Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[dr_wise]

Pai Irina draga, daca tot mananci, de ce nu incerci macar 1 luna varianta sanatoasa si inteligenta? Ce te costa? Sa renunti la cateva "balarii" si atat. Mie mi se pare f lejer, sa mananci fara paine si sa nu consumi dulciuri, adica, atunci cand te apuca pofta de dulce, sa alegi fructe, nu prajituri.
Iar cartofii nu ma mai atrag deloc.
Tine-o si tu in fripturi, gratare, salate, fructe, branzeturi. Da-i corpului tau o luna din viata ta, o sa vezi ca merita! Starea de care te plangi se trage si de la modul aiurea in care te hranesti, mancarea aceea iti da o stare permanenta de oboseala si lehamite.
Si mananca sanatos impreuna cu copiii tai. N-are ce sa le faca rau. Din contra! (IMG:style_emoticons/default/322.gif)

[pescarush]

Doctore, esti o dulce. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) Si eu gandesc tot asa, ca nimic nu e intamplator in viata, si vedem abia mai incolo raspunsul la intrebarea "de ce a trebuit sa se intample asa?".
Sunt ok, nu suntem in vreo situatie disperata, am primit si un package bun, iar ajutor de somaj voi lua maxim, si ca numar de luni (vreo 10 luni, parca, sper sa nu fie cazul) si ca si valoare Un pic deranjant a fost modul in care a trebuit sa parasim firma, cei anuntati, dar e ok, stiu ca asta e procedura in cazuri dintr-astea si ca nu fac exceptii. Pentru mine e putin ciudat, ca nu am fost in situatia asta pana acum niciodata, dar exista un inceput pentru orice, nu-i asa?
Irinica, mobilizeaza-te, pentru copii macar, sa-si vada mama pe care o cunosteau, si sa nu mai spun ca ai nevoie de sanatate si putere de munca, sa-i poti creste, sa-i vezi realizati, sa te bucuri cand te uiti la ei si te gandesti ca tu ai scos omul respectiv dintr-un omulet mic-mic. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
Si apoi, si eu te stiam tot vesela si postarile tale inspirau asa o liniste sufleteasca, si chiar emanau liniste asupra mea, cel putin. Vreau sa te vad tot asa. Hai aduna-te, nu inseamna ca nu poti sa-ti mai versi of-ul pe aici, cum facem toate, si sa stii ca daca intri pe-aici mai des, chiar iti ridici moralul.

Si ca sa fiu si ontopic (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) in seara asta am mancat o banana mai necoapta, apoi 2 ficatei de pui la cuptor cu gogonea murata.

[Fanny]

Neata! Irinica, iti transmit multe ganduri pozitive.
Mi-am inceput dimineata cu o salata de fructe (kiwi, mandarine si o banana semicoapta) si o cafea.
Iar imi iau mancare la pachet, chiar daca am de umblat prin oras. Tare ciudat sa umblu cu copanelele in geata. (IMG:style_emoticons/default/happy.gif)

[dr_wise]

'Neata!
Lasa, ca-i bine! Nu stii cand ai nevoie de-un copan pe post de arma alba, la cati maidanezi sunt prin Bucuresti.
A propos de maidanezi...domle, duc dorul cainilor si pisicilor "comunitare" de acasa. Mai fac o ciorba radauteana din pui sau curcan si n-am cui sa-i dau pielea s-o manance. Mi se rupe inima s-o arunc la gunoi. Acasa, cum deschideam fereastra la balcon, cum sareau din tufisuri cel putin 5 pisici grase si frumoase. Aici am vazut numai porumbei "comunitari"... (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Mmm, suna bine salata aia de fructe, dar voi prefera sa mananc 1kiwi si lapte cald cu fulgi de ovaz.
Azi merg la step! Iubesc stepperul si topaiala pe el! Ma simt ca dupa 2 sarbe si-un "fedeles" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ...offff, mi-e dor de-o petrecere romaneasca, cu dans.
Last edit (c-am vazut-o pe Roxi "on line"): poate dansam la botezul Sarei...cine stie?! (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

This post has been edited by dr_wise: Jan 16 2009, 09:57 AM

[Roxana_]

Doftorici, pai eu te invit cu placere la botez si sigur o sa se danseze (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , chiar daca in cartile bisericesti se spune ca botezul nu trebuie confundat cu nunta. Adica ei recomanda mancatul, statul la masa si vorbitul. Dar familia mea e prea vesela, ca sa nu se lase cu dans.

