Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti Options

[gloriana]

Meniul de azi:
D: iaurt cu fulgi si o cafea
G :mar, mandarina
P: musaca de dovlecei si conopida, o salata de rosii si ceapa
S: mere si mandarine.

[CyL]

sunt o mare gogomana.. zilele astea nu am fost deloc MM.. e prima oara cand fac voit abatri si nu din greseala. ma rog.. abateri atat de mari..

MD: o salata de varza alba cu morcov +cu tofu prajita si bine condimentata
G: mere
P: fasolica batuta cu o salata mare de morcov si spanac (fasolica am luat'o de la bufet.. si am impresia ca au batut'o cu ulei.. dar chiar n'aveam altceva de papa..)
G: migdale (dragul meu, acum pe picior de plecare imi face toate poftele si stiind ca imi plac migdalele.. mi'a adus si el cateva la munca.. of, iar am papat. dar n'au fost multe de data asta )
C: acum e acum.. am ajuns acasa.. am papat un mar. am gustat un pic din orezul facut de mama (orez integral+orez mormal + spanac). sunt sigura insa ca a calit intai spanacul in ulei, apoi a adaugat in orez.. (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) apoi, am iesit in oras, nebunie mare, lume multa. am luat un ceai cu lamaie. mai tarziu.. (01.00-2.00) m'am infipt in niste covrigei si salatinii. oof.. cred ca am jumate de an de cand nu mai papasem.. imi era si fomica si pofta.. si am papat. + un pahar marisor de vin alb si un picutz nestea de piersica. dar nu e tot. am ajuns acasa si pt ca nu apucasem eu sa gust din pilaful mamei, am mai gustat si acum cateva inghitituri bune.. si un pic de salata verde. poate poate o mai reduce din efectul negativ... (pe la 3.00)
gata... am zis'o. dit'amai neconformitatea. am stomacul plin, e 3.30 nopatea.. maine ma trezesc la 7.00.. simteam nevoia sa vin aici sa a spun ce greseli am facut. asa ca sa ma trezesc..!
am avut azi iar niste pofte teribile la nijte eugenii glazurate.. am zis ca o sa cedez.. dar n'am facut'o. am pofta de dulce.. nush ce e cu mine, nu am mai patit pana acum..

si cum vestile proaste nu vin niciodata singure.. azi nopate mi'a murit catelul. multi radeau de mine azi cand ma vedeau ca ma ineca plansul la munca.. ce stiu ei.. nimeni nu ma intelege.. il aveam de mai bine de 10 ani.. a fost otravit cred, nu ma asteptam, nu'mi vine sa cred pur si simplu...

nopate buna..

[dr_wise]

'Neata!
Cyl, imi pare rau pt cutulica. (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif) poate ca a murit de batranete sau de vreo boala, nu ma pricep, dar am vazut pe animal planet ca au si ei o multime de boli, la fel ca oamenii, nu te duce direct cu gandul la otrava. Sincer, nu stiu ce sa-ti spun, dar inteleg durerea din sufletul tau.
Meniul de ieri:
d - 2 painici cu almette si salata de vinete, rosie, cafea cu lapte
p - 1 frigaruie din piept de pui cu ardei gras rosu si ceapa rosie, salata de primavara(salata verde, ceapa verde, ridichi, castravete, ulei masline, otet mere)
18:00: 3 mere ionatane mici
Am fost la praduit pt Paste la Carrefour, fiindca mr_wise o taie weeekendul urmator la mamitza lui sa aduca curcan (nu mananca miel sau carne de oaie). Cand am aterizat la ora 21:00 acasa, baietii au mancat cate o pizza, iar eu am infulecat salata de vinete (hmmm, nu se compara cu pizza lor!!!) cu ardei gras rosu....si o painica filozofala (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) si-am ciugulit si niste cioco 85% cacao, nu pt ca-mi era pofta de dulce, ci pt ca as fi mancat ceva bun...pizza, de ex....da' atata imi trebuia s-o dau in bara mai rau decat mancand painica la ora 21...am stat la PC pana la 01:08 am si mi-am facut digestia...cred eu. Acum pic de somn si am o stare tare nasoala, cred ca ma dreg cu niste mere si fulgi ovaz.

