Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A IV-A, Idei pentru meniuri Montignace. Savuroasa bucatarie Montignaca Options

[Altheea]

MD: lapte cu fulgi de ovaz si dulceata conforma de capsuni, facuta tot de moi (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
P: Omleta cu bacon si 2 rosii
G: cred ca seminte la plimbare in parc
C:dovlecei umpluti cu pui si ciuperci, asa m-am gandit eu sa fac in seara asta. Nu stiu daca-mi ies planurile (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

[ghemotoc]

Azi am in plan asa
MD - apa cu lamaie, cafea cu lape, un ceai verde, iaurt cu fulgi, un ceai verde
P - ardei umplut cu carne de pui si orez salbatic cu smantana si un castravete
Gustari - crackeri lipidici
C - nu cred ca o sa am timp (ma duc sa-mi iau niste pantaloni pt alergat si o sa ies cu cutu)

Fructe as vrea sa nu mai mananc sa vad poate incep si eu sa dau jos (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
Maine am liber si ma duc la tuns, abia astept, mai ales ca azi e umiditate mare aici si mi-a cam explodat parul.

[ionicicj]

Salut fetele!
Eu am pornit de la 75 kg la 1,68...As vrea sa ajung la 60 kg....Sper a reusesc...
Eu nu stiam de albituri si gulii ca sunt cu indice mare fierte, multumesc de corecturi....Voi cum faceti ciorba de legume?...Ca eu aici am cele mai mari probleme, la ciorbe
Azi am mancat asa:
MD: paine integrala(din mag) cu marmelada dietetica si o cana de lapte cu 0,1 grasime
P: ciorba de legume (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) , cascaval cu sunca si rosii
G capsuni
C: iahnie de fasole cu carnati la gratar

Ce sunt crakerii?
Si unde se gasesc?
Dar painea filosofala?
Multumesc de raspunsuri!

[ghemotoc]

ionicicj, toate retele le gasesti in sectiunea Retete pt regimul MM (aperitive, felul 2, dulciuri).
Painea filozofala e singura ce se poate combina cu grasimi la faza 1 datorita continutului de tarate. Crackerii lipidici noi ii facem cu faina de naut.

[alexty]

ionicici, crackerii lipidici si painea filozofala si mai toate chestiile pe care le mancam noi pe aici au retetele postate aici. Ia si tu topicurile cu retete montignace la puricat si ai sa gasesti multe lucruri simplu de facut si foarte bune.
Paine filozofala
Crackersi lipidici

Ciorbe bune si conforme stiu asa: ciorba de fasole, ciorba de linte , ciorba de legume, dar din toate scoti telina, morcovii si albitura. Dupa cum am spus, le poti fierbe, dar intregi, si la urma le scoti (doar sa dea gust). Mama mai face ciorba acra de salata, dar eu nu ma innebunesc dupa ea...

[girl22]

M-am intors dupa un weekend la Munchen si binenteles am un 1 kg in plus (efectiv nu m-am putut abtine de la hotdog si fructe proaspete in ciocolata)
In fine,aprope ca mi-am revenit..

Meniul de azi:

D: 3 piersici (bune rau au fost) (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)
P: O friptura cu salata bulgareasca si 2 ciuperci umplute cu cascaval.
C: snitele cu faina de soia si salata de rosii si ceapa
Ca desert am luat 3-4 lingurite de dulceta conforma de cirese negre.(mi-e forte pofta de dulce cand mananc carne)

P.S. Este un restaurant in bucuresti (nu stiu daca pot sa-i spun numele) care face mancare numai montiganca. O sa ajung zilele astea acolo si o sa va zic daca e asa.

[tiana]

Buna seara la toata lumea ,lipsit la raport (delegatie) dar recuperez acum:
Md- un mar
O cafea
P-sunca presat cu triunghiuri de cascaval si un ardei gras
G- o piersica
Si acum pentru cina imi fac curaj sa inghit o pulpa de pui la gratar cu salata de rosii(e prea cald ,nu pot manca ,numai seara tarziu ma loveste foamea)
Apa 2 litri si acum dupa ce mananc mai beau 1 cana de ceai de fructe .
Ieri nu se pune ca m-am bagat in toate cele pacatoase (paine,cartofi taranesti) dar era prea mult pentru gazda mea care stia ca nu mai beau sucuri gazoase si s-a pus draga de ea sa-mi aduca la masa un suc natural (din comert zahar din plin!!) ,daca nici nu mancam vreo 2 cartofi (cu multa salata macar) eram dubioasa rau (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

[cryst]

Azi
MD:iaurt cu fructe si fulgi de ovaz
P:fasole cu carnati(afumati), si o lingura de fasole batuta,salata de rosii,cafea
C: la ora 18 caisele cumparate azi-dimineta din piata
Am fost la teatru(infantil) si era o caldura acolo, nu cred ca mai am pofta de altceva.

[alexty]

girl22, nu stiu daca ai sau nu voie sa spui numele restaurantului, dar poti sa imi trimiti un PM sa-mi spui despre care e vorba? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Te rog?

[ToothFairy]

Salutare !

Faza II :
MD - small molten chocolate cake (75% cacao), cafea cu lapte
P - 3 wasa cu salata de vinete si rosie
C - fructe
Azi mi-am facut de cap ca simteam o foame-n mate de la atata conform din ultimele zile (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
tiana, renunta la mezeluri...e mai safe mai ales pt sanatate..
girl22, ti-a vazut prietenul meu poza, a facut niste ochi mari, a zis uite ce seamana cu tine fata aceea... (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Aseara am produs unt ghee...cica rezista la prajit, nu produce radicali liberi si alte substante cancerigene la prajeala cum produc uleiurile clasice...din 500 g unt mi-a iesit cam un borcanel de 250g de "ulei de unt"...cam costisitor....dar orice pt sanatate...decat sa dau banii pe medicamente si pe la medici, mai bine ma "tratez" cu mancare sanatoasa.
Miss uuuuuu kalua ! (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

This post has been edited by ToothFairy: Jun 19 2009, 01:13 PM