 Cum scapam de burtica? |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
Forum pentru femei - eLady.ro > Despre noi si Interesele Noastre > Sanatate, Sport > Sport si Fitness
 May 25 2006, 09:44 PM
Post
#1
|
|
|
Tratabil  Group: Membru Posts: 52 Joined: 2-April 06 Member No.: 292  |
Am o problema si vreau sa stiu daca pot scapa de ea.... Stiu ca trebuie mult sport, dar vreau sa aflu mai multe de la voi cele care ati obtinut rezultate...
|
 |
 
|
 |
Replies
(1 - 9)
| zetta |
May 26 2006, 08:20 AM
Post
#2
|
|
Musafir |
pai just blue ai raspunsul la intrebare, fara sport si o dieta adecvata nu o sa ai rezultate,
poti sa mai incerci masajul si impachetarile locale.... |
|
|
|
| missu |
May 27 2006, 07:46 AM
Post
#3
|
|
Musafir |
abdomene, crunch.... cate 100 pe zi. cu pauze evident...fara fainoase, dulciuri. intr-o luna max efect garantat (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/wink.gif) spor la treaba !
|
|
|
|
| kary_pink |
May 29 2006, 11:20 AM
Post
#4
|
|
Musafir |
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif) .....aerobic in fiecare zi(cu o folie de plastic in jurul burtii),fara sucuri acidulate,fara prajeli,legume,fructe,......eu asa am scapat de ea (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
|
|
May 31 2006, 10:40 PM
Post
#5
|
|
|
Tratabil Group: Membru Posts: 52 Joined: 2-April 06 Member No.: 292 |
kary pink vreau mai multe amanunte...in cat timp ai slabit? aerobic ai facut la sala sau acasa?
Stii, eu sunt cam comoda, ma apuc greu si ma las repede... Ajutorrrrrrrrr!!!! Am nevoie de sustinere! Chiar nu e nimeni in aceeasi situatie? |
|
|
|
| Mistaco |
Jun 1 2006, 08:41 AM
Post
#6
|
|
Musafir |
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif)
eu te-aş ajuta însă, "de mult nu mai port " !!! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif) |
|
|
|
|
Jun 3 2006, 06:29 PM
Post
#7
|
|
|
Tratabil Group: Membru Posts: 52 Joined: 2-April 06 Member No.: 292 |
Mistaco, lumineaza-ma si pe mine!!! Spune-mi si mie cum ai reusit, ce ai facut , in cat timp, etc.
|
|
|
|
|
Jun 3 2006, 08:52 PM
Post
#8
|
|
|
Membru de Onoare Group: Editorialist Posts: 3,877 Joined: 9-December 05 From: Here and There Member No.: 70 |
cum adica 'fara dulciuri, legume, fructe' ?! pai si ce ai mancat? ai mestecat apa?!
poate voiai sa spui fara dulciuri, doar .. legume, fructe.. no? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
| kary_pink |
Jun 3 2006, 10:53 PM
Post
#9
|
|
Musafir |
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif) m-am exprimat gresit.....bineinteles ca fructele si legumele sunt permise!.....va dau detalii pt ca eu sunt foarte multumita si inainte aveam o burtica caci daca as fi vrut sa par insarcinata ai fi spus ca sunt in 5 luni .............primul pas l-am facut acum 3 luni cand m-am apucat de aerobic(am un cd pt acasa la care am adaugat abdomene in plus).....nu se vad efectele chiar de la inceput dar acum e super (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/322.gif) (tin sa precizez ca fac in fiecare zi cel putin 20min....in prima luna faceam 50min).....pasul doi am renuntat la prajeli....foarte rar cand mananc ceva prajit si atunci am grija sa pun putin ulei si ala de porumb......mama sa dat dupa programul meu si cand gateste mai mult fierbe.........mananc legume(salate sau fierte),fructe,iaurturi,lapte,orez,carne de pui,ficatei de pui,pipote de pui,carne de vita dar rar....fara porc,fara mezeluri,uscaturi de orice fel.......fara dulciuri.....doar inghetata ca de la ea nu ma pot abtine (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif) ....rar o prajitura......exclus ciocolata......fara suc acidulat......mult ceai,apa plata,suc natural.........masaje cu creme de corp de orice fel....in jurul burtii imi pun uneori folie de ceolofan cand fac aerobic).......alerg nu f des ce e drept.....ma plimb cu rolele.....
rezultate extraordinare si nu e doar parerea mea,imi spun si cei din jur......am scapat de burta imensa,am slabit(desi nu eram grasa nici inainte)dar am slabit placut,formele (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif) s-au rotunjit,celulita dispare evident,sa tonifiat pielea si sa intarit musculatura,vad rezultate si la fata,ma simt mult mai bine......!!!!! era sa uit......multa lamaie sau zeama de lamaie in ceai sau simpla |
|
|
|
|
Jun 7 2006, 06:59 AM
Post
#10
|
|
|
Tratabil Group: Membru Posts: 52 Joined: 2-April 06 Member No.: 292 |
Stiu ce zici... nu o data mi s-a intamplat sa ma intrebe lumea daca sunt insarcinata!
Imi venea sa ii iau la palme... asta e, o am de cand ma stiu, ce sa fac?! Mi se pare destul de greu ceea ce spui tu acolo, dar fara efort nu sunt rezultate, nu? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/322.gif) |
|
|
|
 |
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 1st May 2025 - 10:42 AM |