Printable Version of Topic

Posted by: misu Feb 5 2009, 02:10 AM

Buna!Daca nu va suparati,ma bag si eu in vorba.De-o luna citesc tot ce ati postat si am inteles multe.Tot de-o luna tin dieta,dar nu slabesc nimic,E drept ca am diabet insulino-dependent,el a si determinat ingrasarea.Ce sa fac?
Azi am mancat:
MD:mar ras cu fulgi de ovaz si vreo 4 smochine taiate.
P:conopida fiarta,amestecata cu telemea de oi si putin unt
G:mere rase si 3 smochine
C:mancare de fasole verde cu costita afumata+rosii
G:cioco 85%
Problema e ca eu n-am cum renunta la gustari,ca fac vreo coma hipoglicemica.Am baut si 3 cani de cafea decofeinizata,iar cu apa nu-s prietena.E drept ca de cand am inceput dieta nu m-am mai ingrasat si mi-a scazut si glicemia de la 250-300 la 120-180.Vreau sa va mai spun ca mi-e tare drag de voi,va stiu necazurile,bolile,bucuriile.Va pup.
PS.Habar n-am cum am scris,n-am intrat niciodata pe un forum( sa scriu,adica).

Posted by: dr_wise Mar 22 2009, 12:00 AM

Gata!
Spor la treaba!
Mentionez ca eu n-am adaugat fructoza, deoarece am folosit mere golden suficient de dulci.

Posted by: MarthaToma Mar 22 2009, 09:56 AM

Neatza!
Ieri nu am mai reusit sa intru ca a fost zi de curatenie, ordine si disciplina
Meniul de ieri:
MD: lapte dulce 1.5% + 2 felii de paine integrala facuta in casa + 1 lingurita dulceata de grapefruit fara zahar fara nimik
P: linte + ficatei la gratar + salata de varza
C: am gresit cu 2 felii de placinta cu mere asa ca nu am mai mincat nimic altceva
Azi:
MD: 2 oua fierte + branza degresata
P: linte + o pulpa de pui fiarta + salata
C: inca nu stiu, poate doar niste fructe

Posted by: dr_wise Mar 22 2009, 10:48 AM

Buna dimineata!
Astazi mi-e pofta de paste bolognese, asa ca o sa calc putin stramb, dar voi folosi paste integrale.
Meniul zilei (propunere de meniu):
d - 1 portocala, apoi 2 wasa cu b proaspata sarata, rosie si ardei kapia, 1 pahar cu lapte, 1 ness
p - pene rigate bolognese, 1 pahar de vin alb sec
s - placinta cu mere
Voi face o plimbare lunga inainte de masa de pranz, ca sa nu ma mustre constiinta.
Duminica placuta tuturor!

Posted by: Gentiana Mar 22 2009, 12:22 PM

Buna ziua,

Am ramas datoare cu meniul de ieri ...si daca nu scriu, uit maica
Sambata:
MD: 2 mere rase si calite cu fulgi;
P: ciorba de salata, falafel cu tabule, omleta (2 oua, 1 ciuperca, 1/2 ceapa, marar, 1/8 ardei)+ salata verde;
G: 1 mar;
C: salata (salata verde, ardei, castravete, putina branza maturata)

Azi:
MD: iaurt (450g) cu fulgi;
P: ciorba de salata, salau la cuptor cu ciuperci si salata;
C: probabil tot salata ca e buna rau de tot.

Dr_wise, arata f bine placinta de mere. Ia sa ma duc sa caut si eu fainuri de soia sau naut. Cu mere Golden cred ca merge de minune (sunt cele mai dulci din cate se gasesc in piata).

Pupicei

Posted by: kalua Mar 22 2009, 12:27 PM

Gentiana, taboule-ul ala a fost facut cu bulgur integral? In cazul asta pranzul a fost de fazza a doua. Daca a fost facut cu bulgur normal, a fost neconform.

Posted by: Gentiana Mar 22 2009, 12:49 PM

Buna Kalua,

A fost ceva facut in casa: patrunjel, rosie, ceapa, lamaie si ulei de masline

Posted by: kalua Mar 22 2009, 01:21 PM

Pseudo-taboule, numai bun pentru noi atunci.

Posted by: duda Mar 22 2009, 02:18 PM

Ieri am fost pe langa gard, pe langa drum si pe langa...faza I cu mult ( un covrig, pop corn si orez cu lapte ) si mi-a fost rau! Na, a fost un avertisment din partea organismului meu, ca nu-i cazul sa ma las prada poftelor, cu atat mai mult, cu cat, timp de 2 luni am fost soldat Monti 100% devotat. Asa ca...inapoi in trupa cu lectia invatata!

Azi am inceput ziua cu un mic dejun lipido-proteic: omleta din 2 oua, telemea de oaie cu ceapa verde si ridichi.
Pranzul a fost si el de acelasi calibru: supa de pasare fara zarzavat si ostropel.
Pentru masa de seara am de gand sa prepar o salata de primavara din: leurda, untisor, loboda si stevie.

Va doresc cu drag, tuturor, spor la munca ( ca vad c-ati inceput curatenia de primavara ), la ganduri si fapte bune!

Posted by: Light Blue Mar 22 2009, 04:27 PM

Acelasi lucru am patit si eu. Am mancat cateva prajiturele de casa neconforme cu dieta si am simtit ca explodez. Parca as fi mancat un elefant.
Azi am revenit:
D: un mar ras cu fulgi de ovaz, cafea;
Ceai verde si ceai de menta;
P: ciorba de pasare, omleta, ceapa verde si telemea;
Gustare; iaurt cu fructe de padure congelate de mi-a inghetat nasul.

Posted by: bookaholic Mar 22 2009, 07:10 PM

Salutare, tara! Azi am fost la Dabuleni, sa plantez copaci! Asa ca pranzul l-am luat in autocar, dar cred ca m-am descurcat totusi. Aseara am mancat totusi cam tarziu vreo 5-6 crackers (branza de burduf si susan). Deci meniul de azi:
MD- o para mica,p, paine de tarate cu branza fara grasime si gem fara zahar sau indulcitori, ceai
P- o para, p, pui in naut, 3-4 crackers, apa plata/minerala
G- destul de multa placinta cu mere conforma
C- salata de boeuf

Posted by: dr_wise Mar 22 2009, 07:44 PM

Olele...da' ce cautasi la Dabuleni?! Esti din zona?

Posted by: duda Mar 22 2009, 07:54 PM

Bravo, bookaholic!

Posted by: nicotan Mar 22 2009, 10:05 PM

Buna
Meniul de astazi a fost cam asta-
MD 2 mere calite cu fulgi de ovaz
P ridichi cu maioneza, urzici cu carnati de casa
C salata si peste la gratar
si cate un mar pe ici pe colo, cu intervalul orar respectat
Va pup si un inceput de saptamana bun, ca la mine daca se mai repeta saptamana trecuta....nu stiu pe unde imi scot camasa! Sper ca nu!

Posted by: MarthaToma Mar 23 2009, 10:14 AM

Neatza fetele si o zi minunata!
Azi am sarit peste MD si am doar o cafea black la bord. Juniorul a avut program de dans as`noapte si nu prea am dormit: se tot foia si se maraia/plingea (de la dinti cred) si singura modalitate de a-l linisti era sa il iau in brante si sa dansez cu el pe muzica tarzie in noapte de pe KissTV (asta in caz de mi-era dor de vre-o discoteca ceva) si uite asa, dimineata nu am putut vedea in fata ochilor decat un ibric mare mare de cafea black sa-mi sara atat inima cat si oboseala
Acum sunt mai ok si abia astept masa de pranz: linte + ficatei la gratar + salata de varza
Diseara nu stiu ce voi minca, daca voi fi prea franta de oboseala am sa repet experienta de la pranz, daca nu parca mai aveam niste ton in conserva prin frigider si vad eu cu ce il combin.
Aaa...am uitat sa va zic de interviul de Vineri: a fost super ok (parerea mea ) acum asteptam pasul urmator. Poate asta e miscarea anului de care imi tot zice la horoscop
Va pup si o zi cu soare!

Posted by: bookaholic Mar 23 2009, 12:03 PM

Succes Martha!
Fetelor, eu sunt din Craiova, Dabuleni e la 80 de kilometri. A fost o actiune ampla de plantat copaci, pentru oprirea desertificarii pamantului, au venit peste 3000 de oameni, si din Bucuresti, si s-au plantat vreo 35.000 copaci. Au dat realitatea toata ziua de asta, si antena 3...
Scuze de offtopic.
Ontopic: aseara am ma mancat cateva seminte.

Posted by: dr_wise Mar 23 2009, 12:06 PM

Te-am intrebat fiindca Mr Wise e din Ostroveni, la o aruncatura de bat de Dabuleni.

Posted by: MarthaToma Mar 23 2009, 12:29 PM

Fetelor, daca pun fructoza pt a indulci mincarea juniorului e ok? Momentan nu ii mai pot da produse lactate si a trebuit sa ii cumpar un lapte praf special pt alergie la lactate doar ca are un gust oribil si ma gandeam sa ii pun putina fructoza sa ii schimb gustul. In spital, cand ne aduce lapte cu gris l-am gustat si era dulce, acum nu stiu daca de la lapte sau mai avea si altceva pe linga.

Posted by: kalua Mar 23 2009, 03:17 PM

E ca si cum ai pune zahar, de ce sa nu fie ok?

Posted by: pescarush Mar 23 2009, 03:50 PM

Martha, eu n-am prins tot pe-aici ce interviu ai avut? Cauti job? Bafta!
Eu am fost tare neserioasa in week-end, am avut musafiri, am fost si noi in vizite, asa ca... praful s-a ales de Monti.
Pe azi mi-am propus:
D - cereale cu lapte
P - tocana de pipote cu salata
C - limba (inca nu stiu daca o fac cu sos de rosii sau cu masline) cu salata.

Posted by: ghemotoc Mar 23 2009, 04:00 PM

Am o maaaaare nelamurire si sunt atat de suparata... m-am ingrasat cu 1.5 kg de vineri pana azi dimineata... sper sa fie doar apa sau ceva de genul asta, cred ca pana sambata nu ma mai cantaresc ca sa nu ma mai supar.
Nu mai scriu meniurile din weekend ca nu a fost nimic interesant, friptura/snitel din piept de pui la gratar
Azi - MD: cafea cu lapte 0%, iaurt 0% cu fulgi de ovaz
P - vreo 3 lg de mazare cu niste braza Philadelphia 1% grasime sau cam asa ceva, 2 bucati de friptura de porc (cotlet)-gratar si o salata mare de varza
C - fructe

Offtopic... astia de la munca de la mine cred ca ma cam bate barbatu' ) Acu vreun an am venit cu falca umflata si vanata - dentista nu mi-a facut bine anestezia. La un moment dat m-a tras curentul la ochi si avem un ochi super rosu si azi am venit la serviciu cu fata - nu stiu cum se face dar tot cu partea stanga am probleme - plina de zgarieturi... abia ieri am vazut cat de sus sare cutu meu

Posted by: kalua Mar 23 2009, 04:10 PM

ghemotoc
Pai kilul ala jumatate poate fi numai apa. Esti inainte de ciclu?

Posted by: nastalia Mar 23 2009, 05:07 PM

Salutare la toata lumea,
am revenit si eu dupa o lunga perioada, cu mici incalcari dar cu rezultate, zic foarte bune ... 5 kg in minus si cu talie pe care nu am mai avut-o de la 18 ani.
Problema mea de fapt era talia si soldurile care de fiecare data trebuia sa le ascund, acum sint bine desi am fost foarte mirata cind cintariu mi-a aratat 55.2 kg, reamintesc am pornit de la 60 kg. Am zis ca e putin, dar citind si alte informatii de pe net. a fost si la mine cazu cind ramin muschiuletii si pleaca grasimea.
Recunosc nu am fost sfinta, am mai facut si incalcari, ciocolata a inceput sa nu-mi mai placa iar fructe maninc multe si acuma, stiu nu e prea bine, dar poate si aici e nevoie de timp.
Vreu sa ajung la 52 kg cel putin, deci nu renunt, nu stiu pentru mai tirziu.
Mult curaj tuturor si numai bine.

Posted by: ghemotoc Mar 23 2009, 05:15 PM

Kalua, sunt chiar in timpul cicului, poate de-aia variatia asta...

Posted by: Gentiana Mar 23 2009, 05:30 PM

Buna ziua....

Trec si eu in mare fuga pe aici. Ce sa fac..ma cheama datoria .

Aseara nu am mai mancat salata , ci peste la cuptor (rest de la pranz) cu salata si un pic de cascaval cu ardei gras.

AZI:
MD: iaurt (450g) cu fulgi;
P: ciorba de salata (poate s-o termina, ca asta e a treia zi de cand mananc la ea ), telemea cu legume la cuptor (telemea, ciuperci, ardei gras, ierburi...in total aprox 250g) cu salata.
G: un mar si....mai tarziu 3 bucati de cioco 85% ....cred ca am calcat pe bec ...da' nu mai puteam de nervi. Oricum tot nu m-am calmat .
C: poate o omleta cu salata, chiar nu stiu...scriu maine daca a fost altceva.

Posted by: bookaholic Mar 23 2009, 07:49 PM

Meniul de azi:
MD- iar m-am trezit tarziu
P- doua pere, p, salata de boeuf, ceai
G- o para mica, 2-3 crackers
C- putin pui pe gratar, cascaval, doua oua fierte, salata de salata verde, ceapa verde si ridichii, ceai
Eu nu am slabit prea mult...

Posted by: pescarush Mar 23 2009, 08:22 PM

Bookaholic, nu te supara, dar nici nu e de mirare ca n-ai slabit prea mult. Mesele tale sunt
Eu una, ti-am zis de cateva ori, si o spun pentru ultima oara: TREBUIE legume. De ex., salata aia de boeuf (ma gandesc ca e din aia conforma), nu se mananca goala. Am mai vazut ca ai mai mancat "putina rosie" cu alte ocazii, etc. trebuie mai multe legume.
In plus, ce fel de crackers ai mancat? Dupa-amiaza?
E bun regimul asta, dar minuni nu face (fara participarea noastra, bineinteles).

Posted by: nicotan Mar 23 2009, 08:39 PM

De ce ma temeam, nu am scapat...adica de un inceput de saptamana in forta cu sefi suparati! Asa ca micul dejun a sarit din schema ca nu am avut timp sa-l iau, iar iaurtul degresat si fulgii de ovaz au ramas in geanta. Noroc de colegi ca la 11 m-au servit cu salata noastra combinata cu oua. La 15.30 am trecut pe la soacra si m-a servit cu urzici iar acasa, la 16.30 am mancat o salata din macrou (conserva in ulei)cu doua rosii si ceapa.Cina a fost din 2 mere si putina branza de vaca.
Am fost si mi-am cumparat faina de soia ca mi-a facut cu ochiul tarta cu mere a dr Wise.Dar o las pe weekend ca poate iar ma apuca depresia si am pofta de dulce...
Acul cantarului s-a intepenit la 79 de 2 sapt si ma intreb unde gresesc?! Oare merele sau uleiul de masline pus cam multisor?
Daca puteti sa ma scoateti din ceata, astept sugestii.
Cu drag

Posted by: cori Mar 23 2009, 08:43 PM

Fetelor, in weekend mi-am serbat ziua de nastere asa ca adio monti. Sincer am avut mari regrete dar sa nu ciocnesc un paharel... sau sa nu mananc din tortul meu...
Asa ca am pus 1 kg la loc. Azi am calcat pe bec doar la pranz. De maine voi fi monti %!

Posted by: ghemotoc Mar 23 2009, 09:01 PM

Nicotan, niste sport... o plimbare mai rapida macar, urca scarile pe jos, toate astea ajuta, nici n-o sa-ti dai seama

Posted by: kalua Mar 23 2009, 09:24 PM

nicotan, se mai intepeneste acul cantarului, n-ai ce sa-i faci. Dar cu rabdare se trece si peste pragurile astea. Merele nu cred ca sunt un impediment, mai degraba branza de vaci. Si putina miscare, cum a spus si ghemotoc, e intotdeauna buna.

Eu am mancat bip la pranz (la cantina), dar seara am facut chiftelute de ton cu linte rosie si le-am mancat cu gogosari umpluti cu varza murata

Posted by: MarthaToma Mar 24 2009, 06:47 AM

Neatza fetele si o zi minunata!
LightBlue nu caut un job ca mi-e bine si caldut acum dar as vrea sa trec la un next level al carierei, imi plac provocarile si oportunitatea care s-a ivit ar reprezenta reprezenta o noua provocare: mult de invatat, experiente noi si, de ce sa nu fim realisti, material mai bine.
Gentiana daca aude sotul meu de ciorba ta de salata te trezesti cu el la usa cersind o portie mare mare . Chiar, cum o faci ca sa fie conforma ca ma bate si pe mine un gand.
Sa revenim la meniu: nu stiu ce am in ultima vreme dar dimineata nu pot sa mai maninc de cum ma trezesc, tot ce vad in fata ochilor e o cana mare de cafea. Daca stiti cum se duc cei din desene animate (Tom sau Jerry, nu mai stiu) dupa mirosul de friptura asa fac si eu cu cafeau desi o lasasem o perioada. Poate e de la vreme ca numai mohorat si innourat e in ultima vreme pe la noi.
Am sa imi iau un iaurt la mine poate am sa-l pot minca pe la 10.00
13.00: repet experienta de ieri de la prinz: linte + ficatei la gratar+salata de varza
Cina: o mare necunoscuta
Pupici si o zi cu soare!

Posted by: Maàt Mar 24 2009, 09:58 AM

Topic nou.

