Printable Version of Topic

Click here to view this topic in its original format

Forum pentru femei - eLady.ro _ Dieta Montignac _ Ce mancam azi: Dieta Montignac

Posted by: Mat Feb 25 2008, 01:52 PM

Idei pentru meniuri Montignac partea a II-a.
Topic nou .

Posted by: EmptyG Mar 17 2008, 12:17 PM

Neata dragutelor!!!
Ce faceti voi de nu ati postat nimic?
Nu mai papati ?smile.gif
Eu pana la ora asta mi-am luat si mic-dejun si pranz...care au constat in :
MD:o cana de apa,2 Wasa cu Almette
P:snitele in ou si susan,fasole batuta,2 ardei grasi(sunt plina pana`n gat...m-am "varsat" in pat)
*G:e facultativa,consta`n cateva alune si apa.
C:am un cascaval foarte bun afumat,obtinut prin oparire...cu ceva rosioare...si cre`ca-s cam satula
pescarush,i-am trimis eu cartea lui CyL,stai linistita...
am fost acum intr-un supermarket si`mi venea sa ma iau cu mainile de cap cand vedeam cate prostii-s in rafturi...foarte putine chestii sanatoase si mai ales conforme prin rafturi..
Pupici si o zi faina

Posted by: pescarush Mar 17 2008, 01:14 PM

na, ca acum a primuit Cyl cartea... dublu. i-am trimis-o si eu, inainte de a intra aici. mersi Empty kiss.gif
sa pun si eu meniul pe azi:

D - un grapefruit, pauza, fulgi de ovaz, germeni de grau, cu apple sauce
P - taiteti cu varza (iar n-am avut timp sa fac salata, au inceput copchii scoala de azi, au avut vacanta o saptamana zapacitul.gif )
C - supa de fasole verde, salata de vinete cu castravete, ardei, rosii, ceapa verde

Posted by: Matra Mar 17 2008, 01:19 PM

Neata fetelor,

Revin si eu dupa ceva vreme. Am avut o periaoada mai aglomerata care se pare ca va continua.
Am ramas datoare cu impresii privind mancare de naut.......delicioasa! 322.gif v-o recomnad cu caldura.
Mie mi-a placut asa de mult ca am facutsi saptamana asta.
V-am pupat! O zi frumoasa!
Mai intru si eu pe forum cand apuc.

Posted by: albinuza Mar 17 2008, 01:21 PM

helau!!!
io nu prea am mancat weekendul asta biggrin.gif

da' mi.am facut ieri o mancarica de aredi copti de plangi cu vorbe biggrin.gif
buna rau maii!!!


Posted by: stoina Mar 17 2008, 02:37 PM

Buna ziua, dragelor,
MD: omleta cu cascaval si 2 rosii mari, cafea cu lapte0,1%
acum am papat 2 portocale.
Pup!

Posted by: roxanica10 Mar 17 2008, 04:06 PM

Dragutelor, va salut si eu dupa un weekend agitat. N-am mai scris, dar v-am urmarit din umbra. Dat fiind ca mi-au decuplat aragazul inca de sambata dimineata, la capitolul hrana zilnica am stat cam prost. Am mancat f haotic, pe alocuri neconform si la ore tarzii. Chiar m-a distrat maica-mea, ca dupa 1 an si 4 luni de cand stie ca nu mananc cartofi, imi pregateste, cu ocazia vizitelor noastre la ea (care-s destul de rare) de fiecare data piure. Si de data asta, dupa ce i-am facut morala de drept, m-am pus si-am mancat c-aveam o foame de lup.
Sunt cam obosita, c-am tot alergat de colo-colo. Am savurat la maxim inalnirea cu fetele de pe Elady.
Meniul meu de azi de pana acum:
D: iarut cu fulgi de grau
P: ciorba de pui a la grec; pulpa superiora de pui la cuptor cu salata greceasca fara branza
G: alune

Gloriana, tu nu esti in tara?
Irinici, las' ca-ncet incet or sa se topeasca kg. smile.gif
Kalua o sa-mi fie dor de tine indragostita.gif, dar ma bucur ca esti in vacanta intr-un loc frumos si te relaxezi. Am inceput sa planuim si noi excursia Budapesta-Viena-Praga. Din pacate, se pare ca nu voi putea merge cu gasca picilor (asa-i numesc eu pe prietenii sora-mii) in Noua Zeelanda. E o perioada imposibila pentru mine dpdv al serviciului (dec 2008-ian 2009).
Pesca imi amintesc de o fosta sefa de-a mea care manca taietei cu varza. Era de prin Banat. Pe acolo se fac. Eu cand am auzit prima data, am inceput sa rad, dar dupa ce i-am gustat mi-au placut. M-ai distrat cu 'Las femmes' (span-franceza).

Posted by: pescarush Mar 17 2008, 04:23 PM

roxy laugh.gif le mai incurca omul, mai ales cand imbatraneste. oricum nu stiu nici franceza, nici spaniola, deci nu prea aveam ce incurca. biggrin.gif
da, taietei cu varza se fac in Banat si in Crisana, eu cand fac nu ma pot opri din mancat. ii mananc si reci, oricum.
sunt mandra de mine ca a adus colega tot felul de prajituri de ziua ei, si nu am gustat niciuna. e drept ca ma ajuta si atitudinea ei fata de mine. ohmy.gif

Posted by: gloriana Mar 17 2008, 05:36 PM

Roxanica, eu sunt in tara mai mereu ca sa nu zic tot timpul . Locuiesc in Romania intr-un oras la 100 de km de Bucuresti.

Posted by: irinica Mar 17 2008, 06:13 PM

Azi: ora 10: 2 mere
ora 13: ciorba de fasole, fasole prajita ca salata ( salata verde, ceapa verde,ulei masline). Soacra mea sta cu Maria si ea a gatit ca altfel nu pup eu asa boierie! Nu stiu ce sa zic de ciorba asta de fasole , Kalua zicea candva ca nu e conforma ciorba cu bors de putina daca are si ulei ( ciorba mea avea si ulei si bors), asa ca se pare ca am dat-o in bara azi cu mancarea. crying.gif
Diseara nu stiu ce o sa mananc, poate o bucatica de tofu cu o rosie sau poate un mar, revin cu raportul.

Va pup!

Posted by: Alinice Mar 17 2008, 07:18 PM

Buna fetelor.Meniul de azi:
MD muffins cu mere si scortisoara+ branza proaspata 0,2% (pozata in topicul anterior ;am luat si eu de la kaufland )+cafea cu lapte degresat
G 10 migdale
P supa de rosii cu galuste de branza ,pulpa de pui cu salata verde,ridiche,ceapa
G jumatate de grapefruit
C salata de rosii,castraveti,ardei,ceapa + telemea de capra rasa.
Kalua distractie placuta si voi intra si eu pe "turism" sa vad pozele.Vreau si eu un pahar de vin ...sec!!! fluierat.gif
O intrebare:am gasit pe net unele retete asa-zise MM de paine cu gluten.Glutenul asta e conform?! Mie ,drept sa spun, imi "suna" cam ciudat...a glu-co-za!Are cineva informatii sigure despre gluten pls.gif
Painicile alea aratau fabulos in poze!
O SAPTAMANA PLACUTA DRAGELOR!!!

Posted by: gloriana Mar 17 2008, 07:58 PM

Salutare!!
Meniul de azi:
D: iaurt cu fulgi, cu gem si o cafea
G: alune
P: brocoli cu kaizer si cu cascaval la cuptor
S: mere
Sper sa nu mai pun gura pe nimic in afara de mere in seara asta.
Si nu in ultimul rand, ATENTIE, am inregistrat 1 kg in minus. Am 71 kg. Adica dimineata la prima ora aveam atat. Nu e mult dar pentru mine care stagnez de 3 saptamani e o performanta.

Posted by: EmptyG Mar 17 2008, 08:36 PM

CyL,ai Monti sa iti ajunga...smile.gif doza dubla...s-o citesti da?
Eu nu mai pap fasole batuta...ma baloneaza ca naiba... crying.gif parca as fi in luna a 4-a...
pescarush,ma gandeam sa te "ajut" sa ii trimit eu cartea...ca si tu ai fost draguta si mi`ai trimis`o mie.....ce ciudata suna combinatia aia de varza cu taitei..
roxanica,ai mancat piure?smile.gif wow...da` las`ca ti-ai permis si tu o abatere la o mie de ani...
O seara faina gagici...ma bag la un film .Pup

Posted by: stoina Mar 17 2008, 10:01 PM

Hello,
P(pe la ora 6 seara)
aperitiv:salata de rosii cu ceapa si castraveti
pastrav cu lamiie si dovlcei pe gratar.
C: un mar

Posted by: CyL Mar 17 2008, 10:01 PM

m'am pierdut pe aici.. ati mutat locatia smile.gif
multumesc fetelor pt carte, inca nu am apucat sa o citesc.. doar am rasfoit'o. multumesc tare mult! pana acum nu o aveam deloc.. acum am sa'mi ajunga smile.gif))
pescarush... iti trimitem noi niste raze de soare.. sa se topeasca zapada si sa'ti aminteasca si de primavara de pe meleagurile nationale

meniul meu de azi:
MD: mere rase cu scortisoara ( am mancat pentru prima data si chiar mi'a placut, desi mi s'a parut un pic cam prea dulce.. dar suuuuper bun )
G: portocale, mere
P: orez basmati cu ciuperci, borocoli si ceapa si o salata mica verde+morcov+telina
C: portocale, mere si niste alune (cam multe alune cred.. am o problema cu ele, imi plac prea mult nesigur.gif )

today am fost si la sala... trebuie sa scap de "puf" cat mai curand .
o seara placuta fetelor. pupicei

Posted by: pescarush Mar 17 2008, 10:19 PM

vad ca face maat curatenia de primavara pe site. kiss.gif
maat, topicele vechi unde le pui? nu le-am cautat, dar sa stiu in caz ca am nevoie sa ma uit la ceva mai in spate.

Posted by: irinica Mar 17 2008, 11:26 PM

Fetele, m-am balonat si eu de la fasolica soacra-mi zapacitul.gif. Abia acu' mi-am dat seama ca nu a lasat fasolea la inmuiat ( nu avea cand ).
Drept pentru care nu am mai mancat nimic in seara asta dar, daca ziceti ca trebuie neaparat, pot sa mananc un mar.

Am fost la o conferinta ASCOR unde a venit Dan Puric si... m-am umplut de fericire incat nu-mi mai trebuie nici mancare , nici somn, nici nimic.

Noapte buna!

Posted by: dr_wise Mar 18 2008, 08:21 AM

'Neata, ladies!
tararam.gif Va anunt ca, incepand de ieri dupa amiaza, sunt nasa unui baietel de 3.800kg!!! Teoretic, practic, mai peste o luna incolo! Dau de baut Nero d'Avola la toata gasca de MM-te!!!! Asa, de dimineata, sa ne mearga bine toata ziua! wink.gif
Astazi s-ar putea sa ne cunoastem, depinde de cum se simte proaspata mamica, dupa operatia de cezariana.
Roxy si Nimphe, v-am vazut ieri seara pe grup...mai, mai, ce de femei sexoase acolo!!!
Parerea mea:
Roxy dear, nu mai trebuie sa slabesti absolut deloc, altfel te vei ascuti la fata precum lupta de clasa. In schimb noua culoare si coafura iti dau un aer chic, de scolarita! kiss.gif wink.gif
Nimphe: mai, esti fotogenica foc! 322.gif Ptiu, sa nu te deochi! Eu nu reusesc sa dau asa de bine in poze, decat f rar...si-mi iese exact atunci cand nu ma astept.
Sa traiti, sa infloriti! punkistul.gif
Meniul de ieri:
d - kiwi, painica filisofala prajita cu gem fructe padure, lapte, cafea cu lapte
p - varza la cuptor cu carnat de casa, salata de rosii
s - spanac, ou ochi, ceapa rosie, tofu simplu...cioco, fir-ar sa fie!
Va doresc o zi minunata!

Posted by: EmptyG Mar 18 2008, 08:29 AM

Neata dragelor,
Tocmai ce mi-am luat micu` dejun...: iaurt cu fulgi de grau,o bucatica de cascaval afumat
G:mar verde
P:am pofta de-o omleta cu de toate...smile.gif
C:fructe
Eu am ajuns la o concluzie...nautul,fasolea ma baloneaza ca naiba...mai ales in combinatie cu legume cred...nu e obisnuit colonu` meu cu atatea fibre...probabil si lintea baloneaza,ca face parte tot din aceeasi grupa...nu am incercat`o....naut am papat mai demult,cand nu postam p-aici si a fost horror...ca ma durea burtica de la el...off...o sa le pap mai rar astea...
irinica,crezi tu ca daca nu e lasata la inmuiat fasolea,baloneaza? magindesc.gif
De cateva zile,am pofta de mici...n-am mai mancat de la Craciun cred....si ii visez cu multa salata verde... tongue.gif
Alinice,eu stiu ca glutenul nu este o glucida ci o proteina...si unele persoane sunt alergice la el...si exista`n grau...cam atat...pana vine kalua sa te lamureasca,poti sa mai cauti pe google.
Pup si o zi buna dragelor.

dr_wise,sa-ti traiasca finutu`...sa fii o nasa mandra de el!
si sa nu ma excluzi si pe mine de la bauta cu Nero. biggrin.gif haninoroc.gif

Posted by: stoina Mar 18 2008, 09:15 AM

Buna neata!
MD: 2 painici filozofale cu gem de prune conform, lapte 0,1%, cafea, ceai.

Doctoreaso, sa-ti traiasca si sa va bucurati mereu!

Posted by: Nimphetamin Mar 18 2008, 10:05 AM

QUOTE(dr_wise @ Mar 18 2008, 08:21 AM) *
tararam.gif Va anunt ca, incepand de ieri dupa amiaza, sunt nasa unui baietel de 3.800kg!!! Teoretic, practic, mai peste o luna incolo! Dau de baut Nero d'Avola la toata gasca de MM-te!!!! Asa, de dimineata, sa ne mearga bine toata ziua! wink.gif

Nimphe: mai, esti fotogenica foc! 322.gif Ptiu, sa nu te deochi! Eu nu reusesc sa dau asa de bine in poze, decat f rar...si-mi iese exact atunci cand nu ma astept.


Dofto, sa fie intr-un ceas bun nasirea si felicitari!
Fotogenica zici? Mie nu-mi place cum arat in nicio poza. In una singura mai arat cat de cat acceptabil, dar nu-s multumita de niciuna zapacitul.gif Mi se pare ca fara ochelari n-am niciun fason nusepoate.gif
Oricum, multam mult pt observatii kiss.gif
Si da, sunt de acord cu tine, Rox nu mai trebuie sa slabeasca niciun gram! Cred ca i-ar sta mai bine cu 1-2 in plus chiar! magindesc.gif

Revenind la topic, eu va zic pe partea dreapta. M-am plictisit sa postez meniul. De 1 an de zile il postez si mi s-a cam luat.
Nu inseamna ca renunt la Monti nusepoate.gif Pur si simplu mi s-a luat, nu va suparati pe mine blush.gif
O sa mai postez din cand in cand, totusi.

Posted by: roxanica10 Mar 18 2008, 10:48 AM

Felicitari din inima nasico! Vai ce ma bucur pentru fina ta! Hai sa traiti! haninoroc.gif
Nimphe, capitulezi? Eu si doftoreasa postam de 1 an si 4 luni meniul zilnic, crezi c-am obosit? tongue.gif Iti spun eu, ca daca n-o sa-l mai postezi, vei fi tentata sa faci abateri. Nu te las domne in pace, am ceva cu tine smile.gif.
Dupa piureul de sambata seara, astazi iar am comis-o cu 2 merdenele si-un strudel cu mere. Poftesc la merdenelele astea de mai bine de un an. Va spun asta, dar voi sa nu faceti ca mine, ca nu-i bine. Pe viitor, daca o sa mai fac cate o abatere, ma gandesc, ca-i mai bine sa nu scriu, ca sa nu va fac pofta.
Irinici, Stoinici, Gloriana, Alinice , adica fetele care trebuie sa mai slabeasca mai mult de 2 kg, sa fiti pe pozitii, c-acus vine vara peste noi si trebuie sa purtam costume de baie tongue.gif.

Posted by: Nimphetamin Mar 18 2008, 10:59 AM

Rox, am zis ca nu capitulez. Nu pot sa ma las de Monti.
Ok, s-ar putea sa ai dreptate cu postatul. In ultimele zile am facut abateri si...nici nu am mai postat.

Of, bine...o sa incep sa postez din nou.

Posted by: dr_wise Mar 18 2008, 12:19 PM

Doamne ajuta!!! Sa le traiasca si sa aiba parte numa' de bucurii, ca prea mult au asteptat pana sa apara! Dau de baut la tot poporul!!! Ihaaaa!

Posted by: pescarush Mar 18 2008, 01:26 PM

felicitari nasico! sa-ti traiasca finutu', sa fie sanatos.
nimphe, eu mai am un pic si fac 2 ani de cand postez meniul (in iulie) si roxy are dreptate: daca nu-l mai postezi, vei face mult mai multe abateri.
roxy, sa-ti fie de bine! oameni suntem, poftim si noi la cele lumesti. nu stiu cum se face ca tot ce ne place mai mult e interzis. sad.gif
sa pun si eu meniul meu pe azi:

D - un grapefruit, pauza, fulgi de ovaz, germeni de grau, apple sauce, un ceai
P - mancare de linte rosie (doar cu putin ulei, usturoi si patrunjel verde) cu salata: castraveti, rosii, ardei, ceapa verde
C - supa de fasole verde (mai am pe azi si o termin), salata de vinete cu legume.

asa stiu si eu ca glutenul e o proteina continuta de grau, vrei nu vrei, e acolo.

Posted by: irinica Mar 18 2008, 05:10 PM

Doctoreaso, asteptam ziua botezului! Sa ne sfintim si noi impreuna cu tine de omulet! Sa va ajute Dumnezeu sa il cresteti frumos floricele.gif !

Eu azi, cantaresc mai putin cu 500 grame decat duminica ! Mare chestie si hambat cu cantar in casa! De ce nu am ascultat eu mai demult de Roxanica ?!

EmptyG sunt sigura ca fasolea nu baloneaza la fel de mult daca e pusa la inmuiat, eu am experimentat. Depinde de fiecare organism dar , eu cand o fierb dupa ce am lasat-o 12 ore la inmuiat si ii schimb apa, nu am probleme deloc.

Azi: ora 10: 2 mere
ora 13: o bucatica de tofu si un pate ( ambele Inedit). Nu am mancat mai mult ca nu aveam nici o verzatura alaturi si..am mancat doar sa-mi potolesc putin foamea.
ora 17: un pic de ciorba de fasole ( am ales mai mult urzicile din ea) si mancarica de fasole cu salata de spanac
Mai tarziu..nu stiu. Revin cu raportul.

Posted by: EmptyG Mar 18 2008, 05:41 PM

Eu ma simt tare slabita de 2 zile...o stare de greata,de somn,apatie...probabil o fi astenie sau poate lipsa de nimic dulce...ma rog,aproape...pt mine alunele nu-s dulce...sau fulgii de grau...pt mine dulce-s alte chestii...cu muuulta multa ciocolata si frisca...am scris asa ca sa nu se observe prea tare neconformitatea scrisa:))
Am papat o mega-omleta din 2 oua...cre`ca bubuie colesterolu`-n mine deja...dar l-am "ars" cu niste ardei pe dnu` colesterol...
irinica,tks pt pont...daca functioneaza,ar fi super...sa nu ma mai trezesc balon dupa ingurgitare de fasole...e de incercat! thanks.gif
Am fost la o iesire cu colegii...am baut o decofeinizata...tare greu de inghitit a fost...amara ca naiba!cre`ca a fost cea mai ieftinatura cafea decof. de pe piata! nusepoate.gif nu mi-a priit deloc.
Sper sa scap de starea asta nasoala,sa apara soarele afara...sa-mi revin...ca meteo-dependenta ma da peste cap.
Pupici.

Posted by: roxanica10 Mar 18 2008, 05:46 PM

Empty si eu ma balonez de la fasole, linte, naut, oricat de puse la inmuiat ar fi inainte. Dar mie-mi plac si nu pot sa ma abtin. Asa ca sufera baba.
Si pe mine ma apuca stari din astea de lesin mai ales intre 16-18, cand sunt la serviciu. Daca e prea rau, iau un cub de cioco sau mananc niste migdale.
Pesca, nu stiu cum se face ca te-am uitat, tocmai pe tine, care esti si mai veche decat noi.
Nimphe, banuiam eu ca iar ai calcat stramb. Asa cat o abatere pe zi-i suficent sa nu slabesti. De cantarit te-ai mai cantarit?
Irinici, ce-i cu tine la orele astea matinale pe aici?

Posted by: dr_wise Mar 18 2008, 06:42 PM

Salutare!
Gata, am facut primele cumparaturi de nasa!!!
Acum ma pregatesc de imbaiere, halesc un mar in cada, dupa care imi pregatesc cina.
Meniul de astazi pare a fi:
d - 1 portocala (acra!!!!), iaurt cu fulgi ovaz, cafea cu lapte
p - legume preparate in wok cu cubulete din piept de pui
18:45 - un mar
s - un triunghi de branza brie cu 1/2 pahar de vin rosu...in cinstea micutului Cristian
Pot sa pun costumasul lui la shopping?! imi place de mor! mie mi se pare minuscul, da' cica-i pt 3 luni....hmmmm magindesc.gif

Posted by: EmptyG Mar 18 2008, 07:59 PM

Mi-am cumparat azi germeni de grau...ca am inteles ca-s f sanatosi,contin multe vitamine...si ce m-a frapat...m-am uitat valoarea nutritiva si nu am vazut decat proteine,fibre,grasimi,vitamine...sa-nteleg ca nu contin glucide??pai ar fi perfect :)desi cred ca e o greseala...ca deobicei grau` are si glucide in el...voi ce ziceti?
Incerc sa elimin cat pot de mult glucidele din alimentatie...pt inceput...sa restartez pancreasul biggrin.gif d-asta ma cramponez de germenii astia de grau..ca fulgii de grau au destule glucide/100gr.

Posted by: stoina Mar 18 2008, 08:25 PM

P: salata verde cu marar, ceapa verde, rosii+ tofu Inedit(f bun asta in ulei)
C: tocmai am baut o cana de lapte din soia simlu, tot de la Inedit .
Va puuuuuuuuuuup!

Posted by: CyL Mar 18 2008, 08:43 PM

QUOTE(irinica @ Mar 17 2008, 11:26 PM) *
Am fost la o conferinta ASCOR unde a venit Dan Puric si... m-am umplut de fericire incat nu-mi mai trebuie nici mancare , nici somn, nici nimic.



of irinica.. eu l'am pierdut pe dan puric, a fost si la noi sapt trecuta.. am auzt ca a fost grozav.. poate gasesc conferinta pe net. te invidiez, zau sad.gif
doctore.. sa'ti traisca finutzu si sa faci din el un crestin adevarat smile.gif

meniul meu:
MD: mere rase cu scortisoara si cacao + fulgi de ovaz
P: salata verde cu telina, morcov si orez basmati cu brocolli, ciuperci si ceapa + o bucatiza mica de branza tofu cu ardei.
g: doua portocale, un mar.
c: mere

azi iar am "aerobit" un pic si am mer si mult pe jos 322.gif

. o seara placuta fetelor, numai bine smile.gif

Posted by: gloriana Mar 18 2008, 08:50 PM

Hop si eu ! Salutare!
Azi am mancat astfel:
D: iaurt cu fulgi cu gem de coacaze si o cafea
G: migdale prajite
P: crenvursti cu rosii, castraveti si cu iaurt
S: mere si portocale. Am fost si pe la ai mei si mama facuse o ciorba de legume din care am mancat si eu zeama de deasupra (cam o portie). Cred ca am rasolit-o cu ciorba dar m-a revigorat.
Doctoresa, sa-ti traiasca finutul .Si eu am unul de patru ani.

Posted by: Nimphetamin Mar 18 2008, 09:09 PM

QUOTE(roxanica10 @ Mar 18 2008, 05:46 PM) *
Nimphe, banuiam eu ca iar ai calcat stramb. Asa cat o abatere pe zi-i suficent sa nu slabesti. De cantarit te-ai mai cantarit?


M-am cantarit...s-au pus la loc toate crying.gif Na, ca am zis-o! blush.gif

Posted by: Fanny Mar 18 2008, 09:29 PM

Nimphe, Roxanica are dreptate. Atata timp cat nu postezi meniul zilnic, risti sa pierzi controlul. iti zici in gand "ce se poate intampla daca gust putin din aia. Ce gust o avea cealalta"... Si, una peste alta, te trezesti mancand la fel de pacatos ca pana sa te apuci de Monti. closedeyes.gif
Eu am incercat sa nu fac foarte multe exceptii pe zi dupa ce am inceput faza II, dar dorul de dulciuri e mare. Astazi am pus piciorul in prag si o sa pap cat mai corect de faza I, cateva saptamani. smile.gif

Posted by: irinica Mar 18 2008, 09:37 PM

Roxi, faptul ca Maria e acasa ( plictisita si satula de atata sechestrare) ma face sa nu termin tot ce am de facut peste zi si sa vin cat de repede pot.

Nimphe, ce sa zic, nu sunt eu tocmai omul potrivit sa te incurajez. Important este sa stii ce vrei!

Cyl, este conferinta ( nu cea de la Iasi dar, are acelasi titlu) pe site-ul lui dar... alta e trairea cand il auzi si ii simti vibratia. Minunat om!!!

In seara asta nu am mai mancat decat un mar, fiindca nu imi este foame ( fasolea este de vina , chiar daca nu am mancat multa).

Va pup cu drag!!

Posted by: pescarush Mar 18 2008, 10:29 PM

Empty, germenii de grau contin glucide, ii poti amesteca cu cerealele dimineata. eu mananc germeni de grau in fiecare zi pentru vitaminele B.
si eu ma balonez de la fasole uscata si naut, oricat as schimba apele. am incercat sa arunc inclusiv apa in care a fiert, si tot m-am balonat. parca nu ma balonez asa tare de la linte. lintea rosie imi place la nebunie. indragostita.gif aia verde, mai putin.

Posted by: Alinice Mar 18 2008, 10:43 PM

Buna seara.Meniul de azi:
MD painica ,pate vegetal,gem de portocale MM+ cafea cu lapte degresat
P piept de pui la cuptor ,salata verde,ridichi si ceapa(salata) + piure de urzici cu salata de hrean
G un grapefruit + cateva migdale
C piure de urzici cu salata de hrean + rosie , branza de vaci si 3 feliute de muschiulet montan.
Azi am baut sucul de la urzici...cam cu noduri.

