 Fitness si inceput de dieta, Grup de sprijin |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
Forum pentru femei - eLady.ro > Despre noi si Interesele Noastre > Sanatate, Sport > Sport si Fitness  |
 Sep 18 2013, 04:04 AM
Post
#361
|
|
|
Contaminat  Group: Contaminat Posts: 3 Joined: 18-September 13 Member No.: 12,132  |
Fie ca se numeste Pilates, Zumba, Tae Bo, fitness, sala, culturism toate au un lucru in comun -> SANATATE
Daca faci un sport in primul rand esti un om cu o viata activa ceea ce este foarte sanatos atat pentru trup (sistem imunitar, alimentatie, metabolism) cat si pentru minte (stima de sine, stare de relaxare, implinire), consider sportul indispensabil in viata orcaruia. Tineti minte sala este in primul rand un exercitiu al mintii, deabea dupa aceea se transforma intr-un efort fizic! Respectati 3-4-5 mese pe zi la ore FIXE absolut obligatoriu, nu este necesar a se manca mult (depinde de tipul antrenamentului), eu mizez mai mult pe diversitatea alimentelor, dupa care un antrenament serios odata la doua zile sau maxim de doua ori in trei zile si bineinteles somnul (ca atunci creste muschiul domnilor). Cine doreste am o grila de antrenament dispusa pe link-ul urmator descarcabila pentru fiecare sa-si calculeze atat alimentatia cat si programul de antrenament pentru ceea ce vrea sa faca: |
 |
 
|
|
Dec 13 2013, 04:40 PM
Post
#362
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 1 Joined: 3-December 13 Member No.: 12,236 |
Buna! Eu am facut si fac in continuare un program cu o firma: spam. Au niste servicii foarte ample de antrenament, care implica un antrenor personal care se ocupa de tine. In plus, totul(antrenamentele, alimentatia) este personalizata in functie de nevoile tale. Pot spune ca de cand m-am apucat sa fac cu ei, am slabit, m-am insanatosit, fiindca aveam si o problema medicala. Am alta viata. Eu cred in ei. Acum, fiecare cu alegerea lui. Incercati si poate va convine si va place. |
|
|
|
|
Dec 23 2013, 06:18 PM
Post
#363
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 1 Joined: 23-December 13 Member No.: 12,258 |
Buna,
A incercat cineva Garcinia Cambogia? Eu una am vazut o emisiune de-a lui Dr Oz in care lauda pastilele de Garcinia Cambogia cum ca nu ar fi nevoie de nicio schimbare in dieta sau in antrenamentul de la sala si ca ar functiona datorita unui ingredient activ puternic(nu mai tin minte numele). Eu una mi-am comandat o cutie gratuita (pe site spuneau ca e demo gratuit de sarbatori) pentru care am platit doar transportul (~3 dolari). Daca sunteti interesate, puteti cauta aici: SPAM Daca ati folosit, va rog sa imi spuneti daca functioneaza. This post has been edited by Teocris: Jan 9 2014, 12:09 PM |
|
|
|
|
Dec 30 2013, 04:18 PM
Post
#364
|
|
|
Invincitus Group: Obsedat Posts: 959 Joined: 26-April 10 Member No.: 8,431 |
lol
|
|
|
|
|
Mar 26 2015, 11:57 PM
Post
#365
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Mi-am luat gantere de 0,5 kg si 1 kg de la Decathlon.
(IMG:http://i648.photobucket.com/albums/uu207/fides2009/gantere_zpsherpgab9.jpg) |
|
|
|
|
2 User(s) are reading this topic (2 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 17th May 2025 - 01:32 PM |