Posted by: MarthaToma Mar 24 2009, 10:31 AM

Citind din urma am vazut ca am rebotezat-o pe Pescarush si i-am zis LigtBlue
Pescarus trebuie sa-ti dau un miel, ca tot vine Pastele, iar tie, LightBlue trebuie sa-ti fac cinste cu un pahar de vin bun ca sa ma ierti pt confuzie

Sa nu uit, vorbeam cu o prietena care tine si ea MM si mi-a zis ca nu am voie ficat de pasare. Eu tin minte ca am citit la un moment dat ca, desi inainte MM zicea ca fara chestii de genul, acum se poate minca si ficat de pasare.
Ma puteti lumina si pe mine va rog

Posted by: kalua Mar 24 2009, 10:49 AM

In primele carti il interzicea, dupa aceea apare intr-o gramada de retete pentru faza 1. La fel precum fasolea uscata, de ex.

Posted by: Light Blue Mar 24 2009, 11:10 AM

Nu e nici-o suparare, Martha . Da-mi mai bine o cafea, vin nu beau de felul meu decat f rar. Nu imi place decat vinul dulce si sampanizat.
Din meniul de azi, asemanator cu cel de ieri:
D: mar ras cu fulgi de ovaz, cafea
Ceai: de menta si ceai verde cu menta.
P: supa de pui, salata de varza si snitel de pui;
S: salata de varza cu cascaval ras.
Am facut mousse de ciocolata.

Vine sau nu primavara?

Posted by: dr_wise Mar 24 2009, 11:52 AM

Neata!
Vine, vine, da' mai incetisor....aici ploua, iar noaptea trecuta a nins.
Meniul de ieri:
d - iaurt cu ananas si capsuni + fulgi ovaz, 1 ness black
p - 1 felie de placinta cu mere; bunacioasa rau, dar cred c-ar fi fost de vis cu niste nuca macinata deasupra .
s - 1 mar, apoi salata de ton, placinta cu mere
23:00 - 1 mar
Sper sa-mi treaca pofta asta de mancare mai repede. As manca tot timpul, in defavoarea celor 2L de lichide.
Poftim! Acum e soare orbitor! Nu mai inteleg nimic din vremea asta! Eu cu ce ma imbrac cand merg la sport?!!

Posted by: kalua Mar 24 2009, 12:49 PM

Asa-i vremea si la noi, doftoreaso!

Posted by: nicotan Mar 24 2009, 04:18 PM

Buna fetelor
MD -Iaurt degresat cu fulgi de ovaz
P- salata cu telemea
C- snitele din piept de pui cu faina de soia si salata
Ghemotoc, sa stii ca liftul nu-l mai folosesc de o luna, insa nu e mare castigul ca stau la etajul trei...Plimbari mai fac eu ca toata ziua sunt pe fuga, insa nu e suficient, si oricat am incercat sa- mi fac timp pentru mers la sala, nu reusesc. Insa asta e, mergem inainte.
Va pup!

Posted by: ghemotoc Mar 24 2009, 04:55 PM

Nicotan, eu abia am renuntat la abonamentul de la sala pt ca nu-mi mai ramenea timp deloc seara... dar am luat un cutu care trebuie plimbat si alergat
Aseara am fost la cumparaturi si, ca de obicei, m-a lovit o foame de-am mancat niste crackeri - dar am mancat multe, multe ridichi cand am ajuns acasa
Azi
MD: cafea cu lapte -%, mar, fulgi de ovaz cu iaurt 0%
P: mar, p, salata greceasca (salata iceberg, o rosie, castravete, niste ceapa rosie de gust, 1 ou fiert, feta)
C: morcovi cu hummus, poate si niste tocanita de porc (am facut-o aseara cu cartorfi pt sotul dar poate mananc si eu o bucatica de carne)

Am uitat sa trec niste capsuni ca gustare dupa pranz (la jumatate intre pranz si cina).

Posted by: bookaholic Mar 24 2009, 05:40 PM

Pescarush m-ai dat gata!
Ups, ai dreptate, cred ca nu mananc destule legume. Ma gandeam ca salata de boeuf (care da, e conforma) contine destule legume, dar cred ca te referi la legume crude...
Pai crackersii erau din branza de burduf si susan... Dar sa inteleg ca nu sunt buni...? Ei, nici nu ma asteptam eu la minuni, mai ales ca nu am mult de slabit...
Mai am o intrebare: cam ce cantitate de fructe ar trebui sa mananc pe zi? Adica... uneori mananc destul de multe fructe si ma intrebam daca e bine...
P.S.:Nu ma supar daca ma trageti de maneca, asa invat mai bine si nu mai fac greseli.

Posted by: dr_wise Mar 24 2009, 07:25 PM

Meniul de azi:
d - 1 portocala, iaurt cu capsuni + ananas + fulgi ovaz, ness black
p - vermicelli cu bacon, masline, ciuperci si sos de rosii + salata verde si praz

g - un mar golden
s - aceleasi vermicelli cu andive
Gata!
Acum ma hidratez cu apa.

Posted by: bookaholic Mar 24 2009, 08:14 PM

Raportez:
MD- paine filosofala prajita cu gem fara zahar, ceai
P- ciorba de urzici, smantana, 2 oua prajite, putin cascaval, ceai (stiu, n-am legume )
G- un mar, seminte de floarea-soarelui
C- o pseudo-salata greceasca (telemea, castravete, rosie, ardei kapia si galben, ceapa verde, un strop de ulei de masline), ceai

Posted by: kalua Mar 24 2009, 08:39 PM

Semintele nu-s tocmai bune la faza 1 si, asa cum ai spus si tu, la pranz ti-a lipsit macar o salata pe langa proteinele si lipidele alea.

Posted by: Gentiana Mar 24 2009, 10:56 PM

Buna seara

Deja e tarziu. Azi am avut doua tentative...dar n-am reusit sa potez. N-am avut timp .

MD: iaurt cu fulgi;
P: O sa radeti dar...asta e . Ciorba de salata (editia a II-a), mega salata cu telemea si ou.
C: rest de la mega salata, cascaval cu ardei gras.

Martha, ciorba de salata o fac asa (sper sa fie Monti ): ceapa - 2 buc mari, ardei gras, morcov, telina, radacina de patrunjel -taiate in bucati f mari pentru ca sa le pot ocoli. Inabus radacinoasele cu ceapa si ardeiul si un pic de suc de rosii, apoi pun salata tocata, apa. La sfarsit adaug borsul. Cam atat. Nu pun orez, fidea, ou. Eu o fac destul de deasa.
In cazul asta, avem in casa o ciorba de post si Monti (???). Daca am gresit cu ceva, sariti pe mine. Nu ma lasati!!!

Noapte buna!

Posted by: kalua Mar 24 2009, 11:07 PM

Gentiana, depinde de cat de strict vrei tu sa o tii in faza 1, daca o lasi mai moale e buna supa asta. Daca esti foarte exigenta nu pui morcov si alte radacinoase.

Eu azi:
un mar mare, apoi linte rosie cu chiftelute de ton si gogosari umpluti cu varza murata
ciocolata conforma, vreo 4 bucatele
muschiulet de porc la tepusa de scortisoara cu orez salbatic cu tenta arabeasca si iar gogosarii cu varza

Posted by: 3A Mar 25 2009, 02:43 AM

Buna fetelor,

Eu cu postul meu, cam greu cu Monti.

De ex. azi pe seara am mancat orez basmati cu soya (bucatele de imita puiul) am mai dres totul cu o salata.
E ok sa combin orez cu soya? Stiu ca nu merge cu carne, dar cum asta nu e carne ma intreb si eu...

MD: capsuni
P: varza calita

p.s. am vrut sa spun ca arata super garnitura ta Kalua.
Si doftoreaso, am zis ca ma tin dupa tine cu retetele dar astept sa treaca postul si atunci sa vezi ce-ti mai tin urma
deja salivez la castronelul ala...o sa-mi iau si eu vermicei d-astia sa vedem daca imi plac la gust

Posted by: pescarush Mar 25 2009, 03:03 AM

3A, mai am sa-ti dau eu de la mine viermisori de-aia, daca n-or fi expirati.
Soia cum ai facut-o? daca e cu ulei, nu e ok cu orez basmati pentru faza 1. pentru salata.
Bookaholic, ma si gandeam ca poate te-ai suparat, ca te-am luat cam tare.
Martha, te astept cu mielul, ca vin Pastile. Bafta sa iei postul pe care ti-l doresti!
Kalua si dr_wise, sa mai spun ca lesin cand vad ce gatiti? :emoticon_balos:

Posted by: 3A Mar 25 2009, 04:16 AM

Bun asa! pai poate-i gatim la un sleepover

La Soya am pus un strop de ulei, dar nu-i musai, data viitoare o sa pun apa
Mersi Pesca

Pai mi-am luat si eu lectia cu legumele, si eu am aceeasi tendinta ca si bookacholic:lol:
si-am vazut ca salata merge cam la orice

Bafta fetelor si de la mine, cu "joburili"

Posted by: MarthaToma Mar 25 2009, 09:27 AM

Neatza fetele! Multumesc mult pt urarile de incurajare cu jobul. va tin la curent cum am noutati.
Aseara am mincat linte cu 2 ochiuri si muraturi.
Azi de dimineata iar nu am putut minca dar cel putin am reusit de am renuntat la cafea si am ras 2 cani de ceai verde.
La prinz am niste carne de pui cu sos de rosii si o salata de varza.
Diseara peste prajit dar nu stiu ce salata sa fac la el, cred ca am sa incerc una de cruditati ca sa pun lamaie.
E socrella la mine si vrea sa faca diseara placinta cu mere, am cautat disperata faina de naut sau soia (ca sa fac si eu conform) si nu am gasit, toata lumea ca tre sa primeasca, mai am o sansa la unul din magazine in drum spre casa.
Sunt terminata, sigur voi pacatui cu niste felii de placinta abia scoasa din cuptor Certati-ma, aruncati cu rosii, eu ma fac mica si suport dar nu rezist la un dulce facut in casa.

Posted by: dr_wise Mar 25 2009, 11:06 AM

Buna dimineata!
Declar ca aseara fusei magarita cu "M".
Am luat un cubulet de cioco cu piper si lamaie, am mancat-o in scarba, dupa care m-am dres cu niste inimioare de cioco Milka .
Asa ca de azi incerc sa dreg busuiocul...dar inca mi-e greata dupa cioco aia, ca era al naibii de dulce.
Azi fac o mancarica de mazare cu bucatele de carne de porc.

Posted by: angy03 Mar 25 2009, 01:46 PM

am revenit si eu pe site
chiar daca nu am mai scris de mult am urmarit mereu ce ati scris si nu am renuntat la MM si pot spune ca dupa mai multe scapari dupa mult timp am coborat sub 100 - am 99,5 kg (sunt tare mandra de mine) - in oct anul trecut aveam 106 KG

am postat si eu o ciorba de salata - este delicioasa - Kalua am scris-o sper unde trebuie (sa nu mai iau ban)

meniul meu este ff clar si nu ma abat de la el decat in unele zile cand mananc doar fructe toata ziua:

D- fulgi + lapte 0,1 (eventual un fruct inainte)
P- carne/branza + salata
S - la fel peste + salata sau carne de pui

am zile in care mananc in loc de carne naut sau linte sau fasole pur si simplu fiarta + salata
Totul este fiert si fara mirodenii - nu are gust bun - insa incerc sa-mi micsorez stomacul cu meniuri care nu ma tenteaza deloc

gustarile sunt mere - capsuni - ananas


o zi pe saptamana de dimineata pana a doua zi mananc doar fructe - ananas - mere - capsuni

Va salut respectuos si imi tineti pumnii sa ajung la 89,5 (frumos vis!!!)
o zi superba

Posted by: pescarush Mar 25 2009, 03:17 PM

angy, eu iti fac galerie
doctore, sa vezi eu ce magarita sunt. nici nu mai spun, decat ca suntem mult prea multi nascuti in martie.
azi iar sunt invitata la o felie de tort, si eu, ca si martha, nu pot rezista. nici nu o pot refuza pe fata asta, mi-e prietena buna. asa ca, martha, eu nu poci arunca cu pietre in tine (stii vorba aia, "sa arunce cu pietre cel fara de pacat")
3A, mersi si eu de urari.
eu mi-am propus pe azi:
D - mere calite cu scortisoara si fulgi de ovaz, un ceai
P - o salata cu ton
C - peste cu legume.

Posted by: Maàt Mar 25 2009, 03:32 PM

Azi se maninca peste... Eu o sa fac niste creveti. Si niste saramura.

Posted by: ghemotoc Mar 25 2009, 03:52 PM

Va tin si eu isonul cu neconformitatile Ieri a fost ziua nu unui singur coleg ci 2 am mancat niste crackeri din ovaz - conformi si niste biscuiti (macar aveau mai putin zahar si erau din cereale integrale)- altceva nu am mai macat ieri seara, macar atat.
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, iaurt 0% cu fulgi de ovaz
P - o sa ma duc sa-mi cumpar o salata greceasca (salata iceberg, rosii, castraveti, ceapa rosie, feta, masline negre - o sa le dau deoparte)
Gustare - morcovi cu hummus (poate ii mananc inainte de pranz daca ma ia foamea, desi ma indoiesc)
C - fructe: mere, capsuni... poate cumpar si un pepene sa mananc o felie ca si azi noapte am visat ca mancam pepene

Posted by: angy03 Mar 25 2009, 04:06 PM

Multumesc pescarus
am nevoie de o galerie .... asa ca sa dau jos inca 20 kg
deocamdata rezist bine la dulciuri - nu imi vine sa cred - sunt zile in care nu simt nevoia sa mananc dulce
insa inainte de anumite zile imi vine sa mor daca nu iau ceva dulce - si atunci fac o zi de fructe
eventual cu fulgi de secara si multa scortisoara

Maat - bine ca ne-ai spus de peste - deseara sa fac peste la abur (am un pangasius in congelator)
La cate kg ai ajuns Maat - nu uit cum m-ai incurajat si intr-adevar acum pot spune ca se poate

Posted by: Maàt Mar 25 2009, 06:04 PM

La 53-53, functie de saptamina. Acolo bat.

Posted by: kary_hellen Mar 25 2009, 06:06 PM

Buna tuturor Eu sunt noua pe acest site,dar ,cu toate astea sper sa ma primiti in grupul vostru.De ieri am inceput si eu monti,deci avem un lucru in comun.Voi incerca sa postez si eu in fiecare zi ceea ce mananc si daca gresesc sper sa ma corectati. D-fulgi de secara cu lapte degresat,P-peste fiert cu salata verde C-planuiesc sa imi fac o pizza monti (sper sa imi iasa).Gustare 2 mere.

Posted by: Maàt Mar 25 2009, 06:11 PM

Kary Hellen!

Posted by: kary_hellen Mar 25 2009, 06:12 PM

Deja ma simt mai bine ca aveam emotii multumesc

Posted by: kalua Mar 25 2009, 06:17 PM

Bine-ai venit la noi, Kary!

Posted by: dr_wise Mar 25 2009, 06:23 PM

Bine ai venit, Kary!
Sa fie cu noroc si multe kg duse pe pustii!
Acum cugetam adanc, oare pot face o placinta cu dovleac si scortisoara?.... Ce IG are dovleacul? O tai pe site-ul MM.

Posted by: nicotan Mar 25 2009, 06:32 PM

Salutare fetelor! intai zic- bun venit Kari! si felicitari Angy03, sigur o sa reusesti, ca te vad destul de motivata.
Acum pot sa scriu meniul meu de astazi:
MD- fulgi de ovaz si iaurt degresat
P -salata cu verdeturi, ton si masline verzi (sunt in regula? ca am citit ca Ghemotoc scoate din salata maslinele negre)
C - fructe si un ceai de sanziene, ca are foarte multe proprietati, printre care detoxifiant, diuretic, regleaza hormonal si nu va mai zic eu, ca sigur stiti.
Ghemotoc, ma bucur ca ai antrenor de fitnes cu blanita, dar eu am doi antrenori, copiii mei, sub 6 ani, care scot untul din mine ....
Va pup si o seara frumoasa!

Posted by: dr_wise Mar 25 2009, 06:57 PM

Kalua, tu ce zici, merge o placinta cu dovleac (dovleac, scortisoara, nuca macinata, faina naut, unt, arome, smantana sau iaurt, oua), fara adaos de fructoza?
Am gasit urmatoarea info pe site-ul montignac, referitor la IG dovleacului:
quote:
pumpkin, gourd* - IG=75
*These foodstuffs, even though they have high GIs, their pure sugar content (pure glucid) is quite low (approximately 5%.) Consuming these foods should not significantly affect blood sugar levels.
unquote

Posted by: Maàt Mar 25 2009, 07:07 PM

Eu cred ca ar fi mai buna fara oua.

Posted by: dr_wise Mar 25 2009, 07:08 PM

Astazi am mancat:
d - iaurt + ananas + fulgi ovaz, ness cu lapte
p - 1 mar
16:30 - mazare cu carne de porc:

salata:

desert: smantana cu b proaspata tip Fagaras

Posted by: bookaholic Mar 25 2009, 07:51 PM

Salutare, kary.
Felicitari, angy, si succes in continuare...
MD- 2 kiwi, p, fulgi de ovaz cu lapte degresat, paine filosofala prajita cu gem simplu, fara zahar sau altceva, ceai
P- un mar. Am fost plecata.
C- un mar, p, pui cu tzatziki, salata (salata verde, ceapa verde, ridichi, dressing), putina branza. Branza era cam moale, are ceva?
O seara placuta!

Posted by: ghemotoc Mar 25 2009, 08:32 PM

Nicotan, sa-ti traiasca copiii, sunt sigura ca te alearga Eu vorbeam de masline negre - care au mai multa grasime - si daca le gasesc intr-o salata cumparata nu le mananc pt ca nu stiu ce fel de masline sunt (conserva sau borcan, nu mananc deloc mancare la conserva din principiu).
Am fost de mi-am cumparat o greek chicken salad (subliniez chicken, mi s-a facut pofta) . Dressingul l-am luat la pachet ca avea f mult branza feta.


