 Tae Bo, Exercitii de Tae Bo |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
Forum pentru femei - eLady.ro > Despre noi si Interesele Noastre > Sanatate, Sport > Sport si Fitness  |
 Feb 27 2008, 04:50 PM
Post
#1
|
|
|
Fondator eLady.ro  Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5  |
Tae Bo este un set de exercitii de aerobic creat de Billy Blanks, practicant de tae kwon. Tae Bo este unul dintre primele programe de “ cardio boxing” care s-a bucurat de un succes comercial deosebit.
Programele de exercitii Tae Bo folosesc miscari preluate din artele martiale... Citeste Exercitii de Tae Bo |
 |
 
|
|
Feb 27 2008, 06:12 PM
Post
#2
|
|
|
make-up artist Group: Administratori Posts: 5,601 Joined: 11-December 06 From: Otopeni Member No.: 819 |
Ce misto sunt astea! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
|
|
Feb 27 2008, 06:15 PM
Post
#3
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Da, te "bati" cu aerul. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
|
|
Feb 27 2008, 06:36 PM
Post
#4
|
|
|
make-up artist Group: Administratori Posts: 5,601 Joined: 11-December 06 From: Otopeni Member No.: 819 |
Gata. De asta ma apuc... (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Foarte misto mi se par exercitiile astea... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
Feb 27 2008, 07:20 PM
Post
#5
|
|
|
V.I.P. Group: Membru de Onoare Posts: 3,295 Joined: 1-July 07 From: Flower power Member No.: 1,880 |
Unde mergeam eu la sala se facea Tae Bo, toate exercitiile intai se faceau in ritm lent ca sa le executi corect si apoi ritmul era mult mai rapid.
Zice ca Tae Bo e cel mai eficace pt. fat burninig. |
|
|
|
| kary_pink |
Feb 27 2008, 08:17 PM
Post
#6
|
|
Musafir |
Si mie imi plac, iti dau o energie extraordinara...dar daca faci constant timp indelungat faci muschi, nu ar fi o problema la abdomen... dar la maini si picioare (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)
|
|
|
|
|
Feb 27 2008, 08:58 PM
Post
#7
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Inceputul in ritm lent este baza tututor exercitiilor fizice. Nu poti incepe un exercitiu fizic fara incalzire de 10-15 minute, e o prostie sa te apuci, de exemplu, de exercitii de forta fara incalzire. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
|
|
Feb 28 2008, 02:42 AM
Post
#8
|
|
|
Incurabil Group: Membru de Onoare Posts: 1,116 Joined: 19-January 08 From: Toronto Member No.: 3,077 |
Hai ca m-ati convins, cu articolul si cu impresiile voastre!
Si cum eram in cautare de ceva fitness dar pe muzica, mi-am comandat 2 CD-uri cu el, o sa va spun ce si cum, peste vreo 2 saptamani cand le primesc. E cam greu sa faci acasa, dar daca sunt faine CD-urile sper sa reusesc sa ma urnesc si de una singura! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) |
|
|
|
|
Feb 28 2008, 09:50 AM
Post
#9
|
|
|
V.I.P. Group: Membru de Onoare Posts: 7,935 Joined: 9-December 05 From: Bra, Italia Member No.: 56 |
eu am cd-uri cu asa ceva acasa, dar nu am reusit sa ma apuc de ele, pentru ca am plecat din tara.
de fapt am incercat o data cu rozy si ne-am stricat de ras! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) si am facut febra la abdomen....de la ras (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) |
|
|
|
| lxn |
Feb 28 2008, 11:06 AM
Post
#10
|
|
Musafir |
Am facut si eu tae-bo acum vreo 3-4 ani si era foarte solicitant dar ma simteam super dupa el. La inceput se fac exercitii de incalzire, apoi te bati cu aerul (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) apoi te pui pe saltelute si faci tot felul de exercitii pentru picioare, fund, abdoment si toate cele. Mie mi-a placut si as relua cu placere oricand. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
|
|
|
|
|
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 16th April 2024 - 05:34 AM |