Dieta Dukan, Totul despre Dieta Dukan. Cum sa slabim cu dieta Dukan |
Dieta Dukan, Totul despre Dieta Dukan. Cum sa slabim cu dieta Dukan |
kalua |
Sep 30 2008, 11:24 AM
Post
#1
|
Musafir |
A auzit cineva de dieta Dukan/Duncan/Ducant?
|
|
|
Sep 30 2008, 11:29 AM
Post
#2
|
|
Obsedat Group: Obsedat Posts: 414 Joined: 1-November 06 Member No.: 670 |
Dukan, cumva ?
http://www.aufeminin.com/fiche/forme/f3402...gime-dukan.html |
|
|
kalua |
Sep 30 2008, 02:28 PM
Post
#3
|
Musafir |
asgaard (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) asta trebuie sa fie. Multumesc!
|
|
|
Dec 12 2008, 01:24 PM
Post
#4
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Nu am apuCat sa ii multumesc mamicii Roxana (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) pentru munca de traducere.
Dieta DUKAN Saru`mina! |
|
|
Roxana_ |
Dec 12 2008, 01:35 PM
Post
#5
|
Musafir |
Draga mea, cu mare placere (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
Chiar voiam sa te rog ca daca te mai intalnesti cu articole in franceza care ti se par interesante, da-mi linkul si ma pun pe tradus. La fel si pentru engleza. |
|
|
Apr 9 2013, 08:26 AM
Post
#6
|
|
V.I.P. Group: Administratori Posts: 6,891 Joined: 9-November 07 From: Sibiu Member No.: 2,591 |
Ieri m-am tot documentat pe internet despre dieta asta. Am vazut ca este laudata de multa lume (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
Pe mine ma sperie constipatia care cica este inevitabila (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) Nu sunt mare carnivora si lactatele cu 0% grasime am citit prin alte parti (si am auzit si din gura unui medic!) ca nu sunt deloc sanatoase, prin urmare stau in cumpana daca sa incep sau nu dieta asta. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) Cand ma gandesc totusi la rezultatele fabuloase laudate de atata lume, mai ca m-as apuca de treaba asta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Of, ce dileme am eu la ora asta (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) |
|
|
Apr 9 2013, 12:32 PM
Post
#7
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Vecina si prietena mea, Nicoleta, a dat jos 12 kg in 2 luni. Constipatia se evita in prima faza cu ceaiuri usor laxative, cu tarite mincate dimineata. Mai e si varianta pastilelor cu fibre, parca wallmark le face, le-am folosit prin 2008 cind sufeream groaznic de o constipatie infioratoare (eram hipotiroidiana fara sa stiu), insa prefer ceaiurile gen "silueta perfecta" de la Fares si tabletele laxa-natur. In plus, miscarea ajuta in lupta impotriva constipatiei; in plus, o plimbare e bine-venita din toate punctele de vedere, nu doar al constipatiei.
In ceaste doua luni a mincat doar carne: pui la cuptor, gratar, cremvursti, pui la rotisor samd. Mi-a spus insa ca ungea carnea cu foarte putin mustar, pentru ca altfel "nu aluneca" pe git. Dimineata minca cereale (sau tarite) cu iaurt, o sa o intreb exact ce marci a folosit, pentru ca dukan a functionat la ea. Si cred ca ma bag si eu la dieta dukan. |
|
|
Apr 9 2013, 05:41 PM
Post
#8
|
|
make-up artist Group: Administratori Posts: 5,601 Joined: 11-December 06 From: Otopeni Member No.: 819 |
Eu nu am tinut niciodata Dukan si nici n-am sa tin. Monti are fix aceleasi rezultate daca e tinuta corect si nici nu te constipi. Eu ma lupt cu constipatia din liceu si cu Monti am scapat de ea (Monti cu peste, carne slaba sau nu si salate multe sau legume multe ca si garnitura). Eu iau fibre zilnic, si solubile si insolubile (trebuiesc luate ambele).
Dukan mi se pare un fel de Atkins modificat si la cate am citit eu nu se poate tine pe viata, pe cand Monti la faza a 2-a se poate. Eu nu pot manca mai mult de 1 bucata de carne pe zi si poate 1 ou maxim. Prefer sa mananc doar salata goala si cu un pic de ulei de masline si lamaie decat sa mananc atata carne. Daca mananc mai mult de 1 bucata de carne si daca nu mananc cantitate dubla de legume cu acea carne ma constip de nu stiu ce-i cu mine pentru cateva zile, indiferent cate tarate mananc. Si eu mananc tarate zilnic in painica Monti, asta pe langa fibre. Nu inteleg de ce a renuntat toata lumea si s-a apucat de Dukan din moment ce avem atatea rezultate frumoase pe site (sau am avut, ma rog). Eu cu Monti am dat jos in jur de 2 kg pe saptamana (si e mult prea mult, stiu). Din acest motiv am mancat in weekend de faza a doua mereu, ca sa stopez oarecum la 1-1.5 kg pe saptamana slabirea. Acum, dupa ce m-am lasat pentru 2 ani de Monti merge mai greu, merge greu adaptarea la dieta si invatatul cu mancatul corect (fara covrigi si prajituri la fiecare masa, fara KFC si Mc, etc.). |
|
|
Apr 9 2013, 06:29 PM
Post
#9
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Evident ca nu se poate tine pe viata, ar fi nenorocire, pentru ca e dezechilibrat rau de tot in prima faza. Insa rezultatele sint asa de faine - le-am vazut cu ochii mei, in afara de Nicoleta o mai am si pe Laura, 7 case mai incolo, ca zau ca doua luni m-as baga. Doar cit sa dau jos "grosul" - dupa aia, trec pe Monti. Insa nu mai pot, ma simt si arat ca o balena si nu am constientiat pina de curind cit de important este sa arati cit de cit omeneste. Cind esti grasa, esti invizibila. Din nenorocire.
|
|
|
Apr 10 2013, 11:02 AM
Post
#10
|
|
V.I.P. Group: Administratori Posts: 6,891 Joined: 9-November 07 From: Sibiu Member No.: 2,591 |
Pentru rezultatele spectaculoase as incerca si eu (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)
Cred ca totusi voi incepe dieta asta. Vad eu daca ma impac cu ea sau nu (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 27th September 2024 - 06:50 AM |
|