Posted by: dr_wise Mar 18 2008, 11:33 PM

Fetelor, era sa mor otravita!!!
Dupa baie m-am dus la frigider sa-mi pregatesc cina...buuuuun...scot eu sticla de "vin" din frigider, imi pregatesc paharul si starea sufleteasca, torn in pahar...se aprinde beculetul rosu in capsor...cea patit vinul meu de colectie de-i asa ciudat colorat? magindesc.gif il miros cu mintea bantuita de cele mai negre ganduri...cand colo, ce credeti ca era in sticla?!....zeama de la urzicile fierte zilele trecute de maica-mea. Ea are probl cu colesterolul si de cate ori imi prepara piure de urzici, isi pastreaza zeama de la ele s-o bea.Domle, sa mor din cauza sperieturii! Am crezut ca mi s-a depreciat vinul!

Posted by: roxanica10 Mar 18 2008, 11:49 PM

Doftoreaso, morderis.gif Si pe mine ma batea gandul sa beau o gura de vin, dar e departe frigideru'. M-am simtit un pic cam ametita pe seara si-am bagat o inghetata conforma cu alune de padure. La pranz ciorba de vacuta, piept de pui cu salata greceasca fara branza.
Nimphe, sa nu te superi pe mine, dar tie iti cam lipseste ambitia sau nu-ti doresti suficent sa slabesti ca altfel nu inteleg ca dupa ce ai dat 2 kg jos, le-ai si pus la loc. Te chinui o luna, ca sa recuperezi in 4 zile. Sa stii ca nu toata lumea poate tine o dieta. Eu ma uit la maica-mea; e tare pofticioasa si de fiecare data zice ca se apuca, dar nu mai vine ziua aia.
Am uitat sa mentionez ca si eu sunt amatoare sa-l ascult pe Dan Puric. Ultima data l-am vazut in 'Simfonia fantastica' la Opera Romana si mi-a placut. Trebuie sa recunosc insa ca-n ultima vreme emana o superioritate in vorbe si o distantare voita fata de restul auditorului, care nu mi se pare fireasca. Sunt constienta ca-i un om f citit si are o inteligenta fina, dar...nu-i singurul. Chiar stateam si vorbeam despre acest subiect cu o prietena. Si ea ajunsese la aceeasi concluzie. Modestia mi se pare o calitate, pe care nu prea o mai regasesc la dansul in ultima vreme.
Va pup, ma bag la somnic.

Posted by: pescarush Mar 19 2008, 12:34 AM

doctore morderis.gif Doamne Fereste! cum sa mori? si pe noi sa ne lasi aici sa plangem dupa tine?

Posted by: EmptyG Mar 19 2008, 08:01 AM

Neataaaa,
Ma trezi si eu mai fresh,da` fresh m-ar face o cafea parca... closedeyes.gif da` mai bine nu.
pescarush,inseamna ca au uitat astia sa inscriptioneze pe punga germenilor mei tot ce trebuia...cum sa uite tocmai glucidele? nusepoate.gif tocmai am ras o cana de germeni cu iaurt...are ceva daca era 2%grasime iaurtu`? ohmy.gif
Nimphetamin,daca ai slabit totusi cu Monti,inseamna ca functioneaza si pt corpu` tau...dar tre` sa-ti iei gandu` de la abateri...te sustin,da-i inainte si-o sa fii multumita de rezultate! wink.gif
Ma bate gandu` sa creez un gem...am niste grapefruit-uri si niste kiwi...ar merge combinatia?Ca as vrea sa vad ce gust are...decat sa bag Arovit in mine,mai bine imi fac eu conform...
Meniul pe azi ar suna:
MD:germeni de grau cu iaurt
P:paste integrale cu ton si verdeteri,bag si`un morcov si`un ardei sa fie si`o leguma `colo
G:portocala/alune/mar (mi se pare ca trece mult timp de la pranz la cina...imi tre` o gustare)
C:pate inedit cu ardei,cascaval afumat
Parca mi-am mai revenit azi din starea aia nasoala,vad ca se anunta si o zi insorita azi...Doamne ajuta...ca altfel,daca e innorat sunt ca o leguma...in mod cert,tre` sa ma mut intr-o tara calda,ca sa am bunadispozitie all the time.
Pup gagici.O zi minunata

Posted by: stoina Mar 19 2008, 10:10 AM

Neata, dragelor!
Completez meniul de-aseara cu 2 mere rase cu scortisoara.
Astazi, MD: 2 painici(aproape) cu gem de prune conform si lapte 0,1%, cafea, ceai
Ptr prinz vizez o salata de primavara cu tofu, iar diseara, fructe.

Nimfe, nu te descuraja. Faptul ca ai pus la loc tot ce-ai slabit te determina sa renunti.E clar ca ai un metabolism lenes si ptr a slabi,eforturile tale trb sa fie constante. Eu personal, visez la perioada de intretinere, ptr ca mincind Monti eu ma mentin excelent, doar slabirea e greoaie rau. Da nu ma laaas( gindeste-te ca eu am 40 de ani, iar ptr ce beneficii mi-a adus Monti mie si familiei mele, ramin credincioasa pour toujours)In plus, iubesc gasca asta la nebunie!

Posted by: pescarush Mar 19 2008, 01:31 PM

Empty, e de faza 2 iaurt 2% grasime cu germenid e grau, e ok.
combinatia aia pentru gem eu n-as incerca-o, s-ar putea sa-ti iasa o acritura (sa-l mananci pe post de muraturi), daca nu il indulcesti cu nimic.
eu mi-am facut de cap aseara, am mancat vegetable spring rolls cu un sos iuuuuteee. a fost bun, nu am mustrari de constiinta, s-o spun pe aia dreapta. nusepoate.gif
dar... desi am avut pofta de cioco (si mai si aveam sub nas), nu m-am atins de ea!
pe azi mi-am propus:
D - un grapefruit, pauza, paine integrala cu gem, un ceai
P - ciuperci umplute cu legume si sos salsa maxican, o salata
C - magindesc.gif sa vad ce tentatii mai am in frigider. sper sa fiu cuminte deseara.

Posted by: Alinice Mar 19 2008, 04:55 PM

Ziua buna. Azi ne-am propus sa tinem post...
MD painica cu tofu ,rosie , masline + coffee.gif
G jumatate de mar
P supa de legume(ceapa,mazare,fasole verde,conopida,dovlecei si ardei gras,telina)+piure de spanac si gogosari in otet
G un pumn de boabe de soia coapte(a la Irinuca...gustoase!)
C restul de piure din spanac cu tofu
Felicitari pentru nasit doftore!Sa-ti traiasca finutul.Am si eu un fin care termina facultatea de psihologie in curand!!!

shades.gif wave.gif

Posted by: dr_wise Mar 19 2008, 04:56 PM

Eu trebe sa recunosc ca am pacatuit aseara cu miez de nuca...mai, a pus mama "strategic" cutia cu miez de nuca la uscat pe caloriferul din dormitor, oblu in spatele PC-lui. Cum ma asez la PC, cum imi aluneca privirea spre cutie.
Aseara am luat cutia langa mine, m-am incolacit ca o anaconda in pat...dupa baie, cina si-un pahar de vin rosu (TNT curat combinatia asta!) si am vegetat cu ochii la Tv, mancand miez de nuca...buna de bun! Da' cam mult.
Vedeti voi, eu cred ca mananc conform, problema mare e la cantitati.
Cand ma apuc de rontait cioco, apai mananc, treaba asta cu 2 cubulete nu-mi iese niciodata. La fel si cu restul alimentelor.
Acu, ca sa inchei intr-o nota optimista, bag meniul de today:
d - mere rase cu scotisoara si "grisat din grau germinat". cafea cu lapte
Obs: grisatul asta arata ca niste fulgi de grau macinati grosier; am zis sa schimb cerealele, da' nu stiu daca am facut bine, parca/ sigur tot ovazul se inmoaie mai repede
p - fasole iahnie cu salata verde
s - mancarica de spanac, tofu simplu, ceapa verde

Alinice, merci pt urari!
Si eu mi-am propus sa tin post macar miercurea si vinerea (in mod normal nu obisnuiesc) si in Saptamana Mare.
...stiti ca cioco Heidi 85% cacao e de post? wink.gif

Posted by: roxanica10 Mar 19 2008, 05:44 PM

Meniul meu de azi:
D: iaurt cu fulgi si gem conform
P: pui cacciatore (adica piept de pui, conopida, fasole verde, mazare si sos de rosii), piept de pui si salata greceasca; desert 2 cuburi (eu reusesc sa ma tin de cantitate)
G: alune
C: fructe (e musai sa ajung la Billa sa le cumpar, ca saptamana asta nu prea am mancat multe)

Astazi, fetele au mancat o chestie tare interesanta si cred ca o putem adapta la monti: paste integrale cu legume si usturoi (brocolli, conopida, mazare si fasole verde). Mirosea demential. Am primit azi o veste cam nasoala: cantina va fi daramata si se pare ca se vor muta din aceasta locatie. Ma apuca durerile de cap cand ma gandesc ca trebuie sa-mi iau mancare la pachet zilnic.
Doftoreaso, de ce zici tu ca miezul de nuca e neconform? Ca-i bun domne si ce daca ai mancat un pic mai mult, nu-ti strica niste Iod.
Va pup!

Posted by: gloriana Mar 19 2008, 08:27 PM

Salutare , fetelor,
Azi:
D: iaurt cu fulgi si gem si o cafea
P: paste integrale cu ciuperci, ceapa si usturoi si putin iaurt
S: alune (mi-am luat din alea in casute ca sa folosesc multa sare) si mere
Cred ca am dat-o in bara cu pastele integrale dar pe astea le aveam si nu am gasit conopida pe care eu o folosesc mai mereu in loc de paste ca sa nu spun ca imi place mai mult.

Posted by: stoina Mar 19 2008, 08:32 PM

Dragelor, completez si eu meniul de astazi:
P: mazare cu piept de pui, salata
C: lapte de soia si probabil mai tirziu, merele cu scortisoara.
Nu-s' ce am, dar mi-e foarte bine fara nimic dulce...sa ma tot tin-asa! tongue.gif

Posted by: dr_wise Mar 19 2008, 08:42 PM

Pai roxy dear, asta zic si eu, se pare ca mananc conform, da' mult, mai ales seara.
Asta seara am mancat doar 2 mere in cada, ca de obicei, sa ma incalzesc, fiindca am intepenit de frig in drum spre casa. Bate vantul, ba ploua, ba nu, si e rece.
Da' acum mi s-a facut foame, fir-ar sa fie...sa ma dreg cu spanac si tofu? Si-o ceapa verde? magindesc.gif

Posted by: irinica Mar 19 2008, 09:48 PM

Azi: ora 10: mere cu fulgi si scortisoara
ora 14: tofu,pate inedit si salata( rosie, castravete, ardei gras, masline)
ora 18: o chestie: iahnie de mazare uscata ( mazare, ulei, usturoi) in care am pus spanac crud ( taiat ca la salata). Eram flamanda si nu am spalat foarte bine spanacul crying.gif am mancat numai pamant ( groaznic!!), am pus prea mult usturoi si am adaugat o cutie de mazare ( stiu ca nu e conforma mazarea la cutie dar...nu am gasit alta rezolvare si nici nu mai aveam ce manca).

Va pup slabanoagelor!

Posted by: Nimphetamin Mar 19 2008, 09:53 PM

Dragele mele, va iubesc si va multumesc pt sustinerea voastra iloveelady.gif
Sufar din cauza asta, imi dau seama ca de cele mai multe ori placerea de a manca e mai mare decat placerea de a arata bine. Din pacate, regretele vin dupa ce am mancat, nu inainte.
Mancarurile sunt conforme, dar am abateri prostesti din cauza colegilor.
Nu, nu e o scuza, in niun caz!
Mi-am dat seama zilele acestea ca nu am sa fiu niciodata ca ei. Oricat de mult ar manca, oricat de putin s-ar misca, ei vor arata bine. Daca as trai ca ei, as fi balon.

O s aincerc sa ma pun din nou pe picioare, pt ca pana si sotul meu mi-a atras atentia ca m-am ingrasat. crying.gif

Iertare pt offtopic.

Posted by: Fanny Mar 19 2008, 10:28 PM

QUOTE(Nimphetamin @ Mar 19 2008, 09:53 PM) *
O s aincerc sa ma pun din nou pe picioare, pt ca pana si sotul meu mi-a atras atentia ca m-am ingrasat. crying.gif



Cateodata, persoanele dragi stiu cand sa ne traga un sut in fund. Remarcile astea, chiar daca sunt dure, nu-s facute cu rautate si tu stii bine asta. smile.gif

D: cafea
P: basmati cu ciuperci + gogosari
C: platou cu brocoli, cascaval afumat, branza cu verdeturi,pui afumat si ton. Combinatie killer, dar mi-era pofta de toate asa ca mi le-am pus in farfurie.
Dupa am mai papat niste alune + un strop de ciocolata.
pt asta merit bataita!

Posted by: stoina Mar 19 2008, 10:51 PM

Fanny, ce bine-ai spus...chiar asa e ...
Eu am mai papat o para. Noapte buna, girls!

Posted by: CyL Mar 20 2008, 12:09 AM

seara buna fetelor... ma incerc s anu chiulesc deloc de pe forum pt ca apoi uit meniul zilelor anteriare si as anu mai pot sa aflu daca e ceva neconform in el.. concediul meu s'a terminat si acum apuc sa stau numai pe drumuri... sper sa rezist si sa nu gresesc in niciun fel ... zapacitul.gif

MD: un mar, pauza, o salata mare (s. verde, ceapa verde, telina, morcov si fulgi de ovaz)
g: doua mere, un morcov
p: (l'am luat pe la ora 13.00 pt ca urma s aplec la munca si stiam ca o sa ajung tarziu acasa) o salata de varza acria cu morcov si telina si o cana de suc de rosii acrita cu lamaie
G: aluen crude (in coaja).. cred ca am papat cam multe pt ca mi'au tinut loc si de cina. sau asa ar fi trebuit. am ajuns pe la 23. 00 ks si m'am infipt intr'un orez cu urzici facut de mama cu mult hrean. (orezul nu era conform si ce e drept abea se zarea prin mamcarica.. dar am papat si am papat cu podta si cam mult zic eu.)

cred ac si eu am aceeasi problema cu mesele, manac conform dar in cantitati.. deloc neglijabile. micul dejun trebuie sa fie intotdeauna consistent la mine, la fel si pranzul. la cina ma lenevesc si de obicei sunt satula de la pranz. cu cioco insa imi iese treaba.. nu pap mai mult de maxim 3 patrate...

nimph.. cu toatele am trecut prin asta.. vrem sa fim "manekinuite" dar nu prea rezistam tentatiilor.. si parca ne fugareste cineva la masa. ideea e sa nu te deprimeze, move on, noi MM-le suntem aici sa ne uncurajam.. nu? smile.gif

roxi.. pare rau pt cantina ta.. crying.gif t e inteleg.. eu zilnic trebuie sa'mi pregatesc "pachetelul" pentru la munca... tare urat, alt timp pierdut si cu asta. mad.gif dar.. monti cere sacrificii smile.gif. tu esti mai veche in asta.. stiii mai bine smile.gif

gata, o seara placuta.. lapte buna smile.gif

p.s. scuze greselile de ortografie.. e tarziu mi'e somn.. nu prea vad tastele

*deprime

Posted by: pescarush Mar 20 2008, 12:55 AM

hai mai nimphe, ca ma enervezi. cum asa? te obliga colegii sa mananci ce nu vrei? asta chiar ca nu e scuza. nusepoate.gif
hai, apuca-te si posteaza aici ce mananci (cu abateri cu tot), sa te putem lua de urechi, sa vezi cum incepi sa slabesti. mwah1.gif

later: am mancat si eu de cina. zapacitul.gif
am inceput cu migdale si trufe de ciocolata, apoi conopida fiarta peste care am pus un pic de ulei de masline si usturoi, zacusca.

Posted by: pescarush Mar 20 2008, 04:06 AM

Cyl, acum am citit postarea ta, inainte am fost pe fuga. e foarte bine ca ai mic dejun si pranz consistente, asa si trebuie, seara sa fie cea mai usoara masa. si eu sunt tot cam la fel. seara, de obicei mananc pe la ora 6 - 7 cel tarziu si de obicei nu prea mult (daca nu sunt lesinata de foame).
orezul ala al tau nusepoate.gif mai ales seara... chiar daca era putin, tot neconform se cheama.
gata, ma bag si eu in pat, ca voi imediat va treziti. sa aveti o zi buna. kiss.gif

Posted by: EmptyG Mar 20 2008, 08:30 AM

Neata fetele,
Tocmai ce-mi iau MD...altceva decat deobicei...ca tot mi`am facut provizia de mere...am purces la mere rase cu scortisoara si germeni de grau...foarte bun,da` nu stiu,is mai dulci mere rase decat mancate ca atare...nu prea-mi plac...as face ceva sa le mai fuga din dulcele lor... magindesc.gif
Dupa MD asta,sigur o sa-mi vina foame pana la pranz...ca nu ma satur numa` dintr-atat...o sa iau o gustare cu alune cred...
P:file de merlucius cu maioneza(subtiata cu iaurt),castravete murat...
C:planuiesc o salata de fructe...cu de toate...sa vedem...daca ma razgandesc va anunt...smile.gif
Azi imi iau tofu...sa nu mor fraiera ca nu am papat...poate reusesc sa tin si post vinerea...poate si miercurea...smile.gif azi nu am cum.
pescarush,trufele alea de cioco erau conforme??? huh.gif
Yuck,de gust naspa dulce am in gura...nu cred ca-mi mai fac mere d-astea...imi vine rau de la atata dulce...fiind invatata numa` cu cioco amara...asta e prea de tot...tre` sa ma dreg cu o cafea cu lapte:)
Cantaru` meu a ajuns aproape la 51,6....ceea ce e super...mai am putin...pana la tinta...dar cred ca vreau 49... biggrin.gif
O zi faina dragutelor!!!!!

*laptele (1,5%grasime) cu cacao e conform,nu?
*am cumparat ieri niste biscuitei Fibrouse se numesc...sunt din faina de secara integrala extrudata...sunt conformi,nu?si nu au sare.smile.gif

Posted by: stoina Mar 20 2008, 09:03 AM

Neata, dragelor!
Eu m-am 'infundat' in meniul asta de mic-dejun si parca mi-e greu sa-l schimb:
painica cu gem de prune conform si lapte 0,1%

Cyl, esti du-re-re! Pe linga faptul ca te descifrez destul de greu, ce spui ca faci si ceea ce faci e exact pe dos.Sustii ca ai micul dejun si prinzul foarte consistente si cina mai domoala si tu maninci dimineata 'o salata mare (s. verde, ceapa verde, telina, morcov si fulgi de ovaz)'-cum maninci salata cu fulgi de ovaz??? si la prinz'o salata de varza acria cu morcov si telina si o cana de suc de rosii acrita cu lamaie'.Pai pina aici ai un meniu de manechin, draga mea. Ptr ca apoi, pe seara sa ti se faca foame(ceea ce suna foarte firesc, tinind cont cam ce-ai mincat pina acum)si sa dai iama in neconformitati.Teoria ta nu se probeaza in practica.

Empty, sint mere mai acrisoare pe piata. Eu le prefer pe cele ionatane, romanesti si le cumpar din piata, direct de la tarani.Incearca si tu, e pacat sa renunti la merele rase.Te felicit din inima ptr cintar aplauze.gif
Biscuitii tai nu au sare, da zahar au? nesigur.gif

Posted by: EmptyG Mar 20 2008, 09:13 AM

stoina,nu se precizeaza decat ca sunt din faina integrala de secara extrudata,fara sare...atat...pt diete hipocalorice si hiposodice...si pt reglarea tranzitului...intr-adevar,il regleaza:))) merci pt urare,eh...sunt tanara deocamdata...49 e ok pt 1,63...sa vedem dupa o nastere si dupa o varsta cum o sa evolueze silueta... magindesc.gif
Gata,am fugit la scolita.pupici

Posted by: roxanica10 Mar 20 2008, 10:22 AM

EmptyG, cel mai usor dai un search pe aici dupa 'extrudare' si vezi ce mai scrie. Asta e valabil pentru toate intrebarile pe care le puneti. Sunt sigura ca multe chestii au fost discutate repetitiv. Din cate imi amintesc, prin extrudare crestea IG-ul. Nu cred ca-s conformi biscuitii aia de care zici tu...dar mai e o zi si vine Kalua si ne lamureste.
Cyl, draga mea, ma concentrez la maxim sa te citesc. Exista functia de editare. Si eu scriu destul de in graba, dar apoi recitesc si corectez. Te rog sa fii mai atenta, pentru ca ma silesti sa nu-ti mai citesc postul din cauza greselilor. Multumesc smile.gif. Tu scrii de parca ai vorbi...e o oarecare diferenta intre cele doua stiluri.
Fanny welcome back smile.gif!
Mai doftorici doar stii ca nici eu nu mananc putin. Avantajul meu sunt fructele de seara.
Aseara am mancat 3 banane mici si coapte (deci ar fi neconforme). Am o pofta de banane de vreo saptamana si ceva dar cu cele 3 de aseara si inca 2 de dimineata, sper sa-mi treaca. M-au zapacit colegele ca mananca intr-una. Nu poftesc la altele, doar la fructe.
LE. Am uitat sa va spun c-am decis cu ale mele colege sa mergem la aqua gym. E un bazin mititel in care intra 4 persoane. Noi toate suntem 4. O sa incepem in luna martie. De-abia astept.smile.gif

Posted by: pescarush Mar 20 2008, 02:04 PM

Empty, sa fiu sincera nu sunt 100% sigura ca erau conforme trufele, oricum sunt dark chocolate si n-au nici un soi de lapte in ele (si bineinteles, sunt tavalite prin cacao yummy).
meniul meu de azi:
D - fructe: capsuni, blueberries, ananas in suc propriu (l-am dibuit si eu), pauza, fulgi de ovaz, germeni de grau cu apple sauce
P - finn crisp 24% cu pate vegetal, rosii, castraveti
C - fasole batuta cu castraveti murati

Posted by: Alinice Mar 20 2008, 02:46 PM

salutare!Azi meniul a fost cam asa...
MD painica filozofului ,pastrama,hering file,ridiche+iaurt degresat - ca sa alunece toate mai usor pe gat(mai ales pastrama!) - si cafea cu lapte degresat
G 2 patratele de cioco Heidi 85% pauza de 1 ora si cateva boabe de soia coapta(o combinatie rea,nu?) crazy28.gif slap.gif
P cate un polonic de supa (rest de ieri) , muschiulet de porc facut snitele in seminte de susan cu salata asortata
C in program este un peste la cuptor sau la gratar cu gulii taiate in felii.

Posted by: EmptyG Mar 20 2008, 02:48 PM

aoleo,pescarush ce bunataturi papi tu...
io veni de la scolita si facui file-ul cu maioneza...a fost nebunie...sa-mi fie de bine!am mai bagat pe langa si niste castravete murat si 2 morcovi cruzi...
roxanica10,o sa caut...mi-e sa nu gasesc vreo informatie eronata...o sa caut din raspunsurile lui kalua...cateodata vrem mura-n gura,stiu... nusepoate.gif da` prin intrebarile astea mai si socializezi...mai ales cand esti noua pe aici,e mai greu... biggrin.gif
Pupici,mai intru si mai pe seara.

Posted by: EmptyG Mar 20 2008, 04:01 PM

Si daca tot am plecat in cautari...intreba cineva de gluten...cred ca Alinice...deci glutenul este o proteina din grau...si cu cat graul e mai bogat in gluten cu atat Ig-ul este mai mic...incepe intr-adevar cuvantul "gluten" cu "glu" dar nu are legatura cu glucidele...
In cautarile mele am gasit ca e ok cacao cu lapte...dar totusi am ramas cu dileme in legatura cu biscuitii mancati ieri din faina integrala de secara extrudata...o s-o intreb pe kalua cand revine .

Posted by: roxanica10 Mar 20 2008, 04:19 PM

Empty, uite ce am gasit eu cautand dupa 'extrudere' (extrudare e o exprimare gresita...mi se parea mie ca suna aiurea inca de dimineata):
extrudere =procedeu de prelucrare prin deformare plastică, constnd n trecerea forţată a materialului, supus unei forţe de compresiune, printr-o matriţă de formă adecvată; extruziune.
Biscuitii tai contin grasimi vegetale? Ca daca contin, nu prea-s conformi.


Posted by: EmptyG Mar 20 2008, 04:24 PM

da,definitia aia am gasit-o si eu...nu contineau grasimi...
Oricum,pt cine nu sta bine cu tranzitul intestinal sunt solutia ideala...(in constipatie)
Oricum,am terminat punga...daca imi da kalua unda verde o sa`mi mai iau..sper sa-mi dea...ca tare bine fac la digestie biscuitii astia.

apropo,tks roxanica

Posted by: roxanica10 Mar 20 2008, 05:03 PM

Ehh...mi-ar placea si mie biscuitii astia, dac-ar fi conformi. smile.gif
Cu placere Empty.

Posted by: stoina Mar 20 2008, 09:22 PM

P: 2 oua fierte cu o bucatica de telemea de oaie+2 rosii
C: 1/2 pomelo

Posted by: irinica Mar 20 2008, 09:56 PM

Roxanico, ar fi frumos sa fie adevarat dar nu cred ca sunt conformi biscuitii aia. Mananca si fetele mele la servici ceva de genul asta, ma uit maine pe pachet sa vad ce contin.

Azi: ora 9: 2 mere, 2 kiwi
ora 14: tofu cu pate inedit ( crying.gif n-am mai apucat sa merg sa-mi iau salata si am mancat fara)
ora 18: urzici cu spanac ( inabusite la tigaie cu putin ulei si ceapa), 3 linguri de fasolica, vreo 7 ridichi, conopida fiarta. Sa nu radeti de mine cu brambereala asta dar, nimic nu-mi placea si tot cautam ...altceva tongue.gif !!
Azi n-am mancat verzatura cruda ( cu exceptia ridichilor) si cred ca nu e tocmai bine.

Noapte buna!

Posted by: gloriana Mar 20 2008, 11:32 PM

Buna , fetelor
Meniul de azi:
D: iaurt cu fulgi si gem si o cafea
G: o alta cafea, migdale prajite
P: mancare de mazare cu Kaizer
S: mere
Imi place ca am cam desfiintat masa de seara.

Posted by: pescarush Mar 20 2008, 11:34 PM

gagici, am intrat sa-mi iau ramas bun. sa fiti cuminti, ma intorc luni.
big hug.gif pentru toate.

