .... violenta ciresica, ceva ce nu-i adevarat  :o

Posted by: angeldust Feb 7 2006, 12:10 PM

:offtopic:
Mersi pt tip berbe  :D
Asadar , ciresica , te rog sa imi aplici si mie metoda , si por favor..............show no mercy  :P

Posted by: ala80 Feb 17 2006, 04:59 PM

ma alatur si eu fumatoarelor care s-au lasat! eu am renuntat brusc in urma cu 3 ani. am zis "de maine nu mai fumez" si am reusit. am luat 5 kg (pt ca nu ma puteam opri din rontait) dar nu mi-a parut rau niciodata. le-am dat jos in timp si acum am un sentiment de eliberare.

mahab a ilustrat cat se poate de bine toate avantajele renuntarii la fumat (pag 2 sau 3).

chiar nu gasesc nici un motiv pt care as putea sa ma mai apuc.

:-*

Posted by: raly Feb 18 2006, 01:11 PM

la mine maine e ziua cea mare..ma las de fumat...cel putin asa zic io :'(
si..vreau sa va intreb ce sa fac ca sa nu rontai nimik adica sa nu ma ingrash??
ma gandeam sa incep o dieta usoara in acelasi timp poate ajuta :-X

Posted by: ala80 Feb 18 2006, 03:13 PM

hai sa-ti dau o idee! eu mereu am la mine o punguta cu mocovi taiati rodele.cand am chef de rontait ma salveaza!

Posted by: maya Mar 29 2006, 05:24 PM

Buna fetelor
Va doresc din tot sufletul sa reusiti sa va lasati de fumat pt ca viata fara tigari este super.....va spune o fosta fumatoare.Am implinit un an si cateva luni de cand nu mai fumez, de cand nu mai am pofta sa fumez, nu ma mai gandesc la tigari , ma deranjeaza fumul de tigara.Am intrat aici pt ca am vazut si alta persoana care a folosit sau foloseste " metoda"....cititul unei carti.Stiu ce o sa ziceti majoritatea dintre voi...citind o carte nu te poti lasa de fumat( pt ca asta as fi zis-o si eu inainte de a o citi) dar cartea a fost pt mine si fratele meu un real ajutor. Este scrisa de Allen Carr si se numeste " Es facil dejar de fumar si sabes como"." Este usor sa te lasi de fumat daca stii cum"( aceeasi carte pe care a citit-o maha....)
Incercati sa o cititi am inteles ca este si in germana poate si in romaneste si nu o sa va para rau.
BAFTA MULTA LA TOATE SI .....O VIATA FARA TIGARI

ps.pt maha....felicitari

Posted by: Diana Mar 29 2006, 07:33 PM

Bine ai venit, Maya!
Speram sa te simti bine la noi !

Posted by: walpurgik Mar 30 2006, 03:21 PM

nu aveti cumva cartea lui Carr in format electronic, orice in limbile latine sau engleza? am tot cautat-o pe hub-uri dar nu am gasit-o. Nu e pentru mine, sunt nefumatoare, dar debordeaza altruismul din mine si vreau sa o dau cuiva la rumegat. Ca degeaba ma chinui cu drogatul pe ascuns cu picaturi antitabac. E destul de grav daca nu se lasa de acesta vicioasa meserie.
Mersi.

Posted by: cris 82 Aug 29 2007, 11:57 PM

Ma chinuiesc enorm de 3 zile sa ma las de fumat am cumparat pastilele As si niste picaturi anti-tabac,dorinta este acolo dar le-am redus(tigarile)daca ma puteti ajuta cu sfaturi sau stiti si alte metode eficiente,va rog ca nu mai pot imi vine sa si sa Apropo daca aveti cartea in format electronic Stop Fumat ,fieva mila de o fumatoare aflata in sevraj,am incercat sa o comand si nu se poate momentan.HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posted by: angeldust Aug 30 2007, 07:45 AM

Iti zic eu o metoda buna de lasat de fumat : just quit! Eh, acu serios si eu ma chinui si degeaba ca imi lipseste total vointa si motivatia. Cel mai bine e daca reusesti sa faci un switch de patternuri. Adica sa inlocuiesti fumatul cu altceva sanatos. Dar tot vointa e de baza.
Da-mi un PM, parca am ceva de genul ce cauti tu in format electronic, dar in engleza, tre sa caut.

Posted by: asgaard Aug 30 2007, 07:56 AM

Mai oameni buni, eu nu inteleg cum e cu sevrajul asta, eu sunt fumatoare, dar daca nu fumez ca nu mai am tigari, n-am timp, ma doare gatul sau stiu eu de ce, nu mor, nu ma zvarcolesc in chinuri groaznice, nu ma doare nimic. Cred ca sunt fumatoare din aia sociala, desi fumez de vreo 10 ani, pe mine ma omoara nevoia de a tine ceva in mana, gestul in sine, nu altceva. La fel, m-am lasat si de cafea o vreme si nu m-a durut nimic, desi cafeaua imi place la nebunie.
In ultima vreme am ajuns sa fumez vreo 5-6 tigari pe zi doar (in tinerete treceam de doua pachete) si cred ca in curand ma las de tot, ca simt ca nu mai merge. N-am incercat pana acum sa ma las ca n-am avut motiv si ca mi-era sa nu ma ingras. Acum m-am ingrasat oricum, deci nu mai conteaza
Plus ca m-am speriat rau de tot ca m-am dus la munte si dupa ceva urcat nu mai puteam sa respir literalmente, ma sufocam, a fost groaznic.

Posted by: brianna Aug 30 2007, 10:39 AM

Am 1 an si 8 luni de cand nu mai fumez... a fost cel mai greu lucru care l-am facut vreodata (in termeni de vointa, evident ). Fumam de 12 ani cate minim 1 pachet pe zi. Dintr-o ambitie (ca multe alte dati pana atunci- am zis "Asta e ultima tigara") am reusit, dar am avut nevoie de ajutor: tigarile medicinale NTB - eu am fumat varianta mentolata, mi s-au parut mai putin scarboase. Se gasesc in mai toate farmaciile mari si costa in jur de 15 lei. Am fumat 1 pachet (mi-am impus ratie si la ele, max 3 pe zi)..al doilea l-am cumparat, dar aprindeam o tigara si apoi o stingeam. Sunt multe de povestit, dar esentialul e ca AM REUSIT ( si nimeni nu credea ca voi putea). Multa vointa si motivatie!

Posted by: jolie Aug 30 2007, 11:13 AM

Eu am fumat cativa ani buni.....si cand m-am lasat..m-am lasat pur si simplu....Adica , am zis gata, si gata a fost. Staim ca imi face rau la sanatate...si eu sunt obsedata de boli....mi-e frica de boli, de spitale...etc!!!! a fost o motivatie suficienta!
Faza aiurea este ca imi placea sa fumez....savuram fiecare tigare..acum... mai fumez cate una...dar rar, sa zic una pe luna!

Posted by: ala80 Aug 30 2007, 11:27 AM

Si eu tot asa brusc m-am lasat la presiunile iubitului meu de atunci. Mi-am impus sa nu mai fumez de a doua zi si exact asa am facut. Ma bucur enorm ca am reusit sa fac acest pas. Nu-mi mai trebuie cat oi trai.

Posted by: roxanica10 Aug 30 2007, 12:21 PM

Chiar ma gandeam zilele astea c-as fuma niste 'Black Stone Cherry', ca n-am facut-o demult. N-am fost niciodata o fumatoare inraita, prin facultate ma apucasem pentru ca toata lumea fuma in jurul meu. Am renuntat la tigari, la insistentele sotului, care nu suporta acest 'sport'. Oricum, la o intalnire cu fetele, m-as strica cu una - doua tigari .
Probabil ca n-am fumat niciodata suficient de mult pentru a deveni dependenta si asta-i un lucru bun. A..si-mi zicea sora-mea ca-mi sta nasol cu tigara-n gura (un alt motiv pentru care a trebuit sa ma las, ca doar ea imi vrea binele; nu era sa devin penibila acum )

Posted by: cris 82 Aug 30 2007, 12:25 PM

Deci pana la ora asta nu am fumat deloc,dar mult nu mai rezist La mine faza cu sa ma las dintr-o data,cu vointa nu merge pt ca nu are efect in creierul meu altceva imi trebuie,dar nu stiu nici eu ce Cand imi spunea cineva sa ma las de fumat(sotul,mama)din ambitie nu ma lasam,pe cand acum eu am facut-o din proprie initiativa ,dar nu stiu daca voi reusi,va rog nu ma lasati.Va felicit pe toti aceia care ati reusit sa va lasati,pe bune ca meritati fffffffffffffffffff multe felicitari pt ca mie mi se pare extrem de greu sa fac acest lucru O sa intru mai tarziu sa va spun ce am facut,momentan am o stare Va pup pe toti

Posted by: asgaard Aug 30 2007, 12:53 PM

cris, mult curaj in continuare
nu stiu ce sa-ti spun, trebuie sa-ti gasesti tu o motivatie : ca vrei sa respiri mai bine, sa simti gustul mancarii, sa nu-ti mai miroasa parul a tutun (eu urasc chestia asta, cred ca trebuie sa fie groaznic pentru cei de langa mine sa stea langa o scrumiera ambulanta), sa ai tenul mai stralucitor, ceva care sa-ti spuna tie ceva, ca toate chestiile abstracte de genul "tutunul iti face rau" nu ajuta cand vrei neaparat o tigara
cred ca ma vedeti si pe mine plangandu-ma pe aici cat de curand

Posted by: cris 82 Aug 30 2007, 04:31 PM

Mersi pt incurajari,Asgaard si de ce nu te astept sa mi te alaturi Raportez pana la aceasta ora 2 tigari ,o fi bine o fi rau inca nu stiu mai vedem.Pup pe toti

Posted by: Maàt Feb 12 2008, 07:20 PM

De azi incerc si eu: in dupa amiaza asta mi- fost cam rau. Mi-am dat seama ca "raul"e legat direct de cit tutun am bagat in mine azi. Mi-am luat nicorette: dupa incercarea de masticatie a gumei, mi s-a taiat de toate, nu numai de tigari!

Posted by: Fanny Feb 12 2008, 07:34 PM

Fugi de aici! Pe bune te lasi de pufaiala?

Posted by: Maàt Feb 12 2008, 07:36 PM

Incerc, ca am ajuns sa fumez (cred ca am depasit de fapt) 3 pachete pe zi si in ritmul asta o sa crap soon.

Posted by: kary_pink Feb 12 2008, 07:37 PM

QUOTE(Maàt @ Feb 12 2008, 06:20 PM)

De azi incerc si eu: in dupa amiaza asta mi- fost cam rau. Mi-am dat seama ca "raul"e legat direct de cit tutun am bagat in mine azi. Mi-am luat nicorette: dupa incercarea de masticatie a gumei, mi s-a taiat de toate, nu numai de tigari!

Posted by: Maàt Feb 12 2008, 07:42 PM

Pai nu sint medicamete propriu-zise ci plasturi cu nicotina si guma de mestecat... mai, are asa un gust timpit guma aia, ca nu stiam cum sa scap mai repede de ea.

Eu as fi multumita daca in prima instanta as ajunge la citeva tigari pe zi; problema mea e urmatoarea: de cind am terminat curatenia acasa, home nu se mai fumeaza decit in buzatarie si in zilele cind nu merg la birou fumez cel mult 5-6 tigari, in timp ce la birou cind sint "cuminte" ajung la doua pachete, zici ca fac economie la chibrituri...

Posted by: Pink Lemonade Feb 12 2008, 07:42 PM

QUOTE(Maàt @ Feb 12 2008, 07:40 PM)

Pai nu sint medicamete propriu-zise ci plasturi cu nicotina si guma de mestecat... mai, are asa un gust timpit guma aia, ca nu stiam cum sa scap mai repede de ea.

Posted by: Maàt Feb 12 2008, 07:44 PM

La inceput sint ok, dar cind dai de gustul ala de nicotina, ai senzatia ca te sufoci... sau cel putin asa am patit eu...

