Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A IV-A, Idei pentru meniuri Montignace. Savuroasa bucatarie Montignaca Options

[Bia]

MD: Lapte 0,1% cu fulgi de ovaz si gem de piersici cu fructoza
P: Chiftelute de pui cu sos
C: salata de cruditati

[melcri]

Azi am mancat D o nectarina,cafea,pauza,fulgi de ovaz cu lapte si germeni de grau
G branza de vaci cu rosii si castraveti
P ciorba de fasole,ceapa cu ulei,salata de vinete cu salata de rosii,ardei ,ceapa;telemea cu rosii
C pepene galben
Va pup

[pirigoce]

Meniul meu de azi :
D: nectarine, iaurt 0,1+fulgi de secara
P: ficatei de pui cu salata de rosii
C: pepene rosu

Dupa ce intr-o luna am slabit 4 kg. si jumatate , de mai bine de o saptamana stagnez.... acul cântarului nu mai misca deloc. E asa demoralizant dupa un start asa de bun. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

[melcri]

Meniul meu de azi :
D: nectarine, iaurt 0,1+fulgi de secara
P: ficatei de pui cu salata de rosii
C: pepene rosu

Dupa ce intr-o luna am slabit 4 kg. si jumatate , de mai bine de o saptamana stagnez.... acul cântarului nu mai misca deloc. E asa demoralizant dupa un start asa de bun. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Eu, am mai spus, dupa o luna si 4 zile am slabit 2 kg si probabil ca exagerez cu pepenele, cu vinul in fiecare zi si probabil o prea mare cantitate de mancare la masa;ce sa-ti mai spun de frustrare, dar mai am rabdarrrrrrrrrrre ! ceea ce iti doresc si tie; am citit intr-o alta carte ca fasolea boabe are indice glicemic mare,doar cea cu bobul mic sau cu cel mare are un indice mai mic. Iti doresc succes mai departe si cat mai curand.

[Bia]

MD: Omleta cu sunca prajita
P: Salata cu branza feta
C: Fasole iahnie
G: As manca ceva dar nu stiu ce. Mi s-a facut iar foame.

[pirigoce]

Eu, am mai spus, dupa o luna si 4 zile am slabit 2 kg si probabil ca exagerez cu pepenele, cu vinul in fiecare zi si probabil o prea mare cantitate de mancare la masa;ce sa-ti mai spun de frustrare, dar mai am rabdarrrrrrrrrrre ! ceea ce iti doresc si tie; am citit intr-o alta carte ca fasolea boabe are indice glicemic mare,doar cea cu bobul mic sau cu cel mare are un indice mai mic. Iti doresc succes mai departe si cat mai curand.

Multumesc si iti doresc sa reusesti sa slabesti cel putin atat cat ti-ai propus.

[melcri]

Azi am amncat pana acum: D o nectarina,cafea cu lapte,pauza,folgi de ovaz ,germeni de grau cu lapte,paine integrala cu gem
P ciorba de fasole cu ceapa,cas afumat cu ou ochi si ghiveci;un pahar de vin rosu,cafea
Probabil,mai tarziu, o gustare: fructe,dar fara pepene,iar la cina migdale cu cioco;sa vedem ce-o iesi.

[Diana.]

Casul nu e prea conform, ca e totusi brinzica moale. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[melcri]

Casul nu e prea conform, ca e totusi brinzica moale. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Dar e afumat si e destul de uscat;n-o fi suficient? naiba stie ca astazi am avut iar vreo 300 gr in plus fata de ieri.acum imi fac pentru cina spaghete cu sos rosii ,busuioc siciuperci fara strop de ulei sa vad ma inec.

[Bia]

Eu stagnez la 56,6 (asta seara)

MD: iaurt degresat cu fulgi de ovaz
P: cremwrust (5) cu mustar fara zahar
C: fasole iahnie si niste caju