Bine ai venit, kary_hellen, cate kg ai, cate vrei sa slabesti? De unde esti?

Posted by: kalua Mar 25 2009, 10:59 PM

3A, de ce nu mananci tocmai acum, in post, glass noodles? Cu un sos de legume si Montignac, si bun la gust, si de post.

Martha, de ce trebuie neaparat sa faci placinta cu mere? De ce nu faci ceva fara faina, conform, de nu se prinde soacra-ta in veci si pururi ca ar fi "de dieta".

Angi, hai bine-ai revenit si la cat mai multe kile duse!

Toate maslinele sunt conforme si foarte sanatoase, tocmai din cauza uleiului pe care-l contin.

Eu am mancat azi
un mar mare, orez salbatic cu caju si fistic, o felie de muschiulet de porc si gogosari umpluti cu varza murata
cicolata conforma
glass noodles cu gulas cu sos de smantana si legume plus gogosari cu varza

Posted by: kalua Mar 25 2009, 11:45 PM

Am uitat sa-i zic doftoricii cu dovleacul: aici e vorba de incarcatura glicemica, deci si de cantitatea ingurgitata. Iar la placinta e cam multa, masa compacta, deci parerea mea e ca asa ceva nu-i in niciun caz de faza 1.

Posted by: MarthaToma Mar 26 2009, 08:32 AM

Neatza fetele si o zi faina!
Am inghetat de frig!!!!!!!! La noi e un ger de iti dau lacrimile si faci turturi pe oase ....brrrr...Vreau soare!!!!!!!!!
Ieri nu am mincat asa multa placinta pe cat ma asteptam ci doar o feliuta in schimb am luat o bucata de peste facut in faina si o bucata mica d emamaliga. Desi cantitatile au fost mici ma simteam asa umflata de parca mincasem o balena, senzatia persista si azi
Tinand cont ca ieri seara am fost pe linga azi voi avea doar fructe in meniu si salata.
Va pup si o zi cu soare, macar in suflet daca afara nu se poate.

Posted by: angy03 Mar 26 2009, 08:39 AM

Buna dimineata,

continui cu MM si multumesc de incurajari
azi:
md- capsuni - pauza - cafea - fulgi secara + lapte 0,1%
gustare - mar
prinz - salata de rosii + 2 oua + branza telemea uscata + 8 masline
gustare - mar sau mandarina
seara - varza calita + peste pangasius (a ramas de ieri)

o zi frumoasa tuturor

Bine mai arata gogosarii aia cu varza - mi-a lasat gura apa Kalua insa nu pot manca cu sare aproape nimic ptr ca mi se umfla mainile si pleoapele ( asa ca singurul aliment sarat este branza telemea - pe care o tin un pic in apa sa se mai elimine din sare)

Kalua avem voie sa folosim bors?
maine vreau sa fac o ciorba ardeleneasca de salata si nu stiu daca bors avem voie

Posted by: kalua Mar 26 2009, 09:28 AM

Bors e voie.

Posted by: kary_hellen Mar 26 2009, 09:50 AM

Neata fetele Eu sunt din Suceava,as vrea sa pierd(si de data asta pt totdeauna) vreo 10 kg.Pt asta am nevoie de sustinere(ambitie am, dar nu sunt consecventa).Meniul de azi
D-1 mar ,fulgi de secara +lapte degresat
P-o bucata de pizza monti ramasa de aseara(cu modul asta de viata invat si eu sa gatesc de se minuneaza ai mei )+salata
C-inca nu am nicio idee(am niste spanac poate il gatesc cumva)
G-2 mere.


P.S.Are ceva daca mestec guma????Nu cred ca e buna,dar m'am obisnuit si mi'ar fi greu sa renunt la ea

Posted by: dr_wise Mar 26 2009, 10:18 AM

Buna dimineata!
Multumesc, Kalua!
In cazul acesta o sa prepar placinta doar cu mere si nuci.

Posted by: kalua Mar 26 2009, 10:42 AM

KH, guma de mestecat, chiar daca-i fara zahar, irita pancreasul.

Posted by: kary_hellen Mar 26 2009, 10:46 AM

Multumesc Kalua .N'am ce face renunt la ea .Totul petru sanatatea si silueta mea

Posted by: MarthaToma Mar 26 2009, 11:20 AM

Am uitat, salutari la toate fetele noi si mult succes in alungarea kilogramelor si centimetrilor.

Posted by: ghemotoc Mar 26 2009, 03:48 PM

Kalua, stiu ca toate maslinele sunt conforme dar eu am si o problema cu colesterolul (din cauza anticonceptionalelor) si maslinele nu ma ajuta cu nimic.
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, crackeri din ovaz cu multe, multe ridichi
P - glass noodle carbonara . Nu mi-a venit sa cred ce repede i-am gatit, abia astept sa vad ce gust au azi, dupa o zi de stat; morcovi cruzi
C - fructe: capsuni, pepene - sa-mi treaca pofta asta odata

Posted by: MarthaToma Mar 26 2009, 04:25 PM

Fetelor uitati ce am facut dulce (nu sunt foarte aspectuoase pozele caci nu ma pricep ):





Am preluat o reteta de pe un blog culinar (daca trebuie pus link sa-mi spuneti) si am adaptat-o...sper sa fie MM: faina de naut + cacao + fructoza + ou + lapte (nu am avut si am pus apa) + ulei + drojdie (acolo zice praf de copt dar are amidon). Se face in cana si la cuptorul cu microunde, tot procesul dureaza 10min.
Daca e ok adaptarea la MM am sa dau in detaliu reteta

Posted by: ghemotoc Mar 26 2009, 04:35 PM

Martha, cred ca ar fi mai buna cu faina de soia. Nu inteleg de ce trebuie drojdie?
Nu cred ca e f sanatos sa gatesti la microunde si in prima faza nu sunt recomandate duciurile.
Poate Kalua sau doctoreasa sa iti spuna mai multe de reteta.

Posted by: bookaholic Mar 26 2009, 06:12 PM

Buna fetelor.
Aseara am mai pacatuit cu trei caise deshidratate si o para (pentru ca am avut o mare pohta de dulce )
Azi:
MD- o para, p, doua oua prajite, ceai
P- doua portii de ciorba de fasole, ardei iute, putina branza si ridichie
C- o sa mananc fructe, probabil o portocala stoarsa, un mar, 2 pere, si un iaurt 4% grasime cu fructe de padure (daca mai am)
Stiu ca nu-i grozav meniul, dar md-ul l-am mancat pe fuga si la pranz n-am prea mai avut legume.
O seara placuta!

Posted by: kalua Mar 26 2009, 06:26 PM

Prajitura aia e conforma, Martha. Dar stii tu cum sta treaba cu dulcele...
Book, de ce zici ca ai pacatuit cu caisele uscate si para? Portocala stoarsa, mai ales seara, nu-i buna deloc.

Posted by: MarthaToma Mar 26 2009, 06:35 PM

Kalua, stiu ca nu e voie dulce in prima faza dar sunt bucuroasa ca am descoperit reteta asta pentru ca pot sa o fac foarte repede, nu trebuie nu stiu ce ingrediente pe care sa nu le ai in casa si in situatii de urgenta sau de criza (gen placinta soacrei) poti fenta rapid necomformitatile si macar ai constiinta impacata.

Posted by: dr_wise Mar 26 2009, 06:38 PM

Hello!
Meniul de astazi:
d - iaurt cu fructe de padure si fulgi, ness cu lapte
p - vermicelli "bolognese" + salata verde si castravete
s - mar
Martha, sa-ti spun sincer, eu sunt contra folosirii cuptorului cu microunde. Am, dar nu-l folosesc deloc, nici macar ca sa incalzesc mancarea.
Mie, cand mi-e pofta de ceva dulce, prefer sa mananc fructe, sau iaurt amestecat cu fructe (ananas, fragute, capsuni, fructe de padure, fructe uscate).

Posted by: bookaholic Mar 26 2009, 06:41 PM

Pai ma gandeam ca sunt de dulce caisele alea deshidratate, plus ca le-am mancat cam tarziu.
Iar la sucul de portocale renunt.

Posted by: dr_wise Mar 26 2009, 06:45 PM

Eu iti recomand reteta Kaluei pentru "mousse au chocolat". Se face foarte usor si-ti iese o cutie de inghetata plina ochi (popalnita, vorba sotului meu). Poti rataci si niste alune de padure in ea si, in cazul asta, o sa pofteasca si socrella la bunataturile tale dietetice.
PS: Prajitura aceea as fi taiat-o felii orizontale, le-as fi uns cu o crema de lamaie conforma, dupa care as fi acoperit-o cu glazura de cioco (doar cioco amaruie topita).

Posted by: ghemotoc Mar 26 2009, 07:52 PM

Buna idee cu mousse au chocolat... cred ca o sa fac de Pasti

Tocmai m-am intalnit cu o colega pe care nu am vazut-o de demult si mi-a spus ca lucrez prea mult pt ca am slabit

Posted by: duda Mar 26 2009, 08:45 PM

Buna seara, doamnelor!

N-am fost un model zilele astea in ceea ce priveste dieta, desi n-am mancat neconform, dar am mancat mult, des si fara noima. O scuza am in faptul ca-s foarte racita si la pms. In rest...voiam doar sa va multumesc ca-mi oferiti zi de zi un motiv de mandrie ca fac parte, chiar daca doar ca cititoare de multe ori, dintr-o astfel de comunitate, de femei frumoase inauntrul si pe dinafara lor, pentru ele si pentru cei dragi. Iertati-ma, am un moment de efuziune, poate complet nepotrivit, dar intr-o lume nebuna sa ai o oaza de frumos, te face uneori sa te pierzi in metafore...

Ca sa fiu on-topic:
D: ca de obicei lapte cu fulgi de ovaz si cafea decofeinizata;
P: 2 portocale si masline verzi;
C: cascaval cu ridichi, ceapa verde si leurda, o ciocolata 85%

O seara buna sa aveti!

Posted by: kalua Mar 26 2009, 08:59 PM

Eu iar am avut dupa-amiaza o pofta de-aia nebuna de dulce, dar nu era nimic prin apropiere cu ce as fi putut sa mi-o potolesc. Nororcul meu!

Posted by: ghemotoc Mar 26 2009, 09:26 PM

Eu inca mai salivez... tocmai a fost ziua inca unei colege si au fost niste cookies cu ciocolata si multe pateuri cu coicolata... Daca eram acasa sigura dadeam iama in ciocolata (cu 85% bineinteles)

Posted by: nicotan Mar 26 2009, 09:37 PM

Ma intoarce pe dos vremea asta, cu frig amestecat cu raze de soare cu dinti si parca imi da tarcoale astenia de primavara, asa ca am recoltat de pe o taraba din piata, leurda, planta miracol.Si dupa ce m-am documentat temeinic, am hotarat sa incep o cura cu suc de leurda.
Pana una alta astazi am stat cam asa:
MD-iaurt degresat cu fulgi de ovaz (tare greu mai reusesc sa-i inghit la ora 6, dar daca trebuie), ceai de sanzaiene
P- salata cu de toate
Ora16- o cana cu suc de lurda
C- pomelo, ceai de sanziene
Cu drag

Posted by: MarthaToma Mar 27 2009, 02:06 PM

Salutare fetele!
Repede, repede si eu cu meniul pe azi:
MD: ceai verde
P: salata de cruditati + branza tofu
C: ori repet ce am avut la prinz ori salata verde cu branza tofu, vedem in functie de timp cum reusesc sa ma organizez
Pupici si weekend placut!

Posted by: ghemotoc Mar 27 2009, 02:57 PM

'Neata! A venit primavara aici e soare, cald, frumos, azi o sa si plec mai repede de la serviciu
Aseara am renuntat la pepene ca nu-mi era foame, am mancat numai niste capsuni
Azi: MD - cafea cu lapte 0%, crackeri din ovaz cu muuulte ridichi (cred ca sunt vreo 250 g )
P - am la mine niste glass noodles carbonara, asta daca nu ma razgandesc si ma duc la lunch cu colegii, depinde unde merg
C - fructe: pepene , capsuni, poate si un mar daca nu ma satur.
Si daca tot nu-mi trece pofta de pepene in seara asta o sa mai mananc o felie maine dimineata

Posted by: dr_wise Mar 27 2009, 08:51 PM

Hello!
Meniul de astazi:
d - iaurt cu fructe de padure si fulgi ovaz, ness, lapte (si acum sufar dupa laptele ala de dimineata)
p - tocanita de ciuperci cu smantana si usturoi, salata de cruditati

s - alune caju

Posted by: bookaholic Mar 27 2009, 09:07 PM

Si meniul meu de azi:
MD- o para, p, paine pumpernikel cu gem fara zahar, ceai
P- doua mere- am fost plecata
C- o para, p, pizza cu faina de naut, ceai
... si poate mai mananc o para ceva mai pe seara...

Posted by: nicotan Mar 27 2009, 09:09 PM

Seara buna!
Zic repede ca ma ia somnu-
MD- mere calite cu fulgi de ovaz, suc de leurda, ceai
P- varza calita cu soia
Gustare- mar
Cina- suc de leurda, varza ramasa de la pranz
Va pup si un sfarsit de saptamana placut!

Posted by: cori Mar 27 2009, 09:18 PM

Salutare!
Nu am mai scris ptr ca fetita mea a fost f racita, cu temperatura mare, dar acum a trecut!
Astazi:
md - finn crisp cu gem si branza diet
p - 3 mere
c - salata mare cu piept de pui si cascaval.

Posted by: duda Mar 27 2009, 09:26 PM

Buna seara!

Sunt ca si-n zilele trecute: racita si cu apetit aiurea. Raportez conforme doar micul dejun: lapte cu fulgi de ovaz si cafeaua si pranzul: pate de soia picant si salata de castraveti.

Vise placute si siluete de balerine tuturor!

Posted by: bookaholic Mar 28 2009, 07:39 PM

Si meniul de azi:
MD- o para, p, paine de tarate cu gem fara zahar, ceai
P- macrou in faina de naut cu lamaie, salata de rosii, castraveti si ceapa verde
C- 2 kiwi, un mar, p, lapte degresat cu fulgi de ovaz

Posted by: nicotan Mar 28 2009, 08:55 PM

Raportez meniul de astazi
MD- suc de leurda, ceai, ciuperci cu praz, inabusite cu putin ulei de masline
P -varza, un ou fiert si putina branza cu smantana
C- suc de leurda, placinta cu mere (de fapt pseudoplacinta cu faina de soia, 2 oua, mere), ceai
Pupici

Posted by: 3A Mar 28 2009, 09:44 PM

Buna fetelor frumoaselor
MD - am mancat o omleta cu salata, asa ca am calcat stramb cu postul...nu cu Monti
P - azi termin varza calita
C - cred ca o sa fac niste paste (ai dreptate Kalua, o sa iau de acum verimicelli, numai ca trebe sa mai citesc din spate ca nu stiu exact cum arata aia conformi)

va doresc weekend placut in continuare

Posted by: Maàt Mar 29 2009, 01:23 AM

Cafea
Salata mare, un suc natura lde portocale
Muschiulet de porc umplut, asortat cu o garnitura de leurda

Si am o pofta de niste kiwi de lesin.

Marthamdi regulamentul forumului;
19. Este strict interzisa postarea de linkuri in catre alte siteuri sau forumuri ori bloguri romanesti, indiferent de profil.
Postarea de linkuri ca raspuns sau in semnatura userilor duce la banarea contului respectiv.
Conturile create pentru postare de linkuri, indiferent unde s-ar afla aceste linkuri (subiecte de discutii noi, deja existente sau in semnaturi ori in profile, indiferent de cimpul unde au fost pus) vor fi banate fara nici un fel de notificare.
De ce http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=2518

Posted by: dr_wise Mar 29 2009, 11:06 AM

Buna dimineata!
Meniul de ieri:
d - 1 portocala, apoi 3 wasa cu almete, felii de castravete, cacao cu lapte
p - ceafa de porc a la Chiaromonte + tocanita de ciuperci amestecata cu un rest de mazare + salata babana + 1 pahar de vin

s - bacon fume + ceapa + rosie
..plus...bip bipuri dupa-amiaza Magarita!

Posted by: lotte Mar 29 2009, 12:00 PM

Kalua, cum faci chiftelutele cu ton, ca nu am gasit reteta.

Eu azi fac somon cu multa salata.
Ieri la pranz si seara am mancat spanac facut chiar de mine, o bunatate!

M-am intors la 54.4kg, fara sa fac vreo abatere.Dar poate sunt muschi, am inceput sa fiu biciclista.


O duminica frumoasa!

Posted by: kalua Mar 29 2009, 12:45 PM

lotte, precum cele de carne, numai ca folosesc ton in ulei (scurs, pisat cat de cat, ceapa, usturoi calite, ou, verdeata. Nu adaug niciun fel de faina, sunt cam sfaramicioase, dar nu ma deranjeaza faptul asta).

Posted by: nicotan Mar 29 2009, 04:06 PM

Dr Wise, arata asa bine ceafa de porc, ca iti vine sa o mananci... mare pacat ca la tine e in farfurie si la mine e doar imagine...Dar asta e, nu poti sa le ai pe toate...Eu mananc foarte rar carne de porc, asa din principiu, ca sa -i pot face morala dragului meu ca mananca prea multa... si nu prea imi place sa le dau nici la copiii, asa ca mai rarut..
Astazi a fost cam asa-
MD - suc de leurda(si nu il mai scriu de acum ca o sa se repete timp de 20 de zile,dimineata si seara); placinta cu mere conforma si o abatere mica, adica o bucatica mica de prajitura cu fulgi de ovaz de la copii
P- ciuperci inabusite cu praz , leurda si putin ulei de masline
C- gratar de piept de pui cu salata multa....
Am uitat de o cafea mai lunga si un pahar cu suc de portocale proaspat, ca am fost intr-o vizita...

