Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[scorpirescu]

Offfff! Asa-i cu curmalele (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) of (IMG:style_emoticons/default/omg.gif)

O sa am grija cu musli atunci, ca am tot mancat. Dar sa stii ca eu si cu multe din neconformitatile mele am slabit (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) un pic, asa zice lumea. Probabil de la diferenta fata de meniul meu dinainte. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Cu siguranta insa mai putin decat daca ar fi fost constiicioasa.
Mersi mult de raspunsuri (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[ToothFairy]

Hello gagici,
Ieri am facut painica filozofului...e f f buna calda...am papat 2 felii marisoare asa, simple...de fapt am facut-o s-o pap azi cu vinete.
Am mai facut azi clatite cu gem de caise conforme..am fost foarte harnicuta, pana m-a lasat butelia (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) mor de nervi...mai am o bucatarie, dar e in casa si nu prea o folosim sa nu se afume tot p-acolo, desi am hota..cre`ca o sa apelez la un vecin mai priceput, sa mi`o schimbe p-aia din casa cu aia din bucatarie, ca mama si papa nu`s acasa....
Pana una-alta, sa postam meniul de ieri si de azi:

IERI:
MD - fulgi de ovaz cu lapte
P - 2 felii de drob, cu 3 ardei copti
G,C - o piersica, 2 prune din gradina marisoare, o felie mare de pepene rosu

AZI:
MD - 3 clatite cu gem de piersici ... cum am facut ochi, cum m-am dus ca teleghidata sa imi fac clatite (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) zici ca ma hipnotizase ideea
P - iar drob- 3 felii, 2 felii de telemea, 2 ardei cruzi, unu` copt
C - planuiesc o pizza si niste salata de vinete... ca`mi vine bibitu` pe la mine p-acasuca si tre` sa ma prezint onorabil (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )
Blatul la pizza cre`ca-l fac dupa reteta painicii filozofului...
Vad ca-s cam nehalita in ultima vreme, ma simt agitata asa, si stand p-acasa halesc...de plictiseala, de placere, de pofta...de dragu` de-a manca (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ))
Da` las`ca incep treaba de saptamana viitoare si mai uit de papica.
M-am ingrasat aproape 1 kg de cand sunt acasa...ma dispera, ca vara eu deobicei slabeam 1 kg..il dau eu jos...

scorpi, eu imi iau musli d-aia cu fructe si scot stafidele,bananele. fulgii de porumb...e o treaba migaloasa si tre sa ai nervii tari, da` cateodata chiar nu am chef sa mananc fulgi de ovaz...aleg cam juma` de cana de cu seara, pun lapte peste, iar dimineata se umfla si pare mai mult:))) si te tine si mai mult cutia... curmalele le las, ca-s bune, si daca nu ai de dat jos prea multe kg, eu zic ca nu stagnezi din 2 bucatele minuscule de curmale...(IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Si eu-s cam limitata aici in a`mi cumpara produse Monti...la SB gasesc cam ce doresc, da` aici nu gasesc nici un fel de faina conforma...(IMG:style_emoticons/default/sad.gif) ( noroc ca mi`am facut aprovizionarea de la Sb, a si ras maica-mea de mine cand m-a vazut cu bagaju` plin de fainuri si fructoza (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )

[Fanny]

Ieri am mancat conform, dar mult.
MD: cafea cu lapte
11.00: fincrisp cu branza almette
14.00: copan cu salata
19: mazare
dupa 21.00 fructe si fistic

Azi
D: cafea cu lapte /// caise
P: snitel neconform de pui cu salata (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) (am incercat sa-l jupoi, dar n-am reusit in totalitate. Asa mi-a trebuit dac-am trimis pe altii sa-mi ia mancare.)
C: clatite (sper!)

[Alinice]

Salutare dragutelor !
MD 2 felii de paine cu tarata , iaurt degresat si un castravete ; cafea arabica
G o caisa si o piersica
P urda si 2 felii de sunca presata de curcan ; cotlet de porc la gratar cu 5 ardei copti
C nu stiu ,dar inca nu mi-e foame pentru ca am luat P la 17. Cred ca fructe sau o salata asortata (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
Week-end placut ! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[pescarush]

sper sa reusesc si eu sa ma tin de Monti azi:

D - o piersica, pauza, cereale cu lapte
ora 11 - cateva alune
P - taietei cu varza
C - cred ca branza cu rosii.

mi s-a pus pata sa fac maine saganaki cu shrimps.