Posted by: lxn Feb 12 2008, 07:44 PM

Di
Eu m-am lasat datorita prietenului meu pe care am vrut sa-l multumesc, pe vremea aia, pentru a-l face sa fie mai atras de mine . Atunci era o simpla prostie, si fumatul, si dorinta de a ma face placuta, insa acum ma bucur tare mult ca m-am lasat si ca nu mai miros hainele, parul si toate cele, ca nu mai cheltui atatia bani pe tigari, ca nu-mi miroase gura.... eheee, ce bine-i fata tigari. Bineinteles, ma bucur ca sunt in continuare cu al meu, acum chiar imi pare bine ca am luat atunci decizia de a renunta la fumat. Si, intr-adevar, si mie mi s-a spus ca nu-mi sta bine cu tigata in gura. Insa de narghilea nu ma las

Posted by: angeldust Feb 12 2008, 07:58 PM

Bafta Diana!

Eu nu mai zic ca ma las pana nu o sa am macar vreo 2 sapt de nepus tigara in gura Ca deja mi-e rusine cate tentative esuate am avut Le-am mai redus...acu fumez cam juma de pachet pe zi, dar mai bag si cate un pachet intreg in zile grele
Daca reusesti tu sa te lasi sa stii ca ma ambitionez si eu

Posted by: Maàt Feb 12 2008, 07:59 PM

Of, naspa viciu mai avem si noi...

Posted by: sweet_girl Feb 12 2008, 08:04 PM

Mie nu imi place ideea de a fi dependenta de ceva. Am fumat si eu, dar fumez doar cand ma mai apuca si pe mine, in general cand ies intr-un club, bar, dar nici atunci tot timpul..

Posted by: Szimcsi Feb 12 2008, 08:24 PM

Hmmm, m-as lasa si eu. Dar nu sunt pregatita...inca

Posted by: Fanny Feb 12 2008, 08:28 PM

Di, dacă eşti decisă, eu îs precisă c-o să reuşeşti! Şi-ti transmit toată energia pozitivă, astfel încât să nu mai vrei fum de ţigară în plămâni ever again.

Posted by: Meg Feb 12 2008, 08:42 PM

felicitari pentru initiativa
am vazut si eu reclama la tv pentru niste plasturi. despre aia vorbesti, Maat?
bafta iti urez!
eu fac acus 2 luni de cand nu am mai pus tzigarea'n gura.. oricum, media era de 3/saptamana.. 3 pachete, Di.. waw..

Posted by: kalua Feb 12 2008, 09:05 PM

QUOTE(angeldust @ Feb 12 2008, 06:58 PM)

Eu nu mai zic ca ma las pana nu o sa am macar vreo 2 sapt de nepus tigara in gura Ca deja mi-e rusine cate tentative esuate am avut Le-am mai redus...acu fumez cam juma de pachet pe zi, dar mai bag si cate un pachet intreg in zile grele

Posted by: clara Feb 12 2008, 09:43 PM

bafta fetelor ! eu una m-am lasat brusc, in noaptea de revelion, si au trecut 7 ani de atunci, si vreo 9 de cand nu mai beau nimic imbuteliat gen cola sau sucuri la cutie....oricum am remarcat ca sunt foarte extremista, cand renunta la ceva renunt de tot, dar cand imi place ceva, fac obsesie.... nu prea e bine dar asta sunt mai trist e ca se accentueaza cu anii, ce baba morocanoasa si cusurgioaica o sa fiu....

Posted by: arinela Feb 12 2008, 10:29 PM

Buna...
Si eu as vrea sa ma las de fumat Am auzit de un anume medicament care in combinatie cu tigarile iti creaza repulsie fata de ele si te forteaza practic sa renunti la ele.
Maat, am voie sa ii spun numele?
As intreba fetele daca au auzit/folosit acest medicament si mai ales daca a ajutat..
Mersi mult..

Kalua... imi poti raspunde tu?

Posted by: kalua Feb 12 2008, 10:31 PM

Numele medicamentului il poti spune, sigur ca da.

Posted by: arinela Feb 12 2008, 10:36 PM

ZIBANE, daca am retinut bine.
Despre el voiam sa intreb fetele daca au auzit si daca e asa grozav ca reclama pe care o fac la el.
Multumesc, Kalua

Posted by: Altheea Feb 12 2008, 10:41 PM

Maat,cauta informatii despre Champix, un medicament facut de Pfizer. Am citit ca actioneaza pe creier asupra centrilor nervosi care dau dependenta de nicotina. Tratamentul pe luna e cam 300 ron si tine intre 3 si 6 luni, in functie de cat de mare este dependenta. am luat eu pt dl. meu dar nu s-a apucat de tratament, s-a gandit el intre timp ca de fapt iubeste tigarile foarte mult. eu acum m-am lasat obligat fortat....dupa mai bine de 10 ani

Posted by: arinela Feb 12 2008, 10:45 PM

Altheea...te-ai lasat de fumat cu acel medicament Champix?

Posted by: roxanica10 Feb 12 2008, 10:49 PM

Fetelor, sunt alaturi de voi!
Eu n-am fumat atat de mult in trecut, deci nu pot spune ca stiu ce inseamna dependenta. M-am lasat fara probleme.
Altheea, am o prietena care de cand a ramas insarcinata, nu mai vrea sa vada tigarile. Adica nu le mai suporta...si-nainte era fumatoare de-a binelea.

Posted by: kalua Feb 12 2008, 11:05 PM

Cu Zibane a patit-o o fosta colega de-a mea, dupa cateva zile de luat pastile dintr-astea a trebuit sa cheme Salvarea, era sa dea ortul popii. Tipa s-a lasat dupa aceea de fumat, fara nicio pastica.
Parerea mea este ca pastilele astea se pot lua doar la o sanatate de fier si chiar atunci pot fi periculoase.

Posted by: pescarush Feb 13 2008, 01:26 AM

nici eu nu sunt adepta medicamentelor, de orice fel, decat daca este absolut necesar.
am fumat si eu, nu foarte mult (cam 5 tigari/zi, bineinteles mai multe la chefuri), apoi, cand am fost insarcinata si am alaptat nu am fumat deloc (cu amandoi copiii), dupa care iar ma apucam.
si intr-o sambata dupa-masa, m-am hoatarat ca nu mai fumez. am donat pachetul inceput tatalui meu (care nu l-a luat vreo 2 saptamani, va dati seama ce incredere avea ca sunt serioasa ). sincer, motivatia mea a fost faptul ca urma sa emigrez si auzisem ca in Vest sunt scumpe tigarile.
anyway, important este ca de 6 ani jumate nu mai fumez.

Posted by: aaa2002 Feb 13 2008, 02:23 AM

Mai fetelor,  Tocmai ma gandeam zilele trecute ca as deschide un topic cu asa ceva, ca as vrea sa ma las de fumat...si nu prea pot, si noroc cu tine Di, ca l-ai scos de la naftalina! Felicitari pentru initiativa lasatului de fumat.Eu fumez de waaaaw...17 ani...si de vreo 7 mi-a intrat in cap sa ma las, dar e greu...si tot zic si iar ma apuc, asa ca Angel tentativele au fist destule, am incercat cu nicotina intai, guma, dar la mine n-a mers ca n-am ales ce trebuia, cred ca a fost prea puternica...Apoi am incercat ceva picaturi si intr-adevar le-am mai rarit, ca eram la un pachet pe zi.Am schimbat tactica si am inceput sa fumez light, acum fumez extralight, cam 8 pe zi. Dar mi-e cumplit de greu sa treaca o zi fara fumat...Am luat si Zyban si intr-adevar n-am fumat decat o tigara la saptamana in alea 3 luni, dar am avut niste stari depresive cumplite si incepusem sa am palpitatii...M-am apucat sa citesc cartea aia de care ziceau fetele aici, si vedem ce se mai intampla.Di, eu te incurajez, si asa mai prind si eu curaj daca vad ca a mai luat cineva taurul de coarne!Auzi, nu cumva fumezi la computer? Fixeaza-ti si acolo regula sa nu fumezi in birou, si poate o sa le mai raresti si la servici.Pesca, am si uitat ca tu erai fumatoare. Mie imi lipseste inca motivatia aia puternica

Posted by: Altheea Feb 13 2008, 09:39 AM

QUOTE(arinela @ Feb 12 2008, 10:45 PM)

Altheea...te-ai lasat de fumat cu acel medicament Champix?

Posted by: asgaard Feb 13 2008, 09:57 AM

Eu m-am lasat fara sa-mi propun de vreo luna si jumatate si vad ca ma tine. Pur si simplu eram acasa in concediu si mi-a fost lene sa cobor sa-mi cumpar tigari, a doua zi la fel, a treia am zis ca de ce sa-mi mai cumpar. E ciudat, mai ales ca mie mi-era mereu frica sa nu cumva sa raman fara tigari, chiar daca nu le fumam, sa fie acolo Bine, inainte de momentul lasatului de fumat ajunsesem la o stare de saturatie, adica si alea 5-6 tigari pe care le fumam la serviciu imi picau prost, le fumam greu, pur si simplu organismul meu nu le mai suporta. Nu ma doare nimic, nu m-am apucat de rontait, nu simt nevoia sa fumez. Cel mai rau e cand ies in vreo carciuma si mi se pare tare stanjenitor sa stau sa ma holbez la oameni sau in pahar, parca n-am ce face fara tigara... E, o alta problema e ca am observat ca respir mai greu, explicatia e ca atunci cand fumezi, de bine de rau tragi aer in piept, altfel aerul de Bucuresti nu prea te imbie sa-l inspiri, asa ca acum respir doar minimul necesar cat sa traiesc
Ce sa zic, am fumat mai bine de 10 ani, nu mi-am propus sa ma las si daca o fi sa am chef de o tigara, o s-o fumez fara nici o remuscare, asa ca nu prea sunt un exemplu...
Bafta si aveti grija cu medicamentele pentru lasat de fumat, sunt tare periculoase, eu am citit prospectul unuia si am fost socata de efectele secundare, de la depresie la accidente vasculare cerebrale...

Posted by: Maàt Feb 13 2008, 02:02 PM

Bre, nu ma apuc sa iau medicamente anti-fumat nici moarta; io nu cred in pastilele minune care te ajuta sa slabesti, sa te lasi de fumat, de baut sau de barbati... Totul e in capul nostrU, am luat nicorette sperind sa aibe efect placebo

Posted by: teocris7 Feb 13 2008, 02:19 PM

Si nu are?

Posted by: Maàt Feb 13 2008, 03:04 PM

... Pai azi e, teoretic, prima zi. Mai trebuie tmp ca sa imi dau seama.

Posted by: teocris7 Feb 13 2008, 03:58 PM

Timp avem. Asteptam vesti bune.

Posted by: happyCat Feb 13 2008, 06:52 PM

Di, eu zic sa te muti in UK daca vrei sa te lasi de fumat. Aici fumatul este interzis in locurile publice, asa ca no chance sa poti fuma la birou sau in restaurante. In aer liber insa fumatul e permis, de exemplu pe terase. Si daca mai prinzi si vreo emisiune la televizor gen: 'bodyshock, smoking can kill you', nu o sa iti mai arda de pus tigara in gura.
Este mare diferenta de cand s-a interzis fumatul in restaurante si baruri. Pentru cei nefumatori, vreau sa zic. Si chiar si pentru cei care fumeaza, ca in acest fel trebuie sa se ridice de la masa si sa iasa afara sa stea in frig sau ploaie sa fumeze.

Anyway...iti tin pumnii sa reusesti sa te lasi for ever.

Posted by: Nimphetamin Mar 17 2008, 01:33 PM

Eu m-am lasat de la 01.03.2008. Nu e prima data, dar sper sa fie ultima.
Fara plasturi sau alte placebo, doar cu vointa si hotarare.

Joia trecuta insa mi-am luat niste tigari fara nicotina si tutun, de la farmacie. Am fumat vreo 4 de-alea, nu au nicio kestie, niciun kikirez Dar era extrema urgenta. Adica urma s ama o discutie cu sotul meu si, de regula, discutiile le purtam fumand la un pahar de vin. Vin era, discutie era, sot era, dar nu erau tigari. Si mi-am luat niste NTBuri.