Posted by: CyL Mar 21 2008, 12:39 AM

QUOTE(stoina @ Mar 20 2008, 09:03 AM) *
Cyl, esti du-re-re! Pe linga faptul ca te descifrez destul de greu, ce spui ca faci si ceea ce faci e exact pe dos.Sustii ca ai micul dejun si prinzul foarte consistente si cina mai domoala si tu maninci dimineata 'o salata mare (s. verde, ceapa verde, telina, morcov si fulgi de ovaz)'-cum maninci salata cu fulgi de ovaz??? si la prinz'o salata de varza acria cu morcov si telina si o cana de suc de rosii acrita cu lamaie'.Pai pina aici ai un meniu de manechin, draga mea. Ptr ca apoi, pe seara sa ti se faca foame(ceea ce suna foarte firesc, tinind cont cam ce-ai mincat pina acum)si sa dai iama in neconformitati.Teoria ta nu se probeaza in practica.


stoina... tu ai citit meniul acolo numai din ziua aceea.. si am si mentionat ca am fost pe graba si nu am avut timp sa'mi pregatesc ceva mai consitent de papica atunci sad.gif iar seara, nu mi'a fost neaparat foame cat mi'a fost pofta de urzicutzele alea.. biggrin.gif in genere insa, asa e, papa consistent pranz si mic dejun, am invatat sa si gatesc de cand cu monti biggrin.gif
iar salata cu fulgi.. mie imi plac si goi fulgii aia de ovaz, ii pap cu linguritza biggrin.gif ca sa'mi asigur o sursa de "b"-uri pe zi. painica nu prea'mi place, nici cea filozofala.. simt ca nu'mi prieste.
multumesc foarte mult oricum.. si imi cer scuze pt graba mea in a tasta.. crying.gif nu e o scuza, dar chiar am fost foarte obosita atunci. si stiu ca roxanica mi'a mai atras atentia o data.. mai la inceput si tot nu m'am invatat minte. pare rau.. din nou....... sad.gif sad.gif sad.gif sad.gif sad.gif

meniul meu:
MD: o salata de varza acrisoara (conservata) cu jumate de canita de suc de rosii si niste urzici cu hrean (am amestecat si din cele facute de mama cu orez, insa foarte putin) --am papat asa "deosebit" la MD pentru ca din aceeasi lipsa de timp n'am putut sa'mi pregatesc nimic...
P: mere
C: (luata pe la 23.30 cand am ajuns in sfarsit acasa) o salata mica (s.verde, doua rosii, morcov, telina), insa abea am mancat, oboseala si'a spus cuvantul.

maine sper sa pap si eu mai omeneste, o sa am ceva mai mult timp..





empty.. felicitari.. spor in contnuare.. fetele ca tine ne fac pe noi mai ambitioase. good luck!
pescarush.. mi'ai facut o pofta cu fasolica batuta, mai ales de cand am vazut ca e conforma.. sper sa nu raman doar cu pofta.. smile.gif

gata fetelor... merg la nani.. lapte buna, sa visati frumos.

Posted by: EmptyG Mar 21 2008, 08:10 AM

Neataaaaaa fetele,
Ce fain e afara...m-am trezit asa fresh...sper sa nu mai prezint nici un semn de astenie de primavara,ca e un calvar in fiecare primavara...poate c-o sa ma ajute Monti,cu atata mancat sanatos si aport de vitamine,tre` sa fiu ca un titirez..
roxanica,in legatura cu biscuitii aia-"minune"...am cautat o poza pe net cu ei...nu exista...o sa mai cumpar ca-s f ieftini,o sa le fac poza...ti-i arat...kalua da sau nu unda verde si gata,elucidam dilema...smile.gif si de poftesti din biscuitii mei,rezolvam noi problema cumva magindesc.gif
Tocmai ce-mi rontai micu-dejun...2 kiwi,un mar golden (stoina,tks pt pontu` cu merele...adevaru` e ca nu prea-mi plac...dar s-ar putea sa nu fie asa dulci dupa procesul datului prin razatoare...imi plac astea golden,dar nu foarte coapte,pana sa ajunga sa fie galbene ca soarele de pe cer in verile fierbinti laugh.gif hai ca am aberat un putintel)
pescarush,have fun pe unde te duci...si daca e fain-fain p-acolo,adu-ne si noua niste poze sa ne minunam:)take care of u
Deci meniul pe ziulica de azi se "aude" a fi:
MD:cum ziceam...2 kiwi,1 mar mare golden,apoi germeni de grau si fulgi de grau cu lapte degresat 1,5% grasime
P:ma gandeam la o ciorbita cu legume si pui prin ea,o salata cu de toate:si proteine,si fibre,si lipide:carnita de pui,varza,masline,ou fiert,o rosie
C:aici e aici...nu stiu cum sunteti voi dar mie mi-a intrat in reflex ca seara nu e ok sa papi mult,ca te ingrasi,ca nu dormi bine...nu stu`...asa-s de ani de zile...daca pap o omleta seara,parca-i burta cam plina,nu dorm bine...chiar daca ma culc dupa 3-4 ore dupa ce am papat`o...si plus ca am mai tinut si eu diete hipocalorice,si seara cred ca cel mai ok e sa papam fructe...alunele le-am cam lasat deoparte ca daca ma apuc,nu ma mai opresc...
Ma gandesc sa mai fac azi niste papanasi la ubi` meu,ca`mi place sa-l vaz` cum mananca el conform si-i place...smile.gif poate fur si eu unu` cu ocazia asta happy.gif


CyL,mersi pt aprecieri... blush.gif

Posted by: dr_wise Mar 21 2008, 08:37 AM

'Neata, frumoaselor!
Pescarus, distractie placuta in minivacanta asta! Si sa ai parte de vreme frumoasa si multa buna dispozitie!
Fetelor, astazi e o zi grea...e ziua de nastere a unui coleg, in concluzie va tb sa rezist la bombardamentul obisnuit cu pizza si prajituri, ba, mai mult, vreau sa tin post. Asa ca trebuie sa ma incarc cu multa energie in dimineata asta.
Meniul de ieri:
d - portocala, mere rase cu scortisoara si grisat de grau germinat
p - iahnie de fasole cu marar, salata verde
s - branza brie cu salata verde si castravete, 2 guri de vin (exact atat!)
Va doresc o zi minunata! Eu sigur voi soma la office, azi e Vinerea Mare la catolici si cum 99% din colaboratorii mei sunt catolici...asta e! poate doar indienii voi fi mai sprintaciosi.

Posted by: stoina Mar 21 2008, 09:15 AM

Neata!
MD: wasa cu pate Inedit si rosii.Bun de bun!

Posted by: EmptyG Mar 21 2008, 09:24 AM

dr_wise,stim ca poti!! wink.gif horse.gif super.gif

Posted by: roxanica10 Mar 21 2008, 10:27 AM

Cyl se observa o imbunatatire in postul tau. Azi l-am citit rapid tongue.gif. Sa nu va suparati pe mine dragutelor ca va mai fac din cand in cand observatie, ca nu am intentii rele. Sunt bolnava de perfectiune, dar ma tratez wink.gif.
Am vazut ca mai multe dintre voi nu scrieti cu pauza dupa virgula sau punct. Eu am facut dactilografie in liceu si se punea f mult accent pe aceste reguli. De-atunci am ramas cu ele.
Empty si eu m-am obisnuit sa nu prea mananc mult seara. Varianta cu fructe ma incanta cel mai tare.
Pesca distractie placuta si 'un Pasti fericit!' alaturi de surioara ta si familiile voastre. Te asteptam cu poze pe grup. kiss.gif
Doftorici stiu ca poti.
Ieri am mancat ceva f fain la pranz: bors de peste, mancare de mazare cu file de peste in sos alb (avea smantana, condimente, ceva usturoi) cu salata de varza; 2 cuburi de cioco 75% (e de post si aceasta, nu numai cea de 85%). Seara: 3 portocale mititele.
Santieru' isi vede de drum. In fiecare seara matur, spal cu mopu, mai sterg din praf, spal vase la chiuveta din baie. De gatit nu se pune problema ca nu am la ce...si probabil nu voi avea pana nu vine si mobila de bucatarie, pe care o comandam abia maine. Mai avem sa ne luam plita si frigider. Stim de care, dar plita nu-i pe stoc la Auchan, iar frigiderul nu-l luam inca pana nu facem curat.
Kalua mi-i dor de tine indragostita.gif
Irinici te astept cu detalii despre biscuiti. Pupici pentru Stoinici. Apropo de pate Inedit, am cautat de mi-a venit rau la Billa si au decat din ala cu fulgi de cartofi. Trebuie sa ajung la MegaImage.

Posted by: EmptyG Mar 21 2008, 11:12 AM

Am renuntat la papanasi,n-aveam la-ndemana ce trebuia asa ca am purces la o praji cu cacao,mere,scortisoara,rom...nu e aspectuoasa,dar e f buna si usor de facut:

sper ca nu v-am rasculat prea tare...ca tot vine weekendu` meritam si noi un dulce usor,nu?

Posted by: kalua Mar 21 2008, 01:48 PM

Buongiorno, gagici!
Ma duc sa aduc matza acasa (imi scoate asta mica peri albi pe tema asta), apoi vin sa va citesc ce-ati mai zis. kiss.gif

Posted by: dr_wise Mar 21 2008, 03:00 PM

Uauuuuu! Sase! A venit guru!!!!
Ciao, bella! Zi repede, ce bunataturi ai mancat la sicilienii mei iubiti?
Mai, stiu si eu ca pot, da' gagicile cu care merg la masa s-au imbuibat de numa' numa', ploua, asa ca a tb sa ma jertfesc. N-am mancat conform, dar am mancat de post. Nu mult, putin, cat sa ma satur si sa n-am mustrari prea mari.

Posted by: kalua Mar 21 2008, 03:40 PM

Despre gluten - http://www.elady.ro/forums/index.php?s=&showtopic=870&view=findpost&p=60087 si http://www.elady.ro/forums/index.php?s=&showtopic=870&view=findpost&p=79086
Functia de cautare a forumului merge brici. biggrin.gif

Extruderea ridica IG-ul unui produs cam cu 15 unitati, faceti si voi socoteala...

Posted by: stoina Mar 21 2008, 04:19 PM

Ehehe, bun venit, Sefa! pupaceala.gif

Sa va spui ce-am papat eu astazi la prinz.Ptr ca am fost la chinezesc si trb sa ingurgitez ceva am comandat paste din soia cu legume si o salata din buretii lor de pamint, fara dressing.I-am stropit doar cu olecutza de ulei si lamiie.

Rox, tare esti tu buna si draga mie! Te pup!

Posted by: Alinice Mar 21 2008, 04:29 PM

Multumesc pt lamuriri despre gluten fetelor.
kalua bine ai revenit printre noi! Asteptam niste poze la fel de interesante ca cele din Berlin...
Meniul de azi:
MD painica cu tofu,ardei gras si gem de portocale + cafea simpla
G rosie,castravete pe care am uns salata de vinete si fasole batuta(tratatie de la servici)
P mancarica de ciuperci cu salata verde,ridichi si ceapa verde
C supa de legume si ciuperci la gratar cu muraturi
Un sfarsit de saptamana insorit! kiss.gif

Posted by: EmptyG Mar 21 2008, 04:56 PM

uite si poza cu biscuitii roxanica:

Scrie asa pe punga:produs natural 100%,10%fibre alimentare,fara sare,secara integrala extrudata.recomandat in diete hipocalorice si hiposodice,tratament termic redus la secunde(asta ce-o fi?),reglare tranzit intestinal.Firma:Fito-Fitt.
kalua,bine ai revenit,hai ca ne pierdem p-aci fara sfaturile tale...ne pierdem in atatea detalii.

ne dai unda verde kalua ? biggrin.gif

nasol....secara are 45 IG-ul...prin extrudere,e clar...cel putin 60... crying.gif oricum,astept verdictu`.

Posted by: kalua Mar 21 2008, 05:08 PM

Parerea mea e ca nu-s conformi. sad.gif

Povestesc de Sicilia indragostita.gif , dar mai incolo oleaca. Am vopsit ouale si mai am treburi de facut.

Posted by: Cleo Mar 21 2008, 05:12 PM

ieri am fost la brutarie sa-mi iau ceva cu coaja crocanta biggrin.gif si-am dat cu ochii de 'pain bio epeautre et quinoa' si-am cumparat sa vad cum e. E faina, semintele de quinoa se simt foarte placut.
Cam asa arata:




Posted by: irinica Mar 21 2008, 06:07 PM

Vai de poftele mele! Ce-i pe aici...prajituri, paine,biscuiti... am gresit cumva topicul??

Kalua bine ai venit! kiss.gif

Azi am mancat aproape la fel ca ieri:
ora 9: mere cu fulgi si scortisoara
ora 14: putin tofu cu o rosie si ardei gras
ora 18: cate putin din fiecare: fasole, urzici inabusite cu ulei si ceapa, conopida fiarta, salata ( salata verde, ridichi, rosie, cepa verde)
Acusica imi mai fac un ceai si gata cu mancatul pe azi!! sicsic.gif

Posted by: pescarush Mar 21 2008, 06:08 PM

salutare! mersi de urari.
am ajuns in Montreal. as vrea sa fac poze, dar aparatul meu e stricat.
Empty, mie mi se pare ca arata bine prajitura aia. pui reteta?
tocmai m-au sunat ai mei, sa-mi spuna ca avem o catelusa, dar nu o luam acasa pana in 13 aprilie. yeah.gif este bichon poo (bichon / poodle).

Posted by: gloriana Mar 21 2008, 09:46 PM

Buna, fetelor,
Azi:
D: iaurt cu fulgi si gem si o cafea
P: am ciugulit: alune, cascaval , mezel, rosii , castraveti
S: am lalait-o cu mere, alune, fistic.
Am avut un examen azi si nu prea am fost in apele mele la capitolul mancare. Am baut si cam multa cafea. Sunt cam epuizata acum si ma duc la culcare. De maine sper sa reintru in program normal.

Posted by: Fanny Mar 21 2008, 10:03 PM

QUOTE(roxanica10 @ Mar 20 2008, 10:22 AM) *
Am uitat sa va spun c-am decis cu ale mele colege sa mergem la aqua gym. E un bazin mititel in care intra 4 persoane. Noi toate suntem 4. O sa incepem in luna martie. De-abia astept.smile.gif


Am facut si eu undeva prin Floreasca, dar dupa cele 8 sedinte din abonament am renuntat pentru a repetam mereu acelasi exercitii. sad.gif

Eu am papat azi
D: cafea + un pic din inghetata prepata aseara (din oua fructoza si cacao)
P: salata de pui + un pic dintr-o conserva de pui de caracatita (o ciudatenie delicioasa, recunosc ca n-am mai testat pana acum asa ceva)
G: iaurt de baut
C: pui shanghai cu ridichii + restulde inghetata

printre picaturi niste ciocolata (si conforma si neconforma) closedeyes.gif


Posted by: CyL Mar 22 2008, 09:00 AM

buna dimineata fetelor... smile.gif
kalua.. welcome back smile.gif "a venit sefa" wink.gif)

eu postez din nou, meniul pt ziua anterioara.. nu mai apuc altfel.

MD: salata de varza+rosii+morcov si telina rase
G: mai ramasese un pic din salata de la MD
P: o mancarica de soia+brocolli, ciuperci, fasolica verde (toate congelate) cu o salata de spanac.. (yummy... ce bine ca a aparut spanacul pe piata.. smile.gif )
C: 3 mere si alune prajite nesarate... cam multe alune, iar crying.gif cred ca au fost mai bine de 100g am mai rontatit cateva si pe la miezul noptii.. off, am o problema, nu ma pot opri cand pap, imi plac asa muult sad.gif

meniul de azi.. il voi posta probabil diseara.. sau maine... n'am idee .
empty.. te rog.. posteaza reteta cu prajiturica aceea.. arata gustos biggrin.gif

we placut fetelor, pupicei.

Posted by: EmptyG Mar 22 2008, 09:16 AM

Neata gagici,
Vad ca nu prea a remarcat lumea prajitura mea conforma..v-o recomand,e f. buna...sau ati ignorat`o ca sa nu va creasca tentatia? biggrin.gif
pescarush,o sa pun reteta...Prajitura se numeste Cocoa Brownies,insa eu am adaptat`o un pic,adaugand in loc de nuci,mere,scortisoara,esenta de migdale,si mai putina fructoza...apropo,sa-ti traiasca catelusa si sa fie sanatoasa!sunt frumosi foc bichonii..
Stiti cumva cu ce se poate inlocui fructoza in prajituri?ca mie-mi cam da dureri de burtica...deci clar are ceva in ea pe care nu`l tolerez..
Cleo,painea aia arata asa crocanta,taman buna de rontait...dar esti sigura ca e conforma?? tongue.gif
Eu am donat biscuitii mei iubitului..ca prea conformi nu cred ca erau...bine ca a fost insesizabila aceasta abatere la cantar.
Meniul de azi se intrezareste a fi cam asa:
MD:lapte cu germeni de grau si fulgi de grau(nu prea`mi plac MD-urile proteino-lipidice...si eu nu prea concep mic-dejun fara fulgi)
P:mancarica de fasole verde (d-aia congelata),snitele de soia in naut,salata varza
C:nu stu`,fructe,ca alea`mi merg la inima...
Pupici,weekend fain,linistit,cu cine vrei voi alaturi! wink.gif kiss.gif

PS:pesca,ai reteta cu prajitura la Retete Monti pentru dulciuri.Sper s-o incerci,pt ca astept impresii.. happy.gif

CyL,am postat deja reteta.Pup

Posted by: dr_wise Mar 22 2008, 09:47 AM

Empty, si eu sunt mare amatoare de prajituri, dar mi-e frica sa fac mai des, ca sa nu devin dependenta de dulciuri. Am un pancreas aurolac, nici nu-ti imaginezi cat il duce mintea! Isi extrage zahar si din piatra seaca! morderis.gif
O s-o fac si eu, arata f bine, si daca contine mere si scortisoara o poti considera new entry sigur pe lista mea de preferate.
Ieri n-am mai postat meniul fiindca la pranz am mancat neconformitati, dar sper sa fi compensat cu mult ceai verde (4 cani) si apa plata la greu. blush.gif I hope so...
Astazi am de gand sa fac pulpa de vitel cu sos de rosii si masline pt pranz, sa sarbatorim sosirea lui amore puro de la Atena (culmea, a venit racit de acolo, din cauza instalatiei de aer conditionat), dupa care o taiem la fini sa-l vedem pe ala mic. Promit sa pun deseara poze pe grup.
Va pup, sa aveti o zi minunata! Iar MM-lor de rit catolic le urez spor la pregatiri si Un Paste Fericit! kiss.gif

Posted by: Fanny Mar 22 2008, 11:17 AM

D: pui + casaval afumat si salata verde laugh.gif astea mi-au fost poftele
La pranz merg la mama care pregateste masa mare cu multe neconformitati. Trebuie sa am stomacul cat mai plin. blush.gif

Posted by: stoina Mar 22 2008, 11:54 AM

Neata,dragelor!
Aseara am papat doar niste pomelo si 2 portocale.
Astazi, MD:o painica filozofala cu gem de prune destept si o cana de lapte 0,1%, cafea decof cu lapte ( a aparut Jacobs decof!)
Sa va pup cu drag!

Posted by: Fanny Mar 22 2008, 12:07 PM

QUOTE(stoina @ Mar 22 2008, 11:54 AM) *
a aparut Jacobs decof!


Perfect.!Tocmai am ramas fara cafea, asa ca o sa ma uit dupa jacobs decaf. in supermarket! kiss.gif

Posted by: Alinice Mar 22 2008, 02:24 PM

Salut!Meniul de azi:
MD painica filo cu muschi file si 3 feliute de costita si rosie,cafea decof. cu lapte degresat
P varza calita cu carne de porc si salata de sfecla rosie
G frisca nata cu fructe de padure (decongelate)
C cascaval rumenit ca la Leea cu o salata,ceva. Paste fericit tuturor celor ce-l sarbatoresc acum !!! easter.gif

Posted by: EmptyG Mar 22 2008, 04:33 PM

kalua,pastele din amidon de fasole,apa,sare=glass noodles?? am gasit ceva de genu` in Real...dar nu am luat...ca amidonu` ala ma face sa`mi pun semne de intrebare. magindesc.gif
sar-na anticipat pt raspuns.

am mai luat o pasta de Hummus...parea conforma,pana la proba contrarie...am consultat lista oficiala de E-uri...contine E-330 care este considerat ca fiind cel mai cancerigen...asta e,il arunc sau il donez(desi,poate ca m-as simti un pic vinovata)...il dau la dusmani sad.gif

Posted by: kalua Mar 22 2008, 04:47 PM

Da, Empty, alea-s glass noodles conformi. Sarea aia ma cam deranjeaza (nu ca n-ar fi conforma), aici se gasesc numai facuti din amidon de fasole mungo si apa. magindesc.gif

Posted by: EmptyG Mar 22 2008, 05:16 PM

Da,ai dreptate,sarea nu era...am confundat cu altceva.Ce bine ca le-am gasit...desi,erau cam scumpe...da` o sa-mi fac mendrele o data.

Posted by: kalua Mar 22 2008, 05:20 PM

Serios? Aici sunt ieftine, parca 40 de centi un pachetel de 100g (atata imi si trebuie la o portie de Flamanzila).

Posted by: EmptyG Mar 22 2008, 05:26 PM

Da kalua...erau aproape 200.000lei vechi o punga amarata...
Am gasit si paste integrale Divella...din grau dur si apa...de fapt is spaghete...mai erau si un fel de macaroane,da` parca am retinut io ca pastele cu cat is mai subtiri cu atat is cu IG mai mic,nu?
Asa rau imi pare pt Hummus-ul ala...am mai mancat acu` 3 luni tot d-ala...numa` cand ma gandesc la E-ul ala,pur si simplu nu`l pot ingurgita...

Posted by: stoina Mar 23 2008, 01:16 AM

Sa completez si eu :
P: salata mixta cu tofu
C: bors de peste si salata cu somon la gratar.Desert, niste brinza cu mucigai cu mar, un pahar de jin ros' iloveelady.gif

Posted by: CyL Mar 23 2008, 08:22 AM

buna dimineata fetelor.. smile.gif

meniul meu de ieri:
MD: un mar, pauza, fulgi de ovaz cu salata verde+spanac+telina+morcov ras+rosii
G: mere
P: mancarica de soia , la fel ca ieri ( ciupersi, fasolica, brocolli, fasiole verde si.. soia smile.gif ) +salata la fel ca la MD
C: doua mere si cateva alune. in schimb am iesit in oras aseara si ma saturasem de atata apa, ceai s.a. am baut un nestea de lamaie.... stiu.. nu bun.. dar... sad.gif azi nopate am mai sorbit de cateva ori dintr'un pahar de cola. iar nu bine.. sad.gif

meniul de azi.. diseara sau maine ...
o zi buna fetelor. :*

Posted by: irinica Mar 23 2008, 08:33 AM

Buna dimineata! Ce zi frumoasa!

Vineri seara am gresit cu ul colt de paine angry.gif . Am mers la brutarie sa ridic o comanda si miroseaaaa de m-a zapacit astfel incat am luat un colt dintr-o paine calda.

Ieri am mancat numai salate casa scot painea din mine!!
ora 10: 2 rosii, o bucatica de castravete
ora 15: salatoi: spanac, rosii, ridichi, ceapa verde
ora 18: aceeasi salata la care am adaugat conopida si brocoli fierte

Azi dimineata m-am cantarit si sunt cam ... dezorientata. Nu numai ca nu am slabit nimic saptamana asta, am cu 100g mai mult decat duminica trecuta! Sa fi cantarit asa mult coltul ala de piine sau tre' sa o las mai rarut cu fasole??!! Oricum ii dau inainte ca nu am incotro iloveelady.gif

Va pup! Duminica placuta, ca e asa frumos de plimbareli...

Posted by: Alinice Mar 23 2008, 08:46 AM

O zi buna fetelor! Incep mesajul cu o rectificare-aseara am mancat salata cu cascaval ras ,apoi am iesit in oras cu grupul si am baut un expreso si apa plata (cam 1 litru!)
Azi meniul e in planificari:
MD ou fiert cu rosie castravete si restul de cascaval cu painica filo. si cafea cu lapte degrasat ceva frisca de ieri( e super,ce sa va spun zapacitul.gif )
P piept de pui cu brocoli si salata verde cu ridichi si ceapa verde
C branza de vaci cu iaurt degresat si ardei gras.
Se anunta o Duminica insorita.Relaxare placuta dragelor! kiss.gif iloveelady.gif

Posted by: EmptyG Mar 23 2008, 10:27 AM

Neata frumoaselor si sexoaselor,

Mie-mi vine sa-mi dau cu pumnii-n cap la cat de haplea am fost aseara... nusepoate.gif am facut o seara de joc la noi acasa si am facut-o lata...nici nu ma ating de cantar azi si maine,asa de grav e... crying.gif e prima abatere grava de cand am inceput...oricum,o iau de la capat,incetisor,imi revin,imi promit ca n-o mai fac si trecem peste moment............. zapacitul.gif (nu mai mancasem covrigei si praline Heidi de-nu-stu-cand,da` nici momentu` nu era )
Asadar,pe ziua de azi imi impun un meniu mai strict,de carcera laugh.gif :

MD:am papat deja un mar verde,apoi lapte cu fulgi

P:mancarica de soia cu fasole verde

G:un grapefruit

C:mere,2-3 alune...

CyL,pe langa ce boacana am facut eu aseara,tu ai fost mic copil...oricum,tre` sa avem grija,vointa,ambitie in continuare wink.gif
irinica,aia cred ca e singura paine la care as da iama...cea calda...noroc ca am contact cu ea f f f rar..

Posted by: dr_wise Mar 23 2008, 10:33 AM

'Neata!
La noi e innorat si habar n-am cat de cald, da' pare sa ploua in curand.
Gagici, am avut o revelatie in dimineata asta!
Am avut intentia sa fac clatite a la irinici gogonici si pana la urma le-am umplut cu salata de vinete, proaspat prestata! O bunatate!
Si sper sa n-o fi dat in bara?!
Clatitele le-am facut din 1/2 parte tarate de grau, 1/2 parte faina integrala de grau, lapte 0.1% si 2 albusuri, iar salata de vinete am facut-o cu maioneza light, adica am trantit si 3 lingurite de iaurt 0.1% in ea la sfasit. Totul insotit de 2 rosii feliate.
Pt exemplificare:


Posted by: roxanica10 Mar 23 2008, 11:08 AM

Dragutelor, va salut!
In primul rand, Kalua "Paste fericit!" kiss.gif .
Am cateva observatii de facut vis-a-vis de meniurile voastre:
- Alinice sfecla rosie nu-i conforma; eu asa stiu
- Cyl daca nu poti sa-ti limitezi cantitatile de migdale/alune e bine sa le eviti
-Empty arata demential prajitura ta, ca si clatita doftoresei. Te-as ruga daca poti, sa faci o fotografie pungii de glass noodlles, ca merg sa-i caut la Real. Parca pe aceia ii putem combina cu grasimi.
Fanny, noi vrem sa ne facem abonament din ala de 4 sedinte, ca nu suntem in stare sa ajungem la 8. Sunt convinsa ca e aceeasi locatie. Ai observat vreun rezultat?
Irinica cu corpul tau se intampla ceva. Mi se pare curios ca nu reusesti sa dai jos atata vreme cat mananci putin. Eu una nu m-as satura doar cu ce mananci tu. Ma gandesc c-o fi vreun dezechilibru hormonal ceva. Inteleg cand vei ajunge la 60 de kile sa stagnezi...dar nu acum.
Fetelor, eu sunt franta. Ma dor toate. Vineri am ajuns la 11 acasa de la serviciu, ieri am alergat toata ziua dupa materiale pentru zugravi, comandat mobila, pranz intarziat la mama, petrecerea unei prietene tarziu in noapte. Ma bucur ca maine se incheie santierul si pot sa-mi pun si eu lucrurile in ordine.
De mancat am mancat cam neconform ieri. Am fost la mami si i-am spus c-am pofta de peste prajit si mi l-a facut in malai. Asa c-am mai bagat si niste mamaliga (prima data cand mananc dupa atata vreme) si vreo 4 clatite neconforme cu gem. Seara, la petrecere, am dat iama in niste dulciuri. N-am mancat multe, doar cateva ca sa-mi satisfac damblaua.
Astazi o sa fiu cuminte ca am mancare ok in frigider. De cand n-am aragaz, ne aprovizioneaza ai mei cu mancare. smile.gif
Va pup si-o zi faina!

