Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[ToothFairy]

Salutare dragelor...
Demult nu mai postai si io meniul meu...ca n-avea rost...demult,adica 2 zile, da` tot mult mi se pare...(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )
Am ajuns la concluzia ca Festivalul de Teatru ma ingrasa...ziua mananc conform, seara cand ies, ma scap intr-un kurtos, floricele, o bere...ufff,grea e viata !:)) deja cantaru` meu a luat`o razna, ca am ajuns la 50,6 ...de la 48,5...pfu...bine, sunt si inainte de o ...perioada...dau vina si pe ea...
Oricum, nu regret nimic, ca am vazut atatea chestii faine: show`uri cu artificii, percutii facute ca la carte, piese de teatru la care as mai merge si a doua oara, foarte faine toate...numa` de as lasa-o mai moale cu micile rasfaturi si abateri, ar fi perfect...oricum, nu dureaza decat 10 zile festivalu`...hehe...(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )am sanse sa ajung la 60 kg in ritmu` asta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) sper ca nu, totusi!
Fusei total pe langa subiect...am vazut ca e cam slaba miscarea p-aci...trecui si eu sa va pup..de maine incerc sa ma pun pe treaba,normal, in ceea ce priveste Monti.
Pupici

[dr_wise]

"Neata!
Mie mi se intampla asa: mananc conform, dar mult seara, fir-ar sa fie!
Ieri:
d - iaurt cu capsuni si fulgi ovaz, cafea neagra
p - iahnie de fasole cu ciolan afumat, salata XXL de cruditati: salata verde, ceapa verde, marar, castraveti, rosii
17:00 - un mar golden
21:00 - salata cu ton....smantana cu telemea maturata...foarte maturata, sa-mi rup dintii in ea!....un paharel de vin...de fapt, de la vin a inceput totul! imi ramasese in pahar si nu stiam cu ce sa-l termin.... (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) asa ca atacai smantana cu telemea...
Dar promit sa lupt impotriva acesto porniri animalice!!!! Ei, mama lor!!!

This post has been edited by dr_wise: Jun 1 2008, 09:22 AM

[CyL]

dap empty.. tacuta lumea pe aici..

eu una.. nici timp nu am avut, mi'a fost si lene si ce'i drept am cam calcat si putin stramb. nu mult, dar cam des. adica pe langa papa conforma mai iau una doua lingurite de miere, am mai papat si vreo 2-3 crokete neconforme in alta zi, sau o prajiturica mica..

ieri: MD: o omleta mare (3oua) cu rosii si castraveti
G: vreo 3 crokete neconforme, cu susan
P: o portie zdravana de pui la cupotr cu rosii si ceapa verde (ki'ar mi'a fost foame.. )
C: mere rase cu scortisoara si am mai gustat un pic de pieptut de pui.

+apa, ceai

azi:
MD: nimic- am avut o mare zdravana durere de stomac si ma lua cu ameteli rau de tot si dureri de cap.
P: un iaurt activia de baut 0.9% cu niste puiutz la cuptor, doua rosii (+ o lingurita de miere)
o sa revin later cu maniul, am auzit.o pe mama spunand ca vrea s afaca o musaca cu varza cu carne tocata (porc (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) )

am MAREA speranta ca azi sa pot ignora cele doua cioco aerate care stau expuse in frigider.. mai bine mai iau vreo doua lingurite de miere.. (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

p.s. cantarul meu cel defect arata azi dim 61 kg. e bine , de vreo o luna nu mai scadea sub 63. am hotarat sa ma cantaresc de doua ori pe luna, la 1 si la 15, sa vad atunci modifcari.

gata, v'am pupat, wknd placut in cont si luati seama cu cien votati (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ))) (IMG:style_emoticons/default/322.gif)

[kalua]

Incearca si tu sa te concentrezi la gustul mancarii seara, sa savurezi fiecare inghititura, poate-ti ajunge atunci mai putin. Poate e distanta temporala dintre pranz si cina prea mare si atunci nu ti-e numai foame, ci si pofta de toate celea. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

[ToothFairy]

Azi am papat conform pana la ora asta, problema e mai pe seara ce va fi, insa sper sa fie ok
MD - fulgi de ovaz cu lapte, capsuni, un patratel de cioco amaruie
P - spaghete integrale cu telemea de oaie la cuptor..foarte bune...am papat in doua ture..si calde si reci..probabil de faza II sunt, ca am bagat si ulei pt unsul tavii, si la fiertu` lor am bagat in apa 2 picaturi de ulei...sunt de faza II spaghetelea astea nu? si mai ales calde..
G, C - capsuni ..probabil o limonada ceva prin oras..
Maine imi cumpar fructoza si fac dulceata de capsuni...yummmy....(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) si trag si niste papanasi cu dulceata...aoleo, mor de pofta.
Va pup..

[Alinice]

Buna ziua fetelor ! Zilele astea am fost ocupata si nu am apucat sa postez meniul, dar revin cu meniul de azi:
MD ou fiert ,rosie,castravete si bacon
P pulpe de pui si carnat la cuptor cu gogosari in otet si salata din rosii,cas ,ceapa verde si avocado
C fructe.

O duminica insorita si placuta! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[kalua]

Spaghetele calde sunt de faza a doua nu din cauza uleiului, ci din cauza telemelii.
La fiertul spaghetelor in general nu se adauga ulei (asta asa, ca fapt divers). (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Si micul dejun tot faza a doua e (fulgii si ciocolata).

[lotte]

Buna fetelor,

vroiam sa va intreb, cam cate fructe sunt permise pe zi?
Eu de exemplu mananc asa:
doua mere cu fulgi, dimineata
inainte de pranz mai mananc doua mere

seara, vreun kg de capsuni, sau jumatate de kg de caise (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

fructele nu reprezinta cina, eu am trei mese pe zi.

[pescarush]

lotte, eu cred ca e ok cantitatea de fructe pe care o mananci, mai ales daca nu vezi nimic in plus la cantar. si eu sunt iubitoare de fructe si n-am vazut sa iau in greutate de la fructe. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
sa pun si eu meniul pe azi:
D - fulgi de ovaz cu iaurt si gem de visine
P - pui la cuptor cu sparanghel si salata
C - mai am niste resturi de la barbeque de ieri, probabil ca asa ceva voi manca, bineinteles cu salata.

sa aveti o duminica placuta. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[kalua]

Pentru faza a doua cantitatea de fructe e ok. Pentru faza 1, nu. Fructele contin fructoza!