Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[Roxana_]

Dragutelor, pai eu nu m-am simtit bine deloc sa bag toate neconformitatile alea in mine pe perioada celor 3 luni jumate. Si v-am mai spus eu ca d-na doctor mi-a atras atentia sa am grija la ce mananc. Pentru mine Monti nu-i un calvar, doar ca si eu, ca si Empty, Kalua, Doftorici o mai iau pe aratura, adica cate un dulce neconform adesea. Acum n-am pofta de dulce excesiva in sarcina, ceea ce ma multumeste.
Empty, dar ai ceva de asteptat pana vine al tau acasa. Eu nu rezist perioade din astea lungi fara al meu. Mi-a fost cumplit de dor de el in cele 3 zile cat am fost la Paris. Si sa stii ca, de regula, nu suntem cuplul care sta botic-in-botic toata ziua. Dar ma linisteste sa-l stiu langa mine.
Alinice, te rugam frumos sa pui niste poze la noua greutate. E musai, trebuie sa-ti arati noua silueta. Felicitari!
Apropo de poze, le-am vazut pe Kalua, Stoina si Nina ce fericite erau la intalnire (pe grupul Monti). Kalua (sa nu te superi pe mine), dar parca tot nu m-am obisnuit cu culoarea parului tau. Mie-mi place mai mult inchis (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) .
Meniul meu de ieri:
D: o portocala, dupa 30 de min iaurt 0.1% grasimi cu fructe (am gasit unul nemtesc la Auchan, scrie Bio pe el, e cam acru, dar imi place, sortimentul Andechser Natur, le stii Kari?) cu fulgi de grau
P: doar zeama de la ciorba de pui, pulpa de pui la cuptor cu salata (rosii, castraveti, masline, salata verde, varza rosie, pui)
G: 2 nectarine
C: alune de pamant si 1/2 conserva de ananas fara zahar
Light, cea mica din burtica se dezvolta si daca mama mananca sanatos.

[kalua]

Astea Bio de la Andechser le stiu, cum nu. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Noi cumparam foarte des laptele (cu 3,5% grasime) si untul firmei asteia.
Andechs e o manastire frumoasa de fapt, in care calugarii faceau pe vremuri bere (bere se mai face si in ziua de azi si au o terasa foarte misto), produse lactate, paine. Produsele astea sunt facute in ziua de azi industrial, sub licenta manastirii.
Am cumparat sambata niste unt varsat, facut si tinut in butoi de la firma asta, dar mi-am dat cu firma-n cap, si copilu' si Mr. kalua n-au fost incantati de el. L-am bagat la prajitura. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[stoina]

Hop si eu la cotitura, cu a mea iscalitura! (de-asta mai tineti minte? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) )
Dragelor, eu is 'nebunita! De cind fusai la tara lui Kalua, frumoasa Germany si mincai cit o ...magazie(sa fiu dragalasa cu mine), mi-e a minca non stop (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Zilnic sint in lupta cu mine pe tema asta, dar astazi, sarbatoare mare la Iasi, Sf. Parascheva cu slujbe toata ziua, veselie, bilci, bazar, must, mincare proasta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) si artificii diseara(plus un soare incintator), toate astea, ma indeamna la rasfat, deci destrabalare. Sa nu ma porcaiti, de maine fata revine la obiceiuri bune, adica papa bun si sanatos.
Taaaare bine-mi fuse in Germania,bine de tot. Asta ptr ca am descoperit fata adevaratei Germany, o tara in care mi-ar place sa traiesc, in care nivelul de viata care ti se ofera este ideal(ma refer strict la aer, trotuare, parcuri, locuinte,atitudine, magazine, restaurante, etc) Acolo viata-i clara si frumoasa! Perfect constienta sint de problemele cu care se confrunta fiecare societate, dar noi sintem cu cel putin 200 de ani in urma si credeti-ma, imi plinge sufletul cind spun asta.In secunda doi , ma intreb: ce sa-mi sfatui copilul, sa ramina in 'comuna primitiva', sau sa plece 'la oras', unde lupta e mai apriga, dar si standardul de viata? Grea intrebare, neelucidat raspunsul...

Ptr ca trb sa intru in firesc, chiar daca mai pasesc strimb, afisez meniul zilei:
D: mere rase cu scort. si ovaz.
P: beeeep (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Va puuup si ce bine ca ne-am reintilnit, salut cu drag revenirea lui Rox(care ma bucura taaaare) si pup fiecare obrajor de montignaca (mai mult sau mai putin constanta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )

[kalua]

stoinici, manca-te-ar mama! (IMG:style_emoticons/default/pupaceala.gif) Stai sa-ti spun: am sunat la Gina si-i in concediu 2 sau 3 saptamani. Sunt pe metereze si-o sun peste doua saptamani.
Eu am mancat pana acum o portie zdravana de varza anatolica. Cu smantana 10%.