Posted by: EmptyG Mar 23 2008, 11:16 AM

roxanica,am precizat ca nu am luat`o...ca era scumpa si nu eram sigura ca-i conforma...cand o sa mai merg,te anunt..

Posted by: roxanica10 Mar 23 2008, 11:17 AM

A..oki...nu fusei atenta. Las' ca pe mine nu ma derajeaza pretul, atata timp cat incerc ceva nou. Mersi ca ne-ai spus. Eram convinsa ca-n Romania nu-s.

Posted by: EmptyG Mar 23 2008, 12:52 PM

Cu placere roxanica.Tre` sa gasesti la Real...uite indiciu:sunt la raftu` cu chinezarii si japonezarii...si-s albe,lungi si indoite,ca un fel de ghem de sfoara groasa ...ai vazut ingredientele:amidon de fasole,apa...tre` sa gasesti..ca pana ajung eu la Real mai trece ceva timp.

Posted by: stoina Mar 23 2008, 02:20 PM

Buna duminica, dragelor!
MD: mere rase cu scortisoara si fulgi de ovaz, cafea cu lapte 0,1%, ceai

La Iasi e o zi de primavara adevarata.Soare si miros de reavan....ma bucur ptr cei ce-si sarbatoresc Pastele. Kalua, Paste fericit, cu dragoste si sanatate!
Pina acum am 14 Kg date jos. iloveelady.gif Merg inainte cu incredere si aplomb kiss.gif

Posted by: CyL Mar 23 2008, 06:35 PM

cat de aiurita sunt.. am uitat.. sad.gif Kalua , un Paste Fericit iti doresc si calde urari de bine.. smile.gif si multumim pentru tot kiss.gif
Stoina.. felicitari.. mult inainte ! smile.gif
empty.. nu te descurajezi tu asa usor.. macar ti'ai facut damblaua si ai scapat de ce pofteai. sunt sigura ca micile astea greseli, te'au intaratat acum si ca o sa fii mai indrazneata. eu cel putin asa fac: daca am gresit cu ceva in meniu, ma ambitionez si mai tare. oricum, tu nu mai ai mult si ajungi la destinatie.. 322.gif succes in contnuare.
roxanica ai dreptate, asta ma hotarasem si eu sa fac.. sa ma feresc de alune ca gustare.. sau s ainvatz sa mananc corect si rational blush.gif

meniul meu:
MD: 8.00 un mar si fulgi de ovaz
10.00 o salata de spanac cu s.verde, multa ceapa verde, rosii, telina si morcov rase.
G: 13.00/16.00- un mar golden
P: 17.30 supica de linte cu ciuperci si muuulta ceapa. (foarte gustoasa si sanatoasa.. smile.gif )
C: planuiesc doar niste mere

am inceput sa scriu si orele la care iau mesele pentru ca la mine nu sunt aceleasi mereu. uneori iau pranzul la ora 14.00 alteori la ora 17.00, depinde de cum am programul la munca si de orarul de la facultate. nu prea e a buna treaba asta, nu? nesigur.gif

v-am pupat fetelor.. we placut in contnuare.. smile.gif

am revenit cu o completare..
la G de la ora 16.00 am gustat si un pic de coliva neconforma sad.gif. au venit ai mei de la tara si din toate bunataturile, numai la coliva m'am "fript". noroc ca e post pt ca altfel as fi dat iama si in celelate.. sad.gif

gata, papa biggrin.gif

Posted by: gloriana Mar 23 2008, 09:01 PM

Salutare,fetelor,
Paste fericit, kalua si celorlalate fete de rit catolic!
Am ramas datoare cu meniul de ieri ca am fost o epava 2 zile. Am fost f obosita si m-am refacut acum.
Ieri:
D: iaurt cu fulgi si gem si cafea
P: ciorba de perisoare , mamaliga (neconforma dar a fost o masa in familie si chiar nu am putut sa refuz) cu friptura si muraturi
S: nimic. Am dormit de la 5 pana la 10 seara (rar mi se intampla ). Mi s-a facut foame mai tarziu dar nu am mai mancat nimic sa nu imi stric stomacul.

Azi:
D: iaurt cu fulgi cu gem si o cafea
P: friptura cu castraveti acri si rosii
S: mere, portocale si migdale.
Nu am mai cumparat ciocolata ca sa fiu sigura ca nu ma mai ating de ea.

Posted by: kalua Mar 23 2008, 09:35 PM

Multumesc de urari, iubitelor! indragostita.gif

Am avut azi parte de-un Paste frumos de tot. Pana la urma au venit numai ai mei, ne-am uitat la tv la "Urbi et Orbi", am mancat imparateste (am facut si anghinare si nu va spun cum arata degetul mare si aratatorul de la mana dreapta, inegrite si cu cateva taieturi de la spini, vai de steaua mea) si can neconform, am discutat discutii, am tras niste dantuiri pe CD-ul de la stoina (taica-meu, care se tot plange ca-l doare, ca-i bolnav, nu are chef nici de aia, nici de cealalta, cand l-am luat la o batuta de-aia maruntica, a-nceput sa fie sprintar si-a zis "ori crap aici, ori ma insanatosesc" - a ajuns cu bine acasa laugh.gif ), amintiri din copilaria lui taica-meu de m-au dat lacrimile de ras...

Irinici, cum stai tu cu miscarea de zi cu zi? Nu ma refer la aerobic si nu stiu ce scamatorii, ci la urcat trepte, mers pe jos, dintr-astea.

La noi e o nasolie de vreme, frig tare si-i mai tot trage cate-o lapovita. Si asa ramane. mad.gif

Posted by: stoina Mar 24 2008, 10:13 AM

Hello, dragelor!
Ieri la prinz, singura fiind, am facut repejor niste paste din fasole mungo cu ciuperci si sos de rosii, condimentat si bun.
Aseara: mai intii o portocala, apoi 2 mere rase cu scortisoara.

Astazi, MD: painici cu gem de prune, lapte 0,1 % si fuuuuuga la trebusoara!
Hai sa va tzuc cu drag, o saptamina fromoasa smile.gif) sa avem!

Posted by: EmptyG Mar 24 2008, 01:29 PM

Hello fetele!
Pana acu` am papat cam aiurea...si incep sa urasc germenii aia de grau,nu stu` de ce da` imi vine sa vomit de la ei..poate ca-i las si cam mult la inmuiat in lapte,de seara pana dimineata...oricum,is mai bun fulgii de grau de-o mie de ori...
Am primit azi inghetata de la un pacient,n-am putut s-o refuz,asa ca am papat decat jumatate si cealalta jumatate am aruncat`o...tiptil,sa nu ma vada tongue.gif
La pranz planuiesc:papanasi sarati,cu peste in faina de naut,o salata din fasole alba,cu ulei,otet,usturoi..papanasii au iesit super,am balotat vreo 3-4 deja...ca-s cam buni calzi... biggrin.gif
C:ca deobicei,fructe si ceai,usoar si dietetica si Monti cina.
Pupici si-o zi Monti 100% minunata. sexylady.gif

Posted by: Alinice Mar 24 2008, 03:10 PM

Buna fetelor.Azi meniul este urmatorul:
MD o portocala-pauza- 2 finn crisp cu iaurt 0,1% si gem de portocale MM + cafea
G 2 banane mici si foarte verzi
P un aperitiv din mozzarella,rosie,castravete si ridiche;budinca de carne cu salata de varza murata
C creveti prajiti cu orez basmati fiert si salata verde cu ceapa.
Azi dimineata aveam 70,3 kg! laugh.gif

Posted by: CyL Mar 24 2008, 04:43 PM

QUOTE(EmptyG @ Mar 24 2008, 01:29 PM) *
Pana acu` am papat cam aiurea...si incep sa urasc germenii aia de grau,nu stu` de ce da` imi vine sa vomit de la ei..poate ca-i las si cam mult la inmuiat in lapte,de seara pana dimineata...oricum,is mai bun fulgii de grau de-o mie de ori...

empty.. eu pap fulgi de ovaz.. imi plac asa mult goi, serios, ii pap dimineata. simt ca imi usureaza si digestia.. chiar "e bune" smile.gif

meniul meu:
MD(07.30): fulgi de ovaz pe stomacul gol, apoi supica de linte de ieri
G: 2 mere
P(16.00): aceeasi supica de linte cu ciuperci (2 portii zdravene) cu o salata de spanac si morcov ras
C: planuiesc mere

sa aveti un inceput de saptamana nemaipomenit!
v'am pupat.. pe fuga smile.gif kiss.gif




Posted by: EmptyG Mar 24 2008, 05:18 PM

Papica mea pe ziua de azi,zici ca-s la cura de ingrasare...papanasi prajiti,file merlucius in naut,salata:



o mica intrebare,daca poate cineva sa-mi raspunda:laptele 1.5% grasime ce IG are?

Posted by: irinica Mar 24 2008, 05:38 PM

Kalua si celor care mai sunteti de confesiune catolica, Paste luminos ( iertare ca ieri m-am luat cu ale mele ganduri si am uitat de urare)!!

Kalua nu fac miscare de nici un fel, stau la et 1, de colo pana colo cu fundu' in masina, la munca stau in picioare cam jumatate din timp dar ...prea putin. Trebuie musai sa ma pun la plimbari mai alerte pe stadionul asta de la mine, ca se pare ca sunt infipte rau grasimile astea pe mine.

Stoina, slabanoaga ce esti, te pup!!!

Ieri am mancat: ora 11: 2 mere
ora 16: piure de mazare uscata cu salata ( spanac, ridichi, masline, ceapa verde, ulei masline)
ora 21: 2 kiwi

Azi: ora 9; 2 minole, 1 mar
ora 16: ciperci umplute (tofu, ceapa si coditele lor) cu salata ( ridichi, rosii)
Diseara nu stiu, dar revin cu marturisirea.

Eu stiam ca soia asta expandata ( fulgi, cuburi si snitele) nu e conforma, s-a schimbat ceva in sensul asta?!

Va pup!!

Posted by: gloriana Mar 24 2008, 06:21 PM

Salutare, MMistelor,
Azi:
D: iaurt cu fulgi si gem, o cafea
G: alune si cafea
P: mazare cu kaizer si cu salata de rosii si castraveti
G: mere si portocale
S: pui cu ciuperci si ca sos iaurt cu usturoi si marar.
Fetelor, sunteti sigure ca ceapa prajita e conforma sau ma rog, ceapa preparata termic? Ca mie mi se par f dulci mancarurile preparate cu ceapa. Trebuie sa stropesc totul cu zeama de lamaie. Parca am pus zahar nu alta.

Posted by: kalua Mar 24 2008, 06:52 PM

gloriana, ceapa tratata termic e cat se poate de conforma. biggrin.gif

irinico, habar n-am ce-i cu produsele alea din soia expandata, care-i de fapt procesul de prelucrare al lor si ce mai contin. Scrie si tu un e-mail producatorului si intreaba-l.

Empty, tare bine arata pranzul tau!

Posted by: EmptyG Mar 24 2008, 08:32 PM

CyL,fulgii de ovaz is ok cat de cat..da` cre`ca renunt la germenii de grau..or fii sanatosi,da` imi vine sa icnesc la fiecare inghititura:) dar merg cu lapte 1,5%?nu prea gasesc 0%.

or fi*

Posted by: stoina Mar 24 2008, 10:07 PM

Sa ma marturisesc si eu:
P:(pe la ora 17) olecutza de zeama de bors de pui si o pulpa despielitzata fiarta.Mama mea care m-a omenit cu prinzu asta, n-avea nik legume prin casa .
Asta seara pap iarasi fructe.

Empty, unde locuiesti de nu gasesti lapte degresat? Lapte cu 0,1% gasesti la La Dorna si la Fulga, too.

Posted by: EmptyG Mar 24 2008, 10:26 PM

stoina,la supermarketu` de langa casa nu gasesc lapte 0,1%...si nu merg des la Mall-uri...d-aia ma ingrijora IG-ul laptelui cu 1,5%grasimi.

Posted by: kalua Mar 24 2008, 10:32 PM

Nu-i vorba de IG, Empty, ci de grasimi. Tu de fapt nu mai ai de dat jos, poti sa-l folosesti linistita pe asta cu 1,5%.

Posted by: EmptyG Mar 24 2008, 11:21 PM

Mai am...ca vreau s-ajung la 49...da` nu cred sa aiba mare influenta ca e cu 1,5% sau cu 0,1%...da,de grasimi...ca-i glucido-lipidic laptele...smile.gif
dar ca sa fiu eu mai linistita o sa-mi mai iau si iaurt 0,1%.
merci kalua!

Posted by: stoina Mar 25 2008, 01:23 PM

MD: mere rase cu scortisoara si fulgo ovaz, cafea, ceai verde.

Ci frigaraie s-o facut si la Iasi...valeu, nasol tare!

Posted by: pescarush Mar 25 2008, 01:32 PM

salut montignace! m-am intors si eu acasa ieri! iloveelady.gif
stoina, sa vezi tu frig in Montreal germare.gif cand m-am plans de frig pe-acolo si-am spus ca la noi n-a fost asa toata iarna, mi-au spus ca acum s-a incalzit. deci, a venit primavara si in Montreal. zapacitul.gif
asa, deci ma reintorc si eu la Monti, dupa 3 zile de neconfomitati (dar nu am pus nici un kg). meniul meu pe azi:

D - un grapefruit, pauza, fulgi de ovaz, germeni de grau cu apple sauce, un ceai
P - mancare de mazare, salata
C - pestisori prajiti in faina de naut, salata

empty, mersi de reteta, am s-o incerc, poate de Pasti si iti spun impresiile. chiar ma gandeam cand am citit reteta ca e prea multa fructoza, dar am vazut ca ai modificat si tu cantitatea.
eu nu stiu ce germeni de grau se gaseasc la voi, dar pe astia de aici nu trebuie sa-i inmoi deloc, ca se inmoaie oricum foarte repede. la fel, si fulgii de ovaz. kiss.gif

Posted by: Alinice Mar 25 2008, 02:33 PM

Salutare,salutare!Crevetii de aseara au fost intr-adevar exceptionali...usturoiul a dat toata superaroma.
Astazi am mancat cam asa:
MD painica filo. cu file de hering afumat la rece ,ardei gras si tofu + cafea cu lapte degresat
G jumatate de corn cu cacao (de la o pomana,deci imposibil de refuzat) closedeyes.gif
P crap si brocoli la abur cu zeama de lamaie si o salata de rosii,castraveti si rosii ca aperitiv.Pe seara voi intra cu meniul pentru cina.Totul tine de inspiratie...

Posted by: dr_wise Mar 25 2008, 06:07 PM

Salutare!
Hai sa scriu si eu meniul de astazi, dupa cateva zile de neconformitati blush.gif (da' vorba lui pescarush, fara kg in plus):
d - 2 mere rase cu scortisoara si grisat de grau germinat, cafea cu lapte
p - rulada din piept de pui cu ciuperci la cuptor, salata verde
18:00 - un mar golden
19:15: salata de ton
Aici a fost furtuna zdravana de dimineata, dar acum e aproape placut. Am tot asteptat sa vina caldura si la noi, din pacate briza marii tine temperatura constanta la 10-12 grade. Ce mai, primavara autentica.
Gagici, anunt cu mandrie ca in maxim 5 minute vezi putea gasi pe grup poze cu mine si finutul meu, Cristian.

Posted by: izabelutza Mar 25 2008, 06:11 PM

Buna, fetelor!
Sunt noua pe aici si m-am gandit sa va scriu meniul de azi, poate ma lumineaza careva daca e bine sau nu ce fac.
Deci
MD 1 felie Finn crisp cu branza de vaci 1% si o rosie
P salata cu de toate (telina, morcov, ridichi, castraveti) si piept de pui Am vrut si maioneza, dar mi s-a taiat asa ca am renuntat la ea
C peste la gratar cu dovlecel

As vrea sa stiu daca n-ar fi mai bine sa mananc fructe seara. Mi se pare ca seara mananc prea mult si nu ma odihnesc bine cu stomacul plin. E bine conform MM sa mananc seara o salata de fructe?

Posted by: pescarush Mar 25 2008, 06:17 PM

Iza welcome.gif in clubul nostru.
depinde ce fructe vrei sa mananci seara. vezi si tu cum reactioneaza organismul. Roxy, de ex. mananca fructe seara, si a slabit. Monti zice ca sunt mai bine de mancat dimineata.
seara incearca sa mananci salate, sau mancare de legume, nu trebuie sa ai portii mari. e bine daca mananci mai usor seara.
spor la slabit!
p.s. meniul tau arata bine, poate seara puteai sa pui o salata langa celelalte. (nici eu nu prea pun daca mananc carnea cu legume, nu pot)

Posted by: gloriana Mar 25 2008, 06:51 PM

Salutare,
Meniul de azi:
D: iaurt cu fulgi si gem si o cafea
P: pui cu ciuperci si iaurt, niste peste afumat cu iaurt.
S: migdale, mere, portocale

Posted by: EmptyG Mar 25 2008, 07:06 PM

Salut fetele frumoasele,
Sunt cu rimele...smile.gif
Azi am avut o zi agitata...scoala-gatit-aerobic-oras...am incercat sa-mi respect mesele,am cam facut abuz de cioco,dar s-a terminat,cantaru` e`ntr`o continua curba descendenta...cand ajung la 49kg dau de baut la toate gagicile de p-aici haninoroc.gif si pun si poze,cu forma mea finala...am si poze before... biggrin.gif
pescarushu,sa traiesti,sa incerci reteta...e super...si merge compozitia aia cu tot felu` de chestii conforme in ea:smochine,nuci,alune,mere,esente de tot felu`...e ca o negresa...dar cu mult mai multa cacao...si cu cele aferente adaugate.
Iar in legatura cu germenii de grau...mi-e si rusine sa zic a ce zice prietenu` meu ca miros... blush.gif sunt cam yuck...dar ma muncesc sa termin punga aia si mai cumpar cand...mi`oi vedea ceafa..la cele spuse de CyL,am luat aminte si-s placuti intr-adevar fulgii de ovaz pana la urma si asa simpli...au un gust usor dulceag...oricum n`o sa`i mai inmoi de cu seara ca se face un terci spre dimineata de nu prea-mi mai vine sa`l inghit.
dr_wise,lasa neconformitatiile ca mie`mi plac post-arile tale ca-s pline de optimism si voie buna...
izabelutza,si eu-s ca tine...daca mananc seara mancare normala sau asemanator cu ce a fost la pranz,adorm greu...eu prefer fructele..1 mar,1 grapefruit,o portocala ceva acolo sa umple stomacu`...daca imi ghiortaie matele dupa ce mananc fructe,mai pap un iaurt cam la o ora-doua...si gata...acuma depinde si la ce ora te culci...daca te culci la 2-3 A.M,poti sa papi ceva consistent seara...ca fructele n-ajung...clar...
Pupici gagici. kiss.gif kiss.gif

Posted by: roxanica10 Mar 25 2008, 07:08 PM

Buna seara dragutelor! Azi am apucat si eu in fine sa tin Monti curat, asa ca-i cazul sa pun meniul aici:
D: iaurt cu gem conform si fulgi de grau
P: pulpa de pui, piept de pui la gratar cu salata greceasca f branza (nu am mancat toata carnea evident, mi-am luat ca Pacala de frica sa nu mor de foame smile.gif)
C: 3 portocale si migdale
Welcome back Pesca! Stoinici si Alinice, felicitari! Tineti-o tot asa.

Posted by: EmptyG Mar 25 2008, 07:19 PM

M-am luat cu vorba si am uitat ce e mai important,si anume meniul:
MD:1 mar,fulgi de ovaz
G:2 mere
P:chiftele de ton,salata de ieri din fasole alba
G:alune,ceai
C:2 portocale
*abateri:cioco...nu mai zic cata... trozneala.gif o sa-mi iau mai amara,sa ma opresc la prima inghititura.

Posted by: irinica Mar 25 2008, 07:23 PM

Buna seara dragutelor!

Aseara am mancat putina ( 2-3 linguri) mancarica de mazare, ca ma facut pentru copii.

Azi: ora 9: un mar, 2 portocale mici
ora 13: salata cu ton ( ton, rosie, castravete, ardei gras,varza)
ora 17: peste prajit ( cu faina de naut), mujdei de usturoi in care am pus 2 rosii
ora 19: putina iahnie de fasole ( n-am avut nici o frunza langa ea angry.gif )

Va pup pe toate dar mai apasat pe cele care slabesc vertiginos!!!!

Posted by: kalua Mar 25 2008, 07:26 PM

Doftoreasooooo, am vazut pozele, tu chiar ca esti dama bine, iar finu-tau e un dulce! Si ce mi-a placut cum isi baga el mana spre decolteul tau! tararam.gif aplauze.gif

Eu ma bag acum la bucatarie.

Posted by: Alinice Mar 25 2008, 08:05 PM

Buna seara fetelor.Am revenit cu meniul de seara: 2 carnati taranesti de la" macelarul Matache" cu salata verde,ceapa si ardei gras.

Am o intrebare off topic:vreau sa descarc o poza pe forum si ,desi mi-am facut cont pe photobucket si am pozele in album,cand vreau sa le inser in text am mereu eroare(poza 0).stie cineva sa imi explice cu ce gresesc?! nesigur.gif pls.gif

Posted by: kalua Mar 25 2008, 08:06 PM

Ai copiat linkul de la Direct Link de sub poza?

Posted by: Alinice Mar 25 2008, 09:07 PM

Nu ci de sub el. Am incercat cum mi-ai zis si a mers! Multumesc foarte mult Kalua!!! pupicei.gif floricele.gif

Posted by: stoina Mar 25 2008, 10:09 PM

Prinz: spanac cu piept de pui la tigaie
C: portocale


Posted by: CyL Mar 25 2008, 10:57 PM

seara buna fetelor smile.gif
izabela.. welcome si la cat mai multi cm in minus smile.gif
pesca.. weeelcome again. eu ti'am zis, daca vrei, fac pachet cateva raze de soare. mici noi nu avem asa multe dupa cum spunea si doctoru nostru mai sus, dar dam "share" la ele cu mare drag smile.gif
empty... lasa cioco, nu bun cioco, ce faci? te impiedici la mal? smile.gif iar fulgii.. eu fara sav reau am descoperit ca's gustosi, imi era teama sa pun gura pe ei asa simplii. biggrin.gif si sunt intr;adevar moi, nu ca fulgii de grau.

acum, meniul meu:
MD: salata (morcov, ton in apa, spanac)+ fulgi de ovaz bineinteles biggrin.gif
G: mar
P: peste la cuptor (laban parca :-?)+ salata asemenea ca la MD
C: mere si cateva alune (pe la ora 21.30)

gata, v-am pupacit.. o seara placuta tuturor MM.lor

ah.. sa nu uit.. fetelor.. eu n'am gasit topicul cu pozele voastre.. vreau si eu sa va vada.. crying.gif postati si voi un paste va rog... sad.gif
multumesc anticipat. kiss.gif

Posted by: dr_wise Mar 26 2008, 08:33 AM

QUOTE(kalua @ Mar 25 2008, 07:26 PM) *
Doftoreasooooo, am vazut pozele, tu chiar ca esti dama bine, iar finu-tau e un dulce! Si ce mi-a placut cum isi baga el mana spre decolteul tau! tararam.gif aplauze.gif

Eu ma bag acum la bucatarie.

thanks.gif multumesc frumos! morderis.gif...mai, doar e fiul lu' tac-su! unde sa-si tina mainile? asta se transmite genetic? magindesc.gif
Gata empty, promit ca ma fac fata cuminte si trec la conformitati 100%!

Posted by: stoina Mar 26 2008, 09:54 AM

Neata!
MD: painici filozofale,pate din soia,rosie si ardei.
Astazi de dimineta...a nins!

Posted by: Nimphetamin Mar 26 2008, 10:02 AM

Neata, m-am intors! Ce, doar nu credeati ca am plecat definitiv din gasca de MMiste!! nusepoate.gif Sper ca ma primiti inapoi nesigur.gif
In ultima vreme am mancat si conform si neconfor. Neconformitatile au fost dulciuri in special, ca la mancare nu am probleme.
In plus, am aniversat 1 an de casnicie si evident ca am facut cateva abateri closedeyes.gif

Ma rog, azi revin la cumintenie.
Meniul:
MD: 2 wasa 24%, philadelphia light, 1 bucata de carnat banatean, 1 ardei
P: mancarica de bame cu rosii, carnacior de casa si salata de varza
C: nush, ceva f f usor...poate un compot de ananas fara zahar? magindesc.gif

Posted by: EmptyG Mar 26 2008, 12:04 PM

Neata spre `na ziua,ca-i aproape pranzu`.
Pe azi avem:
MD:fulgi de grau cu lapte...(am facut o pauza de germeni de grau sa`mi revin la sentimente mai bune),apoi branza dietetica cu gem dietetic
P:4 ciupercute umplute,cu cascaval...salata de varza....yummmy de yummy totu`!
C:fructe
Nimphe,welcome back,felicitari pt aniversare,La multi ani fericiti alaturi de persoana iubita...si de copiii ce vor veni... happy.gif
dr_wise wink.gif
CyL,gata,s-a terminat cioco...imi mai iau...cine-stie-cand,sapt viitoare,si`mi iau cea mai neagra ciocolata din magazin..sa ma satur o data...eu nu stiu cum poti tu sa mananci fulgi de ovaz cu salate..ciudata combinatia...da` pana nu incerci,n`ai cum sa stii...
O zi faina frumoaselor!

Posted by: pescarush Mar 26 2008, 01:41 PM

mersi Cyl, esti o dulce. kiss.gif
nimphe, la multi ani fericiti alaturi de sotul tau! acum ti-ai facut de cap, gata! inapoi la Monti. nu stiu daca e indicat compot de ananas seara, poate le-am uitat eu, dar parca nu m-as incumeta.
sa pun si eu meniul pe azi:
D - un grapefruit, pauza, fulgi de ovaz, germeni de grau, cateva bucati de nuci (ca ieri mi-au chiorait matele), apple sauce
P - mancare de linte cu usturoi, rosie, castravete
C - conopida si brocolli fierte, cu putin usturoi.

empty, poti lua cea mai neagra cioco pe care o gasesti, ti se pare amara la inceput, si apoi sa vezi ce-ti place, dupa ce te obisnuiesti. closedeyes.gif hai ca n-am vrut sa fiu rea, glumeam.