Posted by: arinela Mar 17 2008, 01:41 PM

Nimphe...  daca nu ai fumat pana acum.
Eu tot incerc sa ma las de fumat (mai exact incerc sa gasesc ceva sa ma ajute sa fac asta).
Am folosit plasturii aceia minune la care li se tot face reclama, insa in afara de faptul ca m-am pomenit cu o durere de stomac groaznica...nu m-am ales cu altceva.
Drept urmare....fumez "cu spor" in continuare.
Acum caut ceva care sa imi provoace repulsie fata de tigari. Am gasit produsul pe net, dar nu si in farmaciile naturiste.
Pentru toate care v-ati lasat de tigari doar cu vointa  , cinste voua.
Eu la capitolul acesta nu am vointa, recunosc.

Posted by: Maàt Apr 7 2008, 09:13 PM

Boon, la mine nicorette nu a functionat. Aviz amatoarelor.

Posted by: andra28 Apr 7 2008, 09:22 PM

Buna fetelor!
Va citesc de ceva timp si ma tot chinui sa ma las de fumat. Dupa cateva incercari esuate azi m-am inarmat cu toate ustensilele necesare pt a putea reusi (pastile,picaturi,bomboane mentolate si vointa) si de maine incep.Ma bazez si pe ajutorul celor din jur care,in marea lor majoritate sunt nefumatori si ma gandeam ca poate ma mai incurajati si voi in momentele critice.Daca reusesc promit ca o sa ajut si eu alti fumatori sa se lase sau poate chiar in momentul asta se mai gandeste cineva care citeste forumul sa se lase de fumat impreuna cu mine.
Va tin la curent cu statusul bataliei

Posted by: Fanny Apr 7 2008, 09:23 PM

si succes!

Posted by: Maàt Apr 7 2008, 09:24 PM

la noi Andra!
Si bafta multa!

Posted by: berbecutza Apr 8 2008, 12:53 AM

Andra!

eu m-am lasat de 8 luni pentru ca ajungeam .... de fapt aratam ca o anorexica nu mai mancam aproape deloc si ajunsesem la doua pachete pe zi. aveam 43-44 kg (la 1.65 m) si nu am realizat asta decat in momentul cand am fost la plaja si mi-am dat seama ca nu pot sta pe sezlong din cauza oaselor eram atat de slaba ca ma trezeam cu vanatai pe interiorul genunchilor . imaginati-va eram foarte stresata la job si pur si simplu nu realizam ca ma distrug din cauza tutunului. asa ca dupa acea zi de plaja in care a trebuit sa stau pe nisip......m-am hotarat sa ma las de fumat de a doua zi. si ca o femeie fantastica ce sunt am reusit. de fiecare data cand simteam nevoia sa fumez...ma duceam la oglinda, ma uitam la coastele mele si ma fortam sa mananc a urmat o perioada foarte grea pentru mine, pentru ca nicotina era ceruta de organism si eram foarte nervoasa. aveam tot timpul biscuiti la mine ca sa rontai in caz ca nu eram acasa si ma pocnea iubirea de tutun si uite asa am ajuns eu la 49-50 kg si nici macar nu mai suport mirosul de tigara.nici macar nu ma mai pot imagina fumand. m-am gandit ca am atatea avantaje daca ma las incat rezistam si in grupuri de fumatori (tentatia era maaareeee). concluzia: ca femeie, mai bine mirosi a parfum decat a tutun, mai bine sa nu ai unghii galbene, sa nu-ti miroasa mainile a tutun, ci a crema , mai bine sa ai un echilibru al kg (in cazul meu) mai bine pt ten si lista poate continua.

bafta Andra stiu ca e greu dar merita

Posted by: pescarush Apr 8 2008, 01:58 AM

Bravo berbecuta Ma bucur de cate ori vad ca a mai reusit cineva sa scape de fumat. Asa este, cei care se lasa de fumat nu mai suporta fumul de tigara dupa un timp, asa am patit si eu. La mine nu a fost asa grav, ca nu fumam decat max. 5 tigari pe zi. oricum, ma bucur pentru tine.
Ai dreptate, e o lista luuuunga de avantaje daca nu fumezi si daca te gandesti si ca banii aia ii poti da pe parfurmuri si cosmetice, sa arati bine, e chiar un bonus.

Posted by: Cleo Apr 8 2008, 02:18 AM

berbe pt poveste, insa bravo pt dezmeticire

aici se folosesc cu succes si http://images.google.ca/images?hl=fr&q=nicotine+patch&gbv=2. Nu exitsa asa ceva? v-am mai spus-o pe-asta?

am fumat si eu 10 ani, am renuntat de 9, daca as putea sa dau timpul inapoi as sterge cu buretele viciul asta din indeletnicire mele.
zapaceste stomac, ten, culoarea dintilor etc etc si toate asta ne-o facem cu manutele noastre.
frica de ingrasare ca efect secundar ar trebui sa fie surclasata (de departe) de frica de efectele celelalte, unul mai 'fain' ca celalalt

Posted by: Nimphetamin Apr 8 2008, 08:34 AM

Eu ma simt super de cand m-am lasat de fumat, adica de la 1 martie anul asta. Nu e mult, dar ma bucur ca nu am inlocuit tutunul cu mancarea sau alte prostii.
Multa vointa celor care vor sa se lase de fumat!

Posted by: andra28 Apr 8 2008, 08:50 AM

Inceputul este promitator....au trecut aproape 10 ore de cand am fumat ultima tigara si ma simt ok ,sunt vesela si nu am nici o pofta (nici de tigari nici de dulciuri).Doamne ajuta sa ma tina macar 2-3 zile starea asta.

Cred ca o sa merg sa imi iau un pachet de tigari medicinale sa le am pt momentele in care imi vine sa crap de pofta desi stiu ca au un gust oribil.
Multumesc pt incurajari!

Posted by: Nimphetamin Apr 8 2008, 09:35 AM

QUOTE(andra28 @ Apr 8 2008, 09:50 AM)

Posted by: Altheea Apr 8 2008, 10:40 AM

QUOTE(andra28 @ Apr 8 2008, 09:50 AM)

Inceputul este promitator....au trecut aproape 10 ore de cand am fumat ultima tigara si ma simt ok ,sunt vesela si nu am nici o pofta (nici de tigari nici de dulciuri).Doamne ajuta sa ma tina macar 2-3 zile starea asta.

Cred ca o sa merg sa imi iau un pachet de tigari medicinale sa le am pt momentele in care imi vine sa crap de pofta desi stiu ca au un gust oribil.
Multumesc pt incurajari!

Posted by: andra28 Apr 8 2008, 01:11 PM

QUOTE(Altheea @ Apr 8 2008, 11:40 AM)

Posted by: Altheea Apr 8 2008, 01:18 PM

QUOTE(andra28 @ Apr 8 2008, 02:11 PM)

Asa ma gandesc si eu ca daca trec de primele 2 zile sunt ca si vindecata .Oricum e normal sa imi fie un pic greu cand trec de la 1 pachet pe zi la 0.Pana acum nu mi-a venit sa ma urc pe pereti dar in schimb am tras doua-trei fumuri dintr-o tigara fara nicotina si mi s-a cam facut rau.Cred ca nu o sa mai incerc tigari de nici un fel.

Posted by: Dixy Apr 8 2008, 01:25 PM

QUOTE(cornelia69 @ Jan 10 2006, 03:17 PM)

Mersi de incurajari, fetelor!  :-*
Sper sa reusesc, adica voi reusi, dar vreau sa imi treaca mai repede starile astea tembele... 
Nu mai stiu ce sa imi mai spun sa ma imversunez impotriva tigarilor. Mai spuneti-mi voi ceva...va rog!

QUOTE(cornelia69 @ Jan 11 2006, 11:29 AM)

Posted by: Dixy Apr 8 2008, 01:57 PM

QUOTE(Altheea @ Apr 8 2008, 11:40 AM)

Posted by: andra28 Apr 9 2008, 09:56 AM

Of fetelor,deja se duce o lupta grea in mine .Nu stiu cum dar am cam uitat motivele petru care m-am lasat de fumat si ma gandesc cu jind la viata mea de fumator si ma gandesc ca nu e asa de rau sa fumezi (parca mi-a spalat cineva creierul). Inca nu am fumat nici o tigara dar imi e din ce in ce mai greu sa ma abtin.

Posted by: Nimphetamin Apr 9 2008, 10:27 AM

Hai, nu te da batuta!

Posted by: andra28 Apr 9 2008, 04:09 PM

Nu m-am dat inca batuta dar imi e foarte greu sa ma obisnuiesc cu viata de nefumator.Sa stau 8 ore pe scaun la servici fara sa mai iau o pauza de o tigara.Imi e greu sa imi umplu timpul si de aceea ma tot gandesc la tigari. Intr-un final cred ca o sa ma obisnuiesc eu si o sa imi gasesc o ocupatie.Multumesc pt suport Nimphetamin

Posted by: afobia Apr 9 2008, 05:59 PM

eu una am ajuns sa fumez mai mult de un pachet pe zi si daca mai ies pe undeva , cel putin 2 pachete , pot sa zic ca odata am alergat dupa autobuz si m-am simtit mai rau ca o baba caci timp de ceva statii nu am putut sa mi reglez respiratia , simteam ca ma sufoc , ca mor , bineinteles , de la tigari.

cand fac aerobic , nu fumez deloc pana fac acest sport ca sa pot si eu sa fac cat de cat ceva , dar credeti-ma ca nu am cum sa ma las , traiesc si ies cu fumatori , am zis ca ma las de fumat , o singura zi am rezistat ca mai apoi sa ma trezesc la 3 dimineatza si sa fumez 6 tigari una dupa alta :\

in vara am planuri imense , maretze ca atunci o sa ma duc zilnic la aerobic/fitness si sper sa mi detoxific putin organismu da mai e pana atunci si pana atunci n-am cum sa ma las.

da daca o sa ma omor sa invat pentru restantele de la facultate , cand sunt stresata , fumez de nzeci de ori mai mult decat normal .. tatal meu e fumator de peste 20 ani si fumez mai mult decat el .. l-am intrecut de mult.

Posted by: Fanny Apr 9 2008, 06:05 PM

Intrebare intrebatoare? De ce fumezi? Si, mai ales, de ce fumezi atat de mult?
E clar ca nu stresul te impinge sa bagi tigara in gura... Poate plictiseala sau impresia ca esti mai sexoasa si mai intelijenta asa?

Posted by: afobia Apr 9 2008, 06:36 PM

nu , fanny , nu ma consider mai sexoasa sau inteligenta , ba chiar sa fiu sincera , mereu cand aveam vreun prieten si ieseam cu el , desi si respectivul fumator , ma chinuiam sa ma mai abtin pentru ca mi-era jena de el ca barbat.

pur si simplu , a devenit un fix sa am mereu tigarea in mana/gura.lol.

si chiar simt nevoia , dupa jumatate de ora cel mutl simt nevoia sa aprind o alta tigare , innebunesc la facultate in timpul cursurilor , ma gandesc la tigare si noaptea ma trezesc sa fumez ..

mam apucat de fumat dintr o prostie , bineinteles , dar pur si simplu simt tot timpul nevoia de a fuma ..

bine , respectiva treaba ma abtin cu vreunul care avea sa fie prietenul meu , dar asa in gasca mea

Posted by: Nimphetamin Apr 9 2008, 06:52 PM

QUOTE(andra28 @ Apr 9 2008, 05:09 PM)

Nu m-am dat inca batuta dar imi e foarte greu sa ma obisnuiesc cu viata de nefumator.Sa stau 8 ore pe scaun la servici fara sa mai iau o pauza de o tigara.Imi e greu sa imi umplu timpul si de aceea ma tot gandesc la tigari. Intr-un final cred ca o sa ma obisnuiesc eu si o sa imi gasesc o ocupatie.Multumesc pt suport Nimphetamin

QUOTE(afobia @ Apr 9 2008, 07:36 PM)

nu , fanny , nu ma consider mai sexoasa sau inteligenta , ba chiar sa fiu sincera , mereu cand aveam vreun prieten si ieseam cu el , desi si respectivul fumator , ma chinuiam sa ma mai abtin pentru ca mi-era jena de el ca barbat.

pur si simplu , a devenit un fix sa am mereu tigarea in mana/gura.lol.

si chiar simt nevoia , dupa jumatate de ora cel mutl simt nevoia sa aprind o alta tigare , innebunesc la facultate in timpul cursurilor , ma gandesc la tigare si noaptea ma trezesc sa fumez ..

mam apucat de fumat dintr o prostie , bineinteles , dar pur si simplu simt tot timpul nevoia de a fuma ..

bine , respectiva treaba ma abtin cu vreunul care avea sa fie prietenul meu , dar asa in gasca mea

Posted by: sweet_girl Apr 9 2008, 06:53 PM

QUOTE(afobia @ Apr 9 2008, 07:36 PM)

Posted by: afobia Apr 9 2008, 06:59 PM

da , exact! ma bucur k esti fumatoare , la cea de a doua intalnire eladies cand o sa vin si eu , sa fumam impreuna ca celelalte domnisoare am inteles ca nu fumeaza

Posted by: Fanny Apr 9 2008, 07:05 PM

Data viitoare tot la nefumatori facem rezervare, chiar daca merem undeva in aer liber.