[Alinice]

O zi buna fetelor
Ieri a fost zi de curatenie generala asa ca nu am avut timp de postat.Tocmai cand terminasem cu treaba au sunat prietenii ca iesim in oras.Si am iesit ,dar am mancat conform. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Acum meniul pe ieri:
MD rosie cu ceafa afumata si branza 0,2%;cafea cu lapte degresat
P terina de carne de porc cu legume si salata de varza acra
C 2 mici cu salata din laptuci,castravete,rosie,ceapa si vin alb sec cu apa plata(2 pahare) (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) A
Meniul de azi este partial...
MD ou fiert cu branza si ardei gras;cafea cu lapte degresat
P restul de carne de porc cu salataverde,ceapa si ridichi
C fructe si incercam sa renuntam la alune,migdale ,etc
Azi cand m-am cantarit eram mai usoara cu 0,5 kg!

[roxanica10]

Cyl, imi pare tare rau pentru 'cutu' tau. Colegii aia care nu te inteleg, sunt nu stiu cum. Cum sa nu te atasezi de o fiinta, care a stat alaturi de tine 10 ani? Asta-i marele risc pe care ni-l asumam atunci cand ne luam pe langa noi animalute (traiesc mai putin decat noi).
In legatura cu abaterile, se pare ca esti intr-o perioada in care au cazut toate pe tine: prietenul pleaca, cutu nu mai e si probabil abaterile sunt ca o rabufnire. Nu te mai acuza asa; sunt sigura ca vei reusi sa-ti revii (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
Eu m-am trezit azi pe la 11, dupa ce-am visat la torturi de mi-a venit rau si tot felul de dulciuri. Asa ca azi o sa mananc neaparat ceva dulce, ca nu mai rezist. Am fost cuminitica de marti, deci se poate. Probabil medicamentele pe care le iau, au ceva zahar in compozitie, dar am preferat sa ma refac cu sanatatea. Vineri am fost tare rau, dar nici ieri nu m-am simtit exceptional. Azi sunt mai bine (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) si cu mult chef de munca. Apropo, am pus poze cu bucataria aici. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Meniul meu de ieri (cam neinteresant ce-i drept, dar nu prea am stat bine la capitolul pofta de mancare):
G: 2 portocale
D: iaurt cu fulgi
P: pui rotisat cu rosii; cateva alune
C: 2 portocale
Ieri i-am cinstit pe parinti cu niste pizza, dar n-am simtit absolut nici o pofta. Numai cand ma gandeam ca cea de duminica trecuta, m-a costat 1 kil, am zis ca nu se merita. Greutatea 63,8.
Stoinici, pe unde esti? Ne tii in suspans cu povestirea.

This post has been edited by roxanica10: Apr 13 2008, 10:58 AM

[stoina]

Iubita, sint activa, aici ma gasesti!
De alaltaieri am o durere de umar drept care nu ma lasa sa stau prea mult la calculator, de-aia am tot aminat momentul...
Eu pap conform si ma simt minunat, sper sa incep startul spre cele 10 kg la care mai visez sa le pierd(pina acum, am dat jos 14 sau aproape 15 kg)Startul e dat- mental vorbind- ma rog doar sa incep sa scad din nou...

Ieri, am mai papat pe seara(pa la 5pm) 2 ficatei de pui la gratar cu brocolli cu usturoi si smintina(in sos am mixat si o cutie de ciuperci, ptr a-l face mai consistent). Toata familia mea a laudat papa bun!
Azi, de dim. am papat mere rase cu ovaz si scortisoara.