Posted by: EmptyG Mar 26 2008, 02:21 PM

pesca,gasesc eu o solutie...ma apuc si manc cacao goala sa imi treaca pofta de cioco. tongue.gif sau mananc o data 3 ciocolati sa ma satur,sa throw up si gata...smile.gif)

faza e ca la alte dulciuri nu poftesc...decat la cioco...in orice forme...deocamdata m-am imbuibat cu d-aia neagra...si`o sa-mi mai fie greu la vara cu inghetata...dar o sa-mi fac conforma...si`o sa pap cate-o cescuta mica mica (oare???? closedeyes.gif )
ultimu` kil juma` se da cel mai greu jos...fir-ar..

Eu n-am gasit ananas la Billa fara zahar... crying.gif in schimb,am gasit o "gustare" excelenta pt pauzele de la faculta:Iaurt de baut Activia cu 0,9% grasimi...si e chiar bun...incercati!

Posted by: Alinice Mar 26 2008, 03:10 PM

O zi frumoasa va doresc ...ca pe la noi te ia vantul pe sus!
Si acum sa revenim la topic(meniu):
MD painica cu tofu,masline si ardei gras + cafea cu lapte degresat
P salata de vinete cu rosie si fasole batuta cu castraveti murati
C paste integrale cu sos de rosii cu busuioc(am gasit delikat conform,fara sare).Cam atat pe azi... iloveelady.gif
Super pozele de pe eLadyz dr .wise si kalua! sexylady.gif
Nimphe ... la multe si fericite sarbatoriri ale casniciei! love.gif tararam.gif

Posted by: irinica Mar 26 2008, 06:27 PM

Doftoreaso, am vazut aseara pozele tale si... esti tare!! Arati super fain, bravo tie! De bebe ce sa zic, sa-ti traiasca si sa ajungi sa-l cununi, ca doar... un pic mai este pana atunci tongue.gif.

Azi; ora 9: o portocala
ora 14: ceai cu fulgi fortin
ora 18: putina iahnie de fasole in care am pus o cutie de fasole pastai, un pic de mancarica de mazare ( n-am avut ce sa mananc decat niste resturi, de aia am inmultit cu pastai blush.gif )
Asta e tot pentru azi , ca sunt asa de plina si bosita incat nu cred ca mai incape decat un ceai mai pe sear ( daca nu adorm ionainte sa-l fac).

Nimpfe, microbul nu te paraseste asa usor! Ne bucuram pentru asta!

iloveelady.gif


Posted by: stoina Mar 26 2008, 07:06 PM

P: muschi de vita la gratar, legume la gratar, salata mixta
Asta seara fructicesc, ca de obicei.
Vineri ar trebui sa plec la Bucuresti si stau prost cu pregatirile..asta e, m-oi descurca eu.Va pup!

Nimfe, ce bine c-ai revenit si urari de bine jumatatii tale!

Posted by: kalua Mar 26 2008, 07:24 PM

Vreau sa va spun asta de nu stiu cand si tot uit. zapacitul.gif
Am citit si eu "De ce nu se ingrasa frantuzoaicele" (a studiat-o si Roxi) si sunt niste chestii pe care e bine sa le aplicam si noi. De ex. miscarea: urcatul de trepte, mersul cu liftul sa fie tabu in limitele bunului simt. Daca aveti norocul sa nu lucrati paperless, ridicati-va de la birou dupa fiecare foaie printata si aduceti-v-o. Tipa vorbeste si de mersul alert pe jos, dar asta n-o poate pune in aplicare toata lumea.
Scriitoarea locuieste la etajul 14 si de multe ori urca treptele. biggrin.gif

Posted by: izabelutza Mar 26 2008, 07:52 PM

Merci de saluturi si sfaturi!
Cu fructe la masa de seara am mai incercat si inainte sa tin Monti si era ok, adica nu imi mai era foame, nu visam toata noaptea numai mancare si am si slabit un pic.
Ce nu stiam eu era daca seara trebuie si carne pe langa salata sau se poate si fara, o mancare numai din legume.
In alta ordine de idei, azi am fost invitata undeva si n-am putut refuza o "abatere" de 2 sarmale si un pahar de vin. Pe asta cum s-o mai repar? E prima data cand calc stramb, pana acum m-am tinut tare pe pozitie. Sper sa nu fie grav, ca am citit ca in faza 1 nu e voie sa te abati din drum.
De-acum nu mai plec de acasa asa ca pot sa-mi vad de meniul meu. Avantajul e ca sunt in concediu pt copil si pot sa-mi pregatesc totul conform si sa mananc la ore fixe.
Pe maine!

Posted by: pescarush Mar 26 2008, 08:03 PM

iza, faza 1 stricta macar cateva zile dupa abatere, si ai "dres-o".
este indicat sa mananci fara carne si branzeturi seara.
kalua, eu aplic cele spuse de autoarea cartii, vrand-nevrand. la cate ture dau prin hala in fiecare zi zapacitul.gif si de obicei in pas alert, ca nu asteapta camioanele sa-mi fac eu plimbarea in pas lejer. 322.gif

Posted by: contact_criss Mar 26 2008, 09:31 PM

Salutare fetele!

Stiu ca sunt noua pentru voi, dar voi nu imi pareti asa. Va citesc mereu de aproape o luna, acum am ajuns, in sfarsit, la zi cu cititul, asa ca am impresia ca va cunosc de ceva timp.
Am citit si citesc postarile pe forum pentru ca pentru mine au un efect foarte "incurajator" 322.gif plus faptul ca reprezinta o foarte buna sursa de informare, atunci cand am dileme, si de inspiratie, atunci cand nu stiu ce sa mai pun pe masa.
Eu, mai motata, mi-am pus si barbatul la dieta blush.gif, dar sa nu credeti ca e mai usor, as zice chiar ca e mai greu. Eu, uneori, m-as multumi cu o salata si un ou langa, bineinteles ca pe el nu-l pot multumi cu atat; el trebuie sa manace mult si diversificat si asta imi cam epuizeaza stocurile de energie si de timp. Si asa se face ca am gatit in ultimele 2 luni cat nu am gatit toata viata mea. Dar conform!
Felicitari fetelor care au slabit!
Felicitari si multumiri fetelor care sunt foarte bine informate si nu sunt egoiste cu aceste informatii!

Sa nu fiu total offtopic voi posta si eu meniul meu "barbatesc":
D - FinnCrisp cu mere rase si scortisoara
P - varza la cuptor cu pulpe de pui
C - carnati prajiti cu salata mare (salata verde, ardei, ceapa verde, rosii)

Poate incurajez pe cineva: am slabit 8-9 kg in 2 luni, mai trebuie sa ma paraseasca 4-5 kg, apoi bun-venit faza II. iloveelady.gif


Posted by: Mat Mar 26 2008, 09:37 PM

welcome.gif contact criss!

Posted by: EmptyG Mar 26 2008, 09:39 PM

welcome contact_criss welcome.gif si felicitari pt determinarea ta de-a slabi,ai dat cam mult jos in 2 luni... magindesc.gif o sa-l dai pe brazda si pe iubitu` tau..ca doar nu te apuci sa gatesti dublu...o sa se obisnuiasca,ideea e sa fii tu hotarata...
carnatii tai sunt de casa sau cumparati?

Posted by: kalua Mar 26 2008, 09:40 PM

Bine-ai venit printre noi, contact_criss si felicitari pentru kilogramele pierdute!

Si ce zice domnul tau de mancarurile tale din ultimul timp? biggrin.gif

Posted by: contact_criss Mar 26 2008, 10:07 PM

Multumesc, multumesc, sunteti tare dragute!

Kalua, stii cum imi hranesc barbatul? Cum ii dadeai tu un sfat unei fete MM care dorea sa-si puna copilasul la dieta: da-i sa manace sa-i placa si nu ii vorbi lui de IG-uri si de polioli, de carti si de Montignac. laugh.gif Mai avem conflicte cand mergem la cumparaturi si ii refuz necomformitatile pe care le pune in cos. Ultima oara zicea ca parca suntem Amish (noi aia nu cumparam, aia are zahar, aia are faina, nimic din ce consuma oamenii normali nu e bun pentru noi) wub.gif Dar recunoaste la orice ora ca nu mai are acea epuizare si oboseala pe care o avea inainte de dieta (si asta se si vede si se simte in atitudinea si comportamentul lui). Asta e al doilea punct foarte tare la Monti.

Si carnatii de la cina i-am cumparat la insistentele lui; carnati proaspeti, nu am gasit minuni pe eticheta cu ingrediente.

Iar cu slabitul, eu sunt foarte inalta (4 kg in plus sau in minus aproape ca nu se vad) si da, am slabit aproape 1 kg pe saptamana; am fost foarte stricta la calitatea mancarii, nu am tinut diete hipocalorice inainte, fumez, am inceput sa merg un pic pe jos (fata de aproape deloc inainte), cred ca toate cumulate au ajutat. Deci, thanks God, se poate!

V-am pupat si multumesc, inca o data, de primire! kiss.gif

Posted by: Mat Mar 26 2008, 10:20 PM

biggrin.gif contact_criss are acelasi stil de viata cu mine pare-se... numai ca ea e inalta...

Posted by: Nimphetamin Mar 26 2008, 10:28 PM

Seara buna, dragelor! Multumesc mult pt urarile voastre kiss.gif
Azi, in drum spre casa, am trecut prin piata si m-am aprovizionat cu de toate: ridichi, salata verde creata, ceapa verde, castravete, rosii, mara si patrunjel. Aveam o pofta teribila sa-mi fac o salata de primavara indragostita.gif

Ajunsa acasa insa, m-am bagat sa-mi fac baia mea de frumusete, cu toate cele. Asa ca dupa ce am terminat cu toate, numai de salata nu-mi ardea. Am mancat o supa de pui cu legume. In afara de carnea d epui, in supa am pus: spanac congelat, mazare congelata, fasole verde congelata.
Mda, la prima cititire nu suna deloc atractiv, dar va asigur ca a iesit f f gustoasa!! indragostita.gif

Acum ma bag la culcare. Vroiam sa va spun ca abaterile mele din ultimul timp m-au costat doar 1 kg in plus, desi ma asteptam la mai mult zapacitul.gif

Va pup, noapte buna kiss.gif

Posted by: gloriana Mar 26 2008, 10:34 PM

Buna fetelor,
Meniul de azi:
D:iaurt cu fulgi si o cafea
P: peste fript (salau) cu tzatziki
G:alune
S: mere si pere


Posted by: CyL Mar 27 2008, 01:09 AM

seara buna.. sau buna dimineata.. biggrin.gif

nimphe.. chiar voiam s aintreb ce e cu tine, nu te mai vazusem, credeam c'ai fugit smile.gif
contact_criss.. welcome in our club si la cat mai multi cm si tie.. in minus bineinteles wink.gif
empty.. mama ei de cioclata, uneori parca iti vine sa zici ca mai bine nu s'ar fi inventat smile.gif))) eu am probleme cu alunele.. closedeyes.gif nu ma pot opri la ele. dar m'am gandit eu asa, ca mai inainte de toate, ca sa poti slabi si mai apoi sa te mentii trebuie o anumita disciplina la masa si fara ea, intodeauna o sa am probleme cu greutate. concluzia: trebuie sa invatz sa mananc--nu repede ca haplea si nu mult ca.. mine biggrin.gif. iar salata cu fulgi.. ti'am spus, eu ii pap mai mult simplii, pe stomacul gol, imi regleaza foarte bne digestia, iar o lingura jumate, cam asa, o amestec cu salata smile.gif

meniul meu de azi:
MD: salata verde+ fulgi de ovaz
G: doua mere
P: salata verde cu morcov si telina rase si cu cateva felii de soia (doar fierte, nu am mai avut timp sa le prepar..)
C: nimic... n'am mai avut timp, la ora 1.00 am ajuns acasa si am papat un mar dar cred ca mai pap unul pana ma culc.

azi am mers insa mai mult pe jos.. la fel si zilele trecute.. hainutele mele au inceput sa stea din ce in ce mai mult ca pe gard. biggrin.gif
gata, mi'e somnic.. va pup, lapte buna smile.gif

p.s. tot nu am reusit sa dau de pozele cu voi pe forum... help..? nesigur.gif

Posted by: EmptyG Mar 27 2008, 08:04 AM

Neata gagici dragute,

M-am trezit si eu dis-de-dimineata...de fapt,foamea m-a trezit...
MD:fulgi de grau,ovaz,cateva smochine taiate,iaurt Activia 0,9%...e destul de ok combinatia..dar parca tot mi-e foame...da` mai infulec un mar mai incolo
P:chiftelute de dovlecei cu telemea,salata varza
G:*alune-facultativ,da` dupa aerobic sunt sigura c-o sa vreau sa rontai ceva
C:ce am papat la pranz...sa vedem daca are repercursiuni asupra`mi...ca de fructe mi s-a luat seara...
Cantaru` scade scade....rezultatul final vi`l comunic...sunt aproape la 50... dance.gif
CyL,important e ca ciucalata mea mancata nu are rezultate negative pe cantar...probabil ca daca n-as fi papat cioco,as fi fost deja la 49kg...da` mai bine sa slabesc mai incet...si ai dreptate cu fulgii de ovaz..cand ia contact limba cu ei la inceput sunt cam nasoi,apoi ramane un gust placut in gura...is ok...da` germenii de grau sa nu`i mai vaz`. nusepoate.gif ...si eu pap repede,sa termin o data...sa`mi iau si grija asta de pe cap...si nu`i bine...las`ca ne educam noi...eu dupa ce termin cu slabitu`,o sa combin faza 1 cu 2,nu ca ar fi mare diferenta intre ele.
Pup si o zi buna la toata lumea.


Posted by: dr_wise Mar 27 2008, 08:40 AM

QUOTE(kalua @ Mar 26 2008, 07:24 PM) *
Vreau sa va spun asta de nu stiu cand si tot uit. zapacitul.gif
Am citit si eu "De ce nu se ingrasa frantuzoaicele" (a studiat-o si Roxi) si sunt niste chestii pe care e bine sa le aplicam si noi. De ex. miscarea: urcatul de trepte, mersul cu liftul sa fie tabu in limitele bunului simt. Daca aveti norocul sa nu lucrati paperless, ridicati-va de la birou dupa fiecare foaie printata si aduceti-v-o. Tipa vorbeste si de mersul alert pe jos, dar asta n-o poate pune in aplicare toata lumea.
Scriitoarea locuieste la etajul 14 si de multe ori urca treptele. biggrin.gif

Dar ai vazut-o cum arata? SUPER!!!
'Neataaaaaaaaaaaaaaa!
Imi cer scuze pt absenta de ieri, fuse motivata. Am avut mult de lucru la office, am ajuns tarziu acasa, am mancat, m-am imbaiat, iar dupa baie am cazut secerata!
Meniul de ieri:
d - mere rase cu scortisoara si grisat de grau germinat, cafea cu lapte (btw, eu eram 100% convinsa ca tin post, dupa care m-am "luminat"! cum tin post daca beau cafeaua cu lapte? ehh, e un post a la dr_wise, lacto-vegetarian.... blush.gif)
p - ghiveci de legume conform, salata de muraturi
s - piure de urzici cu ceapa rosie, desert branza camembert cu vin rosu sec...achizitie noua, de la un coleg bucurestean...cu dedicatie speciala wink.gif
inainte de culcare - un mar ionatan
Nimphe, sa traiti, sa infloriti impreuna, cu dragoste si intelegere!!! kiss.gif ..am vazut eu "1 an" pe messenger in dreptul numelui tau, da' m-am gandit...o fi ca anul trecut cand a afisat "nu sunt insarcinata"?! magindesc.gif ...si eu ti-am raspuns ca nici eu nu sunt, da' care-i smecheria? biggrin.gif eh, da' acum m-am lamurit. La multi ani cu dragoste!
Irinici, multumesc frumos, esti prea buna cu sunculitele mele! Stii care-i norocul meu? Ca-mi place f mult sa merg la sala, de fapt, cred ca asta ma ajuta f mult, nu numai dieta.

Posted by: lorad3a Mar 27 2008, 09:03 AM

neatza....o sa iau si eu parte la discutiile voastre daca suntetzi dragutze indragostita.gif
ma lamureste si pe mine cineva cum e cu regimul asta? magindesc.gif

Posted by: Nimphetamin Mar 27 2008, 09:18 AM

Neata, dragele mele!

Meniul de azi:

MD: 2 wasa 24%, branza philadelphia light, 1 rosie, 1 ou, 2 ridichi
P: salata din salata verde creata, 1 rosie, 1/2 castravete, patrunjel, 1 ou, branza de burduf
C: probabil tot supa de pui

O sa incerc sa reunt la branzeturi (dupa care eu mor blush.gif ) si la cat mai multe grasimi. Vine primavara si sper ca mancarea de baza sa fie legumele.
Va pup, sa aveti o zi frumoasa! kiss.gif

Posted by: stoina Mar 27 2008, 10:17 AM

Hello girls si bun venit lorad3!
MD: painici filozofale cu gem de pruna conform si lapte de soia natur.
Va pup cu mare drag.

Posted by: kalua Mar 27 2008, 10:33 AM

stoinici, unde te duci vineri la capitala, mama? Nu pleci duminica la mare, soare? magindesc.gif

Eu mi-am propus pentru azi:
doua mere mai mici, apoi miel cu linte + 1 castravete murat + 2 ardei umpluti cu varza (murati)
rulada de pangasius cu sos de rosii si smantana cu fasole verde si salata

Posted by: roxanica10 Mar 27 2008, 10:38 AM

Neata gagici!
Welcome contact_criss si felicitari pentru rezultatele inregistrate pana cum cu Monti. Nu-i rau deloc.
Kalua, sa stii ca eu am citit carticica decat pana la pagina 100, dar o sa o continui, cand voi avea timp. Apropo de miscare, rasuflu atat de greu cat urc cele 4 etaje de la serviciu de mi-e rusine de mine. Eu stau la 10, ar fi sport curat sa ma apuc sa urc pe scari cand ajung acasa smile.gif.
Cu mine s-a intamplat ceva ieri. Fusei cam agitata si m-am dres cu niste dulciuri. M-am urcat pe cantar azi dimineata si am scazut, in loc sa cresc. Am observat ca atunci cand fac abateri cu dulciuri, scad, dar cand fac abateri cu fainoase cresc smile.gif.
Meniul de ieri (nu mai scriu si abaterile):
D: iaurt cu fulgi de grau si gem conform
P: salata greceasca fara branza; mi-au tras astia clapa la cantina, n-am mai gasit piept de pui si mi-am luat friptura de porc, dar dupa 3 guri am zis ca-i cazul sa fericesc un caine; cateva migdale....mi s-a luat si de astea, asa ca i-am cerut niste alune, colegei mele
C: 3 portocale
Nimphe, la cat mai multe decenii fericite impreuna cu jumatatea ta smile.gif.
Eu sunt la capitolul smotru. Incerc sa scot tot praful din casa, rezultat in urma zugravelii bucatariei si holului. Astept sa vina oamenii sa ia masuratorile pentru mobila de bucatarie. M-am hotarat pentru combinatia de mesteacan alb cu portocaliu.
Va pup si 'La multi ani Pesca!'.

Posted by: stoina Mar 27 2008, 10:58 AM

Pai da, duminica dim zbor spre Sharm, din Bucuresti! Ideea e ca e trebusoara la Bucharest si-ar trebui s-o taiem mai devreme(Marius are ceva intilniri urjente)sad.gif Vestea buna e ca am gaz la garsoniera din capitala si putem curata, mobila, face frumusal acolo smile.gif
De vreo saptamina,ma auto-masez pe burtica si picioare si ma trezii zilele trecute cu niste vinatai... cit casa!Ideea e ca incepe sa-mi cam atirne pielea pe ici-colea.Numai bine-mi prinde expunerea la ultraviolete ...

Rox, spor la smotruiala! E oleaca greu acum, dar satisfactia de dupa, e pe masura.(de-abia astept si eu sa smotruiesc:) Pup!

Posted by: EmptyG Mar 27 2008, 12:06 PM

pescarusha,la multi ani,sa fii sanatoasa,fericita,linistita,alaturi de cei dragi...si sa ai o zi minunataaaaa! lmani.gif partytime.gif wbounce.gif haninoroc.gif floricele.gif

Posted by: Nimphetamin Mar 27 2008, 12:13 PM

Pesca, La multi ani, sa ne traiesti!!! kiss.gif

Posted by: stoina Mar 27 2008, 12:26 PM

Pesca, unde esti, ca ni s-au uscat gurili morderis.gif !La multi ani, sa ai parte de sanatate, sa fii iubita si cu sufletul mereu ferice!O zi de neuitat! cake.gif

Posted by: pescarush Mar 27 2008, 01:22 PM

Sorry, fetili, da' eu abia facui ochi. blink.gif
Si m-au si luat astia ca din oala azi, nu pot sufla din primul moment.
Multumesc mult de urari! kiss.gif

Posted by: EmptyG Mar 27 2008, 01:36 PM

wow..da` la tine nu`i 6 A.M?macar o zi libera de ziua ta nu?

Posted by: pescarush Mar 27 2008, 02:52 PM

ciuciu zi libera, Empty! acum suntem cu 6 ore in urma voastra, ca noi am trecut la ora de vara in 8 martie.
aici suntem asteptati cu sufletul la gura de ziua noastra laugh.gif
le-am adus eclere, tiger brownies si niste cookies cu nuci si ciocolata.
bineinteles ca mi-am inceput ziua cu... neconformitati. doar e ziua mea, nu-i asa?
stoina, de baut... mai dupa ora 11, ca numai atunci se deschid liquer stores.

Posted by: Alinice Mar 27 2008, 03:25 PM

ZIua buna! La multi ani pescarush ,cu bucurii si sanatate...si multe dulciuri conforme de ziua ta sexylady.gif lamultiani.gif cake.gif floricele.gif
Meniul acum:
MD painica filo cu salata de vinete,pastrama si castravete + cafea cu lapte degresat
P rulada de carne cu mancarica de mazare si conopida cu gogosari la otet
C 2 cremvursti cu salata de rosii,castraveti si ceapa,ardei gras.
welcome.gif fetelor noi:izabelutza , contact criss si lorad3a !Veti primi ajutor "autorizat"de la dragele noastre MM-iste veterane tongue.gif

Posted by: EmptyG Mar 27 2008, 06:24 PM

Am venit de la aerobic,as dori sa fiu mai distrusa decat is,ca stiu ca se poate...da` instructoru` nu`i asa sever...asta e...de suparare facui niste chiftelute de dovlecei cu branzica,super bune...nici nu mai stu` cate am halit,ideea e ca am avut si salata langa...asta fuse cina...sunt plina-gat...deseara ies intr-un cafe,vine o trupa de stand`up comedy...sunt curioasa cum o fi si live magindesc.gif ...si-s stresata de ce-o sa vad in meniu..sper sa reusesc sa incheg ceva conform pentru comanda smile.gif
O seara placuta gagici!

Posted by: pescarush Mar 27 2008, 06:29 PM

sa pun si eu meniul pe azi si apoi valea.gif ca am de corectat temele copiilor pe dupa-amiaza.
deci, sarind peste prima parte a zilei...

D - fulgi de ovaz, germeni de grau, apple sauce, scortisoara, nuci
P - conopida fiarta si zacusca (n-am avut cehf de gatit aseara)
C - cred ca-mi fac o salata in care pun si un avocado, sa umple burta.

Posted by: kalua Mar 27 2008, 07:04 PM

Empty, petrecere frumoasa!

Stoinici, sa iei notite si cum se cheama bay-ul unde va veti intinde funduletele la soare. La ce hotel sunteti cazati?

Posted by: gloriana Mar 27 2008, 09:08 PM

Salutare,
Azi am mancat asa:
D: iaurt cu fulgi si gem si o cafea
P: crenvursti cu rosii , castraveti, masline si iaurt
S: sunca de Praga, pate Inedit cu ciuperci si rosii iar mai tarziu un mar.
Si nu in ultimul rand: La multi ani , pescarush!

Posted by: irinica Mar 27 2008, 10:14 PM

LA MULTI SI FERICITI ANI, Pescarush!!!!!

Of, cand vad cum slabiti voi mancand si neconform crying.gif ma apuca plansul pe bune. ce scari sa urc daca stau la et.1, ce foi sa iau din copiator daca lucrez intr-un cabinet de 3/3 m?? Trebuie sa gasesc o solutie cu miscarea asta, ca sunt ca un balenoi si nu ma mai suport!!!!

ora 9: un mar mare
ora 12: 2 rosii, un pate inedit
ora 18: piure de brocoli cu fasole verde si usturoi ( am facut piure de brocoli, am pus ulei, usturoi si am adaugat o cutie de fasole verde) FOARTE BUN!
Cred ca de la mancatul asta cu pofta nu slabesc. Ar trebui sa mnanc si eu mai cu frana si mai fara chef blush.gif.

Pupici la toate fetele, mai ales la cele noi venite!

Posted by: lotte Mar 27 2008, 10:16 PM

Pesca, vin si eu la ceas de seara sa-ti urez La multi ani, sa te bucuri de familie si sa fii aceeasi mereu, iubita, prietena, mama!
Te pup si te imbratisez.

Posted by: kalua Mar 27 2008, 10:30 PM

Cum adica sa mananci fara chef, irinico? magindesc.gif Nu stiu ce sa zic, ca nici nu mi se pare ca mananci mult... nesigur.gif

Posted by: gloriana Mar 27 2008, 10:46 PM

Irinica, tu nu observi niste schimbari in bine in organismul tau datorita acestui regim? Ca si eu slabesc cu viteza melcului chiar mancand conform. Dau cam 1 kg pe luna. Cel putin ma mentin. Dar pe mine ma motiveaza foarte mult faptul ca a inceput sa imi luceasca parul, am fata mai luminoasa chiar si la 10 noaptea cand pic de oboseala, imi functioneaza organismul mai bine, nu mai am ametelile pe care le aveam inainte dupa o saptamana de regim. Eu observ ca am de castigat in mai multe directii urmand acest mod de viata nu doar in ceea ce priveste slabitul.
Astazi am probat un sarafan superb, care fireste nu imi venea bine (era prea mulat desi era marimea cea mai mare) ca doar am inca 71 de kg dar am iesit plina de speranta din magazin spunandu-mi ca va veni vremea cand imi va veni bine orice vreau eu sa imi iau. Daca nu eram in plin Monti as fi avut depresie doua zile.

Posted by: pescarush Mar 27 2008, 10:51 PM

multumesc fetelor de urari! haideti aici, la un big hug. hug.gif hug.gif
gloriana, imi place cum gandesti!

