Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[kalua]

Am vinit, dragelor si scumpelor! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) Pusa pe fapte mari! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
M-am cantarit azi dimineata si-am vazut 54,7, asta-i lucru bun tare dupa concediu!
Am mancat in mare conform, dar faza a doua, mi-am facut plinul la sushi (cel tarziu o data la doua zile, dar am avut si zile in care si pranzul, si cina au fost sushi), creveti si ananas proaspat-proaspat. Am mai mancat si prostii, trebuia sa bagam ceva in noi pe unde ne apuca foamea mare si s-a intamplat sa nu am de unde sa-mi iau ceva conform. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Cu meniul revin pe seara, sa nu vorbesc pe-aici in plus si apoi sa nu ma tin de plan.

[kalua]

pranz: trei sarmale de vara (cu varza dulce) conforme, dar de faza a doua
seara: salata din salata verde, de-aia frunza de stejar, rosii, ardei kapia, ceapa verde cu fasii de piept de curcan prajite (inainte marinate italo-indian).

[didilica]

Bine v-am regasit, dragele mele!

M-am intors si eu din concediu. Am citit ultimele pagini scrise, credeam ca imi va lua jumatate de zi (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) , dar vad ca toata lumea a fost plecata.
Din pacate, eu stau mai prost decat voi la capitolul kilograme, cantarul meu arata cu 3 kg in plus, dupa 3 saptamani de "dezmat". Nu mi-am propus sa mananc Monti, dar si daca mi-as fi propus, sigur nu as fi reusit. Am facut multi kilometri pe jos atat la mare, cat si la munte, dar se pare ca nu au fost suficienti.

O sa revin la un meniu de bun simt. Sper sa rezolv odata problema kilogramelor astora nesuferite...
Astazi mi-am propus urmatoarele:
- cafea, lapte
- oua ochiuri, salata
- salata de cruditati cu branza (nu stiu de care, ca trebuie sa merg sa cumpar)

Ma bucur ca ati avut concedii frumoase. Sper sa ne mobilizam toate si sa facem treaba buna! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[Roxana_]

Bine-ai revenit didilica!
Fetelor, incerc din rasputeri sa revin la Monti...si nu-mi iese. Am aproape 3 luni, de cand nu mai mananc conform, in general. Kilogramele se pun cu viteza uimitoare. Pofta de mancare, am Slava Domnului, sa mai dau si la altii. Este f important ca bebe sa fie sanatos si dezvoltat normal, dar parca mi-ar placea sa nu pun mai mult de 15 kg, si deja am 9 in plus. Acum nu stiu cum va evolua nici sarcina. Mai am o saptamana si un pic si intru in 5 luni. Am colege care s-au ingrasat mai mult in trim II, altele care au pus in III. Ieri am vazut poze cu Nicoleta Luciu si fata aia arata groaznic...sigur a pus mai bine de 30 de kg.
Trebuie sa mai lupt un pic cu mine si sa reusesc sa ma intorc la Monti.
Kalua, e super ca n-ai venit din vacanta cu 1-2 kile-n plus.
Va pup si succes la slabit, celor care au acest scop!

[kalua]

Vroiam sa ma acntaresc azi-dimineata si-am uitat! (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Rox, eu bag mana-n foc ca pui mai mult de 15 kg in timpul sarcinii. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Eu zic sa nu te stresezi din cauza asta, uita-te si tu sa mananci sanatos in general, iar dupa ce esti mamica te reintorci frumusel la noi. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Azi: doua mere mici. Astept sa-mi vina colegii de la cantina, sa pot manca si eu: sardine cu ardei iute in ulei de floarea soarelui cu 3 ardei kapia si 3 rosii.
Seara cred ca bag 2-3 sarmale de faza a doua.

[dr_wise]

Hello!

Eu am mancat dimineata o paine nemteasca descoperita la Billa ieri, facuta din uruiala de secara, fulgi ovaz, alune de padure, seminte de susan, faina integrala de secara, fibre, etc.
N-are nici un Dzeu asa cum e ea in ambalaj (feliata deja - arata exact ca painea filozofului facuta de noi, neagra, umeda si urata), dar prajita in toaster si cu salata de vinete e DIVINA!!!! Plus felii de rosie deasupra.
Kalua, ce parere ai de painea asta?
Am baut si-o cafea cu lapte degresat...si mi-e deja foame! De lup!
Ieri am mancat aiurea, fiindca fuse cantina inchisa:
d - mere rase cu scortisoara si fulgi ovaz, black coffee ( (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) cu cofeina...eram somnoroasa rau de tot!)
p - iaurt Activia natur mare + paine d-aia de astazi....aiurea combinatie!
s - conserva de sardine in sos tomat (fara zahar in compozitie) cu 2 rosii; desert telemea Hochland cu verdeturi + 2 rosii
2200 - nectarine
Sper sa dreg busuiocul astazi.
Nici nu va imaginati cat imi doresc sa intru in normal si sa nu mai calc stramb.

[rozy]

heei,mi-am luat si eu paine de aia. bine ca am aflat cum se poate manca. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[didilica]

Hello, (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Roxi, si eu zic ca ar trebui doar sa ai grija sa mananci sanatos, atat pentru bebe cat si pentru tine. Eu ma gandesc ca din 15 kg puse, probabil 10 vor disparea in urma nasterii. Si chiar daca vei ramane cu mai mult de 5 kg de grasime dupa aceea, sunt sigura ca le vei da jos si iti vei recapata formele.
Mi-a ramas in minte o emisiune ce am vazut-o pe Discovery la un moment dat, unde se spunea ca bebele aflat in burtica mamei are nevoie doar de cateva sute de calorii (300-400, sper sa nu zic prostii prea mari). Ma gandeam atunci ca majoritatea cunostintelor pe care le-am vazut insarcinate, isi dublau sau chiar triplau numarul de calorii din meniu (mancam, ca sa aiba bebe!) si apoi se plangeau ca au ramas cu zeci de kg in urma sarcinii...

Dr_wise, si eu am cumparat painea aceea cu cateva luni in urma (nu ma gandeam atunci sa urmez Monti) si mi s-a parut buna la gust, mai ales prajita. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Am uitat de ea dupa aceea, ar fi interesant de aflat daca poate fi combinata cu lipide. Pe mine una sigur m-ar scapa de multe chinuri. (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Eu, astazi, mananc:
- cafea, lapte
- finn crisp, gem conform
- omleta (oua + 50g carnat de casa), salata

Pentru maine vreau sa fac niste orez basmati cu legume calite in wok. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

[LostWhispers]

Si eu trebuie sa mi iau paine de la billa n am incercat niciodatata asa ii zice nemteasca? sa ma holbez dupa ea (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)
mie imi place sa mananc painea prajita cu putina branza si cu chorizo e un fel de sunca de la billa.

Roxanica nu te ai ingasat mult pana acum, cunosc pe cineva care a luat deja la 5 luni 15 kg. Sarcina usoara (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
Si eu am vazut o pe Nicoleta nu mi venea sa cred cum arata (IMG:style_emoticons/default/w000t.gif)

[kalua]

Painea aia tare-mi suna de faza a doua.
Didilica, finn crisp se mananca numai dimineata.

Nu se duc la nastere 10kg, de unde atata bucurie? Copilul vreo 3,5, placenta nu cred ca are un kil, iar lichidul amniotic nu-i chiar asa de mult. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Eu una am iesit din maternitate cu 20kg in plus fata de inainte de sarcina. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)