IPB

Site eLady | Articole eLady | Adrese utile | Trimite articol pentru eLady.ro | Trimite adresa utila | Contact 

Welcome Guest ( Log In | Register )

 
Reply to this topicStart new topic
> Prin exercitiile pilates si o dieta echilibrata se poate slabi?, dieta mea si exercitiile mele
anna1989
post Jan 14 2008, 04:55 PM
Post #1


Contaminat
*

Group: Contaminat
Posts: 1
Joined: 14-January 08
Member No.: 3,027



salutari tuturor! eu sunt noua pe aici:)as vrea sa va cer opinia in legatura cu dieta si exercitiile mele pt un corp mai bn lucrat si frumos:Ddieta mea nu este una anume si este alcatuita din cateva reguli care mi s-au parut a fi cele mai potrivite,si anume:nu mai mananc nik dupa ora6,beau 2 cani de ceai verde de zi,nu mai mananc dulciuri in special cele din comert,incerc sa beau 2 litri de apa pe zi,cat mai multe fructe si legume iar grasimile si hidrocarburi cat mai rar-nu este un regim drastic si dupe cateva zile se vad unele mici schimbari:) (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) in plus mi-am cumparat un dvd cu exerciti pilates si fac in fiecare seara:) credeti ca toate acestea o sa functioneze? astept si alte sfaturi.(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) va pupik pe toti
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diana.
post Jan 14 2008, 05:08 PM
Post #2


Fondator eLady.ro
*******

Group: Administrator
Posts: 33,778
Joined: 7-December 05
Member No.: 5



Buna, Anna, bine ai venit la noi! (IMG:style_emoticons/default/welcome.gif)
Teoretic da, practic insa ai grija sa nu iti dezechilibrezi alimentatia: adica sa ii dai corpului si proteina. Nu grasimile in sine ingrasa, ci combinatia de carbohidrati cu grasimi. Grasimile bune sunt necesare organismului, mai ales in perioada de iarna. Carbohidratii nu sint nici ei intru totul de blamat, ci tot e vorba de cu ce se combina si cind se maninca. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

da click pe linkul de mai jos, o sa te duca in site unde o sa gasesti o lista cu Alimente cu o concentratie mare de grasimi bune:click!

o asemenea lista mai gasesti si in forum: da click pe linkul de mai jos:
Grasimi bune, grasimi rele

A, si mai e un articol:
Grasimile "bune" si "rele" in diete si cure de slabire
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Fanny
post Jan 15 2008, 10:19 AM
Post #3


Moderator Global
*******

Group: Membru de Onoare
Posts: 5,946
Joined: 17-January 07
From: Bucuresti
Member No.: 1,055



(IMG:style_emoticons/default/floricele.gif) bun venit, Anna!
Exercitiile Pilates sunt si preferatele mele. In privinta alimentatiei, eu am ales sa respect principiile dietei Montignac. Descrise telegrafic ar suna cam asa: zahar, amidon, faina alba excluse din alimentatie; proteinele sunt combinate cu legume/salate; painea integrala e combinata doar cu alimente fara grasimi; nu se mananca la aceiasi masa fructe si alte alimente.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 16th June 2019 - 06:52 PM