Posted by: CyL Mar 27 2008, 11:08 PM

seara buna fetelor...
pesca.. s ate traiesti, sa infloresti si ..sa slabesti smile.gif ca sa vorbim si in rime ) pupici mulci si drai si mai ales.. caldurosi smile.gif
irinica.. sad.gif ce e cu tine.. de ceva zile numai note pesimiste din postarile tale. poate e doar o perioada de acomodare a organismului.. schimbarea vremii.. cine stie. stai tu linistita. eu am invatat ca pana nu te impaci tu cu tine insati, niciodata nu o sa fii multumita de tine.. oricat de slabanoaga sau pufoasa a-i fi. incearca sa te bucuri mai mult de lucrurile pe care le ai, de lucrurile pe care le'ai realizat (cat ai slabit pana a acum de exemplu) decat de lucrurile pe care nu le ai.. hai, cheer up, sunt alte lucruri mai imporante care trebuie luate in vizor wink.gif kiss.gif

meniul meu:
MD: mere rase cu scortisoare si cacao (dulci domne, dulci) si fulgi de ovaz.
P: fasolica batuta ( n'am mai papat de jumate de an fasolica cred.. mi'a facut pesca pofta zilele trecute ). am amestecat'o cu nitica ceapa verde si morcov ras si cateva felii de soia franjurate si parlite un pic in ceaun in un pic ulei de masline + o slaata verde

C: am fost cam full.. am papat doua mere si 4 patratele de cioco 65% heidi cu portocale biggrin.gif am gresit mult ? biggrin.gif

gata, nighty-night, lapte buna, alevedele, pupicei kiss.gif

acum am citit ce zise si gloriana... parca si pe mine m'a mai inzdravenit postul tau.. smile.gif cu speranta si cu monti.. tot inainte.
si eu sunt multumita ca ma simt tare bine, toata lumea in jurul meu e racita sau gripata, eu insa ma simt grozav.. si ma simt mai impacata cu mine. nu mai sunt asa complexata . ajungem noi la "tinta". 322.gif cheer up doamnelor! nimeni nu a zis ca o sa fie usor! rabdare sa fie....
gata, acum kiar lapte buna smile.gif

Posted by: kalua Mar 27 2008, 11:25 PM

Cyl, nu-i bine sa amesteci cacao cu fulgi de grau, cacaoa-i uleioasa (chiar daca scrie pe ea ca-i degresata).

Pana la urma din ce-s facute snitelele de soia, soia franjurata samd?

Posted by: contact_criss Mar 27 2008, 11:25 PM

Pescarush, la multi ani si tot ce iti doresti! smile.gif

Posted by: stoina Mar 27 2008, 11:38 PM

Voi sta la Sea Club Hotel.Uite-aici http://www.flash-international.net/seaclub/index.htm

P: piept de pui(facut la tigaie cu ceapa si ardei gras) cu garnitura de conopida(cu smintina 12% si usturoi)
C: 2 mere rase cu scortisoara

Irinici, ti-ai bulversat corpu', asta cred eu.Ai putintica rabdare...da-i ragaz, ca si el te suporta, cu toate momentele tale, mai bune sau mai proaste...smile.gif

Gloriana, sint in consens deplin cu teoria ta.Si eu slabesc incet si (exceptind unu -doua momente de slabiciune,dar ptr scurt timp)sint optimista si fericita.Ma simt bine cu Monti si sint altfel, ce mai incolo-incoace! Probind hainutele mele de acum 3 ani, remarc ca incep sa ma cuprinda, desi sint inca feste.Ehehe, noi am 'facut' kg , nu ele pe noi, so....inainteeeee, cu curaj si incredere!

Posted by: kalua Mar 27 2008, 11:39 PM

stoinici, atunci iti urez de pe-acum concediu placut, relaxare, dar si distractie maxima! Si sa iei notite tongue.gif
Uita-te daca gasesti pe acolo 5 Minutes Shawerma, e buna si nu contine prostii. Trebuie sa fie in raftul cu plicurile Knorr & Co.

Posted by: pescarush Mar 28 2008, 02:32 AM

cyl, or fi ele rime, dar eu sper sa nu mai slabesc. sunt ok asa. mersi de urari cyl si contact_criss. kiss.gif
mi-am cumparat un apple sauce amestecat cu mango (conform), sunt curioasa sa-l incerc dimineata cu fulgii mei de ovaz.
pe maine am pofta de ceva paste, sau fajitas (adaptata - veggie), ma duc in b ucatarie sa vad pe ce pun mana mai repede. noapte buna fetelor!

Posted by: stoina Mar 28 2008, 08:29 AM

Neata girls,
Kalua, saru-mina! Ce e "5 Minutes Shawerma"?, sa stiu ce caut....

MD:painita filozofala cu pate si rosii.

Posted by: EmptyG Mar 28 2008, 09:03 AM

Neata gagicile,
Eu mi-s cam mahmura,de la vin,voie buna,fum de tigara (nu fumez,da` imi irita gatu` f tare)...n-am mai mers la stand-up comedy ca era o atmosfera domoala in localu` ala,mai erau 3 babaci la o masa...asa ca am mers in Atrium,un bar cu muzica buna,s-a cantat la pian,barmanitele f dragute,pe perete proiectate niste fotografii dragute din Sibiul vechi...am salvat seara macar cu Atrium`ul...merci kalua pt urare,ca fuse tare frumos. yeah.gif
irinica,poate ca tocmai ca nu prea mananci,nu slabesti...sunt destul de anemice mesele tale...incearca sa iei 3 mese/zi,fara gustari,ca apoi consideri ca papi prea mult...si de ex. masa de seara fructe sau o omleta usoara...
CyL,sa stii ca nici de mine iarna asta nu s-a "prins" nici un virus gripal...desi au fost si parintii raciti,si prietenu`(care si-a facut si vaccin antigripal,eu am refuzat sa-l fac),la scoala lumea behaie si stranuta in draci...Doamne ajuta s-o tin tot asa. rock.gif
Asa-i ca-i prea buna cioco aia cu portocala?e preferata mea...da` de multe ori,stand in fata raftului,prefer s-o cumpar p-aia cu 85%cacao,daca e abatere sa fie o abatere cat de cat...corecta...daca ar mai mari astia doza de cacao din ea,macar la 75% ar fi perfect yes.gif
stoina,arata ca-n rai Sea Club...sunt sigura c-o sa te incarci de energii pozitive acolo...
Azi vreau sa fac un gem de mere,ma rog,e un fel de piure,in care o sa pun un pic de fructoza si care presupun ca mai mult de 5 zile nu tine...as mai incerca painicile filozofale,numa` ca-mi tre` tava d-aia de muffins...si nu am,tre sa ochesc una..ca am dat rateu mai demult,am incercat sa o coc compozitia intr-un castronel mic,a iesit f tare...pana nu`mi iau tava d-aia,nu le fac...
Azi nu stu` ce infulec pt pranz si cina...revin pe seara cu meniul complet...pupici!

Posted by: stoina Mar 28 2008, 09:33 AM

Fetele, ia uitati aici:

Migdalele: previn bolile de inima si te ajuta sa slabesti

Sunt bogate in fibre si acizi mononesaturati, avand efecte benefice asupra nivelului de colesterol. Potrivit Administratiei pentru Alimente si Medicamente (FDA) consumul a 42 de grame de oleaginoase poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Cu toate ca migdalele sunt relativ bogate in grasimi si calorii, studiile arata ca un consum adecvat de migdale te poate ajuta sa slabesti (cantitatea de proteine, fibre si grasimi mononesaturate dau senzatia de satietate, evitand mancatul in exces).

Posted by: kalua Mar 28 2008, 09:37 AM

pescarush, cum e facut sosul ala? Sunt numai fructele integrale fierte?

stoina, Shawerma asta e o amestecatura de condimente pentru carne, buna tare. Binenteles ca se poate folosi si pentru gratare. 5 Minutes se cheama firma si asa scrie mare pe cutiuta cu rosu: 5 Minutes si dedesubt Shawerma. Eu mi-am luat din Carrefour din Cairo.

Posted by: Nimphetamin Mar 28 2008, 09:42 AM

Neata, fetelor!

Aseara am gatit cate ceva, ca vin socrii in vizita diseara . Numai bine, ca plec la munte maine tongue.gif Dintr-un exces de zel, am facut si o negresa, dar a iesit naspa rau sad.gif
Sunt bune numai pt o montignanca intrata in fibirlatii dupa dulce, iar eu nu prea mai am pofta de dulce in ultima vreme nusepoate.gif Deci cred ca o sa o arunc nesigur.gif

Dupa gateli, am mancat o supa de pui, dara fara carne, ca nu a mai ramas. Asa ca m-am bucurat de o zeama calda cu multa mazare laugh.gif

Meniul de azi:
MD: 2 wasa 24%, 1 pateu picant Inedit, 1 rosie mare si o bucatica de telemea de oi. Desert: 2 ridichi mari.
P: o lingura de icre de fasole, 2 ficatei, salata verde. Desert: ridichi.
C: nush, sa vedem diseara cu socrii...

Va pup, sa aveti un we frumos kiss.gif

Posted by: pescarush Mar 28 2008, 01:38 PM

kalua, stii ca acum ma gandesc daca e conform sosul ala? nu scrie daca fructele sunt fierte, dar are mere, mango, acid scorbic si suc de legume (varza rosie si morcovi) pentru culoare. acum, depinde daca au fiert morcovii aia sau nu. magindesc.gif hmmm, si eu care ma bucuram ca am ami gasit ceva conform. zapacitul.gif astept verdictul tau.

meniul meu pe azi:

D - sosul "minune" cu fulgi de ovaz, germeni de grau, cateva bucati de nuci, un ceai
P - "fajitas" vegetariana (am gustat aseara si e yummy). am calit ardei rosu si ceapa taiate feliute si le pun pe tortillas (scrie ca sunt 100% integrale) cu salsa sauce.
C - magindesc.gif inca nu stiu.

Posted by: EmptyG Mar 28 2008, 03:04 PM

Iaca ce "boacana" facui eu azi...dulceata de mere..si-a exprimat dorinta iubitu` ca vrea sa-i fac dulceata conforma,am executat azi ordinele...dar si din curiozitate,sa vad ce-o iesi...mi`am bagat limbuta de 2 ori in ea,si gata,am ajuns la concluzia ca-i f f buna...o s-o consum dimineata,rarut asa,ca-i mai dragut...da` sa vedem cat o tine,ca dragutu` meu o sa fie addicted to borcan morderis.gif a iesit ditamai borcanu`,din 3 mere marisoare..

Posted by: CyL Mar 28 2008, 05:28 PM

ziu buna fetelor

kalua.. eu pap fulgi de ovaz, cei de grau nu imi plac. dar banuiesc ca e acelsi lucru.. multumesc, o sa iau in considerare. m'am acomodat tare bine cu acesti fulgi, am mai spus eu ca painea nu'mi e prietena, nu'mi place. ii mananc pe stomacul gol mai intai.. si zau tare sunt eficienti. biggrin.gif
iar snitelele de soia.. eu doar le fierb (nu pun mereu sare) si apoi le trag apoi un pic in ceaun in foarte putin ulei de masline, ies ele mai mult parlite ce'i drept dar mie asa imi plac. nu indraznesc nici sa le prajesc.. absorb prea mult ulei. si franjurate.. pentru ca le tai felii, nu le las intregi. iar apoi le cobin cu ce am prin frigider, ciuperci, fasole verde, brocoli.. ceapa verde sau uscata.. si le stropesc apoi cu suc de rosii, dar nu intotdeauna. sa'mi spui daca e ceva gresit, te rog...! nesigur.gif

empty.. tare mult ne asemanam noi 2 smile.gif)).. dap, buna rau cico cu portocale, aseara am papat prima oara si aveam dubii nu stiam de care sa iau. am spus sa gust ottusi si eu din cea cu portocale. dar la acelsi lucru m'am gandit si eu: ce bine ar fi daca ar mai adauga astia niste procente de cocoa la cioco asta.. ca prea e buna smile.gif)))

hai ca uitam sa postez meniul meu wink.gif)
MD: o big salata verde cu morcov si telina si cateva linguri de fulgi de ovaz
(la munca am mai papat si jumate de patratel cioco portocale. am last'o pe restul, colegilor biggrin.gif )
G: un mar acrisor si cateva alune (catvea, pe bune biggrin.gif )
P: o salata imensa de spanac cu morcov, jumate de canita de suc de rosii si am preparatus repede ceva din aceesi soia franjurata, ceapa uscata, verde si catvea ciupereci proaspete, trase toate in ceaun. delicios! (mai putin pt mama careia nu prea i'a palcut, lipsea tona de ulei pe care o foloseste ea la astefel de mancaruri biggrin.gif )
C: banuiesc ca un mar ceva..

aseara pe la 23.00 m'am apucat de pregatit minunea de salata pt micul dejun si m'am cam infipt in ea, nu'mi era mie foame.. dar am papat un pic. am simtit ca nu'mi prieste mancarea seara, cu toate astea, sunt foarte tentata cand vin de la munca sa pap cate ceva.. desi e tarziu sad.gif

v'am pupat zi buna.. we placut.. and all the best kiss.gif

Posted by: Alinice Mar 28 2008, 06:19 PM

Buna fetelor.Azi am mancat asa:
MD salata de vinete cu painica ,iaurt degresat si cafea cu lapte degresat
P fasole batuta cu salata de leurda ceapa,rosii si ridichi;piftele de soia si un pahar de vin sec
C magindesc.gif si revincu postarea .

Posted by: kalua Mar 28 2008, 06:20 PM

Cyl, toti fulgii de cereale nu se combina cu grasimi la faza 1.
Iar la snitelele de soia nu-i vorba de cum le pregatiti voi acasa, ci de ce-or fi in compozitia lor. Ca ma indoiesc ca-i numai soia in ele.

Posted by: roxanica10 Mar 28 2008, 07:37 PM

Din cate-mi amintesc, s-a mai discutat pe aici de snitele de soia si nu prea-s conforme. Dati un search.
Meniul meu de azi:
D: iaurt cu fulgi si gem conform
P: varza calita cu piept de pui si salata greceasca fara branza; 2 cuburi de cioco 75%
C: vor fi 3 portocale
Stoinici, vacanta placuta smile.gif si sa te distrezi la maxim. kiss.gif

Posted by: stoina Mar 28 2008, 07:40 PM

P: un mar si-o portocala
C: acu am ajuns acasa, niste somon la abur cu lamiie multa.
Va pupacesc cu drag, maine dim la 10 mi-am luat zboru' spre Bucuresti. Sa fiti cuminti! iloveelady.gif

Multumesc mult, Rox. Pup!

Posted by: gloriana Mar 28 2008, 07:59 PM

Salutare fetelor,
Azi am mancat asa:
D: iaurt cu fulgi si gem , o cafea
P: migdale cat am pregatit pranzul , fasole batuta cu sunca de Praga , masline si castraveti acri
S: cred ca niste mere ca a fost satioasa fasolea.
Drojdia o fi conforma? As vrea sa fac niste painici conforme.

Posted by: Alinice Mar 28 2008, 08:45 PM

Cina:omleta cu ceapa verde,rosie si gogosar.
Week-end placut dragi MM-iste ! yeah.gif friends3.gif

Posted by: irinica Mar 28 2008, 10:02 PM

Alinice, aiesit leurda la Piatra?? Maine merg si eu in padure ( la locul unde stiu ca gasesc) sa vad daca a iesit> Super ar fi, ca nu mai am chef de salata lor din Egipt de la Kaufland closedeyes.gif. Tre' sa ajung si eu neaparat in Piatra sa ne telegongolim ( eu si copiii) si iti dau un semn, poate ne vedem wink.gif .

In sfarsit vorbiti si voi de soia asta expandat, extrudata sau cum o mai fi, ca eu intreb pe aici de cateva zile bune si tot zic ca nu e conforma. roxanico, ai abilitate mai mare la cautat poatari mai vechi, asa ca am toata increderea ca ma vei lumina in sensul asta. Multumesc anticipat rolleyes.gif .

Stoino... sa petreci minunat si sa uiti de toate indragostita.gif !!!

Kalua, nu stiu ce se intampla, sper sa nu fiu dereglata complet.

Chiar daca nu am dat nici 100g de pe mine, m-am premiat azi cu un patratel de ciocolata de la Stoina ( o am de vreo...3-4 saptamani in casa si abia azi am luat din ea).

Azi: ora 9; 2 mere cu fulgi si scortisoara
ora 13: mancarica de linte ( linte, ulei, putina ceapa, pulpa de rosie). N-am avut nicvi o alta verzatura la mine.
Ora 19: fasolica cu castraveti murati conform , ciocolata de la Stoina

Va pupacesc!!

Posted by: pescarush Mar 29 2008, 12:06 AM

stoina, drum bun si sa te relaxezi in concediu! si, bineinteles, nu uita de distractie. indragostita.gif ce-as veni si eu cu tine! kiss.gif

Posted by: CyL Mar 29 2008, 12:45 AM


of kalua, parca m'ai palit cu vestea fulgilor... cred ca o sa papa cativa pe stomacul gol, pauza si apoi salata.. e mai bine?
la fel si cu soia... o sa postez maine ce contin exact... acum nu mai am ambalaj.. si ce mai papam eu soia.. sad.gif

cina mea: cateva alune (foarte putine) si un mar

seara buna.

Posted by: stoina Mar 29 2008, 12:56 AM

Dragelor, multumesc mult ptr urari si sa-mi tineti pumnii...mi-am propus sa fiu 100% conforma...asta in situatia in care la fiecare masa sint peste 15 feluri de dulciuri.Va puuuuuuuuuuuuup!

Posted by: dr_wise Mar 29 2008, 08:56 AM

'Neata!
Puteti sa dati cu pietre in mine, stiu, sunt magarita, da' n-am avut timp deloc sa intru in tihna si sa postez aici!
Deci...
Pescarush, la multi ani, sa fii fericita si iubita de toti baietii tai! floricele.gif kiss.gif si te rog sa accepti scuzele mele, acum stiu ca esti nascuta in aceeasi zi cu fratele meu si-o sa tin minte.
Stoina draguto, arata bestial clubul ala! Sa petreci minunat si sa ai parte numa' de vreme frumoasa si voie buna! Sa te intorci plina de energie pozitiva!
Irinici, domle, pana la urma tu te masori cu un mtr de croitorie? Chiar citeam in dimineata asta pe un site specializat ca a slabi nu inseamna totdeauna pierderea in greutate, e important si grasimea pierduta, care-i voluminoasa si ocupa cm buni pe tot corpul.
Zilele astea am mancat conform, gata, am dat militaria jos din pod, nu se mai poate!
N-am postat fiindca am fost tare aglomerata la office, am stat pana tarziu la birou, apoi am mers la shopping, iar cand am ajuns acasa am picat secerata...iar daca nu eram secerata, sigur statea fiu-meu calare pe PC pana la ora la care nu mai eram in stare sa ma asez pe scaunul de la PC.
Astazi sunt invitata la petrecerea fratelui meu; ziua lui a fost pe 27.03, dar de abia astazi se lasa cu pupaceala si voie buna.
Aseara am umblat ca besmetica sa-i iau un cadou care sa-i mearga la suflet...cred ca am reusit....da' nu va spun ce-am patit! Ieri m-am gatit "pruna pe colac" (adica fusta gri cu dantela neagra la tiv - putina, cat sa fie sexy - sacou rosu, pantofi rosii cu toc cui) in ideea ca ma intalnesc cu o prietena in oras la o cafea, dupa program. ca de obicei, s-a contramandat intalnirea, asa ca am taiat-o la REAL sa caut cadoul...ei, pe langa cativa soferi care m-au claxonat(si care m-au binedispus, de ce sa nu recunosc)...fratilor, au trecut niste pustani intr-o masina, un pic mai mari decat fiu-meu, m-au claxonat, m-au fluierat si mi-au strigat: uauuuuu, ce gagica misto esti MAMAIE!!! Am impietrit! Cun adica mamaie?! Am vrut sa arunc cu poseta dupa ei, sa le sparg mutrele si parbrizul, da' m-am abtinut cu gandul la cardul din portmoneu! Auzi, mamaie! Am venit acasa bodoganind ca o baba sclerozata si i-am povestit sotului meu ce mi s-a intamplat!
Fetelor, e clar! Eu ma simt ca la 20 ani, ba chiar mult mai bine, da' trebuie sa admit ideea ca sunt o femeie matura...middle, ca sa folosim un eufemism wink.gif ...

Posted by: EmptyG Mar 29 2008, 09:56 AM

Neata fetelor,
Eu iar mi-s mahmura..iar am iesit,iar m-am betivanit cu vin...sa-mi fie rusine! nusepoate.gif
Apropo de soia,eu am tot folosit mai demult,inainte sa ma hotarasc sa tin monti restrictiv...si nu`mi modifica cantaru`...din contra...este de la Sano Vita,soia obtinuta prin extrudare,nemodificata genetic...atata scrie...si da o reteta pe punga pt snitele...reteta de snitele...nu stiu,eu am folosit-o si mi-a priit...dar ma deranjeaza un pic cuvantu` extrudare,care creste IG cu 5 unitati...uff....kalua,ce zici?
dr_wise ce m-ai amuzat cu patania ta...si ce,daca o femeie trece de 30-40 ani,tre` sa-si puna cenusa`n cap?(asta e vorba lu` bunica-mea..)..din contra..
MD - am facut o combinatie f buna,sper eu,conforma,dupa calculele mele:branza dietetic f putin,iaurt Activia,dulceata de ieri,o lingura rasa,fulgi de ovaz...papa de bebelusi,bun..
P,C-nu stiu..intru mai tarziu si dau raportu`.
Weekend fain fetele...!!!


Posted by: Alinice Mar 29 2008, 02:45 PM

Dimineata asta am fost pe fuga si am preferat un MD lipo-proteic:1 cremvurst cu mustar , cas de oaie si ardei gras + coffee.gif
Acum abia m-am intors de la munca(olimpiada de biologie) si pregatim muschi de porc la gratar cu salata din gulie ,castravete si ceapa+ o lingura de fasole batuta(am terminat-o in sfarsit!).Cred ca nu voi mai manca fasole batuta muuuulta vreme de acum pentru ca am observat ca se depune pe mine! crying.gif
Voi reveni mai tarziu cu cina.

Posted by: kalua Mar 29 2008, 02:48 PM

Doftoreaso, am ras ca proasta citind "patania" ta de-aseara. laugh.gif laugh.gif S-apoi nu te supara, dar pentru copchiii de 19-20 de ani noi suntem bunice, acuma ce vrei si tu?

Eu ma indoiesc ca snitelele din soia sunt facute numai din soia extrudata: trebuie ei sa mai faca ceva cu boabele alea inainte de-a le baga in forma x, nu? magindesc.gif Eu va tot spun, dar voi nu faceti, pe mine de fapt durea-m-ar capul, ca nu consum asa ceva: scrieti un e-mail producatorului si intrebati-l de procesul de fabricatie.

Posted by: Alinice Mar 29 2008, 04:32 PM

Irinica ne vom gondoli impreuna cand vii prin Piatra ca eu nu m-am invrednicit... valea.gif
Super hotelul unde mergi draga stoina.sedere placuta!
La cina vom manca chiftelute facute din boabe de soia si ciuperci cu salata de rosii si castraveti . Postez reteta de chiftelute la topicul respectiv.
Azi mama a cumparat de la "rai" paste integrale din grau spelta .am citit pe net la adresa http://www.ecolife.ro/content/view/48/1/despre el si ne-am hotarat ca de acum sa cumparam numai aceste paste(sunt produse de firma Bio-Petras din Deva).

Posted by: dr_wise Mar 29 2008, 10:58 PM

Salve!
Azi toata lumea m-a strigat "mamaie"! Sa le fie de bine!
Am mancat o tzara neconform la pranz, adica am baut un Martini, iar desertul s-a compus din inghetata de zmeura si placinta cu branza, in rest...absolut totul conform!
In concluzie, meniul zilei fuse:
d - mere rase cu scortisoara si grisat de grau germinat, cafea cu lapte
p - bip-bip
s - 1 mar
Maine trebe sa trag un cardio puternic de doua ore, sa-mi treaca mustrarile de constiinta...
Pentru persoanele interesate, am pus "prospaturi" pe grup, la poze...eu, fratello si amore puro.

Posted by: gloriana Mar 29 2008, 11:09 PM

Buna , fetelor,
Azi:
D: iaurt cu fulgi si gem, o cafea
G: mar
P: crenvursti cu rosii si castraveti, o farfurie de ciorba cu afumatura si fasole cu carnati si o salata de varza
S: papanasi cu faina integrala in amestec cu tarate. Mai tarziu mere si portocale

Posted by: pescarush Mar 30 2008, 04:47 AM

doctore laugh.gif asa bine am ras si eu de patania ta! kalua are dreptate, si apoi, sa fim serioase, nici noi nu ne uitam la "necopti", nu-i asa? important este ca suntem apreciate de barbatii de varsta noastra.
a, sa va mai spun ca la mine, la job, mai este o romanca, tot asa, mai subtirica. un coleg, de ziua mea, m-a intrebat daca vreau sa-i spun cati ani am implinit, apoi s-a dus s-o intrebe pe colega daca toate romancele sunt slabe. 322.gif
multumesc de urari. wub.gif stai linistita, nu m-am suparat, nu toata lumea poate fi pe faza sa ma felicite de ziua mea. oricum, tu esti o dulce. kiss.gif
eu am mancat azi:

D - fulgi de ovaz, germeni de germeni de grau cu apple sauce
P & C - placinta cu varza
am mancat si niste prajituri neconforme, am sarbatorit in familie ziua mea. a, si un pahar de vin rosu sec.

Posted by: dr_wise Mar 30 2008, 07:59 AM

morderis.gif Trebuia sa-i arati colegului tau curios pozele cu mine si Roxy facute inainte de a incepe dieta MM, sa vada acolo romance "sanatoase"!!!
'Neataaaaaaa! Azi potrivit ceasurile cu o ora inainte (ora de vara)? Eu sunt inca buimaca de somn, da' nu mai poci sa dorm mad.gif asa ca o tai la bucatarie sa pregatesc micul dejun.

Posted by: roxanica10 Mar 30 2008, 10:50 AM

Si eu am murit de ras citind patania doftoresei. Are un stil unic.
Eu m-am trezit abia acu', mi-am pus o masca pe par si-am intrat un pic pe aici. Ar trebui sa mergem azi in IKEA, dar nu ma simt prea bine.
Meniul meu de ieri:
D: 3 chiftelute de naut cu mustar (am uitat fulgii la serviciu)
P: pulpa de pui, fasole verde cu usturoi, salata de vinete si fasole batuta (lipseste salata, dar nu aveam asa ceva in casa si-am uitat sa cumpar)
C: alune si-un mar (am tot dereticat prin casa si nu mi-a mai fost foame).

Posted by: kalua Mar 30 2008, 12:02 PM

Nu se mai gaseste sos Tamari momentan! crying.gif Liferantul nu mai poate produce, se asteapta sa creasca nu stiu ce buruiana pun ei acolo. mad.gif

Si ce mai vroiam sa va spun tot din cartea cu frantuzoaicele slabe: povesteste tipa cum ca mama ei era mare iubitoare de ciocolata buna. Si cand manca cate o bucatica, doua, le savura cu toata simtirea, inchidea ochii si se concentra numai la gust. Erau clipele cand nici copiii nu aveau voie sa spuna ceva, consacrate ciocolatei! In concluzie, cat timp mancam asa ciocolata, e foarte ok. Nu de dat cate una intreaga pe gat la vale, repede si cu constiinta incarcata.

