Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[pescarush]

Doctore, pe mine ma relaxeaza Pilates. Inca n-am facut atata incat sa vad rezultate la burta (ca am tot lasat-o balta, din lipsa de timp) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , dar am auzit ca e eficient. Si, defapt, ar trebui combinat cu cardio sau inot. Dar de unde? (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif) ma bucur daca am timp pentru Pilates si atat.

[Fanny]

Mie tare-mi place Pilates. In perioadele in care execut intensiv, ma simt mai lunga ( (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ) si mai gratioasa. Dar in ultimul timp n-am fost motivata deloc. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Nu-mi dau seama ce mi se intampla.

[mihaela1977]

Hello!Multumesc pt. incurajari si felicitari. Am aterizat si eu din nou la sora-mea si abia am asteptat sa va scriu.Calculatorul meu a fost adus aseara acasa, aparent O.K.Am incercat sa-i instalez driverele pt. a putea face conexiunea la RDS pt. internet si totul s-a dus pe apa sambetei...Sper sa-l repare zilele astea, mi-e dor de voi. Ieri:MD-wassa, lapte cu fulgi ovaz, cafea+lapte; P=ciorbita, pulpa pui cu salata varza, C=un ciocanel, cascaval, ardei gras. Azi:MD=2 wassa, lapte cu fulgi ovaz; P=tocanita de soia cu ardei gras; C=poate putin salam cu cascaval si ardei gras. Maine cred: MD=wassa, lapte fulgi, cafea; P=ciorbita, tocanita soia, salata; C=cred ca ceva ou cu branza topita,ardei. In rest am mancat G=pomelo, mar, multa apa plata.Sper sa fie ok.
In rest fiind inca in concediu ma invrednicesc cu curatenie, gatit, jocuri cu fetita. Rugaminte:cand incep serviciul, MD il voi lua la ora 7 iar urmatoarea masa principala va fi pe la ora 17,deci va fi corect sa am MD=ora 7, o gustare pe la 12, P=ora 17, la C=probabil ceva f.usor sau fructe???va rog, lamuriti-ma.Sper ca nu v-am zapacit prea mult, astept sfaturile voastre si mai vb.Va pup, salutari! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[kalua]

Empty, tu stii ca graul ala expandat nu-i conform, nu?
Doftorici, depinde tare mult de instructorul de Pilates, eu am facut cunostinta cu sportul asta printr-o instructoare teribila. Nu mai spun ca mergea pana si Mr. kalua la orele ei de Pilates. Si-i cu miscari lente sau pozitii statice, dar curg apele pe tine de nu-i adevarat. De atunci n-am mai prins asa o persoana.
Pai normal ca nu se mai vede poza dac-o muti, se schimba si linkul, nu?

Miha, da' ce lucrezi de n-ai pauza de pranz? E foarte tarziu pranzul la ora 17!

[mihaela1977]

Lucrez ca si contabil. Normal as putea avea pauza de masa dar ce sa mananc in fiecare zi , hrana rece?!Si cand vin acasa mai pot manca atunci?!

[kalua]

Ia incearca cu sandwichuri din paine de soia si muuuulta salata.

[mihaela1977]

Multumesc mult, Kalua.
Deci voi considera la lucru o gustare si acasa voi mai putea servi masa normal. pupici.

[Light Blue]

Astazi cantarul a revenit la sentimente mai bune- 60,4 kg. Cine stie cum am luat un kg in plus cu o zi inainte!

Astazi:
MD: 2 mere cu fulgi de ovaz, cafea;
P: ciorba de legume, mancare de ghebe si o rosie;
Gustare: strugure;
S: o salata.

Empty, ciocolata cu 99% cacao este socanta pentru papilele gustative. E ca si cum mananci pasta de cacao presata. Nu merita sa visezi la ea. In schimb ciocolata Lindt cu 85% sau 75% este f. buna si nici nu-ti vine sa mananci multa.(Iata viciile mele ascunse!)
Cat despre degresarea laptelui, noi am insistat sa nu pui apa in lapte, ca nu se stie ce patesti.

[kalua]

Stoinei si mie ne place ciocolata aia 99%. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[mihaela1977]

Draga Kalua, daca nu m-ai contrazis inseamna ca am spus bine.Multumesc pt. ajutor. Ciocolata cu 99% cacao? Nu stiu cum e dar parca "mi se ridica parul in cap" desi imi place ciocolata amaruie. Va pup, tb sa plec acasa.pa, pe curand.