Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[Alinice]

Kalua bine ai revenit printre noi!
MD 2 finn crisp cu iaurt 0,1% si gem de portocale conform + cafea cu lapte degresat
G alune caju
P orez basmati cu ciupercute si salata din rosii,castravete si ceapa
C fructe.We placut si (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) pentru toate fetele MM !

[gloriana]

Bine ati revenit fetelor,
Azi am inregistrat 70 de kg. Asta se intampla daca sunt fata cuminte.
D: iaurt cu gem, o cafea
P: dovlecei umpluti cu ton cu rosii si crenvursti
S: 50 de grame migdale prajite si un mar.

[kalua]

gloriana, e mai bine ca migdalele sa fie natur, nu prajite.

[gloriana]

Aoleu , ce facui: dimineata am mancat iaurt cu fulgi nu cu gem. Gemul e desfiintat de o spatamana.
Kalua, e grav daca au fost prajite? Nu mai iau asa. Si tocmai cand am iesit la rampa cu mari realizari.

[CyL]

seara buna fetelor.. sau buna dimineata. azi o zi.. total neconforma.. nu'mi place de mine. empty.. m'ai laudat tu dar azi am dat'o in bara. uratel..

MD: am papat niste salata de vinete cumparata (cntinea sare si ulei) cu o salata de morcov si varza. am luat tofu de la delaco. e groaznica... (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif) un gust tare neplacut, chiar ca parca e burete. dar mi'am adus aminte de retele voastre cu tofu prajita. asa ca am pus un pic de ulei, am taiat cuburi tofu si am adaugat busuioc, oregano si alte condimente. a fost comestibil, kiar gustos. le'am adaugat in salata de vinete.
G: am papat cateva nuci (nu bine, dar am dat de ascunzatoarea mamei, aoclo le tine pitite pe toate pt pasti) si inainte papasem si doua cuburi cioco 85%
P: l'am luat la vreo 3h dupa MD (12.00) pt ca urma sa plec si nu mai aveam cum sa pap, am zis totusi sa fie ceva acolo, desi nu imi era deloc foame. am papat niste salata de vinete cu un pic varza alba.

si.. acum e acum..
am poftit teribil la migdale si alune.. inca o data.. mi'e si rusine sa scriu aici, cum am tradat monti.. am papat vreo 50 de gr de migdale (cred ca erau prajite, erau si un pic saratele) si vreo 100 de grame de alune decojite prajite si un pic saratele... parca nu ma opream.. le'am papat pe parcursul zilei, ma mustra constiinta dar tot papam.... (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
C: seara am iesit la o plimbare luuunga si am mai papat un patratele de cioco 85%.

eu cred ca poftele astea ale mele sunt de la faptul ca in ultimul timp nu am mai papat asa variat, adica m'am rezumat in mare parte la salate si cam atat.. poate de aici poftele mele. sper sa'mi revin curand... nu mai vreau alune si migdalee. nu asa multe (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

empty.. nush cum o sa fie cu dragul meu. noi suntem si "tinerei" asa, nu de mult impreuna. dar au iesit scantei, dragoste mare. dap... e o mare incercare. ce'o fi.. sa fie. multumesc de sprijin si injcurajari.. :*
albinutza, fac eu pt tine abdomene , dar cu o singura conditie. sa faci si tu in locul meu (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

seara placuta.. 'neata.. cum o fi.. pupicei.

[dr_wise]

'Neata!!!
Seara trecuta am mancat crap prajit + ceapa, desert branza telemea cu o rosie, dupa care am plonjat in cada pt o ora, sa-mi fac digestia precum un crocodil.
In dimineata asta: 2 painici filozofale, taiate pe jum si prajite in toaster, 2 jum cu Almette si rosie, alte 2 jum cu salata de vinete.
Acum imi beau cafeaua slowly pana la 09:30 cand o tai la sport/ 2 ore + masaj/ 1 ora (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) bag seama, am ceva ADN de sado-masochista, ca-i tare placuta durerea aia din timpul masajului.

[albinuza]

io azi nu am papat pentru ca nu am avut timp.
am halit un mar la munca si atat. o sa mai halesc unul peste vreo ora, si dupa o sa vad ce-mifac pentru pranz.de seara nici nu mai vb. nu am nici cea mai vaga idee (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

[izabelutza]

Servus, dragelor!
Eu am implinit o luna de monti si -4 kg! La mai multe!
Am mancat conform si ca sa nu gresesc am gatit numai din retetele voastre si din ideile voastre de meniuri. E foarte bine, am mancat delicios si pe saturate!
Cred ca un motiv in plus pentru care slabesc este acela ca sotul meu trece pe la bucatarie, vede ce imi pregatesc si zice:
"Vreau sa gust si eu! Mmmmm... ce bun e!" Si imi injumatateste portia!
Inca mai invat, tot citesc si iau notite despre monti. Am descoperit sute de pagini, asa ca....
Am fugit, plange bb, ii ies dintisorii!
Pe curand!

[Diana.]

Cyl, alunele si migdalele sint conforme, nu-s io specialista, insa au ig mic
http://www.elady.ro/articole/Dieta-Montign...licemic-mic.htm

[ToothFairy]

da,da` alunele si migdalele au incarcatura glicemica mare,ceea ce duce la descarcari mari de insulina,totusi..

Asadar,salutare dragelor!!
Io-s cu un burtoi cat Rusia de mare...am papat pe saturate azi...si normal,conform,cat de cat...uf,am avut si o mica abatere,fir-ar ea...
MD - un mar,fulgi de ovaz cu lapte
G - am iesit in oras cu o prietena si gustarea mea reprezinta un capuccino mic...ca limonada imi produce aciditate mare...la fel freshu` de porto..
P - aici e aici...ce buuun a fost...am papat pranzu` asta de zici ca era ultima mea masa pt totdeauna (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ))
-pastra la cuptor cu rosii,ceapa,rozmarin...chiftelute de dovlecel cu telemea (vreo 7-8)...salata verde cu rosii,ceapa verde,morcov...a fost belea pranzu` asta,cre`ca la cina nu`mi mai tre` nik...
C - poate un mar...

Izabelutza,felicitari pt kg pierdute si sa-ti traiasca bebelu`.
CyL,alea-s "abateri" conforme...cioco amaruie,migdale,alune...dar saratelele alea-s beleaua...alune si migdalele nu te ingrasa,dar poti stagna in procesul de slabire..so...relax!nu e bine insa ca le-ai combinat cu cioco...
kalua,dar de ce e bine sa nu fie prajite migdalele?