Posted by: dr_wise Mar 29 2009, 06:37 PM

Si sotul meu e mare fan "carne de porc", dar incerc sa-l fentez cu carne cat mai slaba.
In mod normal, reteta aceasta se face cu cotlete de porc (cu os), pe care ti le recomand cu caldura. N-au grasime deloc si sunt foarte gustoase.
Azi am dat-o si noi pe peste/ ton, iar in zilele urmatoare am de gand sa prepar somon....dupa care fasoleeeeeeeeeeeee...cheala in Saptamana Mare.
Cu meniul zilei revin mai pe seara.

Posted by: bookaholic Mar 29 2009, 10:34 PM

Si meniul zilei de azi:
MD- un mar, p, doua oua prajite, paine filosofala, rosie
P- doua portocale, p, saganaki cu creveti
C- orez basmati cu lapte degresat
G- un mar

Posted by: dr_wise Mar 30 2009, 08:59 AM

Buna dimineata!
Meniul de ieri:
d - iaurt cu ananas si fulgi ovaz, ceai cimbrisor
p - ton in sos de lamaie cu brocolli + salata babana + 2 degete de vin alb

g - bip bip (un cappuccino)
s - fructe: ananas + mere
Va doresc o saptamana minunat!

Posted by: pescarush Mar 30 2009, 03:55 PM

Doctore si Di, mancarea voastra arata to die for it.
Eu am avut un week-end neconform, n-am gatit nimic, sambata am fost cu ai mei la restaurant, seara la party, iar ieri in vizita. A fost bine ca am scapat de gateala, dar pana aici mi-a fost: de azi, inapoi intre cratite.
Meniul pe azi:
D - lapte cu cereale (laptele a fost combinat, de-al meu si de-al copiilor, de 3.25% grasime, am stors ultimele picaturi, ca nu mai am mai nimic prin casa, n-am facut nici cumparaturi in week-end )
P - omleta cu bacon si salata
C - pulpe de pui cu legume.

Posted by: dr_wise Mar 30 2009, 06:47 PM

Pescarush, esti binevenita oricand la masa noastra!
Meniul de astazi:
d - 1 portocala, apoi 3 wasa cu pate Inedit si rosie, ceai de cimbrisor
s - frigarui de somon (cu praz si ardei gras rosu) cu brocolli si lamaie + salata babana

Poate mai ciugulesc un mar mai tarziu.

Posted by: kary_hellen Mar 30 2009, 06:49 PM

Buna fetelor!!weekendul asta total neconform merit urecheata, acuma regret dar in timp ce mananc nu ma gandesc la consecinte.trebuie sa ma tin departe de ispite azi am mancat:MD-un mar ,2 oua fierte,o rosie si putina branza
P-mancarica de linte
C-o bucatica piept de pui la gratar,2 rosii,niste branzica.........si o tableta ciocolata cu 85%cacao

P.S. Orez cu bob lung am voie in faza 1???

Posted by: ghemotoc Mar 30 2009, 07:36 PM

Kary, la faza 1 poti papa numai orez salbatic (IG 35) si il poti combina cu grasimi. Poti manca orez basmati (parca are IGul de 40 sau 45, nu mai stiu exact - e de faza 2) dar nu il poti combina cu grasimi, eventual putin ulei de masline.

Eu am avut un weekend conform pana ieri
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, crackeri de ovaz cu ridichi, o cana de ceai verde
P - un ardei umplut cu carne de pui, fara niciun tip de orez
C - capsuni, pepene (saptamana trecuta am mancat doar o data si azi noapte iar am visat pepene )

Posted by: kalua Mar 30 2009, 07:48 PM

Rezul basmati necombinat cu grasimi e de faza 1!

Posted by: ghemotoc Mar 30 2009, 09:10 PM

Pe siteul MM, orezul basmati are IGul 50 si cel brun basmati, de 45.
Poate fi combinat atunci cu grasimi?

Pardon, n-am citit bine... multitaskingul asta... mai trebuie sa ma duc la la doctor sa-mi pun ochelari

Posted by: bookaholic Mar 31 2009, 05:22 AM

Ieri am mancat conform, pana seara cand am dat-o in bara:
MD- paine filosofala cu gem fara zahar, ceai
P- un mar, p, omleta cu branza, rosie, castravete, branza, putin ceai
C- orez basmati cu fructoza, scortisoara si gem- doua portii
G- caise deshidratate si seminte de floarea soarelui

Posted by: Gentiana Mar 31 2009, 09:59 AM

Buna dimineata ,

Scuze pentru absenta dar am fost plecata fara nici o posibilitate de-a ma conecta la internet . Asa ca...am avut ceva de citit .
Cateva zile tot am tinut minte meniurile zilnice dar in week-end am constatat ca ma lasa memoria.
In general, am mancat Monti.
Dimineata: mere rase cu fulgi sau iaurt cu fulgi. Uneori aveam si cate un mar inainte de masa. Cu pauza, evident .
Pranz: ciorba/supa de pui, peste cu salata/ pui la cuptor cu salata sau..o mega salata;
Gustari: cate 2-3 cubulete de cico 85% .
Cina: salate/omleta cu salata/cascaval cu ardei gras/cascaval cu salata de broccoli.

Azi am revenit:
MD: 1/2 mar, iaurt cu fulgi;
P: ciorba de pui, omleta cu legume si salata;
C: salata cu telemea

Sa stiti ca m-am cantarit. Am -1 kg de cand am inceput sa scriu pe elady . Deci, in total, -2 kg. Uraaaaaa

Posted by: ghemotoc Mar 31 2009, 04:02 PM

Azi
MD - cafea cu lapte 0%, crackeri din ovaz cu ridichi
P - salata greceasca cu feta si piept de pui la gratar
Gustare - capsuni
C - ardei umplut cu carne de pui si cu smantana deasupra (cred, poate imi fac o omleta cu cascaval si cu salata de rosii cu usturoi)

Posted by: bookaholic Mar 31 2009, 07:34 PM

MD- o para, p, fulgi de ovaz cu lapte degresat, ceai
G- doua pere
P- spaghete integrale su sos de rosii si busuioc, ceai
C- o para, p, mancare de pui cu fasole verde, crackers din branza de burduf si susan, ceai

Posted by: kary_hellen Mar 31 2009, 07:39 PM

Seara buna Meniul de azi:MD-un mar,fulgi de secara si o cana ceai verde
P-piept de pui la gratar cu o rosie
C-rulada din piept de pui conforma .Gustare 2 mere

Posted by: kalua Mar 31 2009, 07:42 PM

book, la pranz puteai sa mananci o salata mica pe post de aperitiv, iar seara ar fi trebuit neaparat o salata! Tot nu-i bine cum faci si de-acum nu mai esti chiar incepatoare.

Kary, deasemenea, sper ca rosia de la pranz sa fi fost uriasa, si salata plus legumele de la cina unde-s?

Posted by: nicotan Mar 31 2009, 07:42 PM

Buna seara
Ieri nu am mai scris meniul, ca aseara m-am asezat sa ma uit putin la un film si m-am trezit dimineata, dar a fost in regula, adica dimineata mere cu fulgi de ovaz, pranz - salata cu de toate si seara gratar de pui cu salata.
Astazi a fost alandala, adica nu prea am mancat: md- mere si portocala, pranz - o rosie ca tot am pasat de la unul la altul dusul la cumparaturi si nu s-a mai dus nimeni si pe seara am avut musafiri care au mancat sarmale si eu am mancat putina branza cu smantana si o salata de varza murata.Asta e , maine spar sa am mai mult timp pentru sufletelul meu si sa recuperez.Oricum, pot sa zic ca am avut o mare surpriza ieri cand m-am cantarit si am constatat ca am ajuns la 76 kg, deci dupa o luna de Monti am dat 4 kg.
O seara buna!

Posted by: duda Mar 31 2009, 08:15 PM

Buna seara (Mont)eladies!

Meniul zilei:
D: o portocala, o pastila vit.C si o cafea decofeinizata ( din cauza gripei sau ce-o fi, e micul dejun atat de auster )
P: mancare de fasole verde cu pipote si inimioare, 2 rosii;
Gustare: 2 mere
S: o salata big-mama din fasole, ridichi, salata verde, frunze de ridichi, ceapa verde si ardei gras, completata mai tarziu de cateva linguri de ciorba radauteana.

Noapte buna, dragele mele!

P.S. Felicitari Nicotan! Tot inainte si la vale kilogramelor de prisos!

P.S.S. Am constatat ca mancand putin dimineata, numai un fruct, nu mi se mai face foame pana la masa de pranz.

Posted by: dr_wise Mar 31 2009, 10:04 PM

Buna seara!
Meniul de astazi:
d - 1 portocala, lapte cu fulgi ovaz, un ness cu lapte
p - 2 frigarui de somon cu brocolli si salata XXL
s - un mar

Posted by: MarthaToma Apr 1 2009, 08:36 AM

Salutare fetele! Nu prea am mai avut timp sa intru si sa postez dar am citit cand am reusit.
Meniul meu din ultimile zile a fost conform cu mici exceptii cafeaua furata de la sot (el pune si putin zahar ) asa ca raportez:
26 ianuarie: 72 kg
28 martie: 64 kg
Pina acum ma declar multumita si daca nu ar fi "colacelul de salvare" ar fi super ok dar cum nu se lasa dezumflat cu una cu doua mergem inainte.
Meniul de azi:
MD: un mar
P: salata de cruditati cu branza tofu
C: mazare cu salata de varza
Poate si niste mere ca si gustari.
Va pup si o zi minunata in continuare, sper sa reusesc sa revin cu postarile zilnice cat mai curand.

Posted by: Roxana_ Apr 1 2009, 06:17 PM

Felicitari Matha pentru cele 8 kg

Posted by: duda Apr 1 2009, 07:11 PM

Bravo, Martha!

Meniul meu:
D: 2 mere si cafea
P: piept de pui si salata
G: un mar
S: un castronel de ciorba radauteana, telemea de capra cu ridichi, leurda si ceapa verde...si 2 feliute de cascaval

O seara placuta tuturor!

Posted by: bookaholic Apr 1 2009, 07:27 PM

Spre apararea mea n-am mai avut legume prin casa. Dar aseara am mancat ultima rosie (am uitat s-o notez). Azi:
MD- paine filosofala cu gem fara zahar, ceai.
G- o para
P- mancare pui cu mazare, castravete, crackers de branza de burduf si susan, ceai
C- iaurt cu fructe de padure

Posted by: nicotan Apr 1 2009, 08:25 PM

Astazi a fost cam asa:

MD- 2 mere si o portocala
P- salata
2 mere
C- ciuperci cu leurda si marar, ulei de masline, otet (un fel de salata inventata de mine),
-pate inedit si doua rosii.

Posted by: kary_hellen Apr 1 2009, 08:33 PM

Kalua multumesc pentru sfat ,mi-am facut si eu azi aprovizionarea cu legume ca le-am fost terminat.In seara asta am o dispozitie tare buna si ma simt plina de energie,imi place monti si imi place ca nu sunt singura in "lupta"asta cu kg .Azi am mancat:MD-1 mar ,omleta din 2 oua
P-paste integrale fara nimic(imi plac foarte mult asa goale,preferatele mele)
C-o salata mare cu branzica

P.S. Daca tot am energie ma duc sa fac niste tae-bo,tocmai am facut rost de niste dvd'uri,ar trebui sa fac o obisnuinta din asta.

Posted by: Dana_Arc Apr 1 2009, 09:39 PM

Buna seara!
Toata admiratia mea pentru voi!
Sunt noua pe acest forum, dar cu ceva experienta in regimul Montignac .
Pentru ca am facut o pauza maaare de regim, fiind in faza II vreun an, am decis sa incep de azi din nou faza I si sper sa ma ajutati sa raman in faza I vreo 3 luni, asa cum spune si teoria. As vrea sa mai dau jos vreo 5-7 kg si sunt absolut sigura ca daca respect intocmai regimul, ajung la greutatea la care ma simt bine in maxim 3 luni.
Astazi am fost intr-o dispozitie mai proasta si am mancat cam asa:
dejun: 3 mere verzi
pranz: 3 mere verzi
cina: o pasta din leurda, patrunjel, oua fierte, marar si branza.

Sper sa gasesc timp sa postez zilnic, ca sa ma disciplinez si sa am si feedback de la voi,in cazurile cand mai gresesc.
O seara buna va doresc

Posted by: dr_wise Apr 1 2009, 11:03 PM

Buna seara!
Bine ai venit, Dana, si succes in lupta cu kg!
Martha, felicitari! Esti de admirat pentru ambitia de care dai dovada!
Astazi mi-am masurat dimensiunile si am observat, cu placere, ca s-au topit cativa cm la talie, solduri si coapse.
Meniul zilei (am incercat sa tin post, dar acum 30 minute banguiam prin bucatarie de foame):
d - wasa cu pate Inedit + rosie, ceai cu lamaie, cafea
p - tocanita de ciuperci, tofu, salata
g - 2 mere
22:20 - 5 wasa cu pate Inedit....
Vineri trebuie sa pregatesc mai multa mancare, altfel bagui din nou prin bucatarie la lasarea noptii.

Posted by: kalua Apr 1 2009, 11:12 PM

Dana, bine ai venit la noi!
Nu mi se pare bun deloc meniul tau, ce mancare-i asta, frate? La pranz 3 mere? Iar seara, la pasta aia ar fi trebuit sa mananci si-o rosie, un ardei, un castravete sau o salata verde.

Doftoreaso, lasa ca eu nu tin post si tot mi-e a manca ceva acum, dar nimic din ce am pe-aici nu ma ademeneste, nici nu stiu de fapt a ce mi-i...

Posted by: MarthaToma Apr 2 2009, 08:17 AM

Neatza fetele si o zi faina! Multumesc de urari
Azi am zi de fructe caci nu am avut timp sa gatesc. Aveam eu pregatita niste mazare pt azi la pranz dar am devorat-o aseara cu o salata imensa de varza...fetelor nu stiu ce se intampla dar ma bantuie o foame cumplita...maninc pina pocnesc si tot parca as mai minca ceva
Azi maine vad eu ce mai fac (am pus niste linte rosie la umflat) dar in weekend ma mut in bucatarie si am sa gatesc pt 2-3 zile ca sa am frigiderul plin, cumva cumva poate reusesc sa mai astampar foamea asta nebuna, de pofta de dulce nu mai zic.
Am luat faina de naut si cred ca am sa incerc niste gogosi, parca vazusem reteta pe undeva la un moment dat.
Pupici si o zi cu soare!

Posted by: kary_hellen Apr 2 2009, 08:42 AM

Neata fetele.....bine ai venit Dana .Azi cred ca deja am calcat stramb pt ca am mancat la micul dejun niste parizer de pui(neconform nu?) pe langa el am mancat si o rosie si niste branzica.la pranz am de gand sa pap niste linte,iar seara cred ca o salata mai micuta ar fi suficient datorita "pacatului"de dimineata.

Posted by: kalua Apr 2 2009, 09:36 AM

Martha, lintea rosie nu se pune la inmuiat, e fiarta in 10-15 minute maxim. Deci cred ca inmuiata iti va lua minute, nu-ti lua ochii de pe ea pe aragaz.

Posted by: bookaholic Apr 2 2009, 06:39 PM

Azi am mâncat:
MD- două ouă prăjite, pâine filosofală, caşcaval, puţină roşie, ceai
P- un măr, somon, salata de roşii, castraveţi şi brânză feta, ceai
C- un măr, un bol cu îngheţata fără zahăr (îmi pare rău, mă căiesc )

Posted by: duda Apr 2 2009, 07:23 PM

Hielaaaaau evribadi!

Hop si io cu ale mele bucate:

D: mar si cafea decofeinizata
P: piept de pui, cascaval, ridichi si leurda
Gustare: 2 mere
S: telemea de capra cu ridichi, iar piept de pui si vreo 2 castronele cu linte, un mar si...mi-e o foooooame de v-as inghiti cu tot cu machiajele alea mestesugite si povestile minunate de pe alte topicuri ( ca sunt martor mut...de uimire si p'acolo )

Gata spovedania zilei, numai bine!

Posted by: nicotan Apr 2 2009, 07:59 PM

Buna seara!
Scriu repede ca mititeii mei sunt in mare verva si trebuie sa-i lamuresc ca se apropie ora de culcare, asa ca:
MD- iaurt degresat cu fulgi de ovaz
Gustare- pomelo, cateva boabe de struguri si o bucatica de kiwi(m- a indopat o colega, ca toata lumea are impresia ca eu o sa mor de inanitie)
P- salata cu oua si telemea
Gustare- un mar, o portocala
Cina- telina cu maioneza
Pupici si noapte buna!

Posted by: MarthaToma Apr 3 2009, 07:59 AM

Salutare si o dimineata minunata!
Repede repede meniul:
9.30: 2 mere
13.00: linte + salata de varza
18.00: mere si gogosi din faina de naut (de post) daca apuc sa fac. Nu stiu cum vor iesi dar sper sa fie comestibile, la aspect nu tin foarte mult

Posted by: MarthaToma Apr 3 2009, 07:20 PM

Am facut gogosile (de post) din faina de naut si au iesit super bune. Am pus drojdie sperand sa creasca ca la faina alba dar nu a fost sa fie asa ca le-am facut subtiri si au iesit ca niste biscuiti. Am mincat acum cateva calde si restul le pastrez pt maine dimineata sa le maninc cu ceai
Cu lapte se pot combina? ma gandesc sa repet experienta dupa Pasti

Posted by: dr_wise Apr 3 2009, 10:12 PM

Presupun ca da, dar mai bine sa-ti confirme Kalua.
Eu am mancat:
d - 2 mere rase cu scortisoara si fulgi de ovaz, 1 ness cu lapte
p - vinete "Imam bayildi", salata verde cu castravete, marar si praz

desert: 1 cub cioco
s - 1 mar

Posted by: 3A Apr 4 2009, 12:01 AM

La mine in meniu plictiseala mare zilele astea, asa ca d-aia n-am mai scris...ii trag cu humus, avocado, si ceva salata. N-am apucat sa fac ciorba. Sper sa fac in weekend.

