Ma las de fumat ! Options

[Leea]

Eu m-am lasat de fumat de asa de mult timp, ca abia-mi mai aduc aminte, in '92, da' dupa o cariera de fumatoare glorioasa, de peste 10 ani, c-am luat-o din vreme. Eram patimasa, nu asa, oricum... Radeam peste un pachet pe zi si multi ani am fumat studenteste, fara filtru.
Nu aveam probleme de sanatate, nu se vedeau inca nici un fel de urme pe tenul meu, etc., fiindca abia aveam vreo 28 de ani. Dar ajunsesem sa ma urasc din toata inimioara mea pentru patima asta.
Am incercat sa reduc, dar eu nu functionez asa. Intr-o buna dimineata, dupa 6 tigari pe stomacul gol pana-n ora 8, la cafea cum s-ar zice, am zis: Gata, nu se mai poate! Asta a fost ultima!

Nu e adevarat ca in primele zile e greu; eu eram asa de fericita ca nu mai fumez, incat mi s-a parut uimitor de usor. Mai tarziu mi s-a mai facut pofta, au fost perioade grele, stresuri, tentatiii si de toate, dar n-am mai atins tigara niciodata de atunci. Pana astazi nu ating la modul propriu tigari. Cred ca e mai bine sa las monstrul in pace; poate n-a murit, ci numai doarme.

Am auzit de n metode; sotul meu isi taia tigarile in 2, de pilda, si fuma numai la ore fixate dinainte (din pacate, in felul acesta era preocupat de tigari toata ziua). Pana la urma tot brusc s-a lasat si el. Asta nu inseamna ca nu se poate si treptat, dar singura persoana pe care o cunosc si care s-a lasat asa fuma oricum doar 4-5 tigari pe zi.
A, si nici de ingrasat nu m-am ingrasat ani de zile dupa aceea.

Lasatul de fumat a fost categoric unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am facut pana acum.
Va tin pumnii sa reusiti cat de curand! (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)

Kalua, cu dimineata... stii... Incearca un pahar mare de apa, poate chiar doua. Functioneaza, pe bune! (IMG:style_emoticons/default/322.gif)

[angeldust]

Si io sunt cam in aceeasi situatie cu Kalua, mai ales cu tigara de dimineata (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Si nu functioneaza cu apa, cu ceai, cu mai nimic din cea am incercat (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

din experienta stiu ca asta cu redusul pt mine e doar o amagire. Ma tine o vreme dupa care o iau iar cu pachetul pe zi. Atunci cand m-am lasat 6 luni pt ca am fost f f motivata m-am lasat cold turkey si organismul meu nu a suferit nici un fel de soc. Am dormit f f mult in primele zile...cam asta a fost tot socul.
Din nefericire nu mai reusesc sa ma aduc nicicum in starea aia de super-motivare. Creierul meu e ca o maimuta beata (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif)

[Laura34215]

Fanny, eu i-as lasa pe ei, dar nu ma lasa ei pe mine. Nu pot sa le zic sa nu fumeze in preajma mea. Tentatia e destul de mare si e langa mine . (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)
Inceput promitator : n-am pus tigara in gura azi deloc. Sper sa ma tina. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Dar ma tot gandesc ... (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

[kalua]

Nici la mine nu ajuta altceva dimineata. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif) Am incercat toate celea.
Sunt si eu curioasa daca functioneaza cu redusul si daca o iau la vale va trebui sa ma las brusc.
In orice caz acum nu-s deloc stresata si nu ma gandesc ca ce-as mai fuma una si-nghit in sec.

[Laura34215]

Eu am luat-o initial cu redusul. Si a functionat. De la 1 pachet pe zi am ajuns la 1 pachet la 2 - 3 zile. De azi vreau sa le las de tot. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[kalua]

Eu iti fac galerie, Laura! (IMG:style_emoticons/default/band.gif)

[Laura34215]

Multzam mult !!! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) (IMG:style_emoticons/default/floricele.gif)
Eu tie cand iti fac ? (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

[Vanillina_77]

Si eu m-am lasat de fumat acum cativa ani in urma, dar mi-a fost foarte greu chiar din primele zile. Probabil depinde totusi de organism si de gradul de

dependenta. Dar am fost foarte motivata, pentru ca, in primul rand, aveam o tuse foarte urata de la un moment dat si parca nu se mai termina, in cel

de-al doilea rand m-a motivat faptul ca tenul unei persoane fumatoare se "ofileste" mult mai repede. Ar mai fi si alte motive... (IMG:style_emoticons/default/happy.gif)


Acum ma simt foarte bine , mi-a trecut si tusea, am si uitat de ea...Asa ca s-aveti curaj, fetelor! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Laura34215]

Care va sa zica a trecut o zi jumate si nu am fumat nici o tigara. Recunos ca mi-am aprins ieri 2 tigari, dar nu am tras decat cateva fumuri si apoi le-am aruncat. Le-am aprins de nervi (IMG:style_emoticons/default/angry.gif) Azi n-am fumat deloc. Si nu simt nevoia, dar ma tot gandesc ca vreau ... desi nu simt ca vreau ... neuronu' asta e tembel (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[kalua]

Felicitari, Laura! Pai asa-i, neuronul normal iti spune (numai atunci cand te gandesti la fumat) ca nu mai ai voie pentru ca vrei sa te lasi, la care neuronul tembel iti spune ca vrei numai pentru ca nu mai ai voie. (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif)
Eu sunt foarte mandra de mine ca nu am nicio problema cu nefumatul la serviciu, nu trebuie sa fac deloc eforturi. Ma iubesc si mai mult pe chestia asta! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)