Haideti sa povestesc oleaca din Egypt.
First, calatoria cu avionul a fost speciala, e prima oara cind patrund in universul desertului. Cit vezi cu ochii sa descoperi numai munte pur,sec, fara un petec de verdeata este destul de curios ptr noi, care avem o tara binecuvintata cu un relief atit de divers.
Admiratia mea a crescut inmiit ptr acesta natie care a construit cite un mic paradis in piatra seaca si care stiu sa-si exploateze la maxim ceea ce au special.Sharm el Sheickh e o statiune frumoasa, unde am descoperit o lume noua, lumea de sub mare.In 1982, guvernul egiptean a luat masuri ptr punerea in valoare a ceea ce-i deosebeste de alte zone unde conditiile de clima sint asemanatoare: posibilitatea de a face diving(scufundari cu toata dotarea profesionistului, adica costum, masca,oxigen) sau snorkling(scufundari la mica adincime,doar cu ochelari speciali si acel sistem prin care respiri pe gura) de a pune la indemina profesionistului sau a amatorului mai ales, lumea coralilor, a pestilor de toate soiurile.Cine a fost in Egipt, stie ca inaintind citva pasi in mare(cel mai adesea pe stinci, nu pe nisip) prin apa cristal curat zaresti pesti colorati(cum vedem in acvarii sau la TV) de diverse marimi, chiar si de aprox 1 m.
Dragele mele, eu, care nu inot, m-am ambitionat si mi-am cumparat papuci speciali ptr 'calarit' stincile, vesta de salvare si minunatul ochelar si am pornit la apa mica, mai intii ptr a decoperi lumea apei.Trebuie sa va spun ca imediat dupa ce am invatat sa respir corect, dupa ce-am inteles ca nu pot sa ma inec(chiar sa vreau), dupa ce am invatat sa ma misc ca un pestisor(asa, mai maricel) prin apa si sa fiu sigura pe miscarile mele, toata ziulica ma gaseai cu fundul in sus, cu capul in apa,ptr a studia coralii: verzi, verde crud, roz deschis, bleu, movalii, albi, alb cu virf negru, galben, etc si a face cunostinta cu minunile de pesti de diferite forme, dimensiuni si specii, cu colorit de vis.Zilnic, intilneam cel putin 5-6 specii de pesti noi, de caracatite, de arici de mare, de meduze(cred ca ele intepau cam rau) si pe zi e trecea deveneam tot mai meseriasa la inotat.Bineinteles, cind eram mai stapina pe situatie, a trebuit sa plecam....Asta ptr ca am avut si o experienta neplacuta, in sensul ca acel hotel frumos de numai, asa cum l-ati vazut pe site, era intr-adevar f. frumos, dar de-a dreptul rapanos.Da, uite-asa...rapanos si vechi si prost intretinut si manageriat.Drept ptr care am cerut sa fim mutati si uite-asa am nimerit in golful Shark's Bay,La Hilton Sark's Bay Hotel, unde snorkelingul(scufundarea ptr amatori) e f la indemina, accesul la plaja e facil, coralii- in imediata apropiere a plajei si nu sint deloc curenti periculosi.
Va spuneam ca in 1982 guvernul lor a realizat potentialul de dezvoltare prin aceste scufundari si au folosit un german si un belgian, scufundatori de marca, ptr a dezvolta scoli cu specific in zona.In 1990 a fost boom-ul acestei statiuni, toate marile branduri hoteliere din lume invadind Sharmul.Astfel, Sharm el Sheichk a devenit o statiune si a sefilor de state si a tuturor bogatilor lumii.Hotelurile sint de toate soiurile, ptr toate buzunarele,ajunsa acasa am studiat si eu preturile la hotelurile de lux...
Mi-ar trebui cel putin 2 saptamini sa vizitez tot ce-mi doresc in Egypt.De aceea, ne-am propus ptr viitor,sa abordam piramidele si alte zone de interes pornind dinspre Cairo, iar Sharm el Sheickh-ul, unde vreau sa revin curind- sa-l pastram ptr snorkling si Naama Bay, zona de interes comercial din centrul statiunii, unde egiptenii nu ezita sa te traga de mineca sa patrunzi in magazinul lor, in restaurantul sau cafeneau lor.
In Naama Bay intilnesti oameni diversi: englezi multi, italieni, am vazut si asiatici, rusi si credeti-ma, curg riuri-riuri,ca la demonstratiile de la 23 august din epoca ceausista.
In restaurantele din Naama Bay, mincare f buna si cam tot ce-ti poate dori sufletul.La hotel, in sistemul all inclusive,papa la limita, gatita nu grozav, dulciuri aproape deloc.
Egiptenii nu au mare interes ptr scoala, salariul minim este de 25 $, mediu de 100$, saracia e la ea acasa iar diferentele de statut social sint imense.Nu exista patura mijlocie, doar cei f bogati sau saracimea.
Ca si in Turcia, totul se negociaza, cam 50%+1 din pretul cerut initial.Daca te pot pacali, o fac cu dezinvoltura...indeosebi la taxiuri, atentie mare!
A fost o experienta inedita, daca as putea si maine as fugi din nou acolo, va recomand din inima sa va imbogatiti sufletul cu o asemenea experienta.
Va puuup!

