Printable Version of Topic

Posted by: Laryss_A Mar 10 2008, 05:03 PM

Am vazut ca exista topic despre aerobic, bicicleta eliptica, role. Hai sa fie si unul pentru banda de alergat.

Mie una, imi place la nebunie si am si cumparat asa ceva.
Alerg cam 45 de minute si la sfarsit reies cam 5-6 km ( deci nu alerg cu viteza constanta ) . Incep cu un mers alert pana cand simt ca am un suflu bun apoi cresc intensitatea pana spre un alergat nivel mediu spre intens si mentin asa cat mai mult dupa care descresc in functie de cum ma simt. Stiu ca pulsul trebuie sa depaseasca 120 ca sa fie un exercitiu fizic eficient. Totusi, eu nu am ce sa mai slabesc....alerg pentru ca imi da energie si ma face sa ma simt "fit" si "in putere".
Problema este ca , cautand pe net am gasit tot felul de informatii despre banda de alergat dar nimic foarte elocvent ( in sensul ca majoritatea erau pareri pe forumuri obscure ) .
Stiu ca in timp banda afecteaza articulatiile insa as vrea sa stiu cat de real este acest mit in conditiile in care eu exersez precum am scris mai sus. In ce masura imi pun in pericol genunchii, spatele? Dupa cat timp as putea, Doamne fereste, sa realizez ca am facut o greseala tot alergand? Si proflactic...ce vitamine ar trebui sa iau? Chiar nu stiu pe cine sa intreb . Medicii de familie in tarisoara asta sunt inca prea inchisi la minte pentru a putea raspunde la intrebari de genul asta, nutritionisti nu prea exista, instructorii de la salile de fitness au tot interesul sa te abureasca sa te duci la sala lor deci iti vorbesc numai de bine ( si de multe ori ce-ti spune unul se bate cap in cap cu ce spune altul ). Nu avem cultura de gen 'bien-etre" ( sper ca am scris corect )

Posted by: Pink Lemonade Mar 10 2008, 06:00 PM

Ai idee cam cat mai costa o astfel de banda? Tu de unde ai luat-o?

Posted by: Laryss_A Mar 10 2008, 07:13 PM

Au in Carrefour mai multe modele. Asta m-a costat 2000Ron cu aproximatie. Dar sunt si mai ieftine si mai scumpe. Mai scumpa am zis ca n-are rost ca in definitiv imi trebuie sa alerg nu sa ma gadile si in talpa Iar mai ieftine - mi s-au parut proaste calitativ, parca erau de jucarie: banda foarte scurta si foarte ingusta , facute din profil ceva ...plastic cred. Par foarte subrede unele. Asta pe care o am e mai solida si e pliabila.

Posted by: Pink Lemonade Mar 11 2008, 01:03 AM

Cred ca saptamana viitoare o sa investesc si eu intr-o astfel de banda!

Posted by: Laryss_A Mar 11 2008, 09:15 AM

Super! Sa dai anuntul aici Ne mobilizam impreuna si poate mai gasim informatii pretioase. Eu am inceput cautarile intensiv Vreau sa fac totul ca la carte, ca sa zic asa.

Posted by: Pink Lemonade Mar 11 2008, 10:42 PM

O sa dau. Problema e ca inca nu stiu ce sa fac: sa-mi iau farduri sau banda! Cred ca imi iau farduri si de banda ii cer lui tati!

Posted by: Laryss_A Mar 12 2008, 09:31 AM

Asta da dilema !

Stii cu ce am eu o problema? Cu faptul ca tin foarte mult la "regula" : o ora inainte si doua dupa banda nu se mananca. Ori, e destul de greu si asa sa imi fac timp sa mananc dupa un anume program, dar sa mai respect si regula asta.

Posted by: DaisyS Mar 5 2012, 09:32 AM

As fi si eu interesata sa imi cumpar. Din cate am vazut preturile sunt destul de mari. Se pot cumpara bande la 1000, 1000 si ceva RON, dar nu cred ca sunt bune.