Posted by: Alinice Mar 30 2008, 12:06 PM

Meniul de azi:
MD 2 felii de sunca presata + 1 de jambon ,cas si ardei gras + cafea cu lapte
P ciupercute cu smantana si piept de pui ; castraveti murati
C vinete la cuptor cu telemea.
Duminica insorita dragutelor!!! tongue.gif

Posted by: roxanica10 Mar 30 2008, 12:34 PM

Kalua, uite asa fac eu cu tortul de la d-na Mimi. Nu trebuie sa ma deranjeze nimeni cat timp il savurez. smile.gif Si cu ciocolata imi iese...si d-aia reusesc sa ma opresc la 2 cubulete. Mai nou am o pasiune cam neconforma: susan cu zahar si miere. Ma gandesc ca daca l-am face in casa si-am pune fructoza ar fi ok.
Se pare ca nu mai plec la IKEA, pana la urma. Problemele astea lunare ma cam dau peste cap 2 zile. Am luat acum Rupan si Solphadeina (descoperiri noi) si astept sa-si faca efectul.

Posted by: kalua Mar 30 2008, 04:23 PM

Ati vazut http://www.elady.ro/forums/index.php?showtopic=3705? Unele (cleolica are grija sa ne mai tot puna) sunt conforme, tineti topicul cu pricina in vizor. smile.gif

Posted by: pescarush Mar 30 2008, 04:42 PM

l-am vazut eu ieri. trebuie sa ma inspir de-acolo, ca suna yummy. chiar m-am gandit cand m citit, ca e foarte potrivit. kiss.gif

Posted by: EmptyG Mar 30 2008, 05:30 PM

Hey fetele,pupici de duminica va transmit si eu smile.gif
Am papat pana la ora asta:
MD - branza dietetica,dulceata conforma,fulgi ovaz
P - mancarica de mazare cu pui,gogosar murat
(desert dupa 3 ore-o clatita din faina de soia,tarate cu branza-)
C - fructe
Cantaru` indica 50,3 cu tot cu abateri...la 49 dau cheeeef smile.gif
Aseara iar am avut seara de joc...iar un pahar marisor de vin la activ...betiva de mine.. nusepoate.gif de data asta am baut un vin alb f tare...m-a molesit de tot...
Va pup,o duminica placuta!

Posted by: dr_wise Mar 30 2008, 07:50 PM

Mmmmm, suna bine prima salata cu tofu, parca as incerca-o si eu miercuri seara...chiar ma gandeam la tofu cu ardei copti indragostita.gif unde e leea sa ne povesteasca de ardei copti?
Meniul de astazi:
d - mere rase cu fulgi ovaz si scortisoara, cafea cu lapte
p - ceafa de porc la cuptor, cu sos de rosii, cimbru, oregano si usturoi, salata de primavara (salata verde, ceapa verde, ridichi), vin rosu sec; desert cioco 85% cacao
16:30: blush.gif placinta cu branza...
20:00: 2 pere

Posted by: gloriana Mar 30 2008, 08:35 PM

Hop si eu cu raportul pe ziua de azi.
D: iaurt cu fulgi si gem, o cafea
G: migdale si mar
P: brocoli la cuptor cu kaizer si cascaval
S: brocoli de la pranz si caise uscate
Am luat niste biscuiti dietetici care contin:faina de grau. faina integrala, faina de soia, tarate de grau, grasime vegetala hidrogenata, gluten uscat, agenti de afanare(bicarbonat de amoniu, bicarbonat de sodiu, pirofosfat acid de sodiu), sare emulsificator ( lecitina de soia) aroma natural identica de unt. Ce ziceti? Sunt conformi?

Posted by: Nimphetamin Mar 30 2008, 08:56 PM

Seara buna, dragele mele! M-am intors de la munte, am fost la Voineasa. F frumos, conditii f b, lume ok.
A fost un we pe cinste, ce pacat ca maine e luni! crying.gif
Wise, am murit de ras la patania ta, sa nu te superi pe mine prea tare. Daca as fi fost in locul tau, cred ca ma inverzeam de ciuda, ca eu am o angoasa legata de imbatranire care nu-mi da pace deloc mad.gif
In orice caz, ia partea buna: arati f b!! Asta cred ca ar trebui sa te faca sa te simti mandra de tine! 322.gif

Casa revin la ale noastre, trebuie s ava marturisesc ca nu am fost cuminte nesigur.gif Imi este cumplit d egreu sa ma abtin, ce sa mai, mi s-a luat de tot, de Monti, de neMonti. Mi-am chinut corpul in asa hal, incat nu cred ca mai raspunde la nicio dieta. Cel putin de Monti nu cred ca mai vrea sa auda blush.gif

Am mancat in general gratare cu salata, multa salata. Dar mai erau si prajituri, si seminte si mai ciuguleam.
Nush ce sa ma mai fac...Am zis ca e mai bine sa va marturisesc prin ce trec, ca de mintit nu are rost.

Va pup, sa vedem ce va fi maine...

Posted by: kalua Mar 30 2008, 09:22 PM

QUOTE(gloriana @ Mar 30 2008, 08:35 PM) *
Am luat niste biscuiti dietetici care contin:faina de grau. faina integrala, faina de soia, tarate de grau, grasime vegetala hidrogenata, gluten uscat, agenti de afanare(bicarbonat de amoniu, bicarbonat de sodiu, pirofosfat acid de sodiu), sare emulsificator ( lecitina de soia) aroma natural identica de unt. Ce ziceti? Sunt conformi?


Nu-s conformi, faina de grau e faina alba.

Posted by: gloriana Mar 30 2008, 09:26 PM

Multumesc, kalua, o sa-i dau mamei. I-am luat in ideea sa mai variez mic dejunul dar cred ca raman in continuare pe fulgi de ovaz.

Posted by: roxanica10 Mar 30 2008, 09:27 PM

Dragutelor, ma distrati...toti sperati sa gasiti niste biscuiti conformi pe piata...dar va spunem noi, astea mai vechi tongue.gif ca nu-s. Daca vreti asa ceva, va faceti voi acasa.

Posted by: CyL Mar 30 2008, 09:32 PM

seara buna fetelor. postez mai tarziu.. am avut un wekend plin rau.. abea acum am acces la internet..

am cautat si eu contnutul la soia.. am vauzt ca a postat empty inainte insa. nu ma asteptam sa spuneti ca nu e conforma... sad.gif( ce ma fac eu fara soia...???? ooof... sad.gif tare rea veste mi'ati dat. sad.gif

meniul meu de we a fost ca neconform.. ca s anu zic de'a dreptul neconform.. sad.gif
samabta:
MD: o salata verde cu morcov ras
G: 2 portocale
P: orez basmati cu ciuperci
G: portocale si alune
cina: alune.. (nu ma bateti.. dar am papat cam multe alune si nu am mai luat cina.. oricum era si tarziu cand am ajuns eu acasa.. sad.gif si am plecat imediat apoi iar)

azi:
ANTEmd: biggrin.gif ora 5.30( atunci am ajuns iar acasa) cateva linguri de fulgi cu ovaz
somn cateva ore
MD: o slaata verde cu rosii, cateva linguri de orez basmati cu ciuperci
G: alune si portocale
P: o salata de varza cu acelasi orez basmati, foarte putin insa. abea am papat.. la munca nu mai am unde, de cand ne'a reamenajat magazinul .. pap pe fuga si pitita sub tejghea.. sad.gif
C: doua mere

urat wekend am avut.. ma mustra constiinta din cazua alunelor alora (cam 250 de grame au fost si cateva alune de padure pe langa ) si m'am mai capatat si cu o faina raceala.. sad.gif(

voiam sa va intreb.. voi cum gatiti orezul? mie imi am iese zeama lunga.. nu mi se alege bob cu bob cum am vazut eu prin reclame biggrin.gif pls help.. cum il preparati voi?

gata.. ma duc la nani.. long wekend.. am epuizat toate resursele energetice. va pupa fata.. have a nice evening :*

Posted by: CyL Mar 30 2008, 10:04 PM

aaam uitat sa mai intreb.. cred ca azi m'am gafat cu un suc natural.. am gasit in kaufland, de la sungold, suc de mere 100% pulpa de fructe. la ingrediente scrie: din suc de mere concentrat, nimci altecva, nici conservanti, zahar.. nimic.
am luat o cutie de 1l.. si am baut'o toata.. sad.gif desi zice acolo ca nu are nik in ea.. nu stiu de ce am dubii..

Posted by: kalua Mar 30 2008, 10:22 PM

Cyl, ai vazut ce reteta buna cu soia a postat Alinice? Si-acolo poti fi sigura de ce-ai pus inauntru. smile.gif

Iar cu fiertul orezulu, fii atenta aici si-o sa ma tii minte cat ti-o fi viata de lunga biggrin.gif :
pui orezul intr-o oala cu fundul mai gros (asta cu fundul gros e important ca sa nu se arda orezul), torni apa, scuturi oala astfel incat sa se asze uniform orezul, apoi bagi aratatorul in oala pana cand atingi fundul ei. Apa trebuie sa-ti ajunga la prima incheietura a degetului. Metoda valabila pentru cantitati mici de orez, ca. 200g.
Eu fierb orezul numai asa, nu cantaresc orezul si nu masor apa si-mi iese intotdeauna perfect, nu mai ramane apa deloc. De-aia nici nu-mi trebuie fierbator de orez, de care toata lumea e entuziasmata, nu-nteleg de ce.

La cantitati mari de orez se pune degetul pana la orez si apa trebuie sa ajunga tot la prima articulatie.

Sucul de mere e conform, are insa IG-ul 50, deci nu se combina cu grasimi.

Posted by: Alinice Mar 31 2008, 09:53 AM

Cyl, eu orezul basmati l-am pregatit dupa indicatiile de pe cutie si mi-a iesit foarte bun. Incearca si asa. 322.gif

Posted by: roxanica10 Mar 31 2008, 11:08 AM

Kalua, interesant trucul tau. Nu prea inteleg eu cum e cu incheieturile, dar o sa aprofundez. Eu stiam o masura de orez, 3 de apa.
De azi, dragutelor, m-am hotarat sa ma fac maica Teresa (vorba doftoresei wink.gif), ca nu se mai poate si asta nu pentru ca m-as fi ingrasat (cei drept, am pus vreo 500 gr) ci pentru ca nu-mi place mie ca mananc si aiureli. Vreau ca cel putin 2 saptamani sa fiu cuminte.
Meniul meu de azi e conturat decat pentru 2 mese:
D: iaurt cu gem conform si fulgi
P: ciorba de pui a la grec, mazare cu piept de pui si salata greceasca fara branza
N-am la mine ciocolata conforma, sau alune, migdale&co, asa ca nu vreau sa fiu predispusa la rontaieli.
Diseara am duc la o impachetare cu ciocolata, facuta cadou de nasa-mea (cadou in avans, ca ziua mea e abia in iulie) si o sa va spun impresii dupa. Planuiesc sa-mi fac si aprovizionarea cu fructe, ca astea vor fi masa mea de seara.
Va pup si-o saptamana insorita!

Posted by: CyL Mar 31 2008, 11:43 AM

ooof.. kalua.. sincer dupa ce am citit postul tau am inceput sa bat din palme.. smile.gif)) mai ales pentru sucul ala de mere. cred ca o sa mai iau, am vazut si de la prigat tot la cutie, aceleasi ingrediente. cred insa ca cel de portocale e mai indicat. multumeeeeeeesc pupici muulti
iar cu orezul, promit ca asa o s afac, o sa tin minte si o sa o invatz si pe mama sa'l pregateasca la fel. cred ca am intels si treaba cu incheietura degetului, abea astept sa vad cum o sa iasa.
multumesc mult de tot.. o sa ma uit si la reteta alinicei.. s avad ce bunatati mai papati voi, mai ales cu soia.

meniul meu:
MD: o salata verde cu rosie, pe stomacul gol luat 2-3 linguri de fulgi de ovaz
g: 2 portocale
pt pranz niste fasolica batuta pregatesc cu o salata maaare
c: probabil fructe, o sa fiu la munca

su sunt inca destul d eracita.. nu inteleg cum m'a prins pe mine coana raceala, rar ma 'bonlavesc eu.
sanatate fetelor.. :*

Posted by: kalua Mar 31 2008, 11:48 AM

Eu-s preafericita Augustina atunci, trebuie sa ma bag si eu in joc. biggrin.gif
P: doua merisoare, apoi cotlet cu sos cu multa ceapa si ardei kapia copt in el. Cu gogosar umplut cu varza, murat.
C: un fel de gulas din muschiulet de vita cu ciuperci si varza de Bruxelles, vad eu cu ce verzatura pe langa.

Posted by: dr_wise Mar 31 2008, 12:27 PM

morderis.gif Eu ma declar zilnic Maica Tereza, da' nu prea-mi iese...OK, hai sa incercam in grup, cine stie, poate reusim...hulalulaaaaaa, concentrilaaaaaaaaaaa..... zapacitul.gif care se mai baga in gasca "La Maica Tereza, Augustina & CO. LTD"?

Posted by: pescarush Mar 31 2008, 01:25 PM

eu, doctore. laugh.gif desi, cam greu acum, cu postul, dar ma straduiesc.
meniul meu de azi:

D - fulgi de ovaz, germeni de grau, nuci, seminte de in, apple sauce si un ceai. mi-am pus nuci si seminte sa fie mai consistent, ca dimineata aveam 49.5 kg si chiar nu vreau s-o mai iau la vale.
P - salata de naut (asta ma duc s-o cumpar, ca n-am mai gatit aseara)
C - vreau sa incerc salata cu tofu a la cleo. kiss.gif

sa aveti o saptamana buna.

Posted by: EmptyG Mar 31 2008, 01:44 PM

Va pup si eu din treacat dragelor,
Sunt happy ca azi am avut o zi super la scoala,am avut pacient,i-am luat amprenta pt o proteza.. thumbsup.gif
De papat am papat conform,dar cam muuuult,ceea ce nu mi`e prea caracteristic..la scoala a fost ziua unei colege si ne-a adus bombonele Rocher,am luat`o,si am ascuns`o intr-un buzunarel mic si pricajit si i`o dau lu` iubitu` s-o pape el ca mie nu`mi tre`,... nusepoate.gif nu`mi vine sa cred ca am rezistat sa n`o pap...si e asa buuunaaa...uf.rezist eroic! rock.gif
Avem asa:
MD - 2 mere verzi,lapte cu fulgi de grau,branzica dietetica dulceata conforma,fulgi de ovaz
G - cateva alune
P - mancarica de mazare,pui-de ieri si mai planuiesc o conserva de ton cu gogosar murat
C - fructe
kalua si Alinice,lamuriti-ma si pe mine,chiftelutele alea nu-s tot din soia expandata,cele care-s expuse la retete Monti?ca eu numai soia expandata gasesc...sau extrudata...sau cum s-o numi ...nu stiu,mie`mi place,fac si snitele din soia asta,si un fel de paste milaneze (cu soia aia marunta,granule),fac si mancare din ea cu fasole verde sau cu mazare...fac de toate...off,o sa ma enervez si ii scriu la producator sa vedem ce vesti ne da.
ce tare-i manevra aia cu orezu` si cu incheietura...i-a sa incerc si eu...
Ma declar si eu o sfanta..oricare...Tereza sau Augustina...important e sa fim,sa ne incurajam,sa facem un Ordin al "Sfintelor".
Pupici dragelor,o zi minunata in continuare!

Posted by: kalua Mar 31 2008, 02:29 PM

Eu am inteles ca reteta Alinicei e cu boabe de soia. Alinice, sa ne luminezi, te rog!

Empty, sper sa fi facut treaba buna cu amprenta aia. Asta ti-o spune o fosta tehnician dentar. biggrin.gif

Posted by: EmptyG Mar 31 2008, 02:55 PM

pai boabe de soia expandata...eu numa` asa o gasesc...
da kalua,doctorita a fost multumita de amprenta mea wink.gif wow,nu stiam ca ai fost tehnician,poate ca e mai bine ca te-ai lasat de tehnica dentara in Ro...

cred ca am mai zis de soia,in ceea ce ma priveste pe mine,nu ma afecteaza la cantar...din contra...nu stu`,e`n functie de fiecare persoana..problema e ce bau`bau`ri o mai contine... magindesc.gif

God,am gasit ca Dr. Oetker a cumparat firma Inedit cica...aoleo,nuuuu...ca astia de la Oetker baga numa` prostii in produse...o colega de-a mea si-a cumparat un shake de la ei la plic si i-au iesit niste bube de d-abia a scapat de ele...

Am trimis mail la Sanovita,pentru a afla detalii despre soia.Sa speram ca-s prompti.

Posted by: asgaard Mar 31 2008, 04:03 PM

Se gasesc boabe de soia la Plafar, nu granule, boabe intregi cum sunt cele de naut etc
De la Sanovita, de la Solaris si nu stiu daca mai sunt alte firme.

Posted by: Nimphetamin Mar 31 2008, 04:21 PM

Salutare, girlies!
Eu nu am putut fi cuminte nici azi. O colega si-a sarbatorit ziua si a facut cinste cu pizza. Cum era sa refuz?
Asa ca meniul de azi arata astfel:

MD: salata de rosie si salata verde cu ficatei
P: pizza 4 feluri de branza
C: ceai, mult ceai!

De maine sper sa ma cumintesc, ca doar e inceput de luna, nu?
Va pup, sa aveti o zi buna kiss.gif

Posted by: irinica Mar 31 2008, 05:14 PM

Buna fetelor!

Ce veselie aici, cum lipsesc eu cum se inveseleste lumea!
N-am postat de 2 zile ca nu am avut net, da' am mancat conform si am slabit 1,5 kg 9 e cam putin dar important este ca incep sa plece).
Azi: ora 9: 2 mere cu fulgi si scortisoara
ora 14: pate inedit cu 2 rosii si osalata mare
ora 15; am comis-o cu niste seminte de floare
Revin mai pe seara cu cina. Cred ca va fi o salata mare cu tofu.

Posted by: pescarush Mar 31 2008, 05:24 PM

irinica, ba mie mi se pare ca ai aparut exact la timp. abia azi a inceput hlizeala pe-aici.
felicitari pentru 1.5 kg! auzi la ea, e foarte bine! kiss.gif

Posted by: izabelutza Mar 31 2008, 05:35 PM

Buna, fetelor!
N-am mai trecut de mult pe aici, ca am avut pe cap multe si marunte. Important e ca am fost cuminte, am mancat conform si desi cantarul se incapataneaza sa ramana la 72 kg am avut surpriza sa incap perfect intr-o pereche de blugi de dininte de sarcina. Deci eu nu slabesc din kg ci din cm. E foarte bine!!!
Meniul de azi>
MD fulgi de toate felurile, germeni de grau cu iaurt. I-am pus o lingurita de gem conform si mi s-a parut prea dulce. Cred ca m-am dezobisnuit de gustul dulce, parca nu-mi mai place. Asa sa fie?
P gratar din piept de pui cu ciuperci si o salata cu de toate
C fructe

Voi ce fel de branzeturi mancati? Eu sunt mare fan, dar nu stiu ce e conform si ce nu.

EmptyG, multumesc ca m-ai adaugat pe lista ta de prieteni. Mai vorbim!

Posted by: Alinice Mar 31 2008, 07:14 PM

Buna fetelor!
Incep prin a lamuri problema cu soia...am cumparat din piata ,de la tarani, dar si din magazinele naturiste punga cu boabe de soia (seamana cu boabele de fasole) . Pe mine fasolea ma ingrasa dar cu soia slabesc asa ca prefer de acum soia smile.gif
Sa ne intoarcem la meniu...
MD fulgi de grau si fulgi de ovaz cu iaurt degresat + eterna coffee.gif
G un kiwi+o portocala
P varza calita cu coaste de porc
G un grapefruit + un kiwi
C paste din grau spelta cu sos din:ardei gras ,brocoli,ciuperci(toate pasate) amestecate in sos de rosii condimentat.
Azi nu am prea avut legume dar am pus accentul pe fructe bogate in vitamina C pentru ca sunt racita iar! sad.gif
Superbun linkul pentru tofu si foarte folositor , mai ales pentru mine care vreau sa consum mai multe produse din soia 322.gif
Deja mi s-a facut pofta de la pozele apetisante tongue.gif


VA DORESC O SAPTAMANA FRUMOASA,FRUMOASA,FRUMOASA...IN CIUDA VREMII DE AFARA!

Posted by: pescarush Mar 31 2008, 07:50 PM

am shoppinguit in lunch, m-am aprovizionat pentru noile retete cu tofu. acum astept sa ajung acasa, sa fac marea experienta.
am mancat salata de naut, cred ca nu s-au abtinut si au pus si ceva zahar in ea angry.gif mi s-a parut cam dulce. mi-am luat si niste masline sun-dried indragostita.gif o nebunie.

Posted by: gloriana Mar 31 2008, 08:12 PM

Buna fetelor,
Meniul de azi:
D: iaurt cu fulgi si iaurt, o cafea
P: brocoli de ieri, macrou afumat cu tzatziki
S: 2 pateuri Inedit cu castravete
Mi-am facut un gem de mere ( de fapt niste mere calite fara adaos de fructoza ca sa mananc dimineata cu fulgi). Se pare ca nu mai trebuie sa ma bazez pe preparatele din comert.

Posted by: CyL Mar 31 2008, 10:07 PM

seara buna,

pranzul meu a fos unul atre boogat: fasolica batuta de care spuneam in care am adaugat ceapa verde muulta, patrunjel din abundenta, fff putin usturoi praf. am garnisit'o cu nite ciuperci proaspete trase in ceaun cu niste ceapa verde si ceapa uscata + o salata verde cu telina rasa. tare mult a fost.. inca resimt "abundenta mancaricii". am papat si pe graba, trebuia sa ajung to work si nu am avut timp sa o savurez.. am papat'o doar. motib pt care, desi eram satula, inca imi era pofta de fasolica. closedeyes.gif
G: 1 1/2 patretel cioco 85% si de'a lungul zilei am beut un app un litru de suc de mere prigat 100% si app doi litri de apa. (ma cam mustra constiinta din pricina sucului.. oare nu a fost cam mult..? nesigur.gif )

C: un mar verde iar can am ajuns acasa am gustat un pic pic pic de fasolica cu doua frunze de salata goala.
empty, s anu uiti sa ne anunti si pe noi de raspunsul referitor la soia.. tare curioasa sunt, eu pap des soia, mai ales acum in post. plssssss kiss.gif
irinica.. bravo bravo.. si tu care iti faceai griji... kiss.gif
nimph.. ce e cu tine..? nu place dispozitia ta. stai chill, cu toatele avem pofte si cu toatele ne gafam si papam neconformitati. mereu o sa existe tentatii si pofte, om esti, si mai ales femeie! biggrin.gif go one si nu te lasa, asta e, bucura'te ca macar ti'ai facut pofta. eu atunci cand papa ceva ce nu e conform, caut macar sa ma bucur de acel "bau-bau", sa'l savurez, sa nu resimt remuscari. asa ca, montignuieste in contnuare, stai apropae!! kiss.gif
pesca.. te invidiez.. cand o sa ajung si eu sa'mi fie teama ca "o iau prea mult la vale" ...? oof.. mai ales dupa atatea alune si faslica asta de azi.. ma simt asa full.. ca un butoias.. sad.gif mai ales cu raceal asta, nici nu'mi dau seama daca pap cev de foame sau de pofta closedeyes.gif

oof.. gata, merg sa ma rostogolesc spre pat.. pupicei multi si dragi!

Posted by: kalua Mar 31 2008, 10:16 PM

Un litru de suc de fructe pe zi e mult prea mult. Si nu se combina cu ciocolata, aceasta continand grasimi.

Posted by: dr_wise Mar 31 2008, 10:57 PM

Eu am mancat conform today, da' cam mult seara...acum stau calare pe PC, ascult "La ci darem la mano"...am chef de Mozart in seara asta, ca sa-mi fac digestia in liniste...
Meniul zilei:
d - 2 finn crisp cu gem coacaze negre, 1 iaurt mic Milli, cafea cu lapte
p - cotlet de proc gratar, ciuperci la cuptor, salat verde
s - ei, aici e aici...piure de urzici cu ceafa de porc la cuptor, ceapa verde(apoi rosie...), un pahar de vin rosu sec, cioco 85% cacao...sunt ca un poloboc, de abia ma misc, de fapt, nu ma pot misca, ma rostogolesc...
Mi-am facut si eu provizii de tofu pt salata aia apetisanta...sa vedem ce-o iesi.
Somn usor!

Posted by: pescarush Apr 1 2008, 01:12 AM

am trecut pe-aici sa va spun sa incercati neaparat salata cu tofu pusa de cleo. este bestialaaaa. yahoo[1].gif si mai e si conforma. dance.gif
demult n-am mai simtit asa o combinatie pe gustul meu. stiti voi vorba doctoresei, cu virginitatea. kiss.gif ma bucur ca mi-am pierdut-o, a fost orgasm din prima. laugh.gif

Posted by: dr_wise Apr 1 2008, 06:21 AM

Vreau si eu!!!!! Ia sa mai trag o privire la salata aia....

Posted by: roxanica10 Apr 1 2008, 09:29 AM

Aseara am venit cam infometata de la impachetarea cu ciocolata si m-am infipt in 2 portocale (mari) si un amestec de migdale, alune si alune de padure (aici am mancat cam multe cei drept)...si pe la 23, ma trezesc cu telefon de la maica-mea sa-mi spuna sa ma uit in frigider ca mi-a lasat prajitura. Deschid frigideru si-mi zic, hai sa vad ce prajitura mi-a lasat. Ma uit si scria 'Mille feuille' (ceva ce-am mai vazut parca pe la Cleo) si intre ambitie, curiozitate si pofta s-a dat o lupta crancena; evident c-am sfarsit prin a manca prajitura, dupa o zi in care fusesem cuminte-cuminte. Astazi cantarul arata 65 in cap, in conditiile in care sunt la menstruatie. Probabil greutatea mea se situeaza pe la 64.5...dar lucrul asta ma nemultumeste, asa ca am recurs la masuri mai drastice. Concluzia o trageti singure sau v-o spun eu aici pe sleau: greu e sa te mentii, ca de slabit, se slabeste daca ai ceva ambitie si nu calci stramb.
Irinici, ma bucur din suflet pentru cel 1.5kg dat jos. La tot mai multe!
Cyl, in continuare te citesc greu. Te rog, inca un pic de atentie si va fi totul bine.
Pesca si Alinice, voi tineti si post si Monti? Ca de Irinici stiu sigur ca e in post.
Am uitat sa spun ca ieri n-am mai mancat mazare...ca nu mi-a placut, era cam nefiarta asa c-am aruncat-o.
Dragutelor, ce gust are tofu asta? De branza, ca daca are gust de branza, nu-mi place smile.gif.

Posted by: Nimphetamin Apr 1 2008, 09:32 AM

Neata, fetelor!
Eu sper sa incep sa fiu din ce in ce mai cuminte.
Meniul de azi:

MD: salata de salata verde, 1 rosie, 1 ou fiert, telemea rasa
P: aceeasi salata
C: iaurt 0%

Va pup, sa aveti o zi frumoasa!