Gasiti o ocupatie pentru maini. Luati exemplu de la bunicute: o croseta sau doua andrele, un ochi pe fata, unul pe dos.

Posted by: Nimphetamin Apr 9 2008, 07:06 PM

Fanny, mi-ai placut la faza asta

Posted by: sweet_girl Apr 9 2008, 07:12 PM

Ehh Fanny, tu vorbesti? Care nici nu ai venit la intalnire?
Afobia, se pare ca noi suntem oile negre!

Posted by: Fanny Apr 9 2008, 07:17 PM

da, da, dar am scutire de la mamica joaba. V-o si arat, ca sa vedeti ca n-am lipsit nemotivat.

Acum, revenind la topic. Serios ca ar trebui sa va ganditi si va voi inainte sa inhalati atata fum de tutun.

Posted by: sweet_girl Apr 9 2008, 07:25 PM

Atata fum? Pai in cazul meu, e doar ocazional, nu e dependenta, nu simt nevoia zilnic. Am tinut pachete si mai mult de o luna.

Posted by: andra28 Apr 10 2008, 07:37 AM

Afobia nu cred ca esti atat de dependenta de tigari precum zici. Crede-ma ca si eu am crezut ca nu o sa pot trai o zi fara ele si uite-ma in a treia zi in care nu am pus tigare in gura.Acum imi dau seama ca nu exista nici o dependenta fizica (sau daca este o putem depasi foarte usor) ci cea mai grea este dependenta psihica.Si eu fumam aproape 1 pachet pe zi de 10 ani dar nu m-am gandit nicodata ca o sa fie atat de usor sa ma abtin pe plan fizic. Acum mai ramane sa-mi obisnuiesc si psihicul ca asa e mai bine.
Cel mai mult ma deranjeaza ca nu ma pot concentra deloc si imi este in permanenta somn chiar daca beau cafea destula si nu am nici un chef sa fac ceva constructiv,si parca nu mai sunt eu,nu mai glumesc,nu mai dau din gura intr-una---sunt tare apatica.

Posted by: 3A Apr 11 2008, 04:53 AM

cum mai e Andra?
eu am observat ca tigara suplineste unele din nevoi, asa ca daca-ti vine sa dormi inseamna ca erai obosita. Asa ca dormi cat ai nevoie si o sa-ti revii.

Am avut si eu tentative de lasat de fumat, dar inca n-am reusit performanta asta...

Va admir pe voi, cele care ati reusti, bravo voua!

Posted by: andra28 Apr 11 2008, 08:35 AM

Sunt in a 4-a zi fara tigari si sa zicem ca e din ce in ce mai bine. Oricum mi-am dat seama de multe lucruri importante relativ la dependenta de nicotina.
Intr-adevar nu exista dependenta fizica de tutun ci doar dependenta psihica de gesturi si obisnuinte.Mie nu imi cere corpul nicotina ci psihicul imi cere sa imi respect vechile obiceiuri---dimineata la cafea,in pauza cu colegii,dupa o masa copioasa.Dar ma gandesc ca orice invatz are si dezvatul lui si ca dureaza un pic pana imi formez alte obiceiuri.
In schimb am observat ca respir mai bine,ca mancarea are alt gust si aerul miroase altfel dar am mai observat ca multe lucruri au un miros urat de pe vremea cand fumam si acum sunt obsedata sa aerisesc tot timpul.
Eu am mai incercat de vreo 7 ori sa ma las de fumat dar nu puteam sa trec de prima zi dar acum mi se pare ca lasatul de fumat este foarte usor.Doar trebuie sa ai luciditatea sa te analizezi la rece in anumite momente si sigur o sa reusesti.
Nu mai vrea nimeni sa incerece?Haideti fetelor ca nu e asa de greu!

Am uitat sa va spun ca acum cand trec pe langa locul de fumat de la birou ma gandesc ca este un loc special pentru persoane cu nevoi speciale (stiti voi cum sunt si locurile de parcare pentru persoane cu handicap) si eu sunt sau vreau sa devin o persoana normala
Bine eu gandesc asta in termeni mult mai urati dar....important e rationamentul

Posted by: Altheea Apr 11 2008, 09:46 AM

Vezi andra? Ti-am zis eu! eu cand m-am lasat mi-am dat jos tot sifonierul si am spalat, mi se parea ca hainutele mele miros oribil! Vai si ce-mi placea cand intram in casa si mirosea atat de frumos. Acum stau in casa cu fumatori, se fumeaza dar doar in bucatarie, insa cand intru in camera noastra parca intru in alta lume, frumos mirositoare! Tine-te tare, mai ai doar 11 zile in care o sa mai simti piticuti pe creier dupa ce papi. Sa stii ca nicotina iese cel mai repede din organism, gudronul si celelalte toxine din tigara ies mai grau, chiar dupa ani de zile le elimini complet.

Posted by: angeldust Apr 14 2008, 10:45 AM

Si eu incerc din nou sa ma las
Toate bune si frumoase, pana ma va enerva primul indian si voi simti nevoia sa dau foc la ceva

Posted by: berbecutza Apr 14 2008, 10:49 AM

hai bafta dar de ce te lasi? daca vrei sa-mi spui

Posted by: angeldust Apr 14 2008, 10:58 AM

pai pe locul 1) ar fi health issues normal iar apoi ma enerveaza deja la culme ideea ca sunt dependenta de ceva.

Posted by: berbecutza Apr 14 2008, 11:00 AM

pai atunci iti tin pumnii.... pentru primul loc don't let me down

Posted by: angeldust Apr 14 2008, 11:04 AM

mersi...incerc

Posted by: berbecutza Apr 14 2008, 11:13 AM

ete scartz! pai daca spui deja ca doar incerci...inseamna ca nu vrei cu adevarat

Posted by: Nimphetamin Apr 14 2008, 11:15 AM

Eu tot timpul am spus ca nu-s dependenta de tigari. Si mereu m-am testat, s avad daca ma pot lasa. Ca nici eu nu suport sa ma stiu dependenta de ceva
Acu m-am lasat de tot, mai trebuie sa ma las de mancare si am rezolvat cu toate dependentele

Posted by: angeldust Apr 14 2008, 11:17 AM

Pai berbe...de atatea ori am zis "ma las" si nu am reusit ca mai nou ma multumesc doar cu "incerc"

Posted by: greengrin May 31 2008, 06:43 PM

Fetelor, mie sa imi spuneti cat v-ati ingrasat dupa ce va lasati de fumat. Am doi prieteni care s-au lasat de fumat care fumau cam la fel de mult ca si mine. Nu vreau sa sperii pe nimeni dar s-au ingrasat fiecare cate ... 20 de kg. . Bun, acum stiti de ce anume imi e frica

Posted by: Nimphetamin May 31 2008, 06:52 PM

Eu nu m-am ingrasat deloc (pt ca sunt intr-o continua cura de slabire ) si nici cele 2 colegele de la serviciu care s-au lasat nu s-au ingrasat deloc.
Deci ingrasarea e doar o scuza!

Posted by: pescarush May 31 2008, 07:24 PM

Nimphe, ma bucur de update. Felicitari!
Si eu zic ca ingrasatul e o scuza. Adica, da, pot sa cred 3-4-5 kg, dar nu 20! Nici eu nu m-am ingrasat deloc cand m-am lasat de fumat, acum 7 ani, si nici n-am tinut vreo dieta.

Posted by: sweet_girl May 31 2008, 09:42 PM

Asta cu ingrasatul cred ca e din cauza lipsei de ocupatie! Simti nevoia sa faci ceva cu mainile, nu stiu sa faci ceva si cum nu poti sa te mai refugiezi in tigari, apelezi la mancare..

Angel, cum mai e?! Ai reusit sa te lasi?!?
Felicitari, Nimphe si Pesca!

Posted by: angeldust Jun 1 2008, 12:30 AM

Am reusit...2 zile Dupa care am avut o cadere psihica pe motiv de indieni cretini si am luat-o de la capat

Posted by: Cleo Jun 1 2008, 01:52 AM

anjel vezi ca problema asta cu indienii am auzit ( din mai multe parti) ca-i cronica

Posted by: pescarush Jun 1 2008, 05:07 AM

Mersi Sweet! Probabil ca asa o fi, dar eu n-aveam timp sa duc mana la gura, ca de cand am copchiii astia sunt tot intr-o fuga cu ei.
Da, da, Cleo, asa stiu si eu, ca e cronica problema asta.

Posted by: cristina906 Jun 20 2008, 09:18 AM

Salut tuturor!

E prima oara cand postez dar dupa ce am citit acest topic m-am hotarat sa ma las si eu de fumat.Motivele pentru care vreau sa ma las de fumat sunt in special legate de sanatate, niciodata nu e tarziu sa te lasi de fumat, eu fumez de 10 ani si sincer nu am incercat niciodata serios sa ma las.Al meu fumeaza si cred ca o sa-mi fie destul de greu din cauza asta dar gandindu-ma la sanatate, banii "fumati" si posibilitatea de a avea un par curat, neimbacsit de fum si un miros de parfum in loc de tutun parca am mai multa vointa.
Marea mea teama esta sa nu ma ingras mai ales ca sunt predispusa la a adaga cateva kilograme mai tot timpul.M-am gandit totusi ca acum e mai usor fiind vara si vand posibilitatea de a manca multe fructe si legume...
Va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi.Eu nu fumez f mult la serviciu, locul de fumat nu este chiar foarte accesibil insa recuperez acasa.Nu voi incerca medicamente contra fumatului pentru ca nu sunt de acord cu ele si mai ales dupa ce am citit aici m-am convis ca fac mai mult rau decat bine.O sa am nevoie de motive strong ca sa inving pofta.

Elady e cel mai tare forum!

O zi buna!

Posted by: Fanny Jun 20 2008, 09:24 AM

Cristina, bine ai venit la noi!
Iti doresc sa ai multa vointa, asta e tot ce-ti trebuie. Cat despre alimentatie, daca ocolesti fainoasele si dulciurile, cred ca te pazesti de luatul kilogramelor in plus. Cand simti nevoia de rontait, incearca migdale sau fistic sau fructe uscate (caise, smochine) nu alune uleioase, seminte, biscuitei, fursecuri, covrigei etc.

