Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[gloriana]

Hop si eu! dupa indelungi trisari.
D: iaurt cu fulgi si o cafea
P: carnaciori cu salata de rosii si ceapa
S: nu stiu inca.
Eu sper sa reusesc sa mentin acest stil de viata. Oricum mereu l-am tinut pana la pranz cand am dat-o in bara mereu. Nu am renuntat deloc la fulgii de dimineata dar poate ma mobilizez sa scad in continuare. In concediu, din pacate, nu am putut sa mananc conform si am mancat ce am apucat. Dar am intrat in normal si sper sa am si vointa sa continui.
Pornesc de la 71.7. Atat aveam azi dimineata cand m-am cantarit. Este curios faptul ca, desi nu am mai respectat cu strictete principiile Monti, nu m-am ingrasat . M-am mentinut chiar in conditiile unui regim relativ dezechilibrat. Bine, asta nu inseamna ca daca as fi continuat, ramaneam la aceleasi 71 de kilograme.

[ToothFairy]

Hello...
O data cu ploaia si frigul, a-nceput si pofta de mancare sa se accentueze (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )
Ieri am fost la Buc, am mancat un mare BIP sub forma de shawerma ..sa-mi fie rusine...da` asta e tot ce am mancat ieri...plus seara 2 piersici si`un ceai...am fentat cantaru` pana acum...(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) oricum m-a blestemat nea Monti dupa ce am papat shawerma, ca mi-a fost rau, m-am umflat ca naiba..am zis ca ajung la urgente.. asa patesc mereu daca pap ceva fast-food.
Azi fusei fata conforma :
MD - 2 mere rase cu scorti si fulgi ovaz, ceai
P - un ou fiert cu o felie subtire de telemea, rosie, si am mai bagat si un ou ochi..si o ciorba de pui...zici ca venea sfarsitu` lumii, frate , asa de mult am mancat (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ; iar ceai
G - o piersica, un patratel cioco amaruie
C - un triunghi branza topica, rosie, cascaval, masline; si mai ce? ghiciti? daaa, ceai ! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Voi ce tot faceti de nu postati aici cumintele meniurile? daca nu mai postati voi, nici eu nu-s stimulata sa-l postez...ca am impresia ca ...monologhez..ma simt singura asa..
Pupici.

[kalua]

Eu ieri
MD: salata de avocado cu mozzarella, parmezan, ou fiert (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)
P: a trebuit sa gust din tortul facut de fiica-mea (neconform)
C: parmigiana cu salata verde

Azi:
dimineata nu mi-a mai fost foame, probabil pentru ca am mancat aseara mult si tarziu
P: parmigiana cu o rosie uriasa
C: Leberkäse cu doua ochiuri si salata de varza alba cu morcovi

MI-am dus la serviciu fulgi de ovaz si-un iaurt 0,1%, sa le am acolo pentru cand ma apuca foamea de mic dejun.

[Alinice]

Salutare !
MD 2 felii de piept de pui ,o felie de costita si painica filo ; 1/2rosie ,1/2 ardei +1/2castravete ; cafea cu lapte 0,1%
G la 14: un mufin + o banana
P la 16 si ceva :bors de pasare;budinca de ciuperci si salata de rosii,castraveti si ceapa
C probabil fructe.

[didilica]

Buna dimineata. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Si eu am chiulit de la postatul meniului zilele astea. (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) Am fost "aproape Monti", am mancat un iaurt mare cu fructe si doua cafele cu lapte praf, zilele trecute. In rest am fost cumintica, desi am salivat in fiecare zi pe langa patiseria din drumul meu.
Cantarul e mai prietenos, arata 73,5.

Ieri am papat asa:
- iaurt, lapte, cafea
- gratar de pui + salata
- 2 patratele cioco 85%
- salata de cruditati cu branza

Astazi intentionez sa mananc la fel ca si ieri.
Ma bucur ca se aduna fetele. Sa vedeti ce slabe si frumoase vom fi la primavara! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

[kalua]

Eu ieri
MD (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) : iaurt 0,1% cu fulgi de ovaz si bucatele de mar
P: o conserva cu ansoa cu ardei iute, o rosie, un ardei kapia rosu
C: salata de avocado (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)

55,5kg, asta insemnand acceptabil

[ToothFairy]

Hello..
Pana la ora asta am fost conforma..yeeees..
oooo, kalua, vezi daca mananci micu`-dejun ca incepe cantaru` sa fie mai pretenos? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) eu is sigura ca daca ai manca ceva usor, gen MD-ul de ieri, nu ai avea greturi..ca nici la mine nu intra carnuri si chestii grele dimineata...nici macar omlete...
Eu ma trezesc in FIECARE dimineata cu gandul la clatite...sub orice fel, in orice combinatie...zici ca-s clatite-addicted...imi mai fac placerea asta din cand in cand, dar nici nu e sanatos sa mananc la fiecare mic-dejun clatite..si mai ales de cele cu Nutella, aoleo...m-a impins pacatu` intr-o zi ...am facut clatite conforme...am mancat vreo 2 cu gem de prune conform...da` imi suradea un borcan de Nutella de pe raft...si am bagat si una d-aia...aoleo, a fost orgasmica de-a dreptu`...din joi in Pasti, o sa-mi mai permit cate o abatere d-asta...ca e ok cantaru` pana acu`...chiar sub limite..
Azi:
MD - fulgi ovaz cu lapte, cafea decof. cu lapte
P - la bunica : o "chestie" la cuptor facuta cu cartofi, piept de pui, muschi file, smantana, ou...bineinteles, am dat la o parte cartofu` si am papat restu`...si acasa : o salata cu branza cu verdeturi Hochland descoperita de dr_wise...e foarte buna...am luat 2 pungute la pret de una...am fost fericita de "afacere", da` cand am ajuns acasa am vazut ca expira peste 2 zile...are ceva oare? daca o mananc si dupa alea 2 zile ? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) vad io cum m`oi simti :(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )
C - e un ditamai pepenele in frigider, imi face cu ochiu`...clar o sa ma infig in el...desi nu e prea conform...dA` tre` sa profit de ultima suta de metri de pepene pe anu` asta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Hai c-am fost lunga la vorba azi..
kalua, e asa buna salata aia de avocado ?
didilica, hai ca scade...da-i inainte cu tupeu ! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Alinice, ce muffin ai papat tu conform ieri? daca ai descoperit ceva bun sau o reteta buna, da-ne-o si noua te rugam..
Have a nice day, girls !

[kalua]

Unde-i cantaru' prietenos, bre? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) Asta-i limita de sus (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif) pe care o accept.
Salata aia de avocado mi se pare bestiala (azi la pranz tot de-aia am mancat).

[ToothFairy]

Stai, nu ma certa, ca aveam impresia ca ai peste 1.70...deci 55 kg e greutate de model (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

[kalua]

Am 1,70 si daca mi-ai vedea suncile de la burta... (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)