[stoina]

Am si poze de la hotel, si din Naama Bay.Trebuie musai sa invat sa postez si poze, depind de fii-mea si de-asta tot promit si nu ma tin de cuvint...

Cyl si eu sint proprietara de catel in virsta de aproape 9 ani si desi mi-e f greu cu intretinerea casei, o iubesc nespus pe catelusa mea Inka,un cocker english spaniol.Iti inteleg sentimentele cum nu crezi de bine. Sa fii bine!

[ToothFairy]

Va pup si eu gagici MM-ace,
Azi am papat cam asa:
MD - lapte cu fulgi de ovaz ca deobicei
G - un mar
P -a facut ubitu` meu asa:mazare fiarta cu ficatei prajiti,o salata cam ciudata cu ce a avut,ca i-a fost lene sa se duca sa cumpere:morcov,mere,ceapa,ulei,otet.Am apreciat ca a gatit,i-am zis ca mie azi mi-e lene...gatesc in fiecare zi...macar duminica sa ma relaxez si eu...si s-a pus el pe treaba...mancarea lui e cam fada,nu prea stie sa combine condimentele,dar am fost happy ca a facut si el o treaba in locu` meu (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
C - nici nu stiu,prin frigider bate vantu`,gol-golut,mai sunt 2 mere...le facem jumi-juma...si gata...trece fomica..
CyL,imi exprim si eu sincere regrete pt cutulinu` tau...eu iubesc nespus cateii...am si eu acasa la mama si tata 3 catei...unu` are cre`ca 17 ani...ceilalti is tinerei...ii iubesc nespus...nu-s de rasa,dar au suflet de catei generosi...mi-as dori si aici cu mine un catel de talie mica,dar in chirie stand,e mai complicat cu cateii...ia-ti alt catel,pt umplerea golului..
Hmm...am facut ieri prostioare dupa ce am postat meniul...a adus iubitu` meu niste napolitane in ciocolata,am mancat 5.. (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) imi dau cu pumnii in cap...chiar daca am acum 49,5kg...maine parca vad c-or sa fie 50kg iar..e greu fara dulce...mi-as dori sa ma dezobisnuiesc de dulce...dar sunt atatea tentatii in jur...si ma simt si rau dupa ce pap dulce neconform...ma balonez,ma doare burtica...repectioneaza si colonu` meu abaterea...
DAR...maine e luni...si cum toate incep lunea...incep cu o noua speranta in renuntarea mea la dulciuri...mi-as dori 2 luni sa nu mai pun gura pe nimic dulce...nici macar cioco amaruie...uf,dar e asa greu...macar o luna...poate dupa Paste,who knows. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) .
roxanica,bine ca ti-ai revenit din gripe (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) si felicitari pt realizarea unei bucatarii atat de frumoase...

[roxanica10]

Vai Stoinici ce frumos ai scris (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) Nu mai ma saturam citindu-te. Eu am un coleg care merge in fiecare an acolo si am o groaza de poze subacvatice. Ia sa pun eu niste poze, dar la topicul cu Egiptul.
Si eu sunt pasionata de snorkeling. Mi-am descoperit aceasta pasiune la Elafonisi - Creta. Oricum vegetatia si fauna marina nu se compara cu ce-ai vazut tu la Sharm el Sheikh. Probabil, ca-n viitor voi vizita si eu aceasta statiune. Deocamdata, mi-am propus pentru luna iulie un circuit in Spania, dar n-am apucat sa caut oferte.
Cat priveste cele 10 kg pe care mai vrei sa le dai jos, sunt sigura ca prin perseverenta vei reusi. Ce mai stii de Irinici? Ca iar nu mai apare prin peisajul montignac.
Empty, te inteleg ce zici vis-a-vis de dependenta de dulce, dar treptat sunt sigura ca vei reusi sa te 'imunizezi'. Totul porneste de la creieras.

[Alinice]

Adaug o erata la P:am mancat si o portie de piftie de curcan cu salata de hrean+sfecla rosie.
Roxanica ai o bucatarie foarte frumoasa. Sa o stapanesti sanatoasa .Si eu sunt interesata de un circuit prin Spania in vara asta.Daca afli despre o oferta buna anunta-ma si pe mine ,te rog.Ceea ce am vazut pana acum pe net urca in jur de 1000euro pentru toata distractia.