Posted by: Laura34215 Jul 28 2008, 07:08 PM

Tatonez si eu cu idea de a renunta la fumat de cateva saptamani. Motivul principal ar fi sanatatea. Apoi ar fi mirosul urat de tutun din haine, din casa, din par ... de peste tot. Fumez de ... stati sa socotesc ... 9 ani ... valeu ... ce multi sunt deja. Uf. Parintii mi-au scos mereu ochii cu treaba asta. Mama n-a fost fumatoare niciodata. Tata a mai fumat in studentie. Io m-am apucat prin liceu ... de curiozitate, apoi moft, apoi dependenta .
Pana mai acum cativa ani faceam o pauza de fumat o luna pe an, de obicei vara, cand mergeam la bunici in vacanta. Dar, de cand nu mai am vacanta, ci concediu ... care nu mai e atat de lung ... nu mai fac pauza de tigari.
La un moment dat ma incapatanasesm sa nu ma las de fumat ca sa-i fac in ciuda mamei. Insa a fost o incapatanare prosteasca. Stiu asta.
Acum vreo 2 saptamani am primit interdictie de la dentist sa nu fumez vreo 4 ore (nici sa beau sau sa mananc ceva). Am crezut ca o sa fac o cadere nervoasa fara tigara. Si, paradoxal, n-am fost nici nervoasa, nici agitata, nici nimic. Si am rezistat cu stoicism. Asta m-a determinat sa ma gandesc si mai mult sa renunt la fumat. N-am renuntat de tot, insa am rarit foarte mult fumatul. De la 1 pachet pe zi am ajuns la 1 pachet la 2 - 3 zile. Tot e o realizare.
Insa as vrea sa renunt de tot. As avea vointa ... cred ... sper ... dar am una bucata "jumatate", care e fumator inrait. Fumeaza mai mult decat mine. El depaseste 1 pachet pe zi. Si nu vrea sa se lase. Cum o sa rezist io cand el fumeaza langa mine ? Si mai e si ta'su care e la noi (sper ca temporar ... de cand a murit mama logodnicului meu ) si e si el la fel de fumator inrait. Cu ei ce ma fac ? Ca fumatul lor n-o sa ma ajute deloc sa ma las de tigari .
Nu prea ma tenteaza nici pastile, nici picaturi, plasturi ... sau alte produse, care, poate, ajuta sa ma las de fumat.
Nu mi-e nici teama ca ma voi ingrasha. Poate chiar ar fi putin indicat sa ma ingrash. Sunt cam prea subtirica. Dar totusi nu vreau sa exagerez.
Nu stiu cum sa fac.
Vreau sa incerc. Si vreu sa incerc de maine. .... So .... wish me luck ...

Posted by: Fanny Jul 28 2008, 07:34 PM

Good luck, Laurici! Lasa-i pe ei sa se imbuibe cu tutun si tu gandeste-te la frumusetea, tineretea si, mai ales, la sanatatea ta.

Posted by: kalua Jul 28 2008, 11:23 PM

Eu nu m-am lasat de tot, vreau sa incerc cu redusul prima data, ca sa nu fie socul atat de mare pentru corp. Stiu ca metabolismul este dat peste cap complet la mine daca o fac dintr-o data, cu urmari neplacute.
Dadeam cam un pachet pe zi gata (poate ceva mai putin, dar nu mult mai putin), acum sunt la 3-5 tigari pe zi. La serviciu nu mai fumez deloc (dar am tigari la mine ca sa nu-mi creez vreo stare de stres ), tigara de dimineata e pentru mersul la toaleta (trebuie sa vad cum scap de ea pentru ca nu-mi face placere, drept sa spun), iar celelalte seara, in tihna si pe care le savurez.

Posted by: Leea Jul 29 2008, 07:50 AM

Eu m-am lasat de fumat de asa de mult timp, ca abia-mi mai aduc aminte, in '92, da' dupa o cariera de fumatoare glorioasa, de peste 10 ani, c-am luat-o din vreme. Eram patimasa, nu asa, oricum... Radeam peste un pachet pe zi si multi ani am fumat studenteste, fara filtru.
Nu aveam probleme de sanatate, nu se vedeau inca nici un fel de urme pe tenul meu, etc., fiindca abia aveam vreo 28 de ani. Dar ajunsesem sa ma urasc din toata inimioara mea pentru patima asta.
Am incercat sa reduc, dar eu nu functionez asa. Intr-o buna dimineata, dupa 6 tigari pe stomacul gol pana-n ora 8, la cafea cum s-ar zice, am zis: Gata, nu se mai poate! Asta a fost ultima!

Nu e adevarat ca in primele zile e greu; eu eram asa de fericita ca nu mai fumez, incat mi s-a parut uimitor de usor. Mai tarziu mi s-a mai facut pofta, au fost perioade grele, stresuri, tentatiii si de toate, dar n-am mai atins tigara niciodata de atunci. Pana astazi nu ating la modul propriu tigari. Cred ca e mai bine sa las monstrul in pace; poate n-a murit, ci numai doarme.

Am auzit de n metode; sotul meu isi taia tigarile in 2, de pilda, si fuma numai la ore fixate dinainte (din pacate, in felul acesta era preocupat de tigari toata ziua). Pana la urma tot brusc s-a lasat si el. Asta nu inseamna ca nu se poate si treptat, dar singura persoana pe care o cunosc si care s-a lasat asa fuma oricum doar 4-5 tigari pe zi.
A, si nici de ingrasat nu m-am ingrasat ani de zile dupa aceea.

Lasatul de fumat a fost categoric unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am facut pana acum.
Va tin pumnii sa reusiti cat de curand!

Kalua, cu dimineata... stii... Incearca un pahar mare de apa, poate chiar doua. Functioneaza, pe bune!

Posted by: angeldust Jul 29 2008, 08:25 AM

Si io sunt cam in aceeasi situatie cu Kalua, mai ales cu tigara de dimineata Si nu functioneaza cu apa, cu ceai, cu mai nimic din cea am incercat

din experienta stiu ca asta cu redusul pt mine e doar o amagire. Ma tine o vreme dupa care o iau iar cu pachetul pe zi. Atunci cand m-am lasat 6 luni pt ca am fost f f motivata m-am lasat cold turkey si organismul meu nu a suferit nici un fel de soc. Am dormit f f mult in primele zile...cam asta a fost tot socul.
Din nefericire nu mai reusesc sa ma aduc nicicum in starea aia de super-motivare. Creierul meu e ca o maimuta beata

Posted by: Laura34215 Jul 29 2008, 09:56 AM

Fanny, eu i-as lasa pe ei, dar nu ma lasa ei pe mine. Nu pot sa le zic sa nu fumeze in preajma mea. Tentatia e destul de mare si e langa mine .
Inceput promitator : n-am pus tigara in gura azi deloc. Sper sa ma tina. Dar ma tot gandesc ...

Posted by: kalua Jul 29 2008, 10:06 AM

Nici la mine nu ajuta altceva dimineata. Am incercat toate celea.
Sunt si eu curioasa daca functioneaza cu redusul si daca o iau la vale va trebui sa ma las brusc.
In orice caz acum nu-s deloc stresata si nu ma gandesc ca ce-as mai fuma una si-nghit in sec.

Posted by: Laura34215 Jul 29 2008, 10:08 AM

Eu am luat-o initial cu redusul. Si a functionat. De la 1 pachet pe zi am ajuns la 1 pachet la 2 - 3 zile. De azi vreau sa le las de tot.

Posted by: kalua Jul 29 2008, 10:11 AM

Eu iti fac galerie, Laura!

Posted by: Laura34215 Jul 29 2008, 10:31 AM

Multzam mult !!!
Eu tie cand iti fac ?

Posted by: Vanillina_77 Jul 29 2008, 11:21 AM

Si eu m-am lasat de fumat acum cativa ani in urma, dar mi-a fost foarte greu chiar din primele zile. Probabil depinde totusi de organism si de gradul de

dependenta. Dar am fost foarte motivata, pentru ca, in primul rand, aveam o tuse foarte urata de la un moment dat si parca nu se mai termina, in cel

de-al doilea rand m-a motivat faptul ca tenul unei persoane fumatoare se "ofileste" mult mai repede. Ar mai fi si alte motive...


Acum ma simt foarte bine , mi-a trecut si tusea, am si uitat de ea...Asa ca s-aveti curaj, fetelor!

Posted by: Laura34215 Jul 30 2008, 02:12 PM

Care va sa zica a trecut o zi jumate si nu am fumat nici o tigara. Recunos ca mi-am aprins ieri 2 tigari, dar nu am tras decat cateva fumuri si apoi le-am aruncat. Le-am aprins de nervi Azi n-am fumat deloc. Si nu simt nevoia, dar ma tot gandesc ca vreau ... desi nu simt ca vreau ... neuronu' asta e tembel

Posted by: kalua Jul 30 2008, 02:47 PM

Felicitari, Laura! Pai asa-i, neuronul normal iti spune (numai atunci cand te gandesti la fumat) ca nu mai ai voie pentru ca vrei sa te lasi, la care neuronul tembel iti spune ca vrei numai pentru ca nu mai ai voie.
Eu sunt foarte mandra de mine ca nu am nicio problema cu nefumatul la serviciu, nu trebuie sa fac deloc eforturi. Ma iubesc si mai mult pe chestia asta!

Posted by: Laura34215 Jul 30 2008, 02:59 PM

Ai dreptate cu neuronul .
Bravo si tie Kalua !!
Nici eu nu fumez deloc la servici . Si nu e o problema.

Posted by: angeldust Jul 30 2008, 03:41 PM

Eu am cateva zile de cand nu mai beau cafea...cam asta e singura realizare
Fumez mai putin dimineata fara cafea normal...si cred eu ca la mine cel putin e important sa ma las de cafea inainte sa ma las de fumat
Sau poate doar imi gasesc scuze

Posted by: kalua Jul 30 2008, 04:01 PM

Pe mine nu ma mai intereseaza mult cafeaua, beau una, max. 2 (in cescuta de cafea, nu in ditamai cana) dimineata, iar la sfarsit de saptamana si-un espresso dupa masa. Dar beau in schimb tot felul de ceaiuri negre cu lapte, care se potrivesc al naibii de bine cu o tigarusa.

Posted by: albinuza Jul 30 2008, 04:25 PM

eu la munca fumez 2-3 tigari in pauza. si nici eu nu am nici o problema cu pauzele mari de cateva ore intre tigari. as vrea si io sa ma las. dar am zis ca o sa ma las in momentul in care o sa raman insasrcinata. si cum nu va fi prea curand, mai am de tras

bafta fetelor care vor sa se lase

Posted by: Laura34215 Jul 30 2008, 05:07 PM

Albinutzo, dar in momentul in care vei afla ca esti in sarcinata, deja vor fi cateva saptamani de sarcina. Nu cred ca ai posibilitatea sa afli a doua zi ca deja esti insarcinata. Si cum deja sunt cateva saptamani, fumul de tigara deja a daunat bebeului ... hmmm Daca tot vrei sa te lasi, eu zic ca e mai bine sa te lasi in memontul in care te hotarasti ca vrei sa ramai insarcinata.
N-am fumat deloc azi

Posted by: lotte Jul 30 2008, 05:12 PM

Sa vedeti la mine faza: m-am lasat de fumat, si am inceput sa beau cafea
Cand fumam nu beam cafea decat in concediu, sau cand picam de somn la munca.
Acum beau zilnic, fara cofeina.

Nu mai fumez din mai!

Posted by: angeldust Jul 30 2008, 05:36 PM

Pai fara cofeina....aia e un fel de ceai de plante

Bravo lotte si Laura, va apreciez pt hotarare!

La mine la lucru e mai nasol ca acasa, acolo fumez cel mai mult! Am f multi timpi morti in care o tigara se incadreaza perfect 10 minute pana pornesc appserverele, 10 min pana se face restore la baze, 10 minute pana se uploadeaza nustiuce pe ftp, etc etc
In plus am destui colegi care fumeaza si care ma tot imbie cu "hai la o tigara", dar toate astea ar fi apa de ploaie daca nu ar exista stresul, nervii facuti de indieni, dezorganizarea totala samd
Normal ca daca as fi foarte hotarata as rezista eroic la tot, dar probabil ca inca nu sunt.

Posted by: Cleo Jul 30 2008, 06:40 PM

ia sa va stresez si-aci zanelor fumatoare

chipurile meloterapia are solutii si pt fumat

http://www.youtube.com/watch?v=2uYrmYXsujI de Schubert
http://www.youtube.com/watch?v=vQVeaIHWWck- Beethoven

Posted by: angeldust Jul 30 2008, 06:46 PM

si daca ascult astea gata n-o sa mai fumez sau cum ?

Posted by: Cleo Jul 30 2008, 06:54 PM

nici un sau cum

subcontientu' susura in urechiuse "lasa-te de fumaaaat, laaaahhhaaasahhaaaa-te de fumat" totul e sa vreti sa-l auziti.

o viteaza grozava si nefumatoare de 9 ani

Posted by: Leea Jul 30 2008, 09:44 PM

Se spune ca suma viciilor ramane constanta.
Cand am lasat tigara, m-am lasat si de cafea, ca mergeau mereu impreuna, ca tusea si junghiu'. Si n-am mai baut nici cafea vreo 2 ani, cred. Iar cand am apucat-o din nou n-am mai facut niciodata excesele de dinainte (spunea un prieten de-al nostru ca eu si sotul meu beam o vana de cafea pe zi). Acum beau doar una mare dimineata, adica o intind pana dupa 12, si gata.
Da', da ce folos daca am devenit dependenta de dulciuri. Bine ca nu-mi place alcoolul sau mai stiu eu ce!...