Posted by: kalua Apr 1 2008, 10:15 AM

Tofu n-are gust propriu, roxanico. biggrin.gif

Posted by: EmptyG Apr 1 2008, 12:35 PM

Buna fetele drage,
Am primit raspunsul de la Sanovita:

Buna ziua,
Va multumesc ca ati apelat la noi pentru informatii. Va asteptam oricand cu intrebari, sugestii, sesizari.
Produsele texturate de soia comercializate de firma noastra in trei forme (granule, cuburi, snitele) sunt obtinute din faina de soia expandata (pentru un timp foarte scurt produsul este supus la o temperatura inalta). Prin acest procedeu timpul de preparare scade de la 2-3 ore soia boabe la maxim 20 minute texturatele din soia. Inainte de fierbere inmuiati in apa calduta amestecata cu condimentele preferate minim 15 minute. Dupa inmuiere puteti folosi granulele ca inlocuitor de carne tocata in orice fel de preparat. Cuburile puteti sa le fierbeti sau la cuptor cu legume. Snitelele pot fi prajite in ulei sau fierte 15-20 minute dupa care puteti adauga pasta de tomate. Sunt sigur ca este un domeniu care il stapaniti mult mai bine decat mine.

Multa sanatate si pofta buna,
M. Banica
director executiv
Sano Vita

Cam multe indicatii despre cum se gateste...cum putem afla ce IG are faina de soia expandata?daca numai in asta consta compozitia,eu zic ca nu-i asa grav faptu` ca exista expandarea asta...kalua,ce parere ai?
Nu stiu de ce a fost asa de convins ca e un domeniu pe care`l stapanesc mult mai bine.. biggrin.gif ca doar dansul este director executiv...smile.gif
Important e ca am primit un raspuns cat de cat linistitor...

Azi am papat:
MD:iaurt cu fulgi ovaz,tofu
G:alune
P:omleta cu tofu
C:fructe

Ma duc la aerobic azi...cam am o senzatie asa de ameteala,ma simt cam fara vlaga,dar sper sa ma tin bine...
Va pup...

Posted by: albinuza Apr 1 2008, 12:38 PM

eu mi-am facut o mancarica cu inimioare si ficatei de pui...
ficateii sunt conformi?
in rest...dimineata acelasi meniu din totdeauna, seara, un ou ceva.. din astea. si bag fructe la greu intre mese.
ieri am bagat prune care nu s-au inteles cu iaurtul de dimineata biggrin.gif

Posted by: kalua Apr 1 2008, 12:56 PM

Pai hai sa facem socoteala la soia: are IG 15 + 15 de la expandat plus vreo 5-10 de la macinat.
Sunt foarte placut impresionata ca Sanovita a raspuns asa repede si-nca de cine, wow!

Ficateii sunt conformi, dar nu e bine sa-i consumam des deoarece contin si glucide.

Eu am mancat un mar, apoi resturi de-aseara (tocanita din muschiulet de vita cu varza de Bruxelles si ciuperci, ceapa verde, smantana). Fara salata ca n-am avut. sad.gif
Deseara fac spanac cu ochiuri si poate-mi fac si niste painici filozofale.

Posted by: EmptyG Apr 1 2008, 01:30 PM

Sar-mana kalua pt informatii...deci e conforma...se evita totusi combinarea cu glucide nu?

Posted by: kalua Apr 1 2008, 01:33 PM

Din cate stiu eu soia e printre putinele alimente care se poate combina si cu glucide 35-50.

albi, vezi ca rontaiala la nesfarsit intre mese nu-i deloc buna, nu lasi pancreasul sa-si vada organizat de treaba.

Posted by: EmptyG Apr 1 2008, 01:39 PM

Si mai super atunci!! aplauze.gif

CyL,ai "auzit" vestea cea buna?tongue.gif

Posted by: Alinice Apr 1 2008, 02:37 PM

Azi meniul este normal.Numai miercuri si vineri fac meniu de post.Asadar azi am in proiect :
MD painica filo. cu pate de soia inedit si castravete,cafea cu lapte 0,1%
G o mandarina cu arahide
P mici de casa si salata asortata cu cas de oaie
C salata tricolora de tofu.
Si eu am o stare de somnolenta accentuata dar cred ca e de la sinuzita. nesigur.gif

Posted by: pescarush Apr 1 2008, 03:01 PM

roxy, te-ai abtinut sa nu lingi ciocolata aia? si eu merg azi la cosmetica, de 2 ori am amanat-o deja.
da, eu tin post si Monti. am crezut ca va fi mai greu, dar vorba ta: cu putina ambitie e posibil orice.
sa pun si eu meniul pe azi:

D - finn crisp cu gem de zmeura, un ceai
ora 11 - un mar
P - ratatouille cu tofu
C - cred ca salata cu tofu, ca mai am.

fiu-meu m-a intrebat ieri daca sunt la vreo dieta tofu? biggrin.gif

Posted by: CyL Apr 1 2008, 03:52 PM

yuuppppy.. cale libera la soia smile.gif cu masura, dar m'am mai linistit. saru'mana empty si kalua pentru raspunsuri smile.gif
dap kalua.. stiu.. suc cu cioco nu bun si sucu fuse prea mult. macar m'am invatat minte, am gresit, data viitoare nu mai fac smile.gif

meniul meu:
MD: doua lingurite de fulgi de ovaz pe stomacul gol, jumate de canita suc mere. apoi o salata verde cu telina rasa si tofu inedit cu chimen. cred ca toata lumea are ceva cu tofu zilele astea wink.gif)) am vazut in kaufland tofu de la delaco, arata tare bine. nu m'am uitat la ingrediente, o sa vad si va spun.
G: un mar cateva curmale (nici nu stiam daca sa pap sau nu, nu stiam IG lor si imi pareau asa duulci, am papat cateva doar si bine am facut
P: o salata verde cu ceapa vrde si telina rasa si o dit'amai portia de fasolica batuta. gata, s'a terminat nu mai este , a fost ultima portie biggrin.gif
C: n'am nici cea mai vaga idee.. sau poate o supica de legume

pupici fetelor.

Posted by: albinuza Apr 1 2008, 04:15 PM

eee am exagerat eu cu rontaiala. in exprimare.
pap un mar inainte de pranz cu o ora, si inca unul mai pe seara cu vreo 2 ore incate de cina.
nu pot s amananc mai mult ca ma umflu.. nesigur.gif

Posted by: EmptyG Apr 1 2008, 05:31 PM

Am mancat la pranz pana la urma o salata MINUNATA cu tofu prajit...capata un gust f placut tofu-ul prajit cu condimente,super indragostita.gif in salata mea s-au mai strecurat:salata verde,ceapa rosie,morcov,piept de pui fript,ou fiert,telemea...aoleo,ce bun a fost!o sa va pun si`o pozuca.

Posted by: pescarush Apr 1 2008, 06:15 PM

Empty, ia spune tot: cu ce ai condimentat tofu? L-ai prajit apoi doar in ulei? L-ai lasat la marinat cu condimentele? Mersi. kiss.gif

Posted by: EmptyG Apr 1 2008, 06:58 PM

pesca,ti-am pus reteta la Retete Monti pt felul doi.Tofu`ul cred ca merge si numa` fript simplu in putin ulei,fara nu-stiu-ce condimente-minune si tot capata un gust placut.Nu,fara marinare.
E mai greu pana toci toate cele legumele,mai ales daca ai o foame de lup...dar se merita.

Posted by: roxanica10 Apr 1 2008, 07:43 PM

Pesca, n-am poftit la ciocolata cosmetica smile.gif. Sincer, nu m-a dat pe spate tratamentul cu pricina. Intai se face un gomaj, apoi iti dau cu ciocolata asta calda, te baga intr-o folie si-ntr-o prelata (ca sa nu-i zic husa), stai 40 de min, apoi faci dus si urmeaza o etapa care mi-a placut: masaj cu crema (aroma de ciocolata). Mi se pare o fita maxima, asa ca prefer sa fac un masaj anticelulitic, cand oi avea vreme, ca pe ala programat de sambata trecuta, a trebuit sa-l anulez. La cosmetica (epilat, manichiura, pedichiura) merg lunar si e un 'lux' pe care mi-l voi permite oricand, chiar si atunci cand voi avea un bebe. Mi se pare ca o femeie nu trebuie sa se neglijeze nicicand.
Astazi fusei cumintica (imi vine sa ma pup tongue.gif):
D: iaurt cu gem conform si fulgi
P: salata greceasca fara branza si cu piept de pui
G: alune rontaite rapid printre raportari
C: 3 nectarine (trufanda) si cateva alune si migdale (max 20 de buc impreuna).
Sunt bucuroasa ca mi-am facut aprovizionarea cu fructe. Mi-am luat portocale, clementine, pomelo, mere rosii si verzi.
Apropo de gustarile de peste zi: una mi se pare arhisuficienta, ba chiar incerc sa renunt la ea. Sper sa reusesc in curand.

Posted by: Nimphetamin Apr 1 2008, 09:16 PM

Eu am gatit acum, desi tot zic ca nu mai mananc mancare gatita. Dar ce sa fac, sotul meu nu e la regim nusepoate.gif
Am facut un fel de mancare cum am vazut la mama la Tulcea, dar nu a iesit ca la ea. nesigur.gif
Am fiert niste fileuri de peste, niste legume (mazare si fasole verde). Legumele le-am amestecat cu putina maioneza si le-am intins pe un platou. Peste ele am pus pestele fiert si peste toate am turnat maioneza.
Eu indoi maioneza cu iaurt (am vazut ca mai toate facem la fel laugh.gif ), asa ca nu e tare ca a mamei mele si cam curge zapacitul.gif
In orice caz, a iesit bun, desi cam neaspectuos closedeyes.gif

Am mai gatit si niste vinete la cuptor cu rosii si branza. Imi place mancarea asta la nebunie 322.gif

Asa ca in seara asta nu am mancat iaurt, ci felurile de mai sus, in cantitati f mici, ca eu, cand gatesc, ma satur tongue.gif

Ma sitm cvam obosita, asa ca ma pun in pat cu o cartulie si va urez noapte buna! kiss.gif

Posted by: gloriana Apr 1 2008, 09:30 PM

Buna, fetelor,
Astazi :
D: iaurt cu fulgi si mere calite , o cafea
G: o alta cafea
P: o omleta mare cu costita , ciuperci, ceapa si marar si o salata mare de varza
G: migdale
S: mere.
Am fost la maica-mea si tocmai facea gogosi. Erau aburinde. Mi-am luat un mar l-am taiat frumos in bucatele si l-am mancat. Ai mei, gogosi, eu, mar. Mama m-a imbiat initial dar daca vazut ca nu ma ating a inceput sa spuna ca si asa nu i-au reusit, ca nu sunt bune, ca sunt cam indesate. Nu stiu daca era nevoie sa va spun de situatia din aceasta seara dar ma simt mandra de mine in acest moment. Sper s-o tin tot asa.

Posted by: dr_wise Apr 1 2008, 10:21 PM

Salutare!
Am o lene de ma doare! Sunt dupa o baie de 1 ora in apa fierbinte, m-am imbalsamat si acum mai zac o militzara la PC pana-mi vine somnul...
Meniul de astazi:
d - mere rase cu scortisoara si fulgi ovaz, cafea cu lapte
p - ficat de porc la cuptor, ghiveci de legume conform
s - macrou gratar cu ridichi si ceapa verde, o rosie cu tofu, 2 cuburi de cioco
Si eu am programare la masaj sambata de la 12:00, imediat dupa 2 ore de sport...yam, yam! De abia astept vanataile proaspete! Acum sunt in studiu de creme anticelulitice...or fi bune de ceva? magindesc.gif

Posted by: pescarush Apr 1 2008, 11:58 PM

doctore morderis.gif zi asa, astepti vanataile proaspete.
roxanica, de acord cu tine, o femeie nu trebuie sa renunte la a se aranja, sa-i placa ce vede cand se uita in oglinda. m-am exprimat eu gresit, am fost la tratament la fata, combinat cu acupunctura (amanat de 2 ori din cauza de furtuna de zapada angry.gif ). la epilat si celelalte ma duc vinerea viitoare (sper, ca inca n-am sunat pentru appointment). vrea sa incep sa merg si la masaj, ca ma cam doare spatele in ultimul timp, dar trebuie sa ajung la dr. de familie intai. daca am recomandare de la el, imi deconteaza firma masajul. si nu cred ca ajung la el pana la inceputul lui mai, cand sunt programata la o analiza.
empty, multumesc pentru reteta, am studiat-o. kiss.gif
nimphe, de ce nu mananci mancare gatita? eu n-as putea fara.

Posted by: kalua Apr 2 2008, 11:01 AM

Eu am mancat aseara spanac cu ochiuri si am zis ca-mi fac damblaua si le mananc cu paine, faza a doua. Mi-am facut chifle filozofice, am mancat aseara doua si azi aveam 300g in plus. Sigur nu-i retinere de apa. biggrin.gif
Daca ne gandim teoretic, e faza a doua, cica de mentinere. Dar uite ca nu zice MM degeaba sa nu punem gura pe paine decat dimineata.

Posted by: kalua Apr 2 2008, 12:14 PM

Azi la pranz: omleta mare cu cascaval, salata mare asortata (verde de mai multe feluri, de varza rosie si alba, morcovi rasi)
Seara: probabil un mar cand ajung acasa, apoi bors de fasole uscata.

Posted by: happyCat Apr 2 2008, 12:21 PM

Kalua, nu ma pot abtine sa nu intreb... Oare cum e posibil sa te ingrasi 300g de la doua chifle? Si peste noapte? Cum s-au transformat ele instant in grasime? Mie mi se pare ca sfideaza legile fizicii... magindesc.gif

Posted by: roxanica10 Apr 2 2008, 01:28 PM

Sa-mi pun si eu meniul de mimoza de astazi:
D: iaurt cu gem conform si fulgi (sper sa nu va fi plictisit voi de cat de 'permanent' l-ati vazut la mine in meniu, ca eu una ioc)
P: 5 ciocanele (ziceai ca-s aripioare la cat de mititele erau) cu salata greceasca fara branza
G: 2 clementine
C: fructe
Kalua, si eu zic ca daca-i dam cu fainoase seara punem. Am mancat paste din alea cu ton seara si am pus (asta mai demult). Eu scazui (mai nou imi place sa folosesc perfectul simplu in scriere tongue.gif) 400 gr, dar pana nu vad ceva care incepe cu 63 sau cu 62 (intr-un mod optimist) nu ma las. Sunt fericita ca azi n-am mai simtit pofta de dulce dupa masa de pranz.
Incep sa se contureze detaliile mini-vacantei de Paste. In Praga o sa stam 3 zile, la pensiunea asta http://www.a-prague.com/pension-v-tunich-14

Posted by: EmptyG Apr 2 2008, 01:45 PM

Salut dragelor,

Sa-mi continui datoria mea zilnica: tongue.gif (dar si placere)
MD - cam mult:iaurt cu fulgi ovaz,mere rase,calite,cu branza dietetica,fulgi de ovaz (iar) e conform kalua MD`ul asta al meu bogat ?
P - la pranz am avut o masa pe cat de usoara pe atat de gustoasa,FOARTE BUUUUNA: mancarica de urzici cu o omleta (1ou) cu bucatele de tofu cu mirodenii care mai de care - a fost o-r-g-a-s-m (gastronomic) laugh.gif a fost prima data cand am papat mancarica d-asta facuta de manuta mea...pana acum mancam acasa la mama ciorba de urzici cu orez...d-asta face mama...era buna...dar neconforma..
G - nu stu`,ca ies in oras cu fetele,ele or sa-si ia frappe... wacko.gif vreau si eu ! sleep.gif sa vad ce-oi gasi in menu conform...
C - fructe probabil
Poate ca trebuia si`o salata la pranz,da` mi-a fost lene sa ma apuc s-o fac,ca tocmai facusem curat in bucatarie si eu cand fac salata,zici ca a fost razboiu` legumelor pe jos in bucatarie...si mi-era tare foame...
Inca mi-e gandu` la pranz,chiar daca-s plina-ochi...a fost extra-bun!!
Cleo a dat startu` la tofu si bine a facut...merci Cleo !
gloriana,felicitari pt taria ta de-a le da ignor gogosilor! eu cand ma gandesc ca vine vacanta de Paste cu tot felu` de bunataturi facute de mama...ma iau cu mainile de cap!
Urmatoru` obiectiv e sa`mi fac mustar conform ...tre` sa studiez retete...ca am vazut la plafar faina de mustar si boabe de mustar...ca nu am gasit Dijon,si apoi o sa-l halesc cu niste mici si salata multa...yummy!de cand cu Monti am mii de pofte,si culmea,majoritatea mi le pot satisface,mai putin cele cu dulciurile...

Posted by: Girl on the moon Apr 2 2008, 02:22 PM

Ciao dragelor!

MD: ton cu o felie de wasa si cu cateva rosioare + 1 iaurt...
P: ananas, o salata combinata si 5 creveti smile.gif
C: chiar nu stiu, dar cred ca atentez la lintea cu smantana, ca tare buna mai e smile.gif

Posted by: pescarush Apr 2 2008, 02:22 PM

eu am intarziat la job ca am uitat sa-mi fac cafeaua, mi-am amintit doar uinainte de a iesi din casa! zapacitul.gif la mine, asta e primul semn de Alzheimer. bineinteles ca n-am plecat, pana nu am facut cafea!
meniul meu de azi:

D - finn crisp cu pate vegetal, castraveti
ora 11 - un mar
P - mancare de linte cu usturoi si patrunjel verde, castraveti murati
C - mai am ceva linte, probabil ca acelasi lucru ca la pranz, cu o salata langa ea.

P.S. eu mai mananc paste seara (f. rar, ce-i drept) dar la mine nu se vede la cantar.
sa aveti o zi buna kiss.gif

Posted by: Alinice Apr 2 2008, 02:27 PM

Buna ,buna...
MD juma de painica cu pate de soia si ardei gras;2 muffins cu mere si scortisoara+cafea cu lapte degresat
P orez basmati cu ardei copt , brocoli si sos de rosii cu maghiran ,cimbru ,oregano si piper
C chiftelute de dovlecei cu branza de vaci si salata de rosii cu castraveti.

Posted by: kalua Apr 2 2008, 05:05 PM

QUOTE(happyCat @ Apr 2 2008, 12:21 PM) *
Kalua, nu ma pot abtine sa nu intreb... Oare cum e posibil sa te ingrasi 300g de la doua chifle? Si peste noapte? Cum s-au transformat ele instant in grasime? Mie mi se pare ca sfideaza legile fizicii... magindesc.gif


Daaaa, Montignac chiar ca sfideaza toate legile existente inainte de el. laugh.gif Nu se transforma imediat in depozit de grasime, normal. Dar tasneste mai multa insulina, surplusul se amesteca cu grasime si asta devine dupa aceea depozit de grasime.

Empty, de conform e conform micul tau dejun.

Posted by: gloriana Apr 2 2008, 07:52 PM

Salut, fetele,
Azi:
D: iaurt cu fulgi si gem, o cafea
P: resturi de omleta de ieri cu salata de varza si niste dovlecei umpluti cu ton deliciosi
S: mandarine si 2 patratele de ciocolata neagra 85% cacao. Am simtit ca mor de pofta dupa ceva dulce dar voi reveni la normal. Si am savurat-o cum zicea kalua: visand si simtind-o in fiecare particica a fiintei mele

Posted by: contact_criss Apr 2 2008, 09:34 PM

Asa e Empty, cu Monti iti poti satisface majoritatea poftelor!

O idee interesanta:
Am fost la un consult neurologic (probleme cu spondiloza) si tanti doctor ma intreba ce greutate am; ii spun ca acum, dupa dieta, mai putin.
"Ce dieta?" intreaba ea
"Montignac." raspund eu
"Da", zice ea, "si eu trebuie sa ma apuc, pana nu e prea tarziu, pana nu mi se modifica liniile corpului..."
" nesigur.gif " schitez eu (tanti doctor era chiar o draguta, dar din punctul meu de vedere burtica si soldurile se vedeau destul de bin, asa ca...)
"Stii ce sunt liniile corpului?"
"Nu." zic eu.
"Sunt liniile corpului asa cum te vezi tu atunci cand te gandesti la tine; daca tu nu te vezi si nu te imaginezi decat cu colacei si burtica, e mult mai greu sa scapi de ele."


Si meniul meu de ieri (cel de azi a fost tare neinteresant):
MD: FinnCrisp cu gem si iaurt
P: vinete umplute cu dovlecei, rosii ardei, cascaval, la cuptor
C: crema de branza (facuta de mine) cu tarhon, chimen (mi-a placut foarte mult sa incerc combinatii), ardei gras si rosii.


V-am pupat si va urmaresc! estiok.gif

Posted by: CyL Apr 2 2008, 10:00 PM

seara buna fetelor.. of ce rau e ca nu prea mai apuc sa stau pe net.. va citesc acum din urma si imi vine greu ca parca fiecareia vreau sa'i rasund cate ceva.. wink.gif)

completez doar spunand ca si eu am un milion d eidei cu meniul monti, doar ca nu am timp de ele si pana la urma apuc sa pap tot doar o mega salata cu cine stie ce altceva facut in graba.. de cand zic ca stau si eu sa'mi bat capul si sa mesteresc prin bucatarie... sad.gif. poftesc numai la ce spuneti voi pe aici si rar apuc sa'mi prgatesc ceva asemanator..

ah si pt dr_wise.. eu mi'am luat ocrema anticelulitica cellulight (elmiplant), am auzit eu cum ca ar fi bune: iti incalzeste pielea foarte tare, te pisca asa.. si trebuie sa masezi tu cat poti. iar in legatura cu vanataile.. eu mi'am facut singura cateva tot masand. biggrin.gif biggrin.gif nu'ti pot spune cat e de eficienta, nu o folosesc de mult si nici constanta nu am avut. idee e ca'mi da o senzatie de bine dupa ce o aplic. smile.gif

meniul meu:

md: o salata mica verde, un pic ceapa verde si telina rasa, dar inainte pe stomacul gol cateva lingurite de fulgi de ovaz (stiu, nu bun ovaz + salata.. dar eu simt ca'mi prietse.. adica ma simt mult mai bine si simt ca'mi regleaza digestia.. oricum nu fac abuz).
P: o salata mare (s. verde, ceapa verde, varza, telina, ridichi)
G: un mar verde
C: doua mere si am gustat un pin din ciorbica mamei de legume (cu cartofi!!!!! angry.gif ), dar doar zeama. si doar un pic.

gata fetelor.. va las... too tired.. sleepy.
ah sa nu uit, azi am avut treaba prin oras si era asa o atmosfera tragico-comica: din 10 in 10 m numai politisti (care mai de care mai aratosi biggrin.gif biggrin.gif ), masini nu zareai mai pe nicaieri... tare frumos.. te puteai plimba in voie . partea urata era cu mascatii aia de prin masini.. ma simteam ca in kosovo, ma temeam sa nu'si intoarca unu mitraliera aia mare, neagra si rece spre mine.. scary..!

gata, pupici kiss.gif

Posted by: dr_wise Apr 2 2008, 10:48 PM

Daaaaaaaaaaaaaa, am asteptat sa-l vaz pe nea Bush natur, asta pe la vreo 14:35 cand m-am dus la Billa in pauza de pranz, da' m-am plicitisit si-am taiat-o la office. Sa-i fie de bine, alta ocazie nu mai are sa ma vada, a pierdut momentul!
Dragelor, tin sa va anunt ca dadui cep la dermatocosmetice, a propos de celulita. De ieri seara. Sa vedem ce-o iesi. Anyhow, tipa de la farmacie imi facu un compliment cand mi-a tras testul de piele, adica m-a intrebat cati ani am, 35-37? Buun asa, mi-a mai trecut oful de "mamaie"...
Meniul de astazi:
d - sfintele mere cu scotisoara si fulgi ovaz...cafea cu lapte
p - iahnie de fasole, salata verde
s - tofu la tigaie de teflon cu o salata babana din ceapa verde, ceapa rosie, rosii, ridichi, castravete, 2 cuburi de cioco...recunosc c-as fi mancat mai multa, nu stiu ce am dar simt nevoia, da' nu mai exista picior de cioco amaruie in casa, fir-ar sa fie de treaba! mad.gif

Posted by: pescarush Apr 2 2008, 10:52 PM

QUOTE(dr_wise @ Apr 2 2008, 04:48 PM) *
Daaaaaaaaaaaaaa, am asteptat sa-l vaz pe nea Bush natur, asta pe la vreo 14:35 cand m-am dus la Billa in pauza de pranz, da' m-am plicitisit si-am taiat-o la office. Sa-i fie de bine, alta ocazie nu mai are sa ma vada, a pierdut momentul!
Anyhow, tipa de la farmacie imi facu un compliment cand mi-a tras testul de piele, adica m-a intrebat cati ani am, 35-37? Buun asa, mi-a mai trecut oful de "mamaie"...


Doctore morderis.gif morderis.gif morderis.gif esti bestiala!!! Nici nu stie Bush ce-a pierdut (acum vorbesc serios).
Ah, sa va zic ce bine m-am simtit si eu azi, ca mi s-a tras un compliment. M-a intrebat unu' daca am fost model inainte de a veni in Canada.
Yeah right! biggrin.gif mai ales la inaltimea mea ametitoare. laugh.gif Anyway, mi-a ridicat putin moralul, vedeti, asa suntem noi astea mai babe, usor de multumit cu un compliment. fluierat.gif

edit: no offense, doctore.

Posted by: dr_wise Apr 2 2008, 11:01 PM

Bre, eu fusei serioasa! Pierdu' momentul! Parol!
Faza tare e ca l-am intrebat de dimineata, inainte de a pleca de acasa, pe frendu' din Sierra Vista/ Arizona...Walter: btw, trece Bush prin fata casei mele, vrei sa-ti trimit un cadou din Ro prin el? Ar fi o ocazie buna sa ma vezi la CNN news in seara asta, daca opresc coloana oficiala...s-o fi speriat...nu s-o fi speriat Walter al meu... magindesc.gif ...l-o fi luat FBI cu duba...nu l-o fi luat.... magindesc.gif ...cert e ca pana la ora asta nu mi-a scris nimic, desi nu-i sta in fire sa nu-mi trimita un msg zilnic....mai, cred ca-i pusei o vorba buna la FBI sau CIA....saracul, lucreaza si-n armata SUA....
PS: auzi, e tot ala care te-a intrebat daca romancele sunt toate slabe ca tine?.....daca da, sa sti ca puse ochi pe tine. Ia baga o poza cu baiatul asta, sa-l vedem si noi pe-un fan declarat "Romanian ladies". Bravo lui, n-are gusturi rele!

Posted by: pescarush Apr 2 2008, 11:12 PM

laugh.gif Doctore, imi pare rau ca trebuie sa te dezamagesc, dar asta-i altu'.
Si vroiai sa-i spui la Bush ca ai si tu un student amarat in State si vrei sa-i trimiti un pachet? zapacitul.gif Sigur l-ai spariet pe bietu' om. Pe-aici nu stiu sa glumeasca asa. biggrin.gif
That's why iloveelady.gif

edit: a, si n-am poze cu colegii (imi ajunge cat ii vad acolo). dar hai c-am deviat rau "subectul".

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)