Doftoreaso, iar ma innebunesti cu pozele tale:) E de post vanata aia? Arata tare bine.

LE: Doftoreaso, te iubesc!!! si declar public ca esti o scumpa Am vazut ca e de post, am gasit si reteta, asa ca reincep "urmaritul" si inseamna ca o sa o mai raresc cu humus

Posted by: dr_wise Apr 4 2009, 07:48 AM

Draguto, tin sa te anunt ca am gasit in cartile de bucate cumparate cateva retete pentru vegetarieni pe care le putem folosi in perioada postului , iar pe cele cu feta din cartea cu retete grecesti le putem adapta cu tofu .
Asa ca miercurea si vinerea ma "setez" pe retete de post, iar in Saptamana Mare voi presta numa' retete de post.

In concluzie...stai pe aproape!
PS: Spune sincer, m-ai lua de nevasta?!

Posted by: bookaholic Apr 4 2009, 11:09 AM

Ce-am mancat ieri:
MD- paine filosofala, pumpernikel, gem fara zahar, ceai
P- o portocala, p, ciorba de perisoare (fara orez), o omleta, cascaval, castravete
C- doua pere, iaurt cu fructe de padure si fructoza

Posted by: 3A Apr 4 2009, 04:29 PM

OT: Doftoreso m-ai omorat! Uite ca nu mi-a dat prin cap faza cu inlocuitul fetei...
Esti gata luata de nevasta, te-a "furat" oltenasul". S-a dus...eu ma bucur cu faramiturile !

Revin cu meniul mai tarziu ca la mine e dimi si n-am luat nici MD-ul.

Posted by: dr_wise Apr 4 2009, 11:22 PM

Hello!
Meniul de astazi:
d - wasa cu b proaspata si mere calite su scortisoara, 1 ness cu lapte
p - ananas, apoi carne de porc cu Imam bayildi, salata verde
g - bip bip (un cappuccino de casa)
s - branza camembert + telemea + rosie + castravete, 1 ceai

Posted by: nicotan Apr 5 2009, 05:06 PM

Salutare!

Zilele astea am tras chiulul la notat ca am fost in plina campania de curatenie (macar daca as fi terminat dar mai am), dar am respectat dieta, nu am avut abateri.
Astazi:
MD- omleta cu branza si leurda
P- salata cu gratar si branza
C- pastai cu leurda
Si mere pe ici pe colo, respectand distanta fata de mese.
Va pup si o saptamana fara incidente, asa cum imi doresc si mie!
p.s. Dr. Wise, dau eu cu presupusul, ca daca nu esti bucatareasa (ca vad ca talent ai cu carul) sigur esti fotograf ca prea le nimeresti! Felicitari!

Posted by: dr_wise Apr 5 2009, 06:02 PM

Multumesc!
Cred ca ma pasioneaza amandoua, si gatitul, si fotografiatul.
De fapt, sunt odihnita, bine dispusa si cu chef de experimentat, asta e.

Posted by: bookaholic Apr 5 2009, 08:42 PM

Nici nu are rost sa mai spun ce am mancat ieri... Ma simt cu musca pe caciula. Azi:
MD- paine filosofala, almette, putin castravete, ceai
G- un mar
P- o para, p, doua oua fierte, salata de rosii, castraveti si branza
C- crackers de branza de burduf, iaurt cu fructe de padure

Posted by: MarthaToma Apr 6 2009, 08:01 AM

Neatza si o saptamana minunta!
Vad ca e cam slaba activitatea pe aci, se cunoaste ca s-a facut frumos afara, mai rarut inf ata calculatoarelor Si noi profitam din plin de vremea frumoasa si numai pe afara stam cu juniorul si catelul asa ca nu o sa apuc s aintru foarte des.
Azi doar mere si salata de cruditati cu tofu caci ieri am fost la gratar si am uitat salata acasa asa ca verdeata doar niste rosii si gulie pe gratar.

Posted by: nicotan Apr 6 2009, 04:53 PM

Astazi a fost cam asa:

MD 2 mere, iaurt degresat
Pranz- dezastru, adica doar niste telemea foarte sarata
Cina- pastai cu leurda si o bucatica mica de ciocolata 85%
....si apa, multa apa, ca telemeaua obliga...

Posted by: duda Apr 6 2009, 05:10 PM

La mine azi a fost astfel:

D: lapte cu fulgi de ovaz si cafea
P: pate inedit picant pe paine cu tarate ( facuta de manusita mea ), cu salata verde si ridiche neagra
S: piept de pui cu salata ( salata verde, frunze de ridichi, ceapa verde si ridichi )

In rest...toate bune!

Posted by: kary_hellen Apr 6 2009, 07:56 PM

Buna seara fetele.... A mai trecut un weekend fara nicio abatere.Problema e ca mai este o saptamana pana la Pasti si atunci ispite.Da cu putina vointa trecem si peste asta.
Azi: MD-Branzica de vaci cu un ou
P-Salata de andive
C-Telina prajita si cea a mai ramas din branzica pe care am mancat'o dimineata.
G-2 mere.

Posted by: dr_wise Apr 6 2009, 08:28 PM

Buna seara!
Hop si eu!
d - b proaspata cu ananas si fulgi ovaz, ness cu lapte
p - 1 mar, apoi o salata de ton
s - inghetata dietetica

Posted by: kalua Apr 7 2009, 11:11 AM

Am incurcat borcanele si-am zis ca azi am un date cu fostul meu sef, care acuma-i la o alta firma din cadrul aceluiasi concern, la cantina lor, dar asta-i abia maine. Si nu mi-am luat nimic de mancare de acasa, iar la cantina noastra au azi snitel, clatite, chicken nuggets, cartofi prajiti, cartofi nou cu patrunjel. Trebuie sa merg la magazin sa-mi cumpar ceva.

Posted by: dr_wise Apr 7 2009, 11:22 AM

A propos de cartofi...domle, mananca nemtii astia la cartofi, m-au speriat! De cate ori am fost in Germania si am rugat ospatarul sa ne serveasca cu ceva specific zonei, garnitura era formata din cartofi. Aaaaaaa! Si, bineinteles, wursti! Enspe feluri de wursti!
Eu prestez acum la o supa de rosii, sa-i mai curat sangele lui amore, care ar manca carne si-n somn, plus ca maine tin post si supa de rosii e taman buna.

Posted by: kalua Apr 7 2009, 11:30 AM

Da' tu te uiti la ce spune barbat'tu? Si al meu e carnivor, dar mananca chestii fara acum si canta si-un cantec. Si-i cad majoritatea chiar bine, de uita de carne.
Da, neamtu-i cu cartofii. In plus e si o garnitura foarte ieftina. Eu cer sa nu-mi aduca cartofii si pe cheastia asta sa faca salata mai babana.

Posted by: dr_wise Apr 7 2009, 11:55 AM

Aaaaaaaaaa!
Bine ca mi-ai spus secretul! Sarut mana! Asa o sa comand si eu data viitoare. Pas cartofi, in schimb salata XXL, sau macar un L prapadit, da' sa simt ca votez.
Amore, daca-i dau iahnie de fasole cu "UNA" felie de costita numa'(1 cm grosime), urla ca din gura de sarpe si ma da la ziar ca-l tin vegetarian. O bucata de costita nu se pune, doua parca i-ar aminti ca a avut si ceva carne in mancare, de abia de la 3 in sus recunoaste ca-i o mancare cu carne.

Posted by: kalua Apr 7 2009, 12:07 PM

Bre, trebuie sa-l iei prin invaluire, cu mancaruri noi pentru gura cerului sau pretentios, dar fara carne. Ca normal ca daca-i obisnuit ca fasolea sa aiba costita, isi cere drepturile. Dar daca-i ceva necunoscut nu mai are pretentii dintr-astea. Poate o intreba la inceput ca unde-i carnea, tu ii zici ca ai uitat-o si-i dai maine si cu timpul sa vezi cum ii plac si astea fara.

Mi-am luat feta, un iaurt gras si garnele in ulei cu usturoi, o legatura de ridichi si una de ceapa verde. Acusi ma duc sa le devorez.

Posted by: dr_wise Apr 7 2009, 02:09 PM

Pofta mare!

Posted by: ToothFairy Apr 7 2009, 04:46 PM

La muuuulti ani, Marthaaaa ! Sa fii sanatoasa in primu` rand, si fericita !

Posted by: nicotan Apr 7 2009, 05:58 PM

La multi ani Martha, sa fii sanatoasa si iubita!
Eu astazi am mancat urmatoarele:
MD- 2 mere
Pe la 10- iaurt degresat cu fulgi de ovaz
Pranz- un mar
Ora 16- salata cu sardine, ceapa, morcov, telina, rosii, ulei de masline si otet
Cina - cred ca niste fructe, ca salata a fost uriasa
Vsa pup si o seara placuta!

Posted by: bookaholic Apr 7 2009, 06:27 PM

MD- o para, p, paine pumpernikel cu gem fara zahar, ceai
P- o para, p, cascaval, rosie (asta am gasit repede prin casa)
G- tot o para
C- saganaki cu creveti, ceai, vreo 4 cubulte de cioco 80%

Posted by: MarthaToma Apr 8 2009, 05:41 AM

Neatza fetelor! Multumesc mult de urari!
Nu am reusit sa mai intru caci incerc la munca sa fiu cat de rapida pot ca apoi sa vin acasa si sa ies la soare cu juniorul! Ieri mi-am facut cadou singura si mi-am luat liber si numai prin parc am stat. Si tot cadou de ziua mea au fost cele 62kg constatate la cantar
Eu sunt conforma in continuare asa ca azi:
MD: mere
G: prevad si o gustare cu niste alune ca de cateva zile am pusa capsa pe ele
P: salata de cruditati cu tofu
C: spanac la ceaun si salata de varza

Posted by: kary_hellen Apr 8 2009, 10:06 AM

Buna fetele...am cam chiulit zilele astea(stres din cauza cutremurului din Italia ),da revin mereu .Ieri n'am avut chef de mancare asa ca dimineata am mancat niste branzica cu un ou ,la amiaza si seara am mancat o salata de linte(foarte buna).Azi mi'am facut o iahnie de fasole ca deh tin si eu post.Painea neagra e conforma? (ingrediente:faina neagra de grau,drojdie,sare si gluten)

Posted by: dr_wise Apr 8 2009, 10:45 AM

Buna dimineata!
Meniul de ieri:
d - iaurt cu ananas si fulgi ovaz, 1 ness cu lapte
p - 2 mere, apoi supa de rosii
s - plachie de calamari cu garnitura de orez basmati (Kalua, e macar de faza a II-a, tinand cont ca orezul l-am fiert in apa cu sare, iar plachia am facut-o cu ulei de masline?!), salata de cruditati, 1 deget de vin sec, cioco 70%


Meniul de astazi:
d - wasa cu pate Inedit, rosie, ardei kapia, 1 ceai de portocale si scortisoara, 1 ness

p - supa de rosii, ghiveci de legume
s - tofu saganaki

Posted by: kalua Apr 8 2009, 11:07 AM

Da, cina de ieri e de faza a 2-a.

Posted by: ghemotoc Apr 8 2009, 04:38 PM

'Neata!
Dupa vreo saptamana de tras chiulul, am de lucru cat pt 3 persoane, revin la MM. Am reusit totusi sa mananc conform uneori dar, de cele mai multe, ori ma loveste o foame cumplita cand ajuns acasa de la serviciu... De azi sunt conforma
MD - cafea cu lapte 0%, crackeri de ovaz cu ridichi
P - mar, pauza, iahnie de fasole cu ceva kaiser. Mi-am uitat acasa muraturile asa ca o sa mananc dupa fasole niste morcovi cruzi pe care ii luasem in loc de gustare
C - ciorba de salata cu ou (conforma - am calit niste kaiser, usturoi si putin salata si le-am pus la fiert - a iesit o bunatate)
O zi buna

Posted by: nicotan Apr 8 2009, 05:36 PM

MD- 3 mere
P- pate inedit cu rosii
Gustare- 2 mere
C- tocanita de vinete cu praz (o inventie de a mea, dar a iesit buna) cu ridichi si castraveti pe langa.

Posted by: dr_wise Apr 8 2009, 07:22 PM

Am facut cateva schimbari.
Pana la urma am mancat:
p - tofu saganaki (de post)

s - legume gratar cu tofu si muuuuuuuult mujdei (de post):

Posted by: duda Apr 8 2009, 07:53 PM

Doamne, dr.wise, cum arata totul!

Aproape ca n-are rost sa mai expun meniul meu lipsit de imaginatie si savoare, din lipsa de timp in mare parte, in fata unui astfel de festin.
Totusi:
D - fulgii de ovaz cu lapte si cafeaua decofeinizata;
P - pate inedit cu masline verzi si salata de castraveti;
G - ciocolata 85% vreo ( bip ) bucatele, din fericire am impartit cu colegii de birou, ca altfel erau bip, bip, bip, bip bucati.
S - seminte de floarea soarelui ( asta a fost pofta ce-am poftit )

Vantul schimbarii in bine sa va adie in suflete si sa va mangaie silueta!

Posted by: kalua Apr 8 2009, 09:30 PM

Criminale pozicile, doftoreaso!

Eu:
md: cafea
pranz: jumatate de pui la cuptor cu fasole verde si-o salatoaie asortata
cina: glass noodles cu sofran, sunca foarte slaba, mazare, ciuperci

Posted by: nicotan Apr 9 2009, 10:15 AM

Kalua, cand vad pozele tale si ale doctoresei, imi vine sa ma inscriu la voi la niste cursuri de specializare...sunt de mare exceptie.Eu nici nu reusesc sa identific tot ce ati pus in farfurie.Felicitari!

Posted by: dr_wise Apr 9 2009, 10:37 AM

Buna dimineata!
Draga Nicotan, nu-i deloc complicat. Iti trebuie doar chef si timp. Eu nu ma pot aseza la masa, daca nu sunt toate aranjate aspectuos, inclusiv pe farfurie.
Kalua, ca bine zici! Mai am un pachet de glass noodles, poate le prepar cu piept de pui si legume.

Posted by: ghemotoc Apr 9 2009, 03:19 PM

Eu m.am aruncat aseara in niste ciocolata ritter (75%), eram curioasa ca abia acum a aparut pe piata. Dar am mancat numai 2 bucatele.
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, mar, crackeri de ovaz cu ridichi, ceai verde
P - ma duc sa-mi cumpar o salata greceasca cu feta si piept de pui
gustare - morcovi cruzie
C - cred ca nimic ca trebuie sa merg sa fac cumparaturile si o sa ajung pe acasa abia pe la vreo 9
Dar maine avem liber si ii mai si organizez o petrecere sotului meu ca e ziua lui saptamana viitoare. Deci... party

Posted by: nicotan Apr 9 2009, 07:21 PM

Buna seara
Meniul de astazi:
MD- iaurt degresat cu fulgi de ovaz
P- telemea nesarata cu rosii
16.00- ciorba cu pastai la soacra (avea si morcov in ea dar daca ma apucam sa-i aleg deja iscam o mare discutie, asa ca am tacut si am inghitit ca ciorba era buna si mie imi era foame)
19- branza cu ridichi si ceapa
2 mere in timpul zilei
Va pup si o seara buna!

Posted by: bookaholic Apr 9 2009, 08:30 PM

Salutare fetelor!
Imi pare rau ca nu am mai scris aici, din pacate nu am fost prea conforma...
Dar azi m-am dat pe brazda:
MD- paine de tarate, gem fara zahar, ceai.
P- o aripioara de pui, salata de castravete, rosie, ardei, putina branza, crackers din branza de burduf, ceai
C- macrou afumat in ulei, cascaval, rosie, ceai, cateva caise deshidratate

Posted by: dr_wise Apr 10 2009, 09:04 AM

Buna dimineata!
Ieri am calcat stramb cu un bip bip, care nici macar nu mi-a placut, era gretos de dulce. Nu mai fac prostia asta a doua oara.
Meniul de ieri:
d - iaurt cu fulgi ovaz si ananas, 1 ness cu lapte
p - 2 snitele din piept de pui + omleta + salata de cruditati
s - 2 mere golden
Astazi voi avea meniu de post.
O zi minunata tuturor!

PS: Azi preparat vreodata salata din icre de pastrav? Sunt OK?

Posted by: dr_wise Apr 10 2009, 09:12 PM

Buna seara!
Astazi n-am fost in apele mele, asa ca am mancat destul de aiurea.
d - 3 wasa cu salata de vinete si rosie, 1 cana cu ceai, 1 ness black
1600 - 1 mar golden
1930 - 3 wasa cu salata de vinete + 1 ardei kapia, 1 cana cu ceai
2100 - 1 mar

Posted by: 3A Apr 10 2009, 10:24 PM

Azi am mancat orez cu avocado,
si mai tarziu salata de rosii cu masline si tofu.

Doftoreaso, eu icrele daca sunt deja sarate si li se vede bobul clar nici nu le mai preparam.
Le mancam asa intinse subtirel pe o felie cu unt. Acum cu MM vad ca untul e scos de tot, margarina nu e sanatoasa asa ca n-am idee ce sa-ti spun.

