Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[aldea_silvia]

Kalua, este vorba de taitei facuti din faina integrala de grau. In rest niciun ingrdient trecut pe eticheta nu este neconforma (oua, sare...).
Meniul meu de azi a fost:
MD - WASA cu branza dietetica 0,2% mg de la Exquisa si cu gem dietetic de caise
o cafea decofeinizata cu lapte degrsat
P - o salata asortata cu carnati cabanos conformi
S - am mancat tot niste carnati, de data asta proaspeti, ca nu mai puteam de pofta...sunt conformi carnatii, dar ma gandeam ca am mancat cam multe grasimi si la prinz si la cina...dar sper sa nu se mai repete (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[kalua]

Atunci poti folosi taiteii aia. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[kalua]

Azi:
cafea neagra
un mar, apoi doua chiftele cu varza chinezeasca la cuptor, salata romana
linte cu doua feluri de carnati, ardei kapia umplut cu varza murata

[MarthaToma]

Neatza si o zi calduroasa!
Azi m-am trezit cam ravasita asa ca micul dejun va fi pe la 10 si vor fi 2 mere, daca le voi putea minca si pe astea.
13.00: o pulpa de pui fiarta + plecand de la reteta de tocinei de dovlecei am ajuns la niste parjolute de dovlecei foarte delicioase + salata de varza
18.00: inca nu stiu, de cateva zile ma tin sa fac dovlecei umpluti cu ton si sper sa reusesc sa-i fac diseara.

Light Blue, pentru starea de somnolenta incearca cu ceai verde. Eu eram dependenta de cafea si fara 2-3 pe zi nu eram functionala. De cand am trecut pe ceai sunt mult mai fresh si senzatia de oboseala a disparut chiar daca somnul meu nu e tocmai foarte odihnitor, tinand cont ca cele 6 ore pe care le dorm sunt fragmentate de trezirile pt a-l alapta pe junior.
Pt a face mai usor ceaiul va dau un pont (in caz de nu-l stiati deja): in filtrul de cafea puteti pune ceai in loc de cafea (verde amestecat cu diverse plante, sau doar plante, dupa preferinte) si asa puteti avea masura si la cate lichide consumati, plus ca se mentine cald o perioada lunga de timp. Eu de cand am inceput cu filtrul de ceai (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) am reusit sa ajung sa beau cel putin 2l pe zi. Succes!

[dr_wise]

Buna dimineata!
De astazi incerc sa fiu si eu montignaca pur sange.
Propunere de meniu:
d - fulgi ovaz cu lapte, 1 ness lung
p - varza anatolica
s - poate o salata cu ton si lamaie
Revin cu oarece schimbari mai pe seara, dupa ora de sport.
O zi minunata tuturor!
PS veeeeeeeeeeeery important: am ajuns sa beau si eu 2L de apa/ zi!!! (IMG:style_emoticons/default/yeah.gif)

[angy03]

Buna ziua dragele mele
Sunt cam scumpa la vedere !!!
Sunt in continuare sub tratament dar nu am renuntat la a manca MM
Azi am pus si eu o fotografie sa ma vada lumea si pe mine.
Am o intrebare - cum pot vedea si eu fotografiile cu rezultate - am citit cat a slabit Maat - felicitari !!
Ma bucur nespus - cred ca este una dintre cele mai mari realizari nu-i asa?

[Roxana_]

Angy, unde ai pus poza? C-am impresia ca nu esti inscrisa in grupul nostru de pe Yahoo.

[pescarush]

Eu mi-am propus pe azi:

D - cafea cu lapte, painici filozofale cu salata de bouef conforma, ceai englezesc.
P - ostropel de vitel cu salata
C - fructe.

[ghemotoc]

'Neata!
Azi m-am hotarat sa mai incerc o data o salata de ton, ultima oara mi s-a facut cam greata, nu stiu de ce, poate pt ca nu prea imi era foame; deci:
MD - cafea cu lapte 0%, poate niste capsuni, nu prea imi e foame, 2 cani de ceai verde
P - salata de ton la conserva cu un ou fiert, masline verzi, ceapa verde si castraveti murati
C - 2 portocale
Poate ajung si eu pe la sala in seara asta... aseara am alergat cu cutu prin jurul blocului si mi-a cam ajuns.
Eu cu apa stau chiar f bine, uneori beau pana la 4 l pe zi cand e f cald afara si in general ajung la 3 l plus ceaiuri.

[aldea_silvia]

Buna fetelor.
Azi am mancat asa:
MD - WASA cu gem dietetic
o cafea decofeinizata cu lapte degresat
P - carnati conformi cu muraturi (fara zahar)
La cina cred ca voi manca o salata asortata de vara si cam atat.