Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A IV-A, Idei pentru meniuri Montignace. Savuroasa bucatarie Montignaca Options

[alexty]

Pai nu are zahar, Maat. Concentratul de struguri fara alte adaosuri este interzis de Monti. Spune ca are indicele glicemic apropiat de cel al zaharului.

[ToothFairy]

Ma cam enerveaza linistea asta pe topicu` asta (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

MD - piersici cu fulgi de ovaz si iaurt - am furat ideea de la dr_wise...f f buna combinatia si aromata. Eu aveam o reticenta inainte in a combina iaurt cu fructe, din cauza...digestive (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
P - 2 wasa cu salata din pui, ciuperci, maioneza, castraveti murati, ceapa
C - fructe

Felicitari, tiana!
Si eu pledez pt NEconform la acel gem...l-am ochit si eu, si am luat mana de pe el cand am vazut sirop de struguri.
alexty, spor la invatat...cand termini sesiunea?

This post has been edited by ToothFairy: Jun 21 2009, 01:06 PM

[tiana]

Multumesc zana!Intradevar liniste rau pe aici ,dar eu sper ca fetele care m-au atras aici prin felul lor de a fii vor reveni la sentimente mai bune!
Azi pana acum:
Md -un mar ,
Cafea
Si pentru pranz pregatesc pulpe de pui cu brocoli pt mine si cartofi noi pt sot cu salata de rosii
Cina -probabil o pulpa de pui cu salata
Si neaparat mult ceai ,fiind acasa am tendinta sa ma apuce rontaiala sau cafelitul (adica multa cafea)

[alexty]

Nseara!
Fairy, multumesc la fel (daca mai ai de invatat)! Termin sesiunea abia peste 2 saptamani (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Mai am 3 examene si asta care urmeaza ma seaca de toate puterile...

Si pe mine ma supara linistea asta...

Meniul meu de azi:
MD: 1 felie de pepene verde, 2 felii de paine integrala cu gem de capsuni, iaurt de baut 0% si lapte 0% cu ness
G: 1 mar
P: ciorba de linte, telemea de vaca, cascaval, 1 rosie si 1 castravete
G: alune, 2 caise deshidratate
C: 500 ml lapte batut si 200 g branzica de casa de la covalact
Si daca mai am chef de ceva in seara asta, o sa bag ceva de genu': gutuie/mar ras cu morcov ras/caise/piersici

Mai fetelor... eu nu mai vreau sa slabesc. Nu mai imi vine nicio pereche de pantaloni, toate stau ca pe gard pe mine, sani nu mai am DELOC (nici inainte nu erau cine stie ce, dar acum au disparut complet!). Si ma simt si ametita si vlaguita de cateva zile.
De mancat mananc conform si bine, nu ma infometez deloc, deci banuiesc ca starea asta de lesin se trage de la greutatea la care am ajuns. Organismul meu nu e obisnuit cu greutatea asta...
Am luat pe mine o pereche de pantaloni pe care ii am din clasa a 8a si imi sunt largi! Atunci aveam cu 1 kg mai putin decat acum, dar imi veneau perfect... care e faza? Mi s-a modificat conformatia?

[tiana]

alexty ,e posibil sa ti se fi modificat conformatia,eu am luat o pereche de blugi marimea 28 ramasa din greseala prin dulap nu o purtam de 3 ani si mi-a venit perfect,incearca o sedinta de shoping faptul ca vei proba alte marimi decat ai acum acasa si poate vei fi surprinsa cat de bine vin hainele pe tine (dar alte numere) si eu ma simt prost cu o pereche de pantaloni cumparati acum o luna -am impresia ca nu mi se mai vede fundul-

[ToothFairy]

alexty, si eu am patit la fel...am pantaloni de la 16 ani care imi vin laaaargi...bine, eram plinuta in adolescenta, deci nu ma sperii...adevaru` e ca tu chiar papi... eu cred ca as pune pe mine sa mananc atat ...adica nu neaparat ca mananci mult, dar am observat ca rontai des cate ceva (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) eu nu pot sa scad sub 49...ma tot chinuiesc...tu cate kg ai?si ce inaltime?

This post has been edited by ToothFairy: Jun 21 2009, 09:51 PM

[alexty]

da, mananc de fiecare data cand simt nevoia (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Am 54 kg acum (am pornit de la 58-59) si 1.70 inaltime.

[ToothFairy]

Neata !
MD - 2 clatite dorayaky cu dulceata de cirese, o cafea cu lapte
P - salata de ciuperci de ieri, o rosie, un snitel
G - probabil iar cafea, lapte
C - omleta cu ton si salata
Am de invatat de nu-mi vad capul...miercuri am ultimul examen, dar si cel mai greu, si simt ca bateriile mele-s descarcate..ufff...(IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Si daca tot ma vaitam ieri ca nu scad sub 49 uite ca azi dimi aveam 48,8 ...yuhu !
alexty, ar fi cazul sa te opresti din slabit si sa treci la faza II (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
Va urez o zi placuta.

[Corydalis]

Buna, fetelor!

de cateva saptamani tot va citesc si vreau sa ma alatur si eu gruplui vostru. Am cam 2 saptamani de cand mananc conform Montignac si, recunosc ca m-au inspirat mult meniurile voastre, asa ca vreau si sa va multumesc. btw... am facut in week-end pizza. a iesit dementiala!

asadar... pot sa insir si eu meniul zilei? (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

MD - fulgi de secara (cu apa)
P - piept de pui cu sufleu de dovlecei + rosii
C - supa-crema de broccoli

o zi excelenta, va urez!

[cryst]

Am de recuperat, postez meniul meu:
Sambata:
MD:iaurt cu fulgi de ovaz
P:supa de zarzavaturi, chiftele cu sos( din faina de almorte) cu salata asortata( familia a avut pireu)
C:fructe
Am cumparat 1kg caise, 1kg nectarine, 1kg paraguayo(niste piersici turtite), 1 kg pere. Am mancat insa niste caise. Am facut si cornulete.

Duminica:
MD:Cornulete cu ceai
G:o cafea
P:rinichi cu salata si un iaurt ,cafea
G:fructe
C:carne la gratar , carnati de casa si un ochi de ou

Pot sa rezist la tentatii precum cartofii, painea proaspata dar nu pot sa zic nu fructelor .