Retete Montignac pentru felul doi, Retete care nu ingrasa Options

[kalua]

Incepem ciclul retetelor Montignac.

Friptura de parmezan cu nuci diferite
Reteta indiana: Pakoras
Chutney de ardei iute
Retete de slabire: La farinata

postat de: kalua 2005-04-02 14:44 pe alt forum
Carne tocata de vita o amestec cu oua, ceapa unduita, usturoi, sare, piper, patrunjel verde si putina linte rosie fiarta. Pun un strat de compozitie de-a lungul unei forme mai inalte. Umplutura: intr-o parte oua fierte, in cealalta telemea (feta) taiata cuburele. Imbrac umplutura cu compozitia de carne si o dau la cuptor. Intre timp pregatesc legumele: ardei, rosii, vinete, dovlecei, ciuprci, etc. Se adauga legumele in forma (pe ambele parti ale ruladei si se lasa la cuptor pana e gata. Cine vrea poate adauga niste suc de rosii. Astfel am carnea, garnitura (legumele) si se formeaza si un sos delicios. Cu salata verde.

[Leea]

Stai linistita, Pescarusho! Si eu tot cu faza 2 am inceput direct, si cafeaua, asisderea, am reusit doar sa o reduc cantitativ, cam la o cescuta pe zi, si s-o beau mai lunga, dar fara sa o elimin de tot. Adevarul este ca am si inceput Monti intr-o perioada de mare stres... Dar rezultatele sunt mai mult decat ok: 1 kg pe saptamana constant, de aproape 3 luni incoace = 11 kg pana astazi. Eu consider ca cel mai mult pacatuiesc cu gama nuci-alune-migdale: mananc cam 25-50 g pe zi, seara, alaturi de un fruct sau un iaurt, si cam atat, dar si la nuci, etc. cred ca beneficiile sunt mai importante decat pierderile. In rest sunt destul de consecventa cu dieta mea. E important sa nu-ti vezi micile abateri drept nu stiu ce vina, fiindca asta sigur va naste frustrari, iar pasul urmator... Succes, iti tin pumnii! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)