Posted by: sweet_girl Jul 31 2008, 12:59 AM

Eu nu m-am mai atins de tigari de vreo 3 saptamani, cu un pachet aproape plin in geanta. Deci v-am spus eu ca nu sunt dependenta! Cafeaua nu prea imi place, nu beau.
Cred ca singurul viciu e mancarea ahh da si excesele, in toate formele lui cand se intampla.

Cleo, tare asta

Kalua, Laura si Leea, bafta!
Angel, tu cred ca in subconstientul tau nu prea iti doresti asta! De aici ar trebui sa incerci sa lucrezi.

Posted by: Leea Jul 31 2008, 08:02 AM

Bravo, Sweetie! 3 saptamani e mare lucru! Aproape ca ai trecut de zona periculoasa. I
mi amintesc cand m-am lasat de fumat ca si eu am purtat luni de zile un pachet de tigari in geanta, pentru orice eventualitate. Poate tocmai de aceea n-a mai fost cazul...

Posted by: angeldust Jul 31 2008, 08:06 AM

Sweet tu erai fumatoare? Ocazionala sau inraita?

Cu tigari din acelea "medicinale" de la Sensiblu ati incercat careva? Eu o sa-mi iau macar asa de curiozitate sa vad despre ce e vorba

Posted by: Laura34215 Jul 31 2008, 08:45 AM

E tare nasol cand ai clipe de ragaz si te gandesti "ce bine ar merge acuma o tigara". Mai am colegi care ma cheama la o tigara. Dar am o colega , care vrea si ea sa se lase. Si ne intrebam una pe alta "ai fumat?" si motivam amandoua sa nu mai fumam. Se pare ca eu rezist mai bine decat ea.
Nu mai vorbesc ca acasa am 2 fumatori si uneori fac spume cand vad ca ei fumeaza si ma cheama la o tigara. O sa-i scot afara. Sa nu mai fumeze in casa ... ... e greu. Dar cum simt miros sau gust de tigara ... mi-e lehamite, sila, greata ... this is the way it shoud be
N-am incercat tigari medicinale, nici plasturi, nici Nicorette. Dar stiu ca am bomboane mentolate o gramada in geanta . Si tigari am ... pentru orice eventualitate ... care sper sa nu mai existe. Ieri am pufait juma' de tigara din cauza vecinilor idioti

Posted by: sweet_girl Jul 31 2008, 07:09 PM

Ahh nu, doar fumatoare ocazionala! Dar nimeni nu ma crede ca nu imi da dependenta, si chiar asta voiam sa arat!
La job, fac nu imi place sa fumez, daca sunt singura acasa in nici un caz..dar cand ies in oras e altceva, cateodata compensez cam mult. Dar ma gandesc ca oricum stau intr-o atmosfera de fum, dat fiind ca majoritatea fumeaza, asta insemnand ca oricum as fuma pasiv! Sau ma amagesc singura?!

Posted by: kary_pink Jul 31 2008, 08:40 PM

Eu am zece ani de cand fumez si deja simt ca am ajuns la limita, am momente in care fumez din pura si prosteasca placere si momente cand fumez desi simt ca mi-e rau de la atata nicotina. Am inceput sa am si o tuse ciudata provocata de tigari si mi se pare asa urat la o femeie.

Nu mi-am impus niciodata o anumita data la care sa ma las pentru ca spuneam eu ca-mi lipseste o ambitie foarte mare pentru a face pasul asta. Vreau cu siguranta in viitor un copil si stiu ca daca doresti sa elimini cu adevarat riscul unei probleme trebuie sa te lasi de fumat cu cel putin 2 ani inainte de a ramane insarcinata.

Am in casa doua pachete jumate de tigari si am decis ca odata terminate incetez si eu sa fumez. Daaaaa, stiu ca trebuie sa te decizi brusc si sa nu amani momentul dar eu pur si simplu nu pot sa nu fumez daca vad tigarile si nici sa le arunc nu-mi vine pentru ca mi-e mila de bani

Asa ca probabil luni va fi o zi importanta pentru mine si sper sa reusesc.

Admir mult oamenii care au fumat ani la rand si au avut ambitia sa puna capat acestui viciu afurisit.

Bravo la fetele care lupta sa renunte la viciu

Sweet dar fumezi sau te ''prostesti''? Daca gudronul ala nu ajunge in plamanii tai nu are ce sa-ti dea dependenta. Dar nici gatul tau nu este fericit.

Posted by: happyCat Jul 31 2008, 08:54 PM

Sweet (si alte fete care vor sa se lase de fumat), ia gandeste-te tu la efectele negative pe care le ae fumul de tigari asupra tenului tau si dintilor!! Ei? Iti surade ideea de ten zbarcit inainte de vreme, lipsit de elasticitate, cu pete, etc? Dintisori ingalbeniti, paradontoza, respiratie urat mirositoare?
Suna cam dur, insa astea sunt efectele fumatului.

Posted by: sweet_girl Jul 31 2008, 08:55 PM

Ajunge, Kari, in plamani. Si eu simt placerea aia, doar ca daca fumez prea mult, nu mai simt nimic, ci doar da spre repulsie. Cred ca asta e motivatia.

Multa bafta, Kari, te sustinem!!

Posted by: Laura34215 Aug 1 2008, 03:51 PM

Raportez cu mandrie ca nici ieri si nici azi n-am pus tigara deloc in gura
E inca tare greu sa ma abtin , ma gandesc parca non-stop la tigari ... dar deja simt ca ma deranjeaza mirosul . Cred ca e bine. Simt sila, greata ... repulsie.

Kary, bafta multa si tie !!!!

Posted by: angeldust Aug 1 2008, 04:25 PM

Eu sunt in faza de pregatire a terenului. Sunt ferm convinsa ca voi descoperi o metoda potrivita pentru mine astfel incat sa nu imi fie exagerat de greu sa ma las, sa nu suspin apoi mereu dupa ele si sa fie o schimbare to last for a lifetime

Ca asa...de lasat pt o perioada pot sa ma las, am mai facut-o, dar nu ma incalzeste cu nimic. Atata vreme cat " as mai fuma dar ma abtin din greu", it's not working Nu pentru mine cel putin.

Posted by: Laura34215 Aug 3 2008, 04:17 PM

Ma simt bine sa stiu ca nu mai fumez deloc. Am depasit chiar si perioada cand ieseam cu prietenii in oras, si majoritatea fumeaza si eu deloc. Chiar nu mai simt nici pofta, nici ... nimic. Chiar nu mai simt nici o tentatie .

Posted by: kary_pink Aug 3 2008, 05:06 PM

Vreau si eu
Eu azi am fumat trei tigari la cafea si apoi am plecat la mare fara sa-mi iau la mine vreo tigara. Am vrut sa vad cum rezist. De la ora 6 dimineata pana la ora 14 nu m-am atins de tigari.( de la ora 14 pana acum am mai fumat trei) Am vazut ca se poate desi nu va spun ce senzatii aveam cand ii vedeam pe altii cu tigara in mana sau cand imi aminteam de la ce ora nu am mai fumat
Deocamdata cred ca incerc asa pe perioade sa vad cum ma comport. Eu sunt ciudata rau pentru ca atunci cand ma gandesc sa renunt de tot la tigari parca imi vine sa fumez si mai mult.

Nasol este ca zilele ce urmeaza o sa fiu in calatorii avand alaturi de mine un fumator, sper totusi sa nu-mi uit scopul.

Posted by: Laura34215 Aug 5 2008, 07:51 AM

Kary stiu ca e foarte greu sa te abtii mai ales cand vezi pe altii ca fumeaza. Dar dupa ce trec 2 - 3 zile o sa te simti mai bine si tentatia n-o sa mai fie asa de mare.
Nici nu te vei mai gandi din 5 in 5 minute ca n-ai mai fumat de X ore ...
Si eu am un fumator acasa si la inceput mi-a fost greu sa-l vad ... dar treptat am devenit indiferenta. Am aproape o saptamana de cand nu mai fumez.

Posted by: angeldust Aug 5 2008, 09:33 AM

Felicitari Laura! Tot respectul! Cand o sa ai o saptamana trebuie sa iti acorzi singura un premiu nu? E un trick care chiar functioneaza, te motiveaza sa te tii in continuare de chestia asta

Posted by: kalua Aug 5 2008, 09:38 AM

Chiar, la voi functioneaza chestia cu premiatul? La mine nu, daca vreau ceva si-mi permit, imi cumpar oricum.

Felicitari, Laura!

Posted by: angeldust Aug 5 2008, 10:05 AM

La mine a functionat atunci cand m-am lasat 6 luni. Dar a functionat in felul urmator : la fiecare "aniversare" ma premiam cu cate o chestie nu foarte scumpa, dar ceva pe care in mod normal nu as fi dat banii si care ma ajuta oarecum sa imi sustin decizia. De exemplu imi cumparam o gramada de ceaiuri/ suplimente/ detoxifiante, am chemat o maseuza acasa sa ma framante bine , mi-am facut un detartraj. Una peste alta cheltuiam muult mai multi bani decat cand fumam, dar macar ii cheltuiam pe chestii care nu imi faceau rau Tot pe atunci am dezvoltat si prostul obicei de mers cu taxiul peste tot ca ma gandeam ca "deh...m-am lasat de fumat, merit sa ma rasfat acu in toate felurile"

Posted by: kalua Aug 5 2008, 10:28 AM

Asta cu masajul ar fi buna tare si este intr-adevar o idee. Numai ca eu am o problema: o cunostinta de-a mea, care-i la Montreal acum, tragea niste masaje energetice de pica mata-n coada si n-am gasit pe absolut nimeni care sa faca masaje macar asemanatoare cu ale ei.
Pe de alta parte ar fi intr-adevar o idee de recompensa: o excursie la Montreal, la un masaj la Dana si-o vizita la Cleo!

Posted by: angeldust Aug 5 2008, 10:36 AM

Eu nu am reusit sa gasesc in TM pe cineva sa faca masaj spectaculos si sa vina si acasa. Mi-e si mie dor de un masaj de sta matza in coada.

Posted by: Laura34215 Aug 5 2008, 10:38 PM

M-am premiat . Am fost ieri la coafor . Ma motiveaza . Si toti banii care i-as fi dat pe tigari ii strang si-i pun pe card.

Posted by: Laura34215 Aug 13 2008, 08:42 AM

Au trecut 2 saptamani de cand nu mai fumez

Posted by: Nimphetamin Aug 13 2008, 08:48 AM

La multe inainte!

Posted by: Szimcsi Aug 13 2008, 10:42 AM

Felicitari, Laura. Sper sa intru si eu curand in clubul celor care s-au lasat.

Posted by: Nimphetamin Aug 13 2008, 10:54 AM

Zilele trecute am vazut un pachet din ala cu imagini oribile. Asta era cu o gura groaznica. Un amic stomatolog a zis ca nu se face asa, dar oricum, poza era macabra rau...
Eu in concediu am mai pufait, ca erau 80 de centi pachetul si era pacat Dar gata, acum sunt la curatenie...

Posted by: Laura34215 Aug 13 2008, 02:28 PM

Multumesc.
Bafta si voua !

Posted by: kary_pink Aug 17 2008, 02:46 PM

Eu sunt o mare dezamagire Am spus ca ma las dar am fumat si mai mult zilele astea. Nu stiu de ce dar cand incep sa ma gandesc ca trebuie sa renunt parca am nevoie si mai multa de tigari. Totul tine de psihic si sper din suflet sa reusesc curand sa gasesc destula ambitie incat sa renunt la afurisitul asta de viciu

Laura felicitari

Posted by: kalua Aug 17 2008, 03:08 PM

kary, eu zic ca asta-i un semn (incep ca mama lui scorpi ) sa nu te lasi acum.