Posted by: dr_wise Apr 10 2009, 10:58 PM

Incerc sa le prepar maine, sa vedem ce-o iesi. Daca iese ceva bun, iau inca un borcanel de Paste; daca nu, asta e.
Astea de pastrav/ truite erau cele mai mici. Mai aveau de somon (babanele bine!!!) si de lompe sau lumpe, ce-o si si asta....
A propos! Vreau sa fac o plachie duminica si nu gasesc domle crap! Astia vand numa' peste oceanic si fructe de mare! Ati mancat vreodata dorada?! Cum e? Bun?
Da' stiti ce ma oftica?! Ca am vazut niste crapcei babani in canalele lor duminica trecuta, cred ca erau la vreo 2kg bucata! Cinci bucati!!!! Umblau in haita!!! Nu-mi venea sa ma mai dezlipesc de malul canalului! Fir-ar sa fie, moare crapul de batranete in canalele lor, iar in magazine nu gasesti sa cumperi unul, sa-ti faci pofta de plachie! Rusine sa le fie!
Last edit:
Uite-le:


Dar stii ca ai dreptate?!
N-am mancat niciodata icre crude (bineinteles, cu exceptia icrelor negre), dar nu sunt rele deloc simple, si cred ca pe wasa cu unt ar fi perfecte...dar nu ma las, incerc maine dimineata si-o salata, sa-mi fac damblaua.

Posted by: 3A Apr 11 2009, 02:24 AM

Ma bucur ca-ti plac si crude. Sunt specialista in cruditati (cat mai putin gatit )
Sa stii ca si aici e cam greu cu pestele, eu nici nu ma pricep...numai maica-mea cand vine se infige la orice peste proaspat vede si nici nu e asa rau;

O sa gasesti tu vreun loc minune cu crap

Posted by: lotte Apr 11 2009, 07:09 AM

Buna dimineata ,

Meniul meu de ieri:

d: iaurt cu fulgi de ovaz, cafea conforma
p: ciorba de vita, Dorada la gratar cu salata
c: salata cu 2 pateuri Inedit

Carmen, eu sunt fan Dorada, cand merg in Cipru, comand aproape in fiecare seara la cina.Ieri am fost nostalgica, si am fost la Caru cu Bere si am mancat Dorada.Foarte bun!

Va urez un weekend minunat.

Posted by: bookaholic Apr 11 2009, 11:28 AM

Salutare. Eu, ieri:
MD- paine cu tarate, gem fara zahar, ceai
G- un mar
P- o para, p, doua oua prajite, cascaval, rosie
C- o para, doua iaurturi mici, niste caise deshidratate

Posted by: bookaholic Apr 11 2009, 07:58 PM

Si tot eu , azi:
MD- fara, m-am trezit tarziu
P- o para, p, omleta, cascaval, castravete, ceai
G- doua pere
C- ciorba de fasole, ceapa verde, caise deshidratate
G- 2 pere, vreo 2 patratele de cioco 75%

Posted by: dr_wise Apr 11 2009, 09:48 PM

Buna seara!
Meniul zilei:
d - iaurt cu ananas si fulgi ovaz, 1 ness cu lapte
p - 1 para, apoi snitele din piept de pui cu tocanita de ciuperci si salata de cruditati
s - inghetata dietetica

Posted by: 3A Apr 12 2009, 12:50 AM

Azi m-am suit pe cantar si am scazut 4 kg...
Acum cred ca vreo 2 de la regim si vreo 2 de la emotiile cu fi-miu.
Cert e ca desi am mai calcat stramb, am taiat ducliurile si grasimile ca a fost post, asa ca s-a vazut.

Musai in schimb sa ma tin de ceva miscare. Asa va admir pe fetele care faceti sport, e mare lucru sa te tii de un program.

Posted by: nicotan Apr 12 2009, 05:37 PM

Zilele astea nu am mai scris nimic, ca ieri si azi am fost ca indisciplinata. Este pastele la socrul meu si am poftit la cozonacul soacrei mele, care e delicios- asta a fost ieri, ca mie imi place cald, iar astazi, pe langa alte bucate care zic eu ca erau conforme, am calcat pe alaturi si cu o bucata zdravana de pasca. Asta e, mi-am facut pofta si de maine reintru la normal.
Va pup si o seara placuta!

Posted by: bookaholic Apr 12 2009, 06:38 PM

Iaca si eu pe-aici:
MD- nimic
P- o para, p, ciorba de fasole, putina pastrama, sarmale conforme cu dragavei, salata de rosii si castraveti, capsuni
G- o para
C- cascaval, salata de vinete, rosie, crackersi de branza de burduf, capsuni iar
O seara placuta!

Posted by: ghemotoc Apr 13 2009, 03:24 PM

Eu nu zic nimic de weekend, ca a fost plin de bipuri. De azi insa... gata sa ma si doare burta de la atatea dulciuri
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, ananas, crackeri din ovaz cu ridichi
P - 2 pulpite de pui cu salata de varza, 2 bete de mozzarella, morcovi cruzi
C - capsuni, un ou cu salata de rosii
Cina poate mi-o schimb in almette cu rosii, sa vad, ca mergem la un magazin romanesc sa luam vopsea de oua si poate mai gasesc ceva pateuri, nu stiu

Posted by: nicotan Apr 13 2009, 05:07 PM

Saptamana asta postesc, asa ca mai usurel cu mancarea. Astazi am nancat salata de vinete cu rosii, si dimineata si la pranz iar pentru seara e in constructie o varza calita cu soia. Am mai mancat si mere, pe ici pe colo, ca eu sunt dependenta de ele.Acum mi-a venit ideea sa fac si o tarta de mere cu faina de soia ca mi-a mai ramas da data trecuta.
Pupici

Posted by: kalua Apr 14 2009, 01:20 PM

Azi:

md: cafea
p: 125g feta cu o legatura de ridichi si trei cepe verzi
c: roastbeef cu spanac si salata verde

Posted by: bookaholic Apr 14 2009, 10:38 PM

Kalua bine c-ai venit sa ma certi putin, ca am mancat numai tampenii!

Posted by: Roxana_ Apr 15 2009, 09:26 AM

Gata! M-am decis: dupa Paste, ma apuc de Monti. Am introdus fulgi, fructele, legumele treptat si-am vazut ca Sara nu face figuri. Asa ca voi reveni la mancatul sanatos, mai ales ca de la 80, am ajuns la 82,5 cu atatea fainoase.

Posted by: kalua Apr 15 2009, 10:20 AM

book

roxanici, ce bine ca revii printre noi! Si-ai sa vezi ca Sara n-o sa aiba probleme din cauza asta.

Eu am mancat aseara si niste dulciuri neconforme si m-a pedepsit Montignacu': m-am trezit de trei ori asta noapte din cauza unor carcei care dureau groaznic.

Posted by: bookaholic Apr 15 2009, 10:36 AM

Nu stiam ca monti are efecte dintr-astea diabolice.
Roxi, bravo, te sustinem!

Posted by: dr_wise Apr 15 2009, 10:54 AM

'Neata!
Ieri am mancat conform, da' am o meteahna de care nu ma pot dezvata: mananc seara tarziu, cand ii pregatesc sandvisurile sotului meu.
Oricum, dupa un weekend plin de neconformitati, ieri a fost prima zi curat montignaca.
Bine ca n-am avut nimic dulce prin casa, fiindca dupa pozele de la topicul cu dulciuri, intrasem in fibrilatie, as fi ros si pietre, daca aveau gust de visine. Asa, am mancat pere si m-am linistit.
Mai am un hop cu Pastele si gata.
Da, book, asa pateam si eu, si Roxi, dupa o perioada stricta MM. Cum mancam ceva neconform, aveam crampe, sau ne deranjam la stomac.
Rox, bine ai revenit! Hai sa renuntam impreuna la dulciuri, ca astea ne poarta sambetele, mama lor!!!

Posted by: kalua Apr 15 2009, 11:14 AM

Hai! Cand ne-apuca, scriem aici si bem o cana de ceai, ok?

Doftoreaso, ai vazut ce-am eu azi in plan pentru cina (scris la topicul cu meniul normal saptamanal)?

Posted by: dr_wise Apr 15 2009, 11:47 AM

N-am vazut, ca sunt in plina activitate creatoare. Cu un ochi pe forum, cu altul la ce calc. M-am hotarat sa-mi pun la punct hainele de vara. Nu se mai poate, e prea cald aici, ca sa umblu cu ciorapi si pantofi. Ieri au fost 24 C la umbra, pe la ora 1600, cand deja se mai potoleste caldura.
Acum trag o raita pe acolo, sa videm...

Posted by: ghemotoc Apr 15 2009, 03:13 PM

'Neata
Nu am intrat ieri dar am mancat conform (dimineata cafea, ananas, crackeri de ovaz cu ridichi; pranz- o salata de varza cu niste morcovi , capsuni, seara iaurt cu fulgi de ovaz , nu stiu cat de conforma a fost cina mea dar imi era pofta. Ah, si o jumatate de bucatica de ciocolata 75%)
Azi
MD - cafea cu lapte 0% (si eu vroiam sa tin post, asta e, continui), ananas (acum il mananc), cracakeri din ovaz cu ridichi
P - spaghete integrale (am gasit unele numai din faina cu apa) cu muuult sos de rosii cu ardei si ciuperci
Gustare - morcovi
C - cred ca tot morcovi, ardei, castravete cu hummus

Posted by: dr_wise Apr 15 2009, 07:16 PM

Buna seara!
Astazi am mancat:
d - iaurt cu ananas si fulgi ovaz, 1 ness cu lapte
p - 3 pere
s - cubulete de telemea cu ridichi, apoi "prasopita kozanis" cu ridichi:

Ii scriu reteta la topicul corespunzator. E adaptata pentru dieta MM.

Posted by: bookaholic Apr 15 2009, 07:41 PM

Eu mancai asa:
MD- paine de tarate si filosofala, almette, ceai
G- doua pere
P- omleta cu branza, cascaval, rosie si castravete, 2 bucatele cioco 80%
C- un mar, p, iaurt cu fructe, ceai
Si poate inc-o para, ceva

Am si eu o dilema. Am luat o paine pentru dimineata si nu stiu cat de buna e. Ingrediente: faina dietetica (macinis total, faina secara, faina graham), gluten vital, aroma maia activa (faina, extract de malt, proteina de grau, arome), apa, drojdie, seminte in, fulgi ovaz, sare iodata, enzime: amilaze si hemicelulaze, faina de malt- multe chestii.

Posted by: kalua Apr 15 2009, 07:57 PM

Nu-i conforma, book.

Posted by: nicotan Apr 15 2009, 07:58 PM

Zilele astea sunt data peste cap ca e racit mititelul meu, asa ca nu am mai scris, dar am respectat dieta.Astazi am mancat mere dimineata, la pranz tocanita de ciuperci, tofu cu rosii si seara rosii, ridichi si mere.

Posted by: 3A Apr 16 2009, 06:37 AM

Nicotan, sanatate la puiutz!

Eu azi am mancat falafel in wrap (asta nu-i conform)
Si salata de rosii cu tofu, avocado si castraveti, mai pe seara.

si nelipsitul cubuletz de cioco.
A inceput sa ma cam doar in gat sper sa nu ma ia vreo raceala.

Posted by: ghemotoc Apr 16 2009, 05:19 PM

Aseara am mai mancat doar o felie de wasa, am fost la cumparaturi si am gasit niste pateuri interesante conforme (fetele din Canada, la Highland Farms, sunt niste pateuri in tuburi, nu conserva, de la Rio - eu am luat aseara pate de masline negre si pate de ton). Stiu ca mai au si pate de somon dar aseara nu aveau. Tot acolo am gasit si crenvursti de pui conformi (la alimentele kosher - tot aici gasesc si salata de vinete).

Azi
MD - cafea cu lapte 0%, ananas, iaurt 0% cu fulgi de ovaz, ceai verde
P - ma duc sa-mi cumpar o salata greceasca - salata, rosii, castraveti, ceapa rosie, feta, piept de pui la gratar
C - inca nu m-am hotarat, probabil crenvursti cu salata de varza

Voi ce gatiti conform de Pasti? In afara de miel ca noua nu ne place

Posted by: dr_wise Apr 16 2009, 08:20 PM

Buna seara!
Meniul zilei:
d - iaurt cu fulgi ovaz si ananas, 1 ness cu lapte
s - o bucatica de prasopita, apoi ciorba de varza a la russe, salata de ton, cateva alune caju ...stiu, e o cina consistenta, dar am fost lesinata de foame.
Acum zac cu laptopul langa mine, imi fac digestia si crailesc pe net.
Meniul de Paste poate fi conform, de ce nu?
Aperitive: oua incondeiate, drob din inimi si ficatei de pui, feta, rosii umplute cu salata de icre, ridichi, castravete, masline; friptura de miel sau pui, sau curcan, cu ce garnitura vrei, multa salata, un vin sec, o cafeluta si inghetata dietetica. Ia uite ce meniu bogat si conform!
Nici sotul meu nu-i fan carne de oaie sau miel, dar se sacrifica o data in an.
In seara asta imbalsamez o pulpa de miel cu menta, lamaie si usturoi, sa vedem daca dispare gustul de oaie dupa ce o prepar la cuptor. Daca da, revin cu amanunte.

Posted by: nicotan Apr 17 2009, 11:22 AM

Eu sunt tot intr-o mare zapaceala, ca i-a trecut raceala baiatului si a inceput fetita, asa ca nu prea am avut cand sa mai notez nimic. Oricum, am respectat regulile, ca ieri am mancat mere si salata de vinete cu rosii si ridichi iar astazi mere si am descoperit un borcan cu pastai prin frigider, ca nu am timp de mancari prea elaborate ca nu mai termin de facut impachetari cu otet. Sper sa fim bine maine ca vreau sa plecam la parintii mei unde nu promit ca o sa mananc doar conform, dar o sa ma straduiesc. Asa ca, va doresc un Paste fericit alaturi de cei dragi si sa fiti iubite! Pupici!

Posted by: dr_wise Apr 17 2009, 11:35 AM

Paste fericit, Nicotan! Cu toti cei dragi sanatosi si voiosi, ca sa va puteti bucura de Inviere asa cum se cuvine!

Posted by: ghemotoc Apr 17 2009, 04:53 PM

Nicotan, multa sanatate!
Aseara am mancat niste wasa cu salata de vinete si cu o rosie mare
Azi
MD - cafea, crackeri din ovaz cu ridichi
P - poaste integrale cu sos de rosii cu ciuperci
Gustare - morcovi
C - ananas, capsuni

Posted by: dr_wise Apr 17 2009, 07:42 PM

Buna seara!
Meniul de azi:
d - iaurt cu fulgi ovaz, 1 ness cu lapte
p - pulpa de miel, ceapa verde, ridichi, spanac cu menta, ou ochi:

s - alune caju

Posted by: bookaholic Apr 17 2009, 11:14 PM

Salutare. Azi am mancat:
MD- paine filosofala si gem fara zahar, ceai
G- o para
P- o para, p, cascaval, rosie, putina fasole batuta si crackersi de branza de burduf
C- o para, p, lapte integral cu fulgi de ovaz, putina cioco 70%
Va pup.

Posted by: ToothFairy Apr 18 2009, 03:38 PM

Azi :
MD - 2 felii ananas, o banana verde
P - sa-mi fie cu iertare : friptura de miel, drob, 2 rosii
G - tort conform (l-am facut ca sa nu ma infig in prajiturile mamei) ..poza nu`i foarte reprezentativa, da` vi-l recomand, mai ales daca va plac prajiturile cremoase...blat de cacao, umplutura din branza si frisca.

C - dupa Inviere, probabil ou, fripturica, etc oricum, conform...

Posted by: duda Apr 18 2009, 06:08 PM

Eu am tradat regimul saptamana asta si voi continua sa fiu rebela inca vreo 2-3 zile, cat este sarbatoare.

Am intrat doar sa va doresc sarbatori binecuvantate, lumina in suflet si-n minte...intr-un corp sanatos!

Cu drag,
Duda

Posted by: Roxana_ Apr 18 2009, 06:34 PM

Dragutelor, va doresc si eu un Paste fericit alaturi de cei dragi!

Posted by: ToothFairy Apr 18 2009, 07:26 PM

Paste fericit tuturor !
Va pup.

Posted by: bookaholic Apr 18 2009, 10:15 PM

Nu mai spun meniul de azi, dar am mancat conform... cu exceptia celor 2-3 felii de cozonac pe care le infulec acum (mor de pofta ).
Va urez paste fericit!

Posted by: kalua Apr 18 2009, 11:32 PM

Paste fericit!

Posted by: ghemotoc Apr 21 2009, 05:50 PM

Hristos a inviat!
Recunosc cu rusine ca nu am mancat conform tot timpul, am mai scapat si la niste inghetata dietetica (cu continut scazut de grasime si de zahar) si la niste biscuiti cu ciocolata neagra
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, painici filozofale cu salata de vinete; am ramas fara rosii si atunci am mancat niste morcovi
P - ou, chiftele din carne de porc si de pui (am facut de 2 feluri, parca astea de pui sunt mai bune), salata de varza
Gustare - capsuni, ananas
C - ou cu ceva salata

Posted by: kalua Apr 21 2009, 06:05 PM

Eu sunt o vacuta care azi dimineata cantarea 57,4kg! S-apoi nu pot spune ca am dat iama-n toate celea. Eh, eu sa fiu sanatoasa!
De duminica biciul pe mine! Poate pana atunci ni se alutari si Roxana, cum a zis.

Posted by: Roxana_ Apr 21 2009, 07:41 PM

Roxanica vi s-a alaturat deja incepand de azi, dar asteptam sa se termine ziua sa scriu meniul complet .

Of, tare greu e sa rezist in fata dulciurilor, dar nu imposibil.
Pornesc de la 82,5 kg. Sa vedem la cat oi ajunge.

Posted by: ghemotoc Apr 21 2009, 08:04 PM

Succes Roxana, parca si pe mine pantalonii stau mai stramti azi (magazin online. saptamana trecuta)
Eu tocmai mi-am schimbat pranzul cu cina, adica ce vroiam sa mananc la pranz las pt cina si fructele (capsuni si ananas) le mananc acum, in loc de pranz.

Posted by: Roxana_ Apr 22 2009, 02:10 PM

Se pare ca-s singurica prin zona. Azi cantaru' arata cu 800 gr mai putin deja.