[dr_wise]

Buna dimineata!
Ce fac fetele?
Am si eu o intrebare intrebacioasa....pt kalua....putem manca in perioada asta MINUNATA pepene rosu in fiecare dimineata? Doar pepene rosu si nimic mai mult, dar fara sa ne ingrasam?
Promit ca-l voi manca doar dimineata.
Am mancat ieri dim si a fost excelent! Nu mi-a fost foame pana la pranz. Spre deosebire de zilele in care consumam iaurt cu cereale si fructe, sau mere rase cu cereale.
E foarte satios! Si nu baloneaza sub nici o forma.
Ma simt minunat!
Asa ca meniul de ieri a fost:
d - pepene rosu
ceai verde
p - iahnie de fasole cu salata de varza alba
ceai verde
s - 3 snitele de pui, 2 rosii babane
pe la vreo 10:30 migdale
Kalua dear, si mai am o problema.....am observat ca greutatea a ramas aceeasi, dar am "expandat", adica ma simt de parca mi s-a intins pielea ca un elastic in unele locuri, semn ca in acele locuri a expandat grasimea sub piele...parerea mea, nu m-am masurat inca.
Stiu ca asta mi se trage de la inghetata neconforma...si alte neconformitati, asa ca am trecut la faza I si sper sa ma tina, ca parca nu mai am ambitia de alta data.
Am o intrebare. Pot combina in salate carnea cu telemeaua de oaie?
Eu pun cubulete de telemea, doar pt a sara salata, nu-mi place sa pun sare si prefer sa adaug branza.
Este OK?
Va pup, acum o tai la plaja.
Weekened placut!

[Alinice]

Vreau si eu la plajaaaaaaaaa ! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Si la noi e vreme de plaja.Voi merge maine la strand , ca azi e zi de smotru.
MD o felie de paine cu tarata prajita + urda+ rosie ; cafea arabica
G o banana verde
P rondele de somon la gratar cu o salata(nu m-am hotarat din ce sa o fac)
C salata din s. verde cu diferite adaosuri proteice...am vazut la dr.wise o reteta si ma voi inspira de la ea , dar cu mai putine ingrediente

[kalua]

doftoreaso, teoria cu pepenele rosu suna astfel: are IG mare, dar incarcatura glicemica mica. Incarcatura glicemica se ridica insa proportional cu cantitatea ingurgitata, nu-i o valoare absoluta. Deci nu-i ok sa bagi in tine nu stiu cat pepene rosu. Practic as spune sa vezi cum reactioneaza corpul tau la pepenele asta rosu.
Carnea o poti combina cu telemea fara nicio problema.
Iar despre grasimea expandata...ma gandesc sa nu fie ceva legat de menopauza. (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) Si eu (corpul meu) am inceput sa reactionez cam aiurea, am avut si sangerari de-aiurea, acum vad ca nu-mi mai vine ciclul, cine stie ce-o fi. Marti ma duc la ginecolog, sa vedem ce mai spune tanti aia, ce mai spun eu, ce mai spune corpul meu, comunicam, ce sa facem. (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif)
Unde-o fi disparut iar stoina din peisaj? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

Ce misto de Alinice, are vacanta si-i cu gandul la Grecia... (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)
Iar Roxanica poate ni se alutara iar acum, ca i-au trecut greturile. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Fanny]

Azi (ca fotomodelele) mi-am permis o zi in care mananc ce poftesc. Fara remuscari. (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
Tomorow, back to the routine.

[dr_wise]

(IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Fanny, eu am avut o hemoragie de astfel de zile, acum incerc sa-mi impun un regim cat de cat de bun simt...da' nu stiu cat o sa ma tina...ca am inghetata in frigider...
Meniul de astazi:
d - 2 felii de pepene rosu
2L apa pe plaja
p - mititei + frigaruie de porc, salata de rosii si ceapa, vin alb sec
17:30 - 4 piersici
21:30 - telemea + cascaval + 3 rosii
Maine la pranz am de gand sa fac o saramura de pui....tam tam!!!
Poate pun si poze...daca-mi iese una fotogenica...