Posted by: angeldust Aug 18 2008, 09:34 AM

Da Kary....asteapta ca si mine un semn ca ar trebui sa te lasi, cum ar fi o gaura in stomac

Eu ieri am fumat 5 tigari toata ziulica, ceea ce pt mine e incredibil, n-am mai fumat asa putin intr-o zi de f f multa vreme. Azi sper sa reusesc sa fumez si mai putin.

Posted by: kalua Aug 18 2008, 09:38 AM

Felicitari, angel!
Pentru fumatul putin, nu pentru stomacul in pioneze.

Posted by: angeldust Aug 18 2008, 02:09 PM

Well, momentan sunt in grafic. E ora 3 si am fumat 2 tigari pana acum. Sper sa ma tina tot asa. Imi era teama ca la lucru o sa fumez mai mult dar vad ca am rezistat eroic.

Posted by: kary_pink Aug 18 2008, 08:49 PM

Bravo la tine Angel

Eu fumez mai mult zilele astea. Nu cred ca trebuie sa astept vreun semn, pur si simplu am nevoie de ambitie dar unde sa o gasesc cand zilele astea ma confrunt cu o cistita si ''urlu'' de durere prin casa cu tigara in mana

Posted by: Nimphetamin Aug 18 2008, 09:11 PM

Uite, va dau inca un motiv sa va lasati de fumat: dantura. EU am renuntat la tigari de ceva vreme, desi am mai pufait extrem de rar. Si azi am mers la stomatolog la un control de rutina, un periaj etc.
A fost foarte placut impresionata de dantura mea. Din cauza ca nu mai fumez, nu mai am pete, nu mai am tartru sau placa bacteriana. Si asta m-a facut sa ma simt f b despre mine.

Eu zic ca ar putea fi un mic mare motiv sa va lasati

Posted by: angeldust Aug 18 2008, 09:43 PM

Mda...bine ca mi-ai amintit, tre sa merg musai la un detartraj ca e jale, nu am mai fost de aproape un an si arata groaznic.
Eu azi am sfeclit-o cu tigarile, am fumat deja 7 Nu cred ca tine vrajeala cu redusul asta.

Posted by: LostWhispers Aug 18 2008, 09:55 PM

Angel ca sa nu te mai tenteze sa fumezi la servici cand pleci de casa pune ti in pachet doar nr de tigari pe care ai vrea sa le fumezi asa nu te mai tenteaza, dar fara a imprumuta de la colegi

De acord cu nimphe, dinti ar trebui sa fie un motiv intemeiat dar si tenul ca si el saracu sufera

Posted by: oana_82 Nov 3 2008, 05:29 PM

A mai incercat cineva sa se lase de fumat in ultima vreme?Pe mine ma cam bate un gand,dar nu ajung sa-l pun in practica.A incercat cineva nicortete?

Posted by: Ana Maria Nov 17 2008, 11:06 PM

eu sper sa va lasati de fumat. eu ma simt asa de bine fara tigari ( nu am fumat) dar nici nu ma tenteaza sa ma apuc desi in jurul meu multa lume fumeaza. Nu vreau sa devin dependenta de ceva .. cum spunea bunica mea, parca as arde niste bani )

Posted by: oana_82 Nov 17 2008, 11:40 PM

Draga Ana , daca nu stii cum e degeaba . Nici nu trebuie sa stii. Mai bine pentru tine. Bravo tie si sa nu te lasi tentata.

Vroiam sa scriu nicorette , dar a iesit altceva si observ cu stupoare dupa atata timp. A mai incercat cineva plasturi sau guma ?

Posted by: 3A Nov 18 2008, 01:37 AM

Eu ma agit cu lasatul de fumat....
M-am lasat pe 22 septembrie, am folosit cateva zile (o saptamana) pastilutele alea "champix" care n-au nicotina. Prin octombrie am avut o cadere si acum iar sunt la dezintoxicare de vreo 4 zile...
Faza e ca am inceput sa ma ingras...asa ca maine poimaine ma inscriu la Monti

Cat despre guma sa sii ca am incercat si am fumat si mai mult dupa aceea. Mestecam si guma si nici nu puteam renunta la fumat, asa ca mi-am dat seama ca la mine era pata pe creier nicidecum nicotina...

Am citit si cartea aia cu "easy way to quit smoking" si mi-a placut.

Succes!

Posted by: oana_82 Nov 18 2008, 08:47 AM

Cel mai mult am stat fara tigari 12 ore pe ceas , am mestecat guma non stop de ma durea maxilarul. Pe mine daca ma serveste cineva cu o cafea si nu pot sa fumez acolo nici nu pot s-o beau, ii spun omului in fata ca nu pot si gata, sa ma inteleaga, deci e grav.Daca nu am tigari nu pot suporta sa vorbesc cu nimeni, sunt prea nervoasa. Ma intreb daca sunt singura care reactioneaza asa

Daca ma enervez eu odata ... , chiar ma fac pe mine tigarile?

Posted by: CRYSSA Jan 12 2009, 03:46 PM

Eu m-am lasat de fumat de o jumatate de an. Fumam de 8-9 ani si ajunsesem la aproape 2 pachete pe zi. Prietenul fuma, mai mult ca mine si la noi acasa ziceai ca suntem intr-un bar.

Din august 2008 am "suferit" schimbari majore : m-am mutat in Buc.,am schimbat locul de munca si m-am despartit de prieten. M-a ambitionat si faptul ca la noul birou nu se fumeaza. Trebuia sa fac impresie buna, si stand numai afara la fumat sigur nu reusam. Si cum sunt o perfectionista asta nu imi placea deloc...
In plus..la sedinta la director m-a intrebat daca fumez..si nu va imaginati ce fata a facut cand i-am zis ca DA..ceva de genul: aa..si tu esti una care sta la "taclale" afara . Asa ca am luat marea decizie : Ma las de fumat. Brusc.

In prima saptamana am golit frigiderul, mancam cipsuri,alune,ciocolata, etc..tot ce prindeam. M-au ajutat si plasturii nicorette (la cat fumam eu intram in dsevraj fara nicotina), guma de mestecat de la nicorette si tigari de iarba de la farmacie (se gasesc la farmacii- eu am gasit la sensi blue la plazza)

Tin sa va spun ca in orice vis al meu era si tigara. Daca imi imaginam ca sunt la munte, stau afara pe un balansoar si..si..bineinteles ca fumez o tigara. Orice tablou fericit din mintea si imaginatia mea includea categoric si tigara...

Dar am reusit
Si vreau sa va spun ca este superb sa nu miros ca un sconcs, sa nu obosesc imediat, sa nu mai am insomnii si dureri de cap, sa pot spune ca daca ma voi imbolnavi nu va fi vina mea ... ca am facut tot posibilul sa "functionez" la standardele normale.
In plus.. am devenit mai grijulie cu sanatatea mea : beau ceiuri zilnic (in locul caafelei), merg la sala, am inlocuit zaharul cu mierea si dulciurile cu fructe, etc.

Posted by: Teocris Jan 12 2009, 04:04 PM

Felicitari si sa dea Dumnezeu sa continui tot asa!
Si Cryssa!

Posted by: sweet_girl Jan 13 2009, 01:35 AM

Felicitari, Cryssa! E de admirat!

Posted by: CRYSSA Jan 13 2009, 09:03 AM

Multumesc

Imi pare bine ca am facut asta..nu as fi crezut ca pot. In plus...iubeam fumatul asa cum imi iubeam parintii, prietenul..etc.

Dar..facem atatea ca sa fim frumoase : creme, masti..bem ceaiuri pt. sanatate si anulam toate acestea cu fumatul. Nu ar fi pacat?

Posted by: FeuerFuchs Mar 24 2009, 03:09 AM

hehe.....
Eu cu fumatul am deadline pentru lasat definitiv in iulie....misiune de la al meu (dinti de cal ).....si ma gandesc ca asa cum am terminat-o si cu anorexia cu episoade bulimice, cum am renuntat si la alcool si cafea......asa ma gandesc ca o sa reusesc si cu ultima tampenie cu care imi distrug organismul.......dar nu vreau s-o taraganez pana in ultimul moment..

Una din probleme e ca stau toata ziua acasa (m-am lasat anul asta de faculta din cauza careia mi s-au agravat si celelalte probleme si am reluat si fumatul, de care ma lasasem in clasa a 12-a).......caut un job care sa imi ocupe timpul, dar deocamdata nu s-a ivit.......si-atunci stau toata ziua la comp si butonez........nici nu-mi dau seama cum se duc tigarile....iar am ajuns la 2 pachete pe zi

Si mai e si chestia ca parca nu gasesc in mine motivarea de care am atata nevoie......probabil ca si lasatu asta de fumat o sa vina ca si celelalte renuntari la mine......pur si simplu parca m-a pocnit ceva..si am zis ca nu-mi mai trebuie. De la cafea mi se face rau acum, de la alcool am o sete groaznica, de la carnuri iara mi rau (precizez ca de ceva timp sunt ovo-lacto-vegetariana).........si mi se face rau si daca manc mai mult sau mai putin decat cere organismul meu la o masa...... Deci la celelate chestii urate cu care mi-am tratat organismul, "sistemul de alarma si avertizare" functioneaza........mai ramane chestia cu tigarile......

Posted by: Fanny Mar 24 2009, 08:27 AM

Draga mea, ai avut curajul sa depasesti multe probleme si te-ai poticnit la buturuga mica. Nu la fumat ma refer aici, ci la intreruperea studiilor. Puteai schimba grupa sau chiar muta la o alta facultate daca intr-adevar de acolo zici ca ti se trageau "bubele". Parerea mea e c-ai facut o greseala, optand pentru un serviciu in locul educatiei. Si nu numai pentru ca nu vei putea obtine un job care ar putea sa te implineasca, ci si pentru ca un serviciu iti va aduce aceiasi expunere (sociala) ca o facultate. Orice ai decide sa faci cu viata ta, este musai sa-ti recapeti increderea in tine si in capacitatea de a te autodepasi.

Posted by: FeuerFuchs Mar 24 2009, 12:55 PM

Aaa! nu se pune problema sa nu fac o facultate......doar ca nu aveam cum sa ma transfer niciunde in mijlocul semestrului......si sa ma mut in alt oras (Cluj sau Bucuresti, pentru ca acolo mai sunt facultati de arhitectura bune) nu eram pregatita....si parca simteam ca nu e asta "chemarea" mea......

Oricum, de anul asta vreau sa dau la Design Grafic, sau poate Design de Produs.....am vazut ce se face la facultate si ce se face si dupa......si pot sa spun ca prefer asta decat sa proiectez garaje sau hale toata viata
Chestia cu jobul e doar ceva de moment, ca sa nu stau degeaba acasa...
Intre timp.....ma pregatesc pentru admitere (desen).....dar nu pot sa fac asta toata ziua.......eventual doar prin iunie - iulie, chiar inainte de examen

Dar asta e cam off-topic....deci m-am oprit

Posted by: angeldust Mar 26 2009, 09:13 AM

Hey,

Faculta de arhitectura e destul de grea, cel putin aici in Timisoara, I should know ca am vreo 4 prietene care sunt studente acolo.
Una din ele a intrerupt in anul 3 si a reluat dupa 2 ani, cu chiu cu vai, dar a reusit.

Legat de fumat nu stiu ce sa zic, si eu ma lupt inca si nu sunt capabila sa ma las. Cum ai spus si tu apar unele momente cand pur si simplu te trezesti ca nu iti mai trebuie. Asa m-am lasat prin anul 3 parca vreo 6 luni si mi-a fost super usor. Din pacate mi-a fost la fel de usor sa ma reapuc, deci nu cred ca e nici asta o solutie.