Meniul de ieri:
D: 1/2 mar, dupa 30' 2 iaurturi mici cu fulgi de grau
P: supa de pui, 2 felii de drob cu un ou si 2 castraveti
G: compot de ananas fara zahar
C: supa de pui
G: alune de pamant

Mersi ghemotoc!

Posted by: pescarush Apr 22 2009, 03:13 PM

Incerc sa-ti tin eu companie, Roxy. Dar nu garantez ca voi fi tare cuminte, ca ma trazneste o nevoie (nici nu mai e pofta, e nevoie) de dulce spre sfarsitul orelor la scoala, de vin acasa ca drogata, direct la dulciuri ma duc. Ma simt iar ca in studentie si atunci bagam la dulciuri in mine in sesiune, si slabeam (nu cred ca mai e cazul acum, totusi dar obiceiul vad ca a ramas).
Meniul plan pe azi:
D - iaurt cu fulgi de ovaz si ananas in suc propriu
P - oua umplute cu legume
C - salata cu branza.

Sper sa ajung la 51 kg pe sambata (acum arata 52 kg cantarul, dupa destrabalarea de Pasti), cand avem botezul, ca la 50 nu mai am cum sa ajung in timp asa scurt.

Posted by: dr_wise Apr 22 2009, 04:29 PM

Hai ca am aparut si eu, dupa cateva zile de dezmat (cozonac si praline belgiene)...
Greutatea: 73,5kg ...ciudat, nu s-a depus nimic, desi am mancat cate 4 praline, pana mi se facea greata de atata dulce. Bleahhhh! Da' buneeee, da' bleahhh!
In principiu, am de gand sa-mi dezintoxic organismul cateva zile, nici carne nu vreau sa mai mananc, numai ca-n seara asta suntem invitati de ambasadorul Ro la vernisajul unui pictor roman si sper sa nu se lase cu beuturici si "droguri" dulci... , iar in weekend mergem la Rudesheim/ Germania, adica o sa fiu asediata de kartofeln.
In principiu:
d - mere rase cu scotisoara si fulgi ovaz, 1 ness cu lapte
p - iahnie de fasole cheala, fara carne + salata babana de cruditati
s - fructe (mere, portocale, capsune)
Revin cu erata mai pe seara.
Spor la slabit sanatos!

Pescarush, sambata asta e botezul?!!! Ia uite, domle, ce trecu' vremea! Ptiuuuu! "Intinerim" cu viteza luminii, fir-ar sa fie! Sa-ti pui baietii sa te pozeze, nu vreau sa scap niciun moment, OK?

Posted by: pescarush Apr 22 2009, 06:33 PM

Oky-doky doctore! Ma conformez! Ma bucur ca se anunta 24-25 de grade pe sambata si duminica.
Mai, dar legumele parca se mancau inainte de Pasti, nu dupa.

Posted by: dr_wise Apr 22 2009, 08:01 PM

Au efect mai bun dupa.
Am nimerit un pahar cu apa minerala la vernisaj, asa ca sunt in plan...deocamdata.
Erata...sau adaos:
2100 - un bol mic cu salata verde, tofu natur, rosie, masline negre, ceapa, ulei masline, otet mi se facuse foame.

Posted by: bookaholic Apr 23 2009, 10:58 AM

Eu va parasesc pentru vreo doua luni, ca n-o sa mai am timp nici sa scriu zilnic, nici sa gatesc, intru in presesiune, apoi urmeaza sesiunea, apoi restantele si apoi licenta. Dar o sa incerc sa mananc conform si promit ca ma intorc.

Posted by: ToothFairy Apr 23 2009, 11:08 AM

bookaholicule, pai si eu-s in aceeasi situatie (sesiune plus licenta), da` fara net si elady nu pot
Eu incerc sa-mi revin dupa destrabalarea de dupa Pasti...ca m-am mintit frumos intr-un mesaj mai sus ca voi fi conforma

De ieri am inceput "lupta" :
MD - un mar, cafea decof. cu lapte
P - un sandwich din paine integrala cu seminte, sunca ( cred ca pseudo-conforma) , salata, rosie, cascaval
G - alune, 2 patratele ciocolata amaruie
C - mar, ceai verde

Azi :
MD - 2 mere cu fulgi ovaz si scorti, un ceai verde
P - drob, 1 ou rosu, castravete, un pic de feta ...desi ar trebui sa ma abtin, ca nu`i prea fericita aceasta combinatie carne-feta
G - alune (sigur ma apuca foamea pe la 4-5)
C - ceva salata de cruditati cu ton am in plan.

Tare mi-as dori sa pot tine 2 luni fara abateri,nu ca sa slabesc,ci ca sa-mi "resetez" pancreasu`...
Dupa dezmatu` de la Pasti, am o continua senzatie de foame...am observat de Pasti ca ...cu cat mancam mai mult, cu atat mi-era dupa o ora foame de lup...si acum am aceeasi senzatie de foame...tre` sa-mi revin...ca iar mi-am dat organismu` peste cap.

Posted by: dr_wise Apr 23 2009, 11:38 AM

Me too....dar incerc sa fac fata situatiei.
Dragutelor, bafta multa in sesiune si ce examene va mai asteapta.

Posted by: bookaholic Apr 23 2009, 11:43 AM

Multumesc mult. O sa mai intru pe aici, doar ca n-o sa-mi mai scriu meniul zilnic.

Posted by: Roxana_ Apr 23 2009, 12:24 PM

Zana Maseluta si Book, bafta!

Meniul meu de ieri:
D: un mar, dupa 2 iaurturi cu fulgi
P: supa de pui, 2 felii de drob, un ou fiert, 2 castraveti, o rosie
G: un mar
G: alune
C: 2 pulpe superioare la gratar cu salata de rosii si castraveti.

Posted by: ghemotoc Apr 23 2009, 04:12 PM

ToothFairy si Bookaholic, mult succes!
Ieri nu am avut timp sa intru, dar am mancat conform (cel putin asa as vrea sa cred eu )
Ieri
MD - cafea cu lapte 0%, ananas, iaurt cu fulgi de ovaz
P - chiftele, ou, gogosari murati, morcovi cruzi
C - niste iaurt cu fulgi de ovaz
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, 2 painici filozofale cu salata de vinete
P - ciuperci umplute cu braza si smantana, un ou, morcovi
Gustare - capsuni
Cina - ananas

Posted by: ToothFairy Apr 23 2009, 04:35 PM

Multumim, fetelor, sa fie ! ca eu cand ma gandesc la ce ma asteapta imi vine sa

Posted by: pescarush Apr 23 2009, 04:35 PM

Succes fetelor! Si tineti pumnii si la baba care-i in "sesiune" pana in 24 iulie.
Meniul meu pe azi:

D - cafea cu lapte, o jumatate de portocala, pauza, cereale cu lapte
P - pulpe de pui la cuptor cu legume sau salata
C - oua umplute si rosii

Ieri am mancat o bucatica de tiramisu (macar a fost mai mica decat cele din zilele precedente ). Pe azi m-am "dotat" cu cioco 70% (daca ma apuca iar poftele).

Posted by: ghemotoc Apr 23 2009, 05:54 PM

Pescarush, succes
Imi aduc si eu aminte cand aveam vreo 3-4 examene pe zi (cam 25 pe sesiune), dar a trecut si asta
Mai adaug 2 ceaiuri verzi cu lamaie baute in dimineata asta.

Posted by: dr_wise Apr 23 2009, 06:22 PM

Bafta "babutei"!
Meniul zilei:
d - iaurt cu fulgi ovaz, 1 ness
1200 - un mar granny smith
1600 - capsune, apoi 3 wasa cu icre, o felie drob cu mustar conform, 1 salata (salata verde, castravete, ou, rosie, marar, masline, feta, ulei masline, otet)
1820 - 2 bip bip mici, bata-le vina! ...incerc sa le uit, da' sunt aici, in casa....o sa dreg busuiocul cu sport mult si cataraturi pe munte.
s - capsune

Posted by: Cleo Apr 24 2009, 02:55 AM

bafta pesca idem pt zana si carticica
spor la invatat.

Posted by: pescarush Apr 24 2009, 04:36 AM

Mersi doctore si cleo.
Eu m-am tinut de plan azi, dar bineinteles ca am mancat acteva bucatele de cioco (macar a fost conforma ).
maine am de lucru la project, sper sa nu-mi prind urechile.

Posted by: MarthaToma Apr 24 2009, 08:22 AM

Salutare fetele!!!
Revin si eu dupa o perioada de dezmat culinar ce s-a lasat cu 1kg in plus la cantar (63kg in acest moment) M-am mai pacalit singura ca oricum am depasit targetul pt Pasti (65kg) si ca imi permit niste abateri dar mai am de muncit daca vreau sa indeplinesc si targetul propus pentru taierea motului din iulie (57kg, ideal 55kg). Mai am weekendul asta de petreceri si sarbatoriti, dar de Luni inapoi pe baricade.
Am sa intru pe faza I foarte stricta ca vad ca deja a inceput senzatia aia ca de ce maninc de ce mi-e foame...nu conteaza ca nu mai pot respira dupa ce am terminat de mincat ca tot parca as mai minca ceva. Nu am rupt dulciurile cum ma asteptam dar am bagat multa salata beuf si carne gratare de toate mamele fara salate ca nu mai avea nimeni rabdare sa le faca.
Multa bafta fetelor cu scoala si ne auzim de Luni, in fiecare zi, la raport.

Posted by: ToothFairy Apr 24 2009, 08:23 AM

Eu am tinut 3 zile ca lumea si am slabit aproape 1 kg...iuppi ! imi revin la forma initiala ..
Sar-mana, cleo !
pesca, bafta la exm ! dar am pierdut momentu`, nu stiu unde ai scris...despre ce cursuri e vorba?
Am niste feta prin frigi, e tare sarata...ce as putea gati conform din ea?
Pupici

Posted by: dr_wise Apr 24 2009, 10:07 AM

O poti pune in apa cu cateva felii de cartofi, sau de paine, la desarat, bineinteles, schimband apa din cand in cand, sau s-o folosesti in salate, fara a mai adauga sare.
Eu folosesc branza sarata la omlete (pas acum, ca suntem satule de oua) sau la salate.

Posted by: ToothFairy Apr 24 2009, 01:06 PM

Acu` am vazut sfatul, d-abia ce-am mancat...saru`mana, doctore ! cred c-o pun la desarat ..
Am facut o combinatie cred ca de faza II, sper eu : paste integrale cu feta si cu sos de rosii condimentat... fuse bun, da` preeaaa sarat !

Posted by: pescarush Apr 24 2009, 01:13 PM

Ghemotoc, scuze ca pe tine te-am uitat, multumesc. Mi-am amintit cand ma spalam pe dinti, dar am mizat pe faptul ca intru inaintea ta dimineata.
Zano, mi-am luat un program de project management, daca tot stau pe banii statului. Acum sunt la al 2-lea curs (din 8 ).
Martha, welcome back! Eu mai am 3 week-enduri grele o vom tine dintr-un chef in altul, deci nici o sansa sa fiu conforma in week-enduri.
Cred ca tot 52 kg va arata cantarul meu si maine ca tocmai mi-a venit si "musafirul". Bine macar ca nu e mai mult de-atat, la cat sunt de neserioasa.

Posted by: Roxana_ Apr 24 2009, 02:43 PM

Martha, hai ca e timp pana in iulie .
Io am un botez in weekend, dar nu voi face abateri. Abaterile se vor intampla doar la botezul Sarei si atat.

Ieri am mancat mult, dar conform. Nu-s tocmai un exemplu de urmat, dat fiind ca si alaptez, mi se face foame mai des.
G: alune de pamant
D: un mar, dupa iaurt cu fulgi de grau
P: ciorba de rata (facuta de mamaie la tara; cred ca-i mai buna rata de tara decat cele salbatice de pe canal, la care viseaza Carmen ), drob (gata! s-a terminat), ou fiert, un castravete, o rosie
G: mar
G: struguri
C: pulpa de pui superioara la gratar (doar una) cu rosie; alune de pamant

Pesca, bafta

Posted by: pescarush Apr 24 2009, 03:33 PM

Roxy
Eu nu voi putea sa nu mananc ce se pune pe masa, maine sunt nasica, iar saptamana viitoare mergem la chef la o familie pe care abia am cunoscut-o, nu pot sa fac pe mimoza sa spun ca nu iau aia sau cealalta. Daca la mancare o mai pot scalda cumva (oricum nu sunt eu interesata de felul meu de cartofi, orez si paste), cand ajungem la torturi... se schimba placa.
Sa pun si eu meniul pe azi, si sa ma apuc de proiect, ca o frec deja de vreo 2 ore (mi-am pregatit lucrurile pe maine, deci am facut ceva util ):
D - o cafea cu lapte, o banana mai necoapta, pauza, cereale cu lapte
P - pulpe de pui, inca nu stiu daca fac ceva legume langa ele sau doar o salata.
C - habar n-am, mai vad eu pana atunci.

Posted by: dr_wise Apr 24 2009, 04:17 PM

Pescarush, bafta multa maine!
Nu ma uita cu pozele de paparazzi, te rog! Vreau sa te vaz in "exercitiul fonctiunii".
Eu sunt in pregatiri pentru excursia de weekend (Rudesheim/ Germania: telecabina, padurice, vaporas pe Rin).
Am facut curat la bucatarie, la baie, am spalat toate rufele, le-am uscat, dau luciu mobilei, cred c-o sa mut si busuiocul in ghiveciul mare, cel cu craite, dupa care imi pregatesc geamantanul de voiaj.
Meniul de astazi:
d - iaurt cu capsune si fulgi ovaz, 1 ness cu lapte
p - capsune, apoi iahnie de fasole + salata babana (salata, ou, castravete, rosie, feta greceasca, marar, otet, ulei masline); desert branza "Fagaras" (smantana 3% amestecata cu b proaspata sarata 0%)
s - fructe (pere williams + mar granny)
Weekend insorit tuturor!

Posted by: ghemotoc Apr 24 2009, 04:39 PM

Eu vin cu multa rusinica azi, aseara am mancat niste cookies dar, spre apararea mea, erau facute din faina integrala, faina integrala de secara, tarate, nuci, caise Nu au fost chiar neconforme dar cred ca puteam si fara
Azi am in plan asa
MD - cafea cu lapte 0%, crackeri din ovaz cu muuulte ridichi, 1 ceai verde dar cred ca urmeaza si al doilea ca e cam frig aici in birou
P - e vineri deci e mr. greek salata greceasca (cu feta si piept de pui la gratar)
C - capsuni, ananas
Sper sa nu ma pocneasca iara vreo pofta de cookies sau mai stie eu ce... cred ca o sa intru atunci in provizia de ciocolata 85%...

Posted by: pescarush Apr 24 2009, 04:59 PM

Doctore chiar incep sa am emotiuni. A trebuit sa-mi schimb un pic si tinuta, pentru ca va fi mult mai cald decat ne-am asteptat pentru perioada asta a anului.
Distractie placuta, sa vii cu poze muuuulte!
Facem, facem poze, negresit. Mi-am si pregatit aparatul, impreuna cu geanta cu lucruri pe care trebuie s-o iau cu mine.

Posted by: duda Apr 25 2009, 08:48 AM

Buna ziua, eladies!

De azi revin si eu pe baricade, ca am pus deja 2 kile pe ici, pe colo, prin punctele esentiale.

Asaaaaa...
D: fulgi de ovaz cu lapte si cafea decofeinizata
P: salata de oua ( trebuie sa adaptez o reteta la Monti )
S: friptura de porc ( carne slaba ) cu legume
Gustari: mere

Roxana, bine ai revenit! Bookaholic, Toothfairy, Pescarush bafta la scoli! Week-end placut tuturor!

Posted by: Roxana_ Apr 25 2009, 08:55 AM

Duda, welcome back!

Aseara am avut o discutie cu barbata-miu cum ca n-ar trebui sa ma hranesc cu iaurt fara grasimi, ca nu mai e laptele bun.

Meniul de ieri:
G: mar
D: un iaurt cu fulgi; cateva smochine deshidratate
P: ciorba de rata
G: struguri
G: mar, cateva smochine
C: o pulpa de pui si-o aripioara rotisata cu un castravete
G: alune de pamant

Pesca, distractie placuta! Sa fii o nasa trasnet!
Carmen, weekend fain cu tentatii culinare pe masura , iti doreste fata.

Posted by: Roxana_ Apr 25 2009, 09:51 PM

Singurica prin jungla montignaca. Gagici, ati auzit ca vine tata Monti la Bucuresti? Mi-ar placea sa merg la conferinta, dar nu pot. E la Crowne Plaza, marti 5 mai, orele 11. Fanny, poate tragi o fuga pentru noi .

Meniul meu de azi fuse:
D: un mar, dupa 2 iaurturi dietetice cu gem la fel de dietetic si fulgi de grau
P: legume la grill (ardei gras, dovlecei, ciuperci) cu piept de pui rotisat (n-am mai apucat sa fac si salata); alune de padure
C: struguri
G: alune de pamant

Posted by: stoina Apr 25 2009, 10:45 PM

Iubita mamica , nu esti singura in jungla )
Cred ca e cazul sa reintru in gasca..deocamdata, gradat, ma efortez..
Astazi:
MD:pate soia+painica desteapta+rosie
P+C=pangasius la gratar, gol, din pacate
Puuuuuup!

Posted by: kalua Apr 25 2009, 10:57 PM

iote stoina! Poate pui mana si ramai pe-aici, mi-o fost dor di tini, bre!

Am venit si eu din preumblari, unde am facut-o pe nesimtita mica (era loc si de una mare ). De maine pe cai! Nu ma cantaresc acum, cel mai devreme o voi face-o luni, sa nu vad proportiile catastrofei chiar in toata splendoarea lor.

