Faceti vreun sport? Options

[kalua]

Si pe langa viteza reglabila au si panta si suis din cate-mi aduc eu aminte (urasc cardio din tot sufletul!)

[Ala80]

Si eu urasc cardio, dar am slabit f mult in perioada cant alternam 2 sedinte de fitness cu una de cardio. Cred ca din noiembrie ma duc din nou la sala. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

[kalua]

ala (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif)

Ieri am facut un exercitiu amuzant (bun pentru coloana si pentru coordinarea miscarilor): ne-am asezat pe o mingiuta (la unii nici nu se mai vedea mingiuta (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif) ), bratele se intind lateral si a trebuit sa balansam pe mingiuta in stanga si-n dreapta pana a nu cade.

Later edit: cei care acopereau mingiuta nu erau mai "in putere", ci barbati de-astia mai muschiulosi si noi, fetele, tare ne-am mai amuzat pe seama lor.

This post has been edited by kalua: Oct 17 2006, 10:08 PM

[Bacardi_Girl]

Monicutz in mod clar prefer intimitatea casei in locul alergarilor in aer liber.E mai fain din multe puncte de vedere (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/wink.gif)
Si acum fetelor lamuriti necunoscatoarea de mine:care-i diferenta dintre banda mecanica si cea electrica?care-i diferenta dintre exercitii cardio si exercitii fitness?
Eu vreau sa folosesc banda nu pentru a slabi ci pentru a-mi tonifica trupul si pentru a scapa de un inceput de celulita.Foloseste banda?Cum anume ar trebui sa procedez?Cam atat cu intrebarile intrebatoare (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif)
Cred ca este tare solicitant exercitiul ala cu mingiuta!
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)

[MonicutzaB]

Pai astea se pot regla si la banda, nu? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/nesigur.gif)

pai si am zis eu ca nu se poate? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/magindesc.gif)

BG, cu siguranta alergand pe banda iti tonifici corpul. cu celulita e mai greu, normal ca miscarea foloseste dar mai trebuie si un regim alimentar, eventual masaj.
diferenta dintre banda mecanica si cea electrica e ca aia electrica are un motoras care invarte banda iar tu practic topai pe ea in timp ce la cea mecanica banda se misca datorita tie, cu alte cuvinte la cea mecanica depui efort mult mai mare decat la cea electrica.
asta stiu eu, daca nu e corect sunt sigura ca ne vor lumina fetele. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

referitor la mingiuta, mi-am amintit ca am vazut la o emisiune de fitness ca daca ai o minge acasa si atunci cand te uiti la TV de ex stai pe ea, dreapta, abdomenul si spatele vor simti foarte repede rezultate bune.

[Bacardi_Girl]

(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) u Monicutz! Uf, de ce trebuie sa fie atat de greu cu celulita asta?Crezi ca nu o sa dea rezultate numai cu banda?Ca la masaj m-as duce cu toate placerea insa nu prea gasesti persoane care sa procedeze corect.Am inteles ca trebuie miscate mainile numai de jos in sus si sunt anumite procedee iar daca nu le respecta(maseuza) iti poate face mai rau.

[MonicutzaB]

mai, nu vreau sa zic vreo prostie dar nu cred ca se duce celulita numai de la alergat. din ce am vazut eu in jurul meu masajul mi se pare cel mai eficient. zetta poate sa iti dea mai multe amanunte dar momentan nu are net. si asa e, un masaj prost facut iti face mai mult rau decat bine. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/sad.gif)

[zetta]

of daca alergatul ar fi raspunsul pt disparitia celulitei atunci la mine a functionat partial. de ce zic asta? pt ca de 3 ani alerg aproape constant ( de 3 ori sau chiar 4 ori pe sapt, anul asta am fost mai lenesa dar anul trecut am alergat aproape zi de zi din martie pana in sept) pot sa spun ca iti tonifiezi intreg corpul, slabesti, organismul e mai rezistent, dar nu pot spune ca celulita a disparut, acum pt mine cel mai bine mi-a facut masajul, fac 4 sedinte pe sapt de vreo 2 luni si chiar are rezultate.
eu una personal mi-am dat termen pana la anul in vara si am de gand sa combin masajul cu sala (pe perioada iernii si la primavara pe stadion) daca nu functioneaza nici asa ma las de orice practica care vizeaza disparitia celulitei. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[kalua]

Cred ca trebuie sa ma introbag. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif) Tu, zetta, vrei sa te faci model de lenjerie intima? Da-o-ncolo de treaba, ca-mi dau seama ca celulita ta n-o vede nimeni daca nu i-o bagi sub nas si-i arati de la o distanta de max. 20 cm exact locul unde pielea nu e ca de nou nascut.
E frumos sa ne ingrijim si sa avem grija de aspectul nostru, dar orice dus la extrem nu e bun. N-are nici un sens sa ne comparam cu modelele din reviste, pana si astea nu-s perfecte, doar pozele sunt bine retusate!
Iar barbatii vor langa ei o femeie, nu o papusa de pus in vitrina!
(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)

[Ala80]

Hmmmm, magia modelelor fara celulita cu trupuri de invidiat etalate prin reviste se numeste.......photoshop. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Nu vreau sa fiu rea, dar saptamana trecuta am avut ocazia sa vad cateva vedete autohtone al caror trup arata izbitor de diferit in realitate fata de reviste, afise, diverse "fituici".