Posted by: deedee29 Mar 26 2009, 09:22 AM

Eu, din pacate, fumez de prin clasa a 10-a (acum am 27). Bine ca nu intotdeauna am fumat in ritmul de acum (cam un pachet la 2 zile, iar daca ies pe undeva si mai mult). Am reusit sa ma las din clasa a 12-a (exact cand teoretic as fi avut cea mai mare nevoie de ele, ca abia incepusera chinurile cu BAC-ul) pana in anul II de facultate, cand m-am certat cu boyfriend si am considerat ca nu-i suficient, trebuie sa ma si autodistrug un pic. Iar de atunci nu am mai facut nici un efort. Oricum lasatul de fumat a fost pentru amandoi in una dintre "rezolutiile" de anul nou de prin 2005 incoace. Pana acum nu am reusit nimic. Partea mai rea e ca imi si place si, dincolo de dependenta de nicotina, mai e si dependenta sociala si de gest de care ar trebui sa scap. Sunt insa si situatii in care urasc cum imi miros hainele, parul, ce-mi face la dantura sau la ten si nu ma mai suport fumand. Dar imi trece repede.
Poate doar planificarea aparitiei unui copil sa imi ofere motivatia de a ma lasa. Sau, pana atunci, sa le scumpeasca astia asa de tare incat sa nu mai imi vina sa arunc atatia bani. Ma mai gandesc uneori cate as putea sa fac cu banii pe care ii "ard", insa nici macar asta nu ma face sa spun STOP.

Posted by: Jo Mar 26 2009, 09:53 AM

Eu fumez, sau ma rog, fumam de prin clasa a 12-a. Mr. e nefumator, cu toate astea n-avea nimic impotriva daca fumam in casa la el ( a fumat vreo 15 ani cred). Anul trecut prin ianuarie-februarie m-am lasat. A durat cam pana in mai, cand mi-am gasit un serviciu unde m-am apucat iar. Prin octombrie, cred, m-am lasat iar. De atunci mai fumez asa, social, ca sa zic asa. In mare cred ca am fumat 4-5 pachete de atunci (eu oricum cand fumez fumez Kent nanotek gri, care sunt cele mai slabe), de revelion, 8 martie, si alte iesiri asemenea. Probabil ca la un moment dat n-o sa mai fac nici asta. Partea buna e ca nu-mi mai miroase gura, hainele, etc. Am o colega care fumeaza cam cat fumam eu inainte. A venit intr-o zi pe la mine si mirosea fix ca o scrumiera. Atunci mi-am zis Doamne, ce bine ca m-am lasat!

Posted by: deedee29 Mar 26 2009, 12:59 PM

Apropo de miros, eu mi-s satula de cate ori m-au gratulat colegii mei nefumatori cu replici de genul asta, ca put ca o scrumiera. Dar nah, eu mereu le zic ca asta e un amanunt, bine ca am invatat sa folosesc sapunul si mai bine, ca nu miros a prost. Vorbind serios, inteleg perfect cat de neplacut e mirosul, daca nici eu, ca fumator, nu il suport.

Posted by: Fides Feb 1 2010, 02:09 AM

Uniunea Europeană a întărit măsurile împotriva fumătorilor

Uniunea Europeană a declarat război fumătorilor. În următorii trei ani ţările membre vor fi obligate să-şi ajusteze legislaţia cu măsuri şi mai drastice împotriva fumatului, obiectivul fiind un mediu înconjurător 100% lipsit de fum de ţigară. Pachetul de măsuri a fost elaborat de miniştrii Sănătăţii şi aprobat de Parlamentul European. Documentul propune interzicerea fumatului la locurile de muncă şi în zonele publice aflate în spaţii închise. Pentru a atinge acest scop au fost formulate o serie de recomandări. În primul rând, cei care încalcă legea vor primi amenzi, fie că este vorba de persoane fizice, fie că este vorba de companii care tolerează fumatul la locul de muncă.

Penalităţile vor fi usturătoare şi ar putea merge până la retragerea avizului de funcţionare în cazul firmelor. A fost propusă înfiinţarea unei aşa-numite Poliţii a Fumatului, care va organiza controale periodice pentru a stabili dacă legea este respectată, iar pentru a descuraja fumătorii, din clădirile de interes public vor dispărea scrumierele.

Posted by: danati Feb 1 2010, 09:42 AM

Si, si...
Cand am vazut postarea ma asteptam la altceva...
Diana

Posted by: Fides Feb 1 2010, 10:27 AM

E, inca nu m-am hotarit pe deplin...

Posted by: Oceansoul Mar 13 2010, 10:33 AM

Foarte buna idea cu lasatul de fumat...eu am un an de cand m-am lasat...and counting

Posted by: kryss_10 Mar 13 2010, 01:24 PM

Bravo Oceansoul! Nu-i asa ca e mai bine fara tigari decat cu? Eu nu reusesc sa o conving si nici nu vrea sa se lase de fumat pe sora mea

Posted by: Book Mar 13 2010, 03:27 PM

Si eu am vreo 2 ani jumate de cand m-am lasat... and still counting.
Cam greu sa convingi pe cineva, kryss, daca nu vrea...

Posted by: Oceansoul Mar 13 2010, 03:28 PM

E mult mai bine fara tigari si nu e nici foarte greu sa te lasi, trebuie doar sa treci de perioada critica. Eu am ajuns la punctul in care nu ma mai tenteaza si chiar ma deranjeaza fumul de tigara. Sa nu mai vorbesc de bani ca li s-a dublat pretul intr-un an...

Posted by: georgym May 3 2010, 03:46 PM

Buna Eu am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei … fumatul .Un prieten mi-a recomandat un produs natural Noni de care el a auzit la Tv.M-am hotarat sa-l incerc va pot spune ca a facut minuni in cazul meu .M-am lasat de fumat si in plus m-am simtit si foarte bine de la el!

Posted by: georgym May 3 2010, 03:49 PM

Buna .Eu am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei … fumatul .Un prieten mi-a recomandat un produs natural Noni de care el a auzit la Tv.M-am hotarat sa-l incerc si va pot spune ca a facut minuni in cazul meu .M-am lasat de fumat si in plus m-am simtit si foarte bine de la el !

Posted by: Diana May 3 2010, 05:02 PM

Ne-am prins, gata. Iar eu ca fumatoare impatimita iti spun ca nici un produs minune nu face nici o ceapa degerata pina nu exista vointa.

Posted by: maylin Aug 19 2010, 12:32 PM

QUOTE(georgym @ May 3 2010, 04:49 PM)

Posted by: citystella Aug 19 2010, 12:58 PM

Parerea mea e ca totul tine de vointa.

Posted by: laur claudiu Aug 19 2010, 01:08 PM

Am facut un pariu cu mine...ce naiba nu sunt in stare sa renunt la paie plus ca ma ardeau si la plamani si la buzunar!Cam greu,am mai recidivat,gasca fumeaza,cafelutele,cluburile panna intr-o zi cand m-am enervat si am zis:Da ce frate sunt un rahat pe fundul marii si nu sunt in stare sa ma tin de o promisiune facuta cu mine insumi?Au trecut doi ani si eu nu am mai pus tigara in bot desi am un pachet de tigari desfacut cu tot cu bricheta din epoca fumului,sta sub ochii mei si-mi testeaza vointa...am reusit!Il mut dintr-o parte in alta,ca se pune praful...nu am folosit nici seminte,nici dulciuri,nici pastile,nici plasturi...am recurs la VOINTA!

Posted by: citystella Aug 19 2010, 01:23 PM

Un adevarat exemplu al vointei.

Posted by: ciresica_dulce Aug 19 2010, 02:38 PM

Laur, nu pot decat sa te felicit. Eu sunt nefumatoare, dar am toata admiratia pentru tine.

Posted by: Diana Aug 20 2010, 02:45 PM

Bravo, Laur, felicitari!

Posted by: Diana Aug 21 2010, 10:23 PM

Soluţii ca să te laşi de fumat. Gândeşte-te la ţigări, spun cercetătorii
Gândul că ai renunţat la nicotină are efect pe termen scurt, dar în timp duce la o creştere şi mai mare a nevoii de a fuma, scrie dailymail.co.uk, citând un studiu al cercetătorilor britanici
Persoanele care vor să renunţe la fumat nu trebuie să evite să se gândească la ţigări, deoarece suprimarea acestor gânduri are efect doar pe termen scurt, informează sursa citată, preluată de Mediafax. Cercetătorii britanicii spun că blocarea gâdurilor provoacă ulterior o creştere şi mai mare a nevoii de a fuma.
James Erskine, unul dintre autorii studiului, susţine că descoperirea are implicaţii majore pentru persoanele care încearcă să renunţe şi la alte obiceiuri considerate "dăunătoare", precum supraalimentaţia, consumul excesiv de alcool, dependenţa de sex şi alte comportamente de acest tip.

Dependenţii au un recul comportamental
Medicul a vrut să afle dacă fumătorii experimentează "un recul comportamental" - fenomenul caracterizat prin blocarea gândurilor despre un anumit lucru care cauzează ulterior o intensificare a comportamentului respectiv.

Studiile anterioare efectuate în domeniul tulburărilor de alimentaţie au arătat că persoanele care încercau să nu se mai gândească la ciocolată ajungeau în cele din urmă să consume mai multă decât cei care se gândeau în mod deliberat la acest produs alimentar. Însă vechile cercetări au analizat reculul comportamental doar pentru o scurtă perioadă de timp, de ordinul minutelor.

Cine nu se gândeşte la nicotină scapă de viciu
Pentru noul studiu, cei 85 de voluntari, care fumau cel puţin 10 ţigări pe zi, au fost împărţiţi în trei grupuri, iar numărul de ţigări pe care aceştia l-au fumat a fost atent monitorizat de-a lungul a trei săptămâni. Toate grupurile au fost rugate să se comporte normal în prima şi în a treia săptămână. În a doua săptămână, primul grup, din care făceau parte 30 de voluntari, a fost rugat să nu se mai gândească la ţigări, iar al doilea grup, format din 29 de voluntari, a fost rugat să se gândească în mod deliberat la fumat şi la ţigări.

Al treilea grup, considerat grupul de control, alcătuit din 26 de voluntari, a fost rugat să nu schimbe nimic în comportamentul zilnic. Cercetătorii britanici au descoperit la finalul studiului că voluntarii din "grupul de supresie" au fumat de trei ori mai puţine ţigări în a doua săptămână, comparativ cu prima săptămână, şi de trei ori mai multe ţigări în a treia săptămână, comparativ cu prima săptămână. Numărul de ţigarete fumate în fiecare zi de voluntarii din celelalte două grupuri a rămas constant.

Posted by: Diana Mar 14 2013, 12:13 PM

Am redus numarul de tigari la mai putin de jumatate ... Pur si simplu nu am mai suportat mirosul naspa din biroul meu si din casa, asa ca am pus interdictie de a se fuma in casa. Cine vrea sa fumeze, trebuie sa iasa afara sau pe balcon. Si chiar se simte.... Inainte de "embargo" fumam +2 pachete pe zi, acum 2 pachete imi ajung aproape 3 zile... si inca incerc sa reduc si mai mult! Nu stiu daca o sa ma las de tot, insa vreau sa le reduc din ce in ce mai mult. Sper sa si reusesc!

Posted by: Teocris Mar 20 2013, 01:50 PM

Bafta! Asta e un lucru bun

Posted by: Diana Mar 20 2013, 02:06 PM

Da, insa iaca, cu problemele din ultima saptamina, am ca calcat pe bec

Posted by: laur12 Apr 30 2015, 01:46 PM

Ati incercat Nicorix pentru reduce numarul de tigari? Eu am incercat cu ceva gume dar n-am obtinut nici un fel de rezultat.

Posted by: Diana Apr 30 2015, 03:11 PM

Numarul de tigari il reduci daca iti faci program: aka nu fumezi decit din ora in ora, apoi din doua in doua ore samd.
Am incercat si nicox, si nicorette si tot. Bani aruncati pe ferastra!

Posted by: lore9090 May 29 2015, 02:55 PM

De departe vointa si motivatia. Daca mai vine si medicul si iti spune sa nu mai fumezi ca "e de rau" atunci sigur te lasi:).

Posted by: danyellp Jan 19 2017, 12:22 PM

Ca sa renunti la tigari nu e deloc usor indiferent de ce ar spune oricare. E greu si trebuie multa vointa. Mai nou am vazut pe piata produse antifumat ca plasturii, capsule nicorix, niconot s.a dar nu prea stiu ce sa zic in legatura cu rezultatele pe termen lung. Poate ca ajuta temporar, dar pe perioada mai lunga nu cred.

Posted by: benonedinca Jul 10 2019, 09:14 AM

Si produsul nicorix poate sa ajute la eliminarea tutunului din viata noastra, dar cel mai important e sa avem o vointa de fier care sa ajute!