Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[scorpirescu]

D: iaurt 0%, musli
P: urda, rosii
G: cirese, alune, cioco 80%
D: supa de rosii (pe care de altfel o sa o arunc cred ... e jale), adunatura la cuptor ce am facut acu ceva vreme (vinete, dovlecei, telemea, rosii, smantana, ou)

[kalua]

Aseara, noaptea de fapt, ca era dupa 12, m-am infuriat si am mancat o bucata de ciocolata, vreo 10-12g. Azi aveam 55,1, adica mai putin ca ieri.
Azi habar n-am ce-o sa mananc, la pranz ma duc la cantina, sa vedem cu ce ma hranesc aia.

[Alinice]

MD 2 finn crisp 21% cu feta delis si un castravete ; cafea cu lapte degresat
P o portie de placinta de dovlecei ; ardei umpluti cu carne ( umplutura are o lingura de orez basmati )
C salata de rosii , castraveti , ardei gras si ceapa cu feta delis
Inainte de culcare o piersica , daca ma apuca foamea .

[ToothFairy]

kalua, vezi ca scade greutatea la cantar daca papi ceva dulce ? (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) (mai ales conform) (IMG:style_emoticons/default/happy.gif)

[kalua]

Da, bre, da' nu-i bine cu reducatori dintr-astia de greutate zilnic. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Alinice, micul dejun si pranzul de faza a doua, ai? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Raportez: o bucata de bun-simt de spate de porc, fara grasime, dar cu doua felii de bacon pe ea, cu salata asortata. Foarte bun a fost!
Deseara fac fasole verde cu ceva carne slaba tot de porc (i-am zis lui Mr. kalua sa ia o bucata de muschi), cu salata verde, nu stiu de care soi, in fiecare zi cumpara alt fel.

Mai inainte ma suna Mr. kalua sa mergem in seara asta la shopping. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) Sa ma grabesc de la serviciu ca la magazinul enorm respectiv, unde mergem de obicei, e deschis numai pana la 7. (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

[dr_wise]

Eu am facut in fiecare seara poze, inclusiv ieri si alaltaieri, da' n-am reusit sa le postez, fir-ar sa fie.
Sta fiu-meu calare pe PC pana la ora 23:00 cand pic de somn si nu-mi mai arde de calculator, doar de somn si vise placute.
Daca am timp, le descarc in seara asta si scriu meniul pt 3 zile.
Leea!!! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) Sa traiesti, sa-ntineresti!!!! Salutari de la Marea Neagra!!!

[pescarush]

Empty, se mai intampla sa fiu si cuminte, in cate o zi. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Sa vezi ce cuminte am fost ieri, ca nu am avut timp sa mananc mai nimic (plus oboseala). (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)
Meniul pe azi:
D - cereale cu lapte
P - aici e aici (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) ca am tras o amestecatura: spanac, carnati la barbeque, dovlecei umpluti (salata nici n-am mai facut, nici nu prea aveam din ce, si erau deja mult prea amestecate)
C - smoothie de capsuni.

Leea (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

This post has been edited by pescarush: Jul 3 2008, 07:22 PM

[ToothFairy]

Salutare,
Sa postez si eu meniul meu, care contine si abatere, uf uf..
MD - musli cu lapte
P - peste in naut, salata mixta
- desert : inghetata f f f buna...dar o cam regret un piculet ca ma doare burta...si plus 2 cubulete de cioco neconf. ...
C - 3 nectarine...
Dunt un pic descurajata, acasa-s tentatii mult mai mari decat la SB...aici e plin frigideru` alor mei de de toate si multe neconforme...si cand ii vad pe ei ca papa cu atata pofta si mai si insista sa iau si eu...hmmm...e greu. dar incerc sa fac fata cat de cat...la Sb frigideru` ala mi`l umpleam cu ce vroiam eu si musai conform...incerc sa ma tin tare pe pozitii...
pesca, si eu patesc la fel...daca-s f ocupata si-s obosita, nu prea ma mai gandesc la mancare...
kalua, cand face fite cantaru` ii mai bagam pe gat si niste dulce sa se miste din loc...la mine "functioneste" si am observat ca si Rox ma sustine (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ... apropo kalua, te-am intrebat mai demult daca nu ai cumva niste retete conforme de cannelloni ca am observat ca esti specialista, dar probabil nu ai vazut mesajul...pls pls, esti buna sa ma ajuti? sar-mana!!

[kalua]

Eu nu cred ca cannelloni (tuburile) in sine sunt conforme, ma gandesc ca au IG-ul intre 50 si 60, deci n-ai cum sa le transformi.

[gloriana]

Am revenit la nomal, la starea de echilibru Monti. In seara asta mama manca o inghetata neconforma, preferata mea pe vremea cand aveam un program de masa aiurea si pur si simplu nu m-a tentat sa gust macar. Asa ca, tot inainte!
Meniul de azi:
D: iaurt cu fulgi si o cafea
P: pangasius la cuptor cu lamaie si tzatziki. E prima data cand mananc tipul asta de peste si nu prea mi-a placut. Mi s-a parut cam gretos.
G: nectarine, caise, e regalul fructelor. Eu cred ca de cand tin Monti am mancat mai multe fructe decat am mancat in toata viata mea.
S: mancare de pastai si un desert, muffini cu caise ( reteta de la kalua). Totusi parca muffinii astia erau mai buni inainte sa-i coc. Pe viitor o sa folosesc compozitia drept baza pentru inghetata.