Pesca, imi pare tare rau (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) . Parca ziceai ca te asteptai la asa ceva. Sper sa-ti gasesti cat mai repede. Chiar ii povesteam sotului ce viata chinuita aveti voi totusi iarna, cu zapezile astea.
Irinica, am inceput ieri sa citesc suplimentul de la revista Felicia de saptamana asta. Se numeste 'Carmen Bruma - Cum am dat jos 30 de kg si nu le-am mai pus inapoi'. Starea ta este descrisa exact in carte; adica a femeilor care nu-s multumite de felul cum arata si care-si gasesc refugiul in mancare. Va dati seama ca eu am citit atatea carti de profil, dar tipa asta-mi place, si-am zis sa vad ce-o duce capul. Are un limbaj normal (adica pe intelesul tuturor), multe chestii se regasesc si la Monti (ea zice ca nu mai mananca fasole, mazare...astea ar fi niste diferente), dar explica ca totul porneste de la creieras si se educa. Daca nu esti tu convinsa ca vrei sa te pui la punct, degeaba te zoresc cei din jur. Niciodata nu trebuie sa ne consideram oropsite ca mancam sanatos. Eu una, abia astept sa nasc si sa revin la Monti. Si-n plus...cu 3 copii asa de reusiti, nu vrei sa fii la inaltime? Eu imi amintesc cand eram mica, ce mandrete crestea in mine, cand copiii spuneau ca mama mea e cea mai eleganta si cea mai draguta de pe alee (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) .

Kalua, spune-mi te rog, Pilates pot face si acasa dupa dvd? Ma bate gandul sa ma apuc de asa ceva, ca si sportul e f important pentru corp.

[sylvia_31]

Pesca (IMG:style_emoticons/default/pupaceala.gif) , tot raul spre bine, sunt sigura de asta. O sa vezi c-o sa-ti gasesti un job pe masura si pe placul tau in no time. Pan-atunci, bucura-ti familionul cu bucate alese si cu timpul liber petrecut impreuna. Si mai bucura-te ca ai parte macar de un ajutor de somaj decent. Stii bine ca la noi mori de foame, si nu vorbesc in metafore, cu cei 450 lei (100 EUR) pe care-i primesti de la stat . Eu nu mi-as permite sa stau in somaj nici macar o luna, sau daca s-ar intampla asta Doamne fereste, ar fi un stres teribil.

On topic: Incerc si eu timid sa fiu consecventa cu Monti, gatesc Monti tot timpul, dar mai strecor in gura si neconformitati (IMG:style_emoticons/default/fluierat.gif) . Chiar si asa, marsavele de kilograme cu care m-am "imbogatit" de sarbatori se duc incet incet la vale.

[dr_wise]

Corectie la mic dejun...am uitat ca ieri am cumparat branza asta, de curiozitate:
(IMG:http://s177.photobucket.com/albums/w236/dr_wise/Produse%20MM/HPIM2369.jpg)
Am deschis-o acum si...revelatie! E exact ca branza proaspata de acasa, doar ca-i sarata. In concluzie, micul dejun de astazi arata asa (cu dedicatie speciala pt Irina, ca sa vada cat de simplu e):
(IMG:http://s177.photobucket.com/albums/w236/dr_wise/HPIM2375.jpg)
Contine:
kiwi auriu (e mai aromat decat kiwi verde)
2 wasa 24% fibre cu b proaspata sarata, felii de rosii si frunze de busuioc proaspat (prefer patrunjel proaspat, din pacate, n-am "pe stoc")
1 cana de ceai de musetel, adus de la mama de acasa, fara zahar
Tararaaaaaaaaaaam!
Gustos si sanatos!

[dr_wise]

Pranzul:
omleta cu salam si cascaval (imi fuse pofta (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) ):
(IMG:http://s177.photobucket.com/albums/w236/dr_wise/Culinare/HPIM2376.jpg)
salata de andive si capere (andive, capere, rosie, masline, morcov, cascaval ras, marar):
(IMG:http://s177.photobucket.com/albums/w236/dr_wise/Culinare/HPIM2377.jpg)
Pentru seara asta pregatesc o salata "caprese", ca-i usoara si buna (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) si niste portocale rosii de Sicilia desert.
Spor la slabit!

[pescarush]

yummy. ce bunataturi vad pe-aici.
eu am mancat dimineata 2 mere rase, cu scortisoara, fulgi de ovaz si miez de nuca.
acum vreau sa fac o ciorba de varza pentru pranz si deseara (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) poate numai niste branza cu rosii, eventual un pic de zacusca.

[ToothFairy]

doctore, cu asa meniuri ...ai mai reusit sa slabesti ceva? ca-s si io curioasa...ca vad ca papi tare conform...bravo !


hello, Rox...ca te vad pe aici !:)