Era cat p-aci sa luam bilete de avion pentru Romania azi, sa venim inca anul asta, dar am zis sa ma "pastrez" pentru la anul, cand si vremea e buna.

[Roxana_]

Kari, sper sa vii dupa ce-o nasc eu pe Sara ca sa fiu si io prezenta la intalneala, ca nu mai ma joc altfel (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) .
Stoinici, imi place mutrisoara ta din poze (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) . Cat despre Germania, te cred pe cuvant c-am vazut si eu un coltisor mic din ea. Nu stiu daca m-as putea acomoda cu raceala lor totusi.
Meniul de pana acu':
D: o portocala, dupa juma' de ora iaurtul ala nemtesc (care mi s-a parut si mai bun azi) cu fulgi de grau
P: zeama de ciorba de porc ardeleneasca, piept de pui, o clatita umpluta cu carne (neconforma, bine ca pe a 2 a i-am pus-o la pachet sotului (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) si salata de varza
Am impresia ca mi s-a micsorat stomacu', ca nici pieptul nu l-am putut manca pe tot. Se mareste Sara (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) .

[dr_wise]

(IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Honey, mi-ar trebui si mie o "Sara", sa mi se mai micsoreze spatiul destinat stomacului....da' ce ma fac dupa ce nasc?!
Eu am papat doar un iaurt cu fulgi ovaz de dimineata, si o cafea, apoi am umblat toata ziua pe coclauri sa mai rezolv una alta.
Acum m-am asezat voiniceste cu strugurele in fata si dai, si lupta, si dai!

[ToothFairy]

Azi am reusit sa fiu conforma...yuhuu...faza 2, dar nu ma supar...(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Pranzu` a constat pana la urma in spaghete integrale cu ciuperci si sos de rosii...(am pus ulei la calit ciupercile, ceapa, ardeii - deci sunt de faza 2) ..au fost fooooarte bune, vai si amar cat am mancat...oricum, am facut multe, sa am si maine...sa fiu salvata cu gatitu` maine..
Acum beau kefir, ceai, rontai seminte...am mancat cand am venit de la aerobic si 2 kiwi...mama, de cand nu mai mancasem...tare bune-s..
Rox, crede-ma ca mi`i greu fara el de nu mai pot...dar stiu ca-i va fi de folos trainingu` asta...am mai stat noi despartiti 4 luni...cand a fost in SUA...avem deja experienta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[dr_wise]

'Neata, frumoaselor!
Ieri am mancat asa:
d - iaurt cu fulgi ovaz, cafea cu lapte
1730 - un strugure alb baban si gustos
s - 3 mere
(IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
Altceva nu mi-a trebuit.
Acum ma alint cu un catron plin de mere rase cu scortisoara si fulgi ovaz...divin!!!! (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)

[ToothFairy]

Neataaa!
La mine s-a prefigurat deja meniul de azi..incep sa`mi reintru in normal, sper..
MD - 2 kiwi, apoi omleta cu cascaval, faina de naut si cu marar...a iesit asa ca o clatitia...si am papat`o cu gogosari murati, ceai
kalua, am sclintit-o cu kiwi si apoi omleta?? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) (cam la 15 min. distanta)
P - faza 2: spaghete integrale cu ciuperci, de care am gatit ieri...mi-as lua si ceva verde sa pap la ea, poate- poate ii mai scad IG-ul (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
G,C - seminte dovleac, kefir, ceai, mere

E bine, daca nu ma intrerupe nimeni din meniul meu normal si nu ma corupe cu bunataturi...dar in weekend presimt c-o sa fie mai nasol asa, ca merg acasuca la mamuca, si cine stie ce-i vine`n minte sa faca bun...tre` s-o sun mai bine dinainte sa-i zic sa`mi faca ceva conform..
Gata, va pup!!Zi faina

[angy03]

buna ziua ,
am inceput serios regimul - am studiat si citit cam tot ce ati scris
chiar daca stagnez (e o minune ca stagnez la o greutate de care nu sunt mandra) insa mi s-au largit si pantalonii
avand in vedere ca am si mancat - ma mir in continuare de mine
dar am mancat conform si nu e greu deloc

azi :
D - proteine - oua + sunca praga facute omleta cu multa verdeata
apa
nu prea mai pot bea cafea - cred ca rotitele de la creier functioneaza
P - mere (doar atata am la mine la servici)
S - sarmale de post cu orez basmati
(nu prea sunt conforme ptr ca au ulei dar ... le-am gasit in congeletor facute de mama )
in rest apa multa cat cuprinde
sa aveti o zi frumoasa