Posted by: MarthaToma Apr 27 2009, 08:11 AM

Neatza fetele si o zi minunata!
GATA!!! De azi inapoi la treaba ca nu se mai poate...se incalzeste vertiginos afara si nu putem permite sunculitelor sa se arate in toata splendoarea lor cand ma voi alerga cu juniorul, ma voi rasuci si o voi face pe acrobata incercand sa-l mentin in picioare (a inceput sa exerseze mersul si avem treaba).
Meniul de azi:
MD: cafea...cafea...si iar cafea dupa un weekend plin
P: ceafa de porc la tava + salata de varza. Presimt ca si o bucatica de ciocolata 85%
C: salata de cruditati sau ceva...inca nu stiu

Posted by: duda Apr 27 2009, 04:57 PM

Buna ziua, fetele!

Azi la meniul Monti:

D: fulgi de ovaz cu lapte si cafea
P: mere si alune ( iartata fie-mi saracia pranzului, da' am fost cam pe fuga azi )
S: sote de legume cu salam de casa si salata de varza

Seara placuta si vise linistite tuturor!

Posted by: dr_wise Apr 27 2009, 05:12 PM

Hello!
Ma intorc spasita la faza 1 pana in mai, cand plecam in Italia. Sper sa respect etapa asta exact o luna.
Cu meniul revin mai tarziu.
Spor la slabit sanatos tuturor!

Posted by: ghemotoc Apr 27 2009, 05:19 PM

'Neata!
Eu cred ca sunt cea mai spasita dintre toate Dimineata mancam conform si dupa-amiaza, cand am iesit la plimbare, m-am tot tinut de prostii. De azi, gata, fara scuze, macar o luna - daca slabesc 4 kg sunt fericita
Azi
MD - cafea cu lapte 0% (mai mult lapte decat cafea), ananas, 2 painici filozofale cu salata de vinete si rosii
P - chili cu carne de porc, morcovi cruzi
C- daca mi-o fi foame, 1 ou cu o salata de rosii

Posted by: dr_wise Apr 27 2009, 05:27 PM

Io-s mai spasita decat tine. Am mancat numa' in dorul lelii weekend-ul acesta. Da' macar am savurat la maxim ce-am mancat, ca si cum ar fi fost ultimul dezmat pe anul acesta.
Vorba aia, asta e pohta ce-am pohtit...bineinteles, dintr-o lista inepuizabila de neconformitati.
Gata!
Duca-se pe apa sambetei!

Posted by: ghemotoc Apr 27 2009, 05:51 PM

Mda... sa se duca si kilogramele astea. Dar, recunosc, e vina mea... cine m-o pus sa.mi iau pizza (macar am cerut-o cu aluat din faina integrala) sau inghetata (dietetica cica)...

Posted by: dr_wise Apr 27 2009, 07:18 PM

Meniul de astazi:
d - pere cu fulgi ovaz si scortisoara, 1 ness black
p - putin spanac + 1 ou fiert
s - 2 pere, apoi spanac cu snitele din piept de pui + lamaie + 2 catei de usturoi (mi-a fost pofta de usturoi)

Posted by: Roxana_ Apr 27 2009, 10:16 PM

Sa scriu rapid meniul de ieri, pana nu-l uit.
D: 1/2 mar, dupa, 2 iaurturi cu gem conform si fulgi
P: am ciugulit pe la botez chestiile conforme din aperitiv (masline, rosii, salata de vinete, sunca presata si rulouri cu salata de telina, morcov, maioneza), apoi pestele era pane si l-am dezbracat un pic ; rontait alune
Oricum...am murit de foame si-am venit acasa si-am mancat bine: ciorba de rata, pui rotisat cu castraveti
G: alune de pamant

Azi:
D: un mar, dupa 2 iaurturi cu fulgi
P: piept de pui cu ciuperci la cuptor si salata de rosii si castraveti
G: alune de pamant
C: struguri
G: migdale

Sunt cam pe la 81, dupa o saptamana de Monti. Am plecat de la 82,5.

Posted by: 3A Apr 28 2009, 12:05 AM

Pesca, cum te-ai distrat la botez?

Eu ma tin pe linia de plutire cam greu.

D: iaurt
P: friptura cu salata
S: legume cu cascaval la cuptor

Posted by: Fanny Apr 28 2009, 07:10 AM

Abia acum am vazut. Daca nu se intersecteaza cu altceva, mi-ar placea.

Posted by: MarthaToma Apr 28 2009, 09:48 AM

Neatza!
Azi sunt cu meniul in pioneze caci ma doar o masea de mor si nu pot mesteca. Pina ajung la dentist am sa maninc cu paiul...ce?! ... nu stiu nici eu.
Am sa incerc mai incolo un iaurt si cred ca tot asa am sa o tin pina vine doctorita. Poate niste ciorba mai pe seara dar trebuie sa ajung la piatza sa fac aprovizionarea si apoi sa o gatesc. Mai vedem...
Pina una alta, o zi buna fetele.

Posted by: kalua Apr 28 2009, 11:04 AM

Valeu, Martha! Pai cum sa stai asa, cu durere? Du-te la altcineva daca doctoreasa ta nu-i prin apropiere!

Eu am fost si aseara un pic neserioasa. M-am cantarit azi dimineata, un kil jumate in plus.

Posted by: dr_wise Apr 28 2009, 11:51 AM

Aseara am ciugulit niste cioco Cote d'Or cu 70% cacao si fragute...mde, e grele... Altfel, gatesc conform pentru amandoi.
"Nasha Reta" (Pescarush) unde e? Se resimte dupa sarbele de la botez, sau are mainile "pe butuci", dupa ce l-a tinut pe "crestin" in brate?!
Poze de paparazzi, please!!!
Hmmm, trebe sa ma energizez si eu si sa descarc poze din excursie.

Posted by: ghemotoc Apr 28 2009, 03:58 PM

Aseara iar am dat-o-n bara cu o bere Sper ca azi o sa fie mai bine
MD - cafea cu lapte 0%, ananas, 2 painici filozofale cu almette si rosii
P - chili cu carne de porc, o sa rontai niste morcovi in loc de salata
C - inca nu stiu, ma mai gandesc

Posted by: kalua Apr 28 2009, 04:17 PM

ghemotoc, ananasul nu se-mpaca cu almette la faza 1.

Posted by: ghemotoc Apr 28 2009, 04:23 PM

Chiar daca am mancat ananasul cu vreo ora inainte de almette?

Posted by: kalua Apr 28 2009, 04:52 PM

Da.

Posted by: ghemotoc Apr 28 2009, 05:06 PM

Deci am pornit-o bine de dis-dimineata...
Merci kalua

Posted by: Roxana_ Apr 28 2009, 10:16 PM

Meniul meu de azi:
D: 2 kiwi, dupa 2 iaurturi cu fulgi
G: migdale, alune
P: piept de pui cu ciuperci si salata de rosii si castraveti; alune
G: struguri
C: un pepene galben mititel

Pesemne, ca nasa Reta se lasa asteptata. Cred ca scoala o tine in loc .

Posted by: dr_wise Apr 28 2009, 11:13 PM

Buna seara!
Azi am mancat capsune ca sparta, dar trag sperante sa nu se depuna...
Meniul zilei:
d - iaurt cu fulgi ovaz si portocala, 1 ness cu lapte
p - capsune, apoi spanac, ridichi, bacon fume, feta cubulete


s - snitel din piept de pui, brocolli cu cascaval...capsune again

Noapte buna!

Posted by: ghemotoc Apr 29 2009, 03:36 PM

Si eu sper sa nu se depuna ce am mancat aseara Dar azi dimineata am vazut ca niste pantaloni ce-mi erau numai buni saptamana trecuta imi sunt cam stramti azi deci... pe cai
Azi
MD - caefa cu lapte 0%, ananas, pepene (la mine merge bine combinatia asta, chair daca poate ca nu e conforma)
P - chili cu carne de porc (abia astept sa se termine), morcovi cruzi
C - daca mi se face foame, o sa mananc cateva bucatele de pepene

Posted by: pescarush Apr 29 2009, 04:30 PM

A aparut si nasa Reta.
Nasa nu-si vede capu' de proiecte, aseara abia l-am terminat pe primul, deseara trebuie sa ma apuc de urmatorul.
De distrat ne-am distrat foarte bine la botez si astept si eu pozele si apoi le pun pe grup. Probabil in week-end le primesc, ca ai mei baieti nu s-au invrednicit sa faca poze, au fost prea preocupati sa prinda toate detaliile la ce se intampla cu ala mic, nu puteau observa altfel. Anyway, doctore, nu-ti fa griji, ca asa pozata n-am fost de cand sunt deci vor fi destule poze.
Ne-a fost foarte cald, pe cel mic nici nu l-am putut imbraca, l-am lasat in pantalonasi si body (nu i-am mai dat bluzita si partea de sus de la costumas), ca si asa incepuse sa planga la un moment dat, ca-i era cald. In rest, a fost foarte cuminte si dupa ce l-a bagat in apa si s-a racorit era asa fericit si imi radea cand l-am imbracat.
Ok, si dupa dezmatul din week-end am reintrat si eu la Monti, mai ales ca sambata mergem iar la alt party.
Pe azi mi-am propus:
D - o cafea cu lapte, iaurt cu fulgi de ovaz si ananas in suc propriu
G - un grapefruit
P - spaghettini cu seafood si salata
C - salata de avocado.

P.S. am mancat cnform luni si marti, dar n-am apucat sa intru, sa mai dau raportul. Doctore, cum a fost in Germania in excursie?

Posted by: dr_wise Apr 29 2009, 04:48 PM

Aaaaa!
Sa-ti traiasca crestinul si sa auzim de petrecerea de "motz"!
Eu rontai niste caju pana apare amore, dupa care servim masa de seara impreuna.

Posted by: pescarush Apr 29 2009, 05:11 PM

Mey, noi nu taiem motz, ca suntem ardeleni (pe la noi nu e obiceiul asta). Dar party tot facem.
Baietii mei abia asteapta sa creasca un pic, sa se poata juca cu el.

Posted by: ghemotoc Apr 29 2009, 05:29 PM

Pesca, si noi suntem ardeleni (eu am crescut in brasov dar am avut bunicii langa cluj si sotul cam la fel, el cu bunicii prin medias si sighisoare) si la noi se taie motul cu tot cu tava cu "cadouri" pt cel mic

Posted by: pescarush Apr 29 2009, 06:20 PM

Inseamna ca o fi pe zone , ca in Bihor nu se obisnuieste. Si chiar si mama zicea ca nici la ei nu era obiceiul, in Mures. Vorba berbatului meu, fiecare deal cu alte obiceiuri.

Posted by: Cleo Apr 29 2009, 06:25 PM

pesca spor la treaba uite o cafeloaica de la moi sa-ti mearga treburile snur



nici in Harghita nu se obisnuieste taiatul motului

Posted by: dr_wise Apr 29 2009, 06:27 PM

Gata!
Meniul zilei fuse:
d - capsune cu fulgi ovaz si iaurt, 1 ness cu lapte
p - alune caju
s - tochitura din ficat & inima porc + mujdei, brocolli, salata babana:


Daca ma apuca foamea mai tarziu, mananc niste capsune.

Posted by: bulina Apr 29 2009, 08:37 PM

Io nu am stiut unde sa pun stirea asta extrem de valoroasa:

http://www.gizmowatch.com/entry/your-kitchen-mate-could-be-a-virtual-chef-in-five-years/

SI cum gandul meu a zburat la doftorela de luxemburg, mi-am dat seama ca ea ar alege optiunea ca parteneru ei de bucatarit sa aibe chipul si asemanarea lui Pedro.

Kalua si cleo mai trebuie sa zica pe cine si-ar alege ...

Posted by: pescarush Apr 30 2009, 01:22 AM

Wow Cleo, mersi de cafea. Arata super.
Mi-am facut la scoala un prieten, un indian din Guyana si ma tine tot in cafele si asta. Si ieri si azi mi-a luat si mie cate o cafea, cand si-a luat pentru el. Oare arat ca am nevoie de cafea?
Inainte de a incepe speculatiile va spun ca omul e mai in varsta si il mai ajut, ca ramane in urma.
Bulina, that's my dream.

Posted by: kalua Apr 30 2009, 01:52 AM

Eu in bucataria mea n-am loc pentru al doilea om cand sunt in action. Da' cum prin virtualu' pot sa trec fara sa-i fac bubuta, il aleg pe asta, da' cu tot cu stiinta lui gastronomica, da?

Posted by: bulina Apr 30 2009, 01:59 AM

Pai chiar aia era e ideea kalua Tu-ti alegi chipul, comportamentu', imaginea lui si de asemenea ce tip de cuisine vrei sa stie )) Ca si diversele voci de GPS...

Posted by: Cleo Apr 30 2009, 02:28 AM

pesca nu se vede nimik stai linistita
data viitoare vin c-o felie de tort, sa-l vad io pe amicu' indian cu ce se prezinta la inviorare eeeeiii.

cu Mario Batali as sta in bucatarie o vreme. kalua cine-i amicul tau de strachini?

Posted by: bulina Apr 30 2009, 03:05 AM

Cleoooooooooooooooooooooooo

Da-o in balarii de treaba! Pai alege-i cunostiintele, hai treaca de la mine si vocea daca vrei dar infatisarea???Un Brad Pitt, Clooney ceva acolo !!! of of

Ma uit la crocksii lui cu sosete si ma loveste prima criza de fiere din viata

Posted by: 3A Apr 30 2009, 03:24 AM

off topic: hai mai Bulina, ca asorteaza omul crocksii cu cureaua ceasului!

Posted by: Cleo Apr 30 2009, 03:29 AM

Ce-mi pasa mie cum arata? Ce-i iese din mana e divin . Si io pe treburi de-asta ma concentrez la bucatarie

Posted by: bulina Apr 30 2009, 03:33 AM

Dar se poate imbina utilul cu placutul, of of mai mai

Posted by: pescarush Apr 30 2009, 03:35 AM

Mey, adevarul e ca pe mine Brad Pitt ma lasa rece, dar daca l-as "alege" pe George Clooney sa ma instruiasca, mi-as taia deshtele.
Asa ca, multumesc, dar cred ca raman on my own, in continuare.
3A cool, eu n-as fi observat nici daca ma uitam la poza o zi.

Posted by: 3A Apr 30 2009, 04:01 AM

Hai ca m-ati distrat fetelor, ce sa mai zic de un Jackman
Daaa, nu-mi scapa nimic . Apropos, am vazut ca te-ai distrat, nasico.
Cu indianul asa sunt ei politicosi cu cafelele Stiu si eu unul care-mi tot cumpara cafele si ice capucino

No, hai sa va zic si ce am mancat"
D: mango
P: falafel cu salata
S: cred ca mai mananc un mango, ca-s venita de la dentist, si am falca amortita

Posted by: dr_wise Apr 30 2009, 08:45 AM

Neata!
Crezui c-am gresit topicul, cu atata densitate de figuri "noi" aici! Inca nu mi-am beut ness-ul...si mie n-are cine sa-mi ofere o cafea, chiar si indian...
Pesca, lasa, care-i problema? Ca te place, sau doar fiindca il ajuti din cand in cand, bine sa te simti...ce mai conteaza, in fata infinitului, din ce cauze?!
Vorba aia, viata e scurta, asa ca bucura-te de fiecare moment placut.
Eu n-am nimic cu "febletea" lui Cleolica, nu sunt "rasista" , daca ei ii provoaca exces de foliculina si hipersecretie salivara in acelasi timp, inseamna ca "specimenul" merita un studiu "aprofundat"...
Eu as spune ca ceasul si "slapii" si i-a asortat cu barba...
Al lui Kalua e totusi prea firfirel pentru gusturile mele...culinare...asa ca il poate pastra in bucataria ei.
Eu prefer un frantuz, daca tot e sa ma impiedic de el, macar sa-mi gadile urechea cu un rrrrrrrrrrrrrrrrrrr excitant cand imi cere furrrrrrrrrrrrrrrculita, sau sarrrrrrrrea...sa mi-o puna pe rana provocata intentionat.... ...cu scobitoarea, ca n-am curajul lui Pesca, sa ma tai. La taietura deja trebe sa intervina cu metoda standard, adica sa-mi suga dejtu'.
Ptiuuuu!
Ma lua cu ameteli hormonale!!!
Bulinoooo, merci de info, da' vezi ce furtuna ai starnit in strachinile noastre de muieri "middle"?!
Ia sa-l caut pe nenea ala care ma distreaza cu retele lui pe net...moment...
http://www.wat.tv/video/tiramisu-rose-framboise-18su6_17vlc_.html
Aveti rabdare pana la momentul final.
Daca imi serveste "drogul" asa, cu un adaos de freza ciufulita, fara halat, doar cu sort, dupa un "drill" de vreo 30' pentru "cum sa ungem corect cu unt curcanul inainte de a-l introduce la cuptor", eu declar cu mana pe inima ca l-as accepta in bucatarie in noptile cu luna plina (sunt rac ).
Scuze de

Posted by: kalua Apr 30 2009, 09:56 AM

Bre, va dau afara! Cat ii gluma-i panarama, dar trebuie sa vorbiti si puneti filme despre dulciuri taman aici?


Simpatic foc in ultimul moment, doftoreaso!

http://english.alexander-herrmann.de/index.php?id=106 are o stea Michelin, imi place felul lui de-a fi si gusturile in bucatarie.

Posted by: dr_wise Apr 30 2009, 11:44 AM

Olalaaaaa! Da' arata mult mai bine in poza de pe pagina principala. Parca l-as pupa pe steaua lui Michelin "from time to time"....full moon time....
OK.
Gata!
La datorie!
Mancai conform pana acum, sefa, sa traiti ca trebuiti!

Posted by: lotte Apr 30 2009, 11:54 AM

Dr_wise, am vazut pozele, arati excelent!

Posted by: kalua Apr 30 2